Это замечательно!)👍 А еще обратите внимание на более новые уроки из плейлиста Расслабление и Заминка) Вы найдете еще более эффективные и действенные практики ! m.ruclips.net/p/PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
Оленька, Вы такая молодчина. Мы с мужем уже год с Вами, а нам за 50. Занимаемся с большим удовольствием, каждый Ваш новый комплекс ждём с нетерпением. Пишу с аккаунта мужа. С уважением к Вашему таланту, Людмила.
Олечка, Ваши комплексы полностью заменили мне все остальные тренеровки! И йогу, и силовые, и кардио. В Вашей программе есть все! Есть мечта, что когда нибудь Вы снимите тибетский комплекс " Око возрождения " . С Вашими коментариями это был бы лучший вариант на просторах интернета! Дай Вам Бог здоровья и творческих успехов! Вы умница и красавица !!!!!
SPADIBO OGROMNOR OLICKA KAKOI PREKRASNEI KOMPLEKS I VSE TVOI UROKI U MENIA NET SLOV OCEN TE ODARENNAIA SVOIM MASTERSTVOM SVOEI KRASATOI SVOIM NEZNEM STROGIM GOLOSOM VSEO NA VESSEM UROVNE ZDOROVIA TEBE UDACI🌹❤👍
Супер, только гибкости не хватает. Олечка, я последние упражнения сижу на ягодицах, пятка рядом, вторая нога просто вытянута на полу и стараюсь держать спину ровной (для меня это уже подвиг), приемлемо ли это?
Благодарю Вас, Оленька, за новый замечательный комплекс. Надеюсь, что НЕ обидитесь, если укажу на ошибки в описании. 1. В первом предложении: повтор слова "снятие". 2. В последнем предложении: после слов "Выполняя регулярно комплекс" необходима запятая.
![Kumamoto Masters Japan 2024 | Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] vs. Akane Yamaguchi (JPN) [2] | F](http://i.ytimg.com/vi/EIjZybhsWqA/mqdefault.jpg)
Олечка, в тысячный раз благодарю 🙏 уже в процессе выполнения приходит ощущение будто заново родилась, потрясающе!!!❤
Это замечательно!)👍
А еще обратите внимание на более новые уроки из плейлиста Расслабление и Заминка) Вы найдете еще более эффективные и действенные практики !
m.ruclips.net/p/PLhvtarFqOs84u0je84Px2vnjAZ6wny3ht
Очень приятно, что все занятия проводятся на фоне какой-то природы и успокаивающая лёгкая музыка, это, кстати, очень важный момент в тренировках ☝️
Мне очень приятно , что вы цените Пейзажи ❤️🙏
Милая, прекрасная Оленька! Благодарю вас от всего сердца❤💞. Здоровья и Мира вашему дому. ❤
Сердечное спасибо 🙏
Спасибо за доброе гибкое утро 💕🙏
Практикуйте в удовольствие 😍
Оленька, Вы такая молодчина. Мы с мужем уже год с Вами, а нам за 50. Занимаемся с большим удовольствием, каждый Ваш новый комплекс ждём с нетерпением. Пишу с аккаунта мужа.
С уважением к Вашему таланту, Людмила.
Олечка, благодарю! Чудесная практика! ✨✨✨
На здоровье 😍☀️
Спасибо ! Сделала вечером и послала вам лучик благодарности!
Благодарю за лучик ❤️🙏😘
Олечка, спасибо, после комплекса такое приятное тепло по телу побежало, благодарю.
🥰🙏❤️😘
Ваши комплексы безупречны!!!! Какая бы устала не была, всегда делаю йогу с вами, это отдых для здоровья!!!! А вам всего самого хорошего🤗🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️
Олечка, Ваши комплексы полностью заменили мне все остальные тренеровки! И йогу, и силовые, и кардио. В Вашей программе есть все! Есть мечта, что когда нибудь Вы снимите тибетский комплекс " Око возрождения " . С Вашими коментариями это был бы лучший вариант на просторах интернета! Дай Вам Бог здоровья и творческих успехов! Вы умница и красавица !!!!!
Отличная идея!!! Как раз дочитал эту потрясающую книгу.
Ольга, присоединяюсь к просьбе Svetlana Taranenko и ОООООчень прошу Вас сделать такой комплекс! Жду с нетерпением!
Светлана, а вы только этот комплекс делаете или еще какие то??
Олечка,какой отличный комплекс!Уже не могу и дня без Ваших комплексов!Радуйте нас постоянно.
Спасибо большое за практику!
На здоровье 😘❤️
мне 12 и мне очень нравятся ваши комплексы
BLAGO DARU KAK VSEGDA VELIKOLEPNO🌹🌹🌹❤❤❤❤❤
Каждый день утром и вечером занимаюсь с вами, как нашла вас на просторах интернета 🙏😘
Добро пожаловать в наши ряды:)
Старый, но все же прекрасный , эффективный комплекс! Благодарю.
На здоровье ☀️😘
SPADIBO OGROMNOR OLICKA KAKOI PREKRASNEI KOMPLEKS I VSE TVOI UROKI U MENIA NET SLOV OCEN TE ODARENNAIA SVOIM MASTERSTVOM SVOEI KRASATOI SVOIM NEZNEM STROGIM GOLOSOM VSEO NA VESSEM UROVNE ZDOROVIA TEBE UDACI🌹❤👍
Очень хороший урок, уважаемая Ольга 👍😀. Рада что сегодня я выбрала именно его💓👌👍.. Огромный привет из Германии от Марии 😉🍀
Мария, это прям старичок наш))
Как интересно, что вы даже к таким ранним занятиям приходите))
Спасибо за чудесный комплекс!
Спасибо!
Спасибо.Очень понравился!
Обажаю релакс с вами 🤗🤗🤗🤗🤗
Великолепно!!!!
СПАСИБО ОЛЯ!! КРАСИВЫЙ КОМПЛЕКС, ТОЛЬКО ЖАЛКО ЧТО ВЫ ЗДЕСЬ В ТЕМНОМ КОСТЮМЕ, В ТЕНИ НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЛОХО ВИДНО.....
Thank you !
место красивое
обожаю ваши комплексы! но каждый раз чувствую себя буратино, из-за негибкости моих ног(
Супер, только гибкости не хватает. Олечка, я последние упражнения сижу на ягодицах, пятка рядом, вторая нога просто вытянута на полу и стараюсь держать спину ровной (для меня это уже подвиг), приемлемо ли это?
Тоже самое)) думаю, надо регулярно выполнять, тогда получится)
Скажите пожалуйста, можно ли делать скрутки при грыже в пояничном отделе ? Спасибо Вам !
Желательно избегать скруток в положении сидя и стоя, лежачии можно
Оленька а для беременных какой комплекс подходит? Спасибо!
Специализированных уроков для беременных нет. Не делайте упражнения, которые повышают внутрибрюшное давление
25.01.2023
Благодарю Вас, Оленька, за новый замечательный комплекс. Надеюсь, что НЕ обидитесь, если укажу на ошибки в описании. 1. В первом предложении: повтор слова "снятие". 2. В последнем предложении: после слов "Выполняя регулярно комплекс" необходима запятая.
Как на 11:00 в наклоне не сгибать позвоночник?
Можно под таз подложить йога блок или валик из одеяла
@@sagayolga я просто вижу, что на видео спина округляется, то есть позвоночник всё равно сгибается. Или я что-то не понимаю, Ольга.
У меня почти ничего не получилось, это точно не для начинающих
Есть более легкие уроки. Главное выбрать подходящий и работать в своей амплитуде
Cnacubo
ис
Совсем не расслабляет. Бесполезно для снятия напряжения
Есть другие уроки, которые могут больше подойти