ОЖЕ В КАКОМ КРАСИВОМ МЕСТЕ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ.ЕТО ЖЕ НАДО КАКУЮ МИСИЮ ОТВЕЛА ВАМ ВСЕЛЕННАЯ.ДАЙ БОЖЕ ЧТО БЫ ЕТО СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ТЕЛА ВСЕГДА БЫЛО У ВАС .СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВЫБРАЛИ ИАК КАРМУ ДЛЯ ВАС БЫТЬ КОРОЛЕВОЙ СУДЬБЫ ТОЛЬКО ИНТЕЛЕКТУАЛЬНО ПРОДВИНУТЫХ ЛЮДЕЙ.НАМАСТЕ
Какое счастье что вы Ольга есть! Мне как раз часто не хватало такой практики между тренировками! Не устану вас благодарить за то что практики стали более длительные 🌹
Дорогая Оленька, спасибо, что Вы есть. Я каждое утро начинаю с Вами. Подцепила вирус, нет сил, и этот комплекс как раз то, что нужно. Здоровья, мира и благоденствия Вам и Вашим близким.
Ольга ,когда начинаю заниматься Вашими комплексами, не могу остановиться, хочется сделать еще и еще, так нравится. Все упражнения помогают. Отличное самочувствие и бодрое настроение. Все комплексы КЛАСС!!! Спасибо! С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
Боже, как хорошо! Спасибо большое! Просто здорово... Релакс, переходящий в медитацию, и голубые стрекозы над ровной гладью воды... С благодарностью и уважением, разрешите поздравить Вас с днём солнцестояния. Пусть у Вас все будет замечательно))
Благодарю Вас, Олюшка, за Новый, как всегда Замечательный и Полезный, комплекс! С наступающим Вас новым годом, крепкого Здоровья, счастья, любви, удачи во всём, новых успехов и достижений, и Всего самого лучшего, доброго и светлого! Ваш верный и преданный друг.
Олечка ' дорогая спасибо за такой невероятно нужный комплекс. Место в котором вы на экране просто переполнено спокойствием ' расслаблением ' в таком месте мысли сами улетают и мозг отдыхает вместе с душой.
Оленька,с огромной благодарностью Вашей самоотдаче. Место красивое,Вы прелестны,комплексом попали в точку.. С наступающими праздниками Вас. Пусть в жизни вам все достается также легко,как нам Ваши комплексы.. С уважением к Вам
Олечка ,спасибо Вам за все.У Вас все хорошо: и видео ,и места ,где Вы все это снимаете, и практики.Единственная проблема- не успеваю делать все ,что Вы предлагаете.Очень много качественного материала.
Такое часто раньше бывало, что просто не было сил, особенно, когда не было почти выходных на работе, из-за этого сон испоганился, и появилась постоянная усталость. Но потом я пропила курс капсулы лаванда от эвалар, и всё наладилось-напряжение ушло, стала лучше засыпать, и усталость как рукой сняло. Это первые в России капсулы на масле лаванды, но в Германии, например, давно таким способом люди снимают себе стресс.
🌹❤️🧚♂️у мене з’явився найкращий фаворит,Оля ви займається дихальними практиками для оздоровлення чакр?Може не правильно ставлю питання,та думаю ви мене зрозуміли.
полный дзен и релакс..) Ольга, вы прекрасно выглядите всегда! Делаете ли вы какие-то упражнения для лица? или это результат телесных практик и питания?
Оля это ВАЖНО! Надеюсь этот заголовок зацепил вас на прочтение этого сообщения)) Занимаюсь йогой без постановки правильного дыхания, и редко провожу движения в правильной статике. После дыхательной тренировки заметил лучшую церкуляцию энергии, хотел бы больше уроков построенных на дыхании и вообще научится правильно дышать в йоге и в жизни. Надеюсь вы прислушаетесь к моим пожеланиям и научите НАС правильной йоге!)
Большое спасибо ❤. Это очень круто! Оля, скажите пожалуйста, обязательно ли мысленно произносить "О" и "А" или можно дышать просто сжимая голосовую щель, а то пока я думаю про "А" и "О", то забываю расслаблять тело😆. Ещё раз благодарю 👍👍👍
Олечка ' скажите ' не могу никак понять ' если губы сомкнуты то соответственно мы шипяще дышим носом ? И почему то ловлю себя та том что напряженно лицо ' в частности челюсть . наверное надо это контролировать .
Шипящий звук происходит за счет частичного пережатия голосовой щели, ноздри здесь не причем)) лицо не должно совершенно напрягаться. Чтобы легче было воспроизводить звук, на вдохе произносим О, на выдохе А. Попробуйте изначально открывать рот, а потом мокнуть губы
Ольга,спасибо за комплекс который в эти дни лечит души!Мира,тепла и любви Вам!
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😘❤️
ОЖЕ В КАКОМ КРАСИВОМ МЕСТЕ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ.ЕТО ЖЕ НАДО КАКУЮ МИСИЮ ОТВЕЛА ВАМ ВСЕЛЕННАЯ.ДАЙ БОЖЕ ЧТО БЫ ЕТО СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ТЕЛА ВСЕГДА БЫЛО У ВАС .СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВЫБРАЛИ ИАК КАРМУ ДЛЯ ВАС БЫТЬ КОРОЛЕВОЙ СУДЬБЫ ТОЛЬКО ИНТЕЛЕКТУАЛЬНО ПРОДВИНУТЫХ ЛЮДЕЙ.НАМАСТЕ
Какое счастье что вы Ольга есть! Мне как раз часто не хватало такой практики между тренировками! Не устану вас благодарить за то что практики стали более длительные 🌹
Благодарю Олечка. Королева йоги. Каждое занятие -праздник. Счастья вам и здоровья .
Спасибо вам большое!! Без преувеличения могу сказать, что вы меняете мою жизнь к лучшему!
Приятно знать, что уроки приносят вам пользу 🙏
Ольга, ты просто настоящий подарок для меня, и всё что ты делаешь! Спасибо тебе! В разных ситуациях, всегда нахожу у тебя то, что мне нужно.
Я очень рада, что уроки приносят пользу ❤️🙏🥰
Сердечное спасибо за великолепный комплекс. Здоровья всем и удачи.
🙏❤️😘
Ольга, в этот драматический момент только ваши упражнения успокаивают! Спасибо вам большое! Мира!
Здравствуйте!!! Ольга спасибо Вам огромное за ваш труд!!!! Счастья Вам и здоровья!!!!!
Ольга, огромная Вам благодарность за Ваши уроки и этот канал!
Дорогая Оленька, спасибо, что Вы есть. Я каждое утро начинаю с Вами. Подцепила вирус, нет сил, и этот комплекс как раз то, что нужно. Здоровья, мира и благоденствия Вам и Вашим близким.
Как вы это почувствовали?!! Просто нет сил, упадок. И тут эмоциональный подарок, расслабление и забота о теле и разуме! Спасибо!!
Учусь немного телепатии 🤗
Очень рада, что урок пришелся ало время по запросу))
Шикарная практика!🙏❤️🌺
Музыка в видео и упражнения очень расслабляет ,большое спасибо!
Ольга ,когда начинаю заниматься Вашими комплексами, не могу остановиться, хочется сделать еще и еще, так нравится. Все упражнения помогают. Отличное самочувствие и бодрое настроение.
Все комплексы КЛАСС!!! Спасибо!
С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!
OLGA OGROMNOE SPASIBO ZA TVOJ VELIKOLEPNUJ PRAKTIKU OCEN GRAMOTNO PROVODIS GOLOS MUZEKA ZAVORAZIVAJSCIE .SUPER🌹🌹🌹
Оля.БЛАГОДАРЮ за прекрасный урок.Вы лучше всех.
Спасибо Вам огромное за труд👍 замечательные занятия...
🙏🌺🌼
Второе дыхание появляется как только с Вами занимаюсь!
Благодарю, здоровья всем нам!
Очень рада, что практика приносит вам пользу 🙏😘
Спасибо большое. Такое умиротворение...
Ольга, Ваши тренировки восхитительны! Благодарю Вас
Благодарю Вас, Оленька. Сегодня самочувствие не очень. С этим комплексом ожила. Вы и врачеватель тел наших и вдохновитель душ. Здоровья Вам.❤
Как вы красиво написали !
Рада, что вам помог этот мягкий урок улучшить самочувствие!
Великолепно, благодарю за вашу практику!!!👍🤗🕊️🙏
Занимайтесь на здоровье ☺🙏
Очень понравилась тренировка, Ольга! Прекрасно успокаивает и расслабляет. Спасибо Вам огромное!
Спасибо огромное, очень нравится ваши уроки.Вам энергии и сил 😊
Спасибо, что цените уроки 🙏🌺
Олечка, это волшебный комплекс! Благодарю!!!
Обожаю, моя любимая практика, сразу приходит успокоение🌺🌸спасибо
Боже, как хорошо! Спасибо большое! Просто здорово... Релакс, переходящий в медитацию, и голубые стрекозы над ровной гладью воды...
С благодарностью и уважением, разрешите поздравить Вас с днём солнцестояния. Пусть у Вас все будет замечательно))
Благодарю за теплые слова и поздравление)) за то, что примечаете детали) значит поистине проникаетесь)) очень приятно ☺🤗
@@sagayolga 💝
Это огромный и желаемый подарок. Большое спасибо Вам, Олечка!!!
Каждое второе воскресенье для меня праздник :)))
Приятно вас порадовать)
Оля, БЛАГОДАРЮ. Утро прекрасно вместе с Вами.
Один из моих любимых комплексов упражнений, особенно для спины, да и вообще общего успокоения!
Рада, что вы нашли необходимое для себя 🙏
Практикуйте на здоровье 😘
Так захотелось вечерней практики. Это то, что нужно! Спасибо за замечательный комплекс🥰
🌙😘🙏
Оля, как же у Вас так получается чувствовать?! Так к месту и времени данный комплекс! Спасибо!
В наше время практики релаксации актуальны как никогда)))
Благодарю Вас, Олюшка, за Новый, как всегда Замечательный и Полезный, комплекс! С наступающим Вас новым годом, крепкого Здоровья, счастья, любви, удачи во всём, новых успехов и достижений, и Всего самого лучшего, доброго и светлого! Ваш верный и преданный друг.
Благодарю, отличный комплекс для восстановления сил.
Спасибо, это медитация тела и ума, очень гармонично
Спасибо огромное за видео, Олечка. Как же это сейчас необходимо!
Большое спасибо за не скучные и интересные тренировки. Недавно подписалась. Успехов вам и хорошего ЛЕТА.
О боже такое приятное расслабление было 🤩,Благодарю Ольга 💞💞💞
Я очень рада ❤🌺
Очень ,очень
Нелегкое ДЕЛО
Растянуть" деревянное" тело...
Спасибо !!! Всё замечательно...!
Какой кайф, Ольга! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!
Очень рада, что вам понравился урок 🙏❤🌺
Спасибо, за вашу работу👍
Олечка ' дорогая спасибо за такой невероятно нужный комплекс. Место в котором вы на экране просто переполнено спокойствием ' расслаблением ' в таком месте мысли сами улетают и мозг отдыхает вместе с душой.
На здоровье, Анечка))) место действительно волшебное)) в жизни там еще краше))
@@sagayolga Добрый вечер)вечером перед сном можно сделать?уснуть смогу?
Урок можно делать вечером. Хотя бы за час - полтора до сна
@@sagayolga спасибо за ответ) 🌹
Благодарю за волшебство!
Практикуйте на здоровье 🌷
Просто супер практика! Расслабление, наполнение и бодрость! Спасибо огромное!
Очень рада, что урок понравился)
Спасибо большое вам за ваши видео! 🙏🏻❤️ я занимаюсь несколько раз в неделю по ним и вижу улучшения с каждым разом ! 💕💕💕💕💕
Здоровья вам Ольга!
Благодарю! 🙏
Суперрррр!!! Как и другие упражнения у Вас !!!! С п а с и б о !!!!!
☺🙏
С Вами у меня ничего не болит. Так расслабляешься, и так интересно, что хочется делать комплекс за комплексом. Только вот дела или кушать хочется.🙂
Благодарю, что так цените уроки ❤🙏
Спасибо милая Олечка! С предстоящими праздниками! Здоровья, счастья и долгих лет жизни! Успехов Вам и вашему каналу!
Благодарю за теплые слова)) и Вас с предстоящими праздниками))) всех благ, здоровья и гармонии!
OLICKA KAKOI PREKRASNEI UROK MUZEKA USPOKAEVAJSCIAIA GOLOS VOLSEBNEI I CUDESNAIA FEIA NA MOSTIKU SUPER. BLAGO DARJ🎄🌹♥️
Оленька,с огромной благодарностью Вашей самоотдаче. Место красивое,Вы прелестны,комплексом попали в точку.. С наступающими праздниками Вас. Пусть в жизни вам все достается также легко,как нам Ваши комплексы.. С уважением к Вам
Олечка ,спасибо Вам за все.У Вас все хорошо: и видео ,и места ,где Вы все это снимаете, и практики.Единственная проблема- не успеваю делать все ,что Вы предлагаете.Очень много качественного материала.
Благодарю за теплые слова)) старайтесь выбирать уроки, которые действительно вам необходимы)
Ольга Кузьменко я тоже как и вы🤪
Ольга спасибо, это как сон,после тренировки так приятно расслабиться под ваш голос☺️💝
Очень приятно... Спасибо огромное....
Прекрасная практика! Благодарю!
Ой спасибо.... такой кайф после упражнения!
Спасибо ! ❤️💋🌺 С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!🎄
Благодарю) и Вас с предстоящими праздниками!))
Ольга, благодарю 🙏🏻😍
Супер практика спасибо огромное 💐💖💖💖
Занимайтесь на здоровье 🌺☀️
я сделала прям с удовольствием. спасибо огромное!
Замечательный комплекс, благодарю!
Это было прекрасною Спасибо за видео!
На здоровье! 🌻🤗
Благодарю!!!
Благодарю🌹🌹🌹🌲💐🌲🌷🌷🌷
Лайк уже просто за название ;)
Спасибо, комплекс 💣💣
Оля, великолепно🌷👍🏻😍
спасибо большое!
Очень здорово!!!!!
Благодарю
Спасибочки !!!!
Жду упражнения для практикующи💓
Супер практика!)
Спасибо ❤️
Такое часто раньше бывало, что просто не было сил, особенно, когда не было почти выходных на работе, из-за этого сон испоганился, и появилась постоянная усталость. Но потом я пропила курс капсулы лаванда от эвалар, и всё наладилось-напряжение ушло, стала лучше засыпать, и усталость как рукой сняло. Это первые в России капсулы на масле лаванды, но в Германии, например, давно таким способом люди снимают себе стресс.
Благодарю вас. То что надо. Нервы совсем расшатались ☺
Желаю спокойствия и приятной практики 😊
@@sagayolga благодарю,Ольга. Комплекс отличный.
Благодарю.
🙏🌺
КОГДА НЕТ СИЛ - мое состояние, когда я НЕ занимаюсь физ.упражнениями
Namaste! Greets from Bulgaria, I really like your style Olga.
☺🤗🙏
Спасибо большое :)
Спасибо 🥰👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо!!!
🙏🤗
Только ! Теперь я немного подхожу.. к тому ! Что чувствую т.е Вас
Наконец то мышцы расслабились😍
🌹❤️🧚♂️у мене з’явився найкращий фаворит,Оля ви займається дихальними практиками для оздоровлення чакр?Може не правильно ставлю питання,та думаю ви мене зрозуміли.
Спасибо
На здоровье ☀️
полный дзен и релакс..) Ольга, вы прекрасно выглядите всегда! Делаете ли вы какие-то упражнения для лица? или это результат телесных практик и питания?
Оля это ВАЖНО! Надеюсь этот заголовок зацепил вас на прочтение этого сообщения)) Занимаюсь йогой без постановки правильного дыхания, и редко провожу движения в правильной статике. После дыхательной тренировки заметил лучшую церкуляцию энергии, хотел бы больше уроков построенных на дыхании и вообще научится правильно дышать в йоге и в жизни. Надеюсь вы прислушаетесь к моим пожеланиям и научите НАС правильной йоге!)
Спасибо.
На здоровье)
Потрясающе !!! Ольга, такие пейзажи на фоне ваших видео. Где вы живёте ??
Благодарю) Живу в Николаеве и путешествую по разным местам иногда 😉
Большое спасибо ❤. Это очень круто! Оля, скажите пожалуйста, обязательно ли мысленно произносить "О" и "А" или можно дышать просто сжимая голосовую щель, а то пока я думаю про "А" и "О", то забываю расслаблять тело😆. Ещё раз благодарю 👍👍👍
Совершенно не обязательно)) главное шипеть 🤗
Олечка! Спасибо! Комплекс хороший! Но мне очень мешал фон беседки из планок! Все сливалось. Приходилось останавливать , что бы рассмотреть позу😢
К сожалению я уже не могу изменить фон. Выполняя повторно урок, будет легче ориентироваться.
Так ото я сейчас так и делаю. Сначала изучаю а потом уже пытаюсь
Очень понравился подумываю первого сына назвать "Уджай" в честь этого комплекса))) Надеюсь это не Буддийское божество?
Ольга, благодарю вас за прекрасный комплекс. Подскажите где найти это красивое место?
Это Ялта, Поляна Сказок )
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
👍👍👍
Олечка ' скажите ' не могу никак понять ' если губы сомкнуты то соответственно мы шипяще дышим носом ? И почему то ловлю себя та том что напряженно лицо ' в частности челюсть . наверное надо это контролировать .
Шипящий звук происходит за счет частичного пережатия голосовой щели, ноздри здесь не причем)) лицо не должно совершенно напрягаться. Чтобы легче было воспроизводить звук, на вдохе произносим О, на выдохе А. Попробуйте изначально открывать рот, а потом мокнуть губы
@@sagayolga Спасибо Олечка ' буду учится .
Почитайте еще дополнительно в инете про дыхание уджайя)
Какое красивое место 😍 где это ?
❤❤❤❤❤
❤️🙏🥰