КОГДА НЕТ СИЛ / Снимаем напряжение, тревогу и усталость

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 4 дек 2024

Комментарии • 171

  • @lika28_
    @lika28_ Год назад +7

    Ольга,спасибо за комплекс который в эти дни лечит души!Мира,тепла и любви Вам!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Занимайтесь на здоровье и в удовольствие 😘❤️

  • @marinakryukova9599
    @marinakryukova9599 3 года назад +7

    Спасибо вам большое!! Без преувеличения могу сказать, что вы меняете мою жизнь к лучшему!

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад +1

      Приятно знать, что уроки приносят вам пользу 🙏

  • @liubovvintoniak4384
    @liubovvintoniak4384 5 лет назад +4

    ОЖЕ В КАКОМ КРАСИВОМ МЕСТЕ ВЫ ЗАНИМАЕТЕСЬ.ЕТО ЖЕ НАДО КАКУЮ МИСИЮ ОТВЕЛА ВАМ ВСЕЛЕННАЯ.ДАЙ БОЖЕ ЧТО БЫ ЕТО СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ТЕЛА ВСЕГДА БЫЛО У ВАС .СПАСИБО ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ ЧТО ВЫБРАЛИ ИАК КАРМУ ДЛЯ ВАС БЫТЬ КОРОЛЕВОЙ СУДЬБЫ ТОЛЬКО ИНТЕЛЕКТУАЛЬНО ПРОДВИНУТЫХ ЛЮДЕЙ.НАМАСТЕ

  • @LudmilaSafronova787
    @LudmilaSafronova787 20 дней назад +1

    Ольга, ты просто настоящий подарок для меня, и всё что ты делаешь! Спасибо тебе! В разных ситуациях, всегда нахожу у тебя то, что мне нужно.

    • @sagayolga
      @sagayolga  12 дней назад

      Я очень рада, что уроки приносят пользу ❤️🙏🥰

  • @kazachkova_astrolog
    @kazachkova_astrolog 5 лет назад +21

    Благодарю Олечка. Королева йоги. Каждое занятие -праздник. Счастья вам и здоровья .

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 2 года назад +4

    Сердечное спасибо за великолепный комплекс. Здоровья всем и удачи.

  • @БлагороднаяПлесень-ь3д

    Какое счастье что вы Ольга есть! Мне как раз часто не хватало такой практики между тренировками! Не устану вас благодарить за то что практики стали более длительные 🌹

  • @marussiamelamed2583
    @marussiamelamed2583 2 года назад +1

    Ольга, в этот драматический момент только ваши упражнения успокаивают! Спасибо вам большое! Мира!

  • @ЮлияБобро-м4п
    @ЮлияБобро-м4п 2 года назад +2

    Шикарная практика!🙏❤️🌺

  • @EkaterinaS686
    @EkaterinaS686 4 года назад +3

    Спасибо Вам огромное за труд👍 замечательные занятия...

  • @larisakinova4832
    @larisakinova4832 5 лет назад +9

    Здравствуйте!!! Ольга спасибо Вам огромное за ваш труд!!!! Счастья Вам и здоровья!!!!!

  • @merryberry7240
    @merryberry7240 4 года назад +3

    Ольга, огромная Вам благодарность за Ваши уроки и этот канал!

  • @НаташаХижнякова-х3н

    Музыка в видео и упражнения очень расслабляет ,большое спасибо!

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 4 года назад +1

    OLGA OGROMNOE SPASIBO ZA TVOJ VELIKOLEPNUJ PRAKTIKU OCEN GRAMOTNO PROVODIS GOLOS MUZEKA ZAVORAZIVAJSCIE .SUPER🌹🌹🌹

  • @СвязнойСвязной-к2э
    @СвязнойСвязной-к2э 4 года назад +6

    Спасибо большое. Такое умиротворение...

  • @ТатьянаМеталина

    Дорогая Оленька, спасибо, что Вы есть. Я каждое утро начинаю с Вами. Подцепила вирус, нет сил, и этот комплекс как раз то, что нужно. Здоровья, мира и благоденствия Вам и Вашим близким.

  • @ОльгаТесленко-ю6ю
    @ОльгаТесленко-ю6ю 4 года назад +2

    Второе дыхание появляется как только с Вами занимаюсь!
    Благодарю, здоровья всем нам!

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 года назад +1

      Очень рада, что практика приносит вам пользу 🙏😘

  • @ТатьянаЕрмолаева-я2т

    Как вы это почувствовали?!! Просто нет сил, упадок. И тут эмоциональный подарок, расслабление и забота о теле и разуме! Спасибо!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +1

      Учусь немного телепатии 🤗
      Очень рада, что урок пришелся ало время по запросу))

  • @МаринаЮхнина
    @МаринаЮхнина 5 лет назад +4

    Просто супер практика! Расслабление, наполнение и бодрость! Спасибо огромное!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад

      Очень рада, что урок понравился)

  • @ingademytrashko
    @ingademytrashko 3 года назад +2

    Спасибо огромное, очень нравится ваши уроки.Вам энергии и сил 😊

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад +1

      Спасибо, что цените уроки 🙏🌺

  • @ЛюдмилаСоколова-щ2й

    Ольга ,когда начинаю заниматься Вашими комплексами, не могу остановиться, хочется сделать еще и еще, так нравится. Все упражнения помогают. Отличное самочувствие и бодрое настроение.
    Все комплексы КЛАСС!!! Спасибо!
    С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

  • @verali7433
    @verali7433 4 года назад +1

    Оля.БЛАГОДАРЮ за прекрасный урок.Вы лучше всех.

  • @svetochka8566
    @svetochka8566 4 года назад +1

    Ольга, Ваши тренировки восхитительны! Благодарю Вас

  • @Отдыхающийдосуг
    @Отдыхающийдосуг 5 лет назад +6

    Великолепно, благодарю за вашу практику!!!👍🤗🕊️🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад

      Занимайтесь на здоровье ☺🙏

  • @Anastasia_Premudraya
    @Anastasia_Premudraya 7 месяцев назад +1

    Один из моих любимых комплексов упражнений, особенно для спины, да и вообще общего успокоения!

    • @sagayolga
      @sagayolga  7 месяцев назад

      Рада, что вы нашли необходимое для себя 🙏
      Практикуйте на здоровье 😘

  • @elenaadelfinskaya6741
    @elenaadelfinskaya6741 5 лет назад +6

    Боже, как хорошо! Спасибо большое! Просто здорово... Релакс, переходящий в медитацию, и голубые стрекозы над ровной гладью воды...
    С благодарностью и уважением, разрешите поздравить Вас с днём солнцестояния. Пусть у Вас все будет замечательно))

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +2

      Благодарю за теплые слова и поздравление)) за то, что примечаете детали) значит поистине проникаетесь)) очень приятно ☺🤗

    • @elenaadelfinskaya6741
      @elenaadelfinskaya6741 5 лет назад +1

      @@sagayolga 💝

  • @nikolelesnaya618
    @nikolelesnaya618 5 лет назад +3

    Олечка, это волшебный комплекс! Благодарю!!!

  • @elenamerkoulova5377
    @elenamerkoulova5377 4 года назад +5

    Очень понравилась тренировка, Ольга! Прекрасно успокаивает и расслабляет. Спасибо Вам огромное!

  • @black_balance
    @black_balance Год назад +2

    Так захотелось вечерней практики. Это то, что нужно! Спасибо за замечательный комплекс🥰

  • @МатвейСоболев-т6г
    @МатвейСоболев-т6г 5 лет назад +3

    Благодарю Вас, Олюшка, за Новый, как всегда Замечательный и Полезный, комплекс! С наступающим Вас новым годом, крепкого Здоровья, счастья, любви, удачи во всём, новых успехов и достижений, и Всего самого лучшего, доброго и светлого! Ваш верный и преданный друг.

  • @ДмитрийНезнанский-э1с

    Суперрррр!!! Как и другие упражнения у Вас !!!! С п а с и б о !!!!!

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 9 месяцев назад +1

    Благодарю Вас, Оленька. Сегодня самочувствие не очень. С этим комплексом ожила. Вы и врачеватель тел наших и вдохновитель душ. Здоровья Вам.❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  9 месяцев назад

      Как вы красиво написали !
      Рада, что вам помог этот мягкий урок улучшить самочувствие!

  • @yas4032
    @yas4032 2 года назад

    Благодарю, отличный комплекс для восстановления сил.

  • @Ywgej
    @Ywgej 2 года назад

    Спасибо, это медитация тела и ума, очень гармонично

  • @НаталияЗолкина-з7ж
    @НаталияЗолкина-з7ж 3 года назад +1

    Благодарю за волшебство!

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад

      Практикуйте на здоровье 🌷

  • @verali7433
    @verali7433 4 года назад

    Оля, БЛАГОДАРЮ. Утро прекрасно вместе с Вами.

  • @olgaeremenko
    @olgaeremenko 5 лет назад +10

    Оля, как же у Вас так получается чувствовать?! Так к месту и времени данный комплекс! Спасибо!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +2

      В наше время практики релаксации актуальны как никогда)))

  • @TanianaChapaeva
    @TanianaChapaeva 4 года назад +1

    Большое спасибо за не скучные и интересные тренировки. Недавно подписалась. Успехов вам и хорошего ЛЕТА.

  • @МадинаБахыт-е8м
    @МадинаБахыт-е8м 3 года назад +3

    О боже такое приятное расслабление было 🤩,Благодарю Ольга 💞💞💞

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад

      Я очень рада ❤🌺

  • @ЛеониТ-ш3в
    @ЛеониТ-ш3в 5 лет назад +6

    Это огромный и желаемый подарок. Большое спасибо Вам, Олечка!!!
    Каждое второе воскресенье для меня праздник :)))

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад

      Приятно вас порадовать)

  • @Julia-um5mm
    @Julia-um5mm Год назад

    Обожаю, моя любимая практика, сразу приходит успокоение🌺🌸спасибо

  • @vladimirospozidis6063
    @vladimirospozidis6063 5 лет назад +4

    Очень ,очень
    Нелегкое ДЕЛО
    Растянуть" деревянное" тело...
    Спасибо !!! Всё замечательно...!

  • @НаргизаМавлянходжаева-г1ь

    Спасибо милая Олечка! С предстоящими праздниками! Здоровья, счастья и долгих лет жизни! Успехов Вам и вашему каналу!

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +1

      Благодарю за теплые слова)) и Вас с предстоящими праздниками))) всех благ, здоровья и гармонии!

  • @victoriakhashan9458
    @victoriakhashan9458 3 года назад +1

    Какой кайф, Ольга! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад

      Очень рада, что вам понравился урок 🙏❤🌺

  • @AnnCapital
    @AnnCapital 5 лет назад +3

    Олечка ' дорогая спасибо за такой невероятно нужный комплекс. Место в котором вы на экране просто переполнено спокойствием ' расслаблением ' в таком месте мысли сами улетают и мозг отдыхает вместе с душой.

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +2

      На здоровье, Анечка))) место действительно волшебное)) в жизни там еще краше))

    • @feniksfeniks531
      @feniksfeniks531 5 лет назад +1

      @@sagayolga Добрый вечер)вечером перед сном можно сделать?уснуть смогу?

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +1

      Урок можно делать вечером. Хотя бы за час - полтора до сна

    • @feniksfeniks531
      @feniksfeniks531 5 лет назад +1

      @@sagayolga спасибо за ответ) 🌹

  • @irinapastyhova7213
    @irinapastyhova7213 5 лет назад +1

    Спасибо, за вашу работу👍

  • @dar_riyna
    @dar_riyna 5 лет назад +3

    Спасибо огромное за видео, Олечка. Как же это сейчас необходимо!

  • @mariaiordanidoupsy
    @mariaiordanidoupsy 2 года назад +1

    Здоровья вам Ольга!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю! 🙏

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 3 года назад

    OLICKA KAKOI PREKRASNEI UROK MUZEKA USPOKAEVAJSCIAIA GOLOS VOLSEBNEI I CUDESNAIA FEIA NA MOSTIKU SUPER. BLAGO DARJ🎄🌹♥️

  • @elinamuradyan1072
    @elinamuradyan1072 5 лет назад +4

    Оленька,с огромной благодарностью Вашей самоотдаче. Место красивое,Вы прелестны,комплексом попали в точку.. С наступающими праздниками Вас. Пусть в жизни вам все достается также легко,как нам Ваши комплексы.. С уважением к Вам

  • @lelu_-ls6bc
    @lelu_-ls6bc 4 года назад +5

    Спасибо большое вам за ваши видео! 🙏🏻❤️ я занимаюсь несколько раз в неделю по ним и вижу улучшения с каждым разом ! 💕💕💕💕💕

  • @ЛюбовьВановская
    @ЛюбовьВановская 5 лет назад +2

    Очень приятно... Спасибо огромное....

  • @ДжамиляКучмезова-п2ж
    @ДжамиляКучмезова-п2ж 4 года назад +3

    Благодарю!!!

  • @juliafilamentart5128
    @juliafilamentart5128 5 лет назад +2

    Прекрасная практика! Благодарю!

  • @irina11ify
    @irina11ify 5 лет назад +2

    Благодарю

  • @ОльгаКузьменко-г1д
    @ОльгаКузьменко-г1д 5 лет назад +7

    Олечка ,спасибо Вам за все.У Вас все хорошо: и видео ,и места ,где Вы все это снимаете, и практики.Единственная проблема- не успеваю делать все ,что Вы предлагаете.Очень много качественного материала.

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +3

      Благодарю за теплые слова)) старайтесь выбирать уроки, которые действительно вам необходимы)

    • @МаринаЛивина-с2й
      @МаринаЛивина-с2й 5 лет назад +3

      Ольга Кузьменко я тоже как и вы🤪

  • @ТамараВарахиил
    @ТамараВарахиил 5 лет назад +2

    Благодарю🌹🌹🌹🌲💐🌲🌷🌷🌷

  • @MyImaginationIsTired
    @MyImaginationIsTired 4 года назад

    С Вами у меня ничего не болит. Так расслабляешься, и так интересно, что хочется делать комплекс за комплексом. Только вот дела или кушать хочется.🙂

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 года назад

      Благодарю, что так цените уроки ❤🙏

  • @galinadagintena243
    @galinadagintena243 3 года назад

    Ольга спасибо, это как сон,после тренировки так приятно расслабиться под ваш голос☺️💝

  • @АленаБирюкова-в1в
    @АленаБирюкова-в1в 4 года назад

    Ой спасибо.... такой кайф после упражнения!

  • @sorrisochka
    @sorrisochka 5 лет назад +2

    спасибо большое!

  • @TheAlenaPro
    @TheAlenaPro 4 года назад

    я сделала прям с удовольствием. спасибо огромное!

  • @Dana.Akhmetova
    @Dana.Akhmetova 3 года назад

    Ольга, благодарю 🙏🏻😍

  • @mtakano
    @mtakano 4 года назад

    Замечательный комплекс, благодарю!

  • @Светлана-н7е6й
    @Светлана-н7е6й 3 года назад +1

    Благодарю.

  • @foxilove3241
    @foxilove3241 5 лет назад +2

    Спасибочки !!!!

  • @ТатьянаМоскаленко-д3л

    Супер практика спасибо огромное 💐💖💖💖

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье 🌺☀️

  • @ОльгаТерзерадьева
    @ОльгаТерзерадьева 5 лет назад +2

    Спасибо ! ❤️💋🌺 С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ!!!🎄

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +1

      Благодарю) и Вас с предстоящими праздниками!))

  • @asisailove
    @asisailove 5 лет назад +2

    Спасибо ❤️

  • @user-ti4dk2ix2g
    @user-ti4dk2ix2g 2 года назад +1

    Это было прекрасною Спасибо за видео!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      На здоровье! 🌻🤗

  • @tatjanahaas4151
    @tatjanahaas4151 4 года назад

    Очень здорово!!!!!

  • @poliniumshtyhno1264
    @poliniumshtyhno1264 5 лет назад +5

    Лайк уже просто за название ;)

  • @МалкинаТатьяна-р6х
    @МалкинаТатьяна-р6х 5 лет назад +1

    Спасибо, комплекс 💣💣

  • @ТатьянаПопова-л7б
    @ТатьянаПопова-л7б 3 года назад +1

    Спасибо!!!

  • @shaxaevam8217
    @shaxaevam8217 5 лет назад +2

    Оля, великолепно🌷👍🏻😍

  • @harmonyreal7169
    @harmonyreal7169 2 года назад

    Супер практика!)

  • @elen4417
    @elen4417 5 лет назад +1

    Жду упражнения для практикующи💓

  • @shm0ri
    @shm0ri 5 лет назад +1

    Namaste! Greets from Bulgaria, I really like your style Olga.

  • @ЕкатеринаТимановская-ш4ъ

    Спасибо

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье ☀️

  • @aliiasultangalieva2986
    @aliiasultangalieva2986 2 года назад

    Спасибо большое :)

  • @svetlanasvetlaya2283
    @svetlanasvetlaya2283 3 года назад

    Спасибо 🥰👍🏻👍🏻👍🏻

  • @Miumiu91914
    @Miumiu91914 5 лет назад +16

    КОГДА НЕТ СИЛ - мое состояние, когда я НЕ занимаюсь физ.упражнениями

  • @foinatea2400
    @foinatea2400 5 лет назад +5

    Благодарю вас. То что надо. Нервы совсем расшатались ☺

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад +1

      Желаю спокойствия и приятной практики 😊

    • @foinatea2400
      @foinatea2400 5 лет назад +3

      @@sagayolga благодарю,Ольга. Комплекс отличный.

  • @galinapanina1174
    @galinapanina1174 3 года назад

    Спасибо.

    • @sagayolga
      @sagayolga  3 года назад

      На здоровье)

  • @марияп-и1у
    @марияп-и1у 5 лет назад +2

    полный дзен и релакс..) Ольга, вы прекрасно выглядите всегда! Делаете ли вы какие-то упражнения для лица? или это результат телесных практик и питания?

  • @annalucky_world
    @annalucky_world 4 года назад +1

    Потрясающе !!! Ольга, такие пейзажи на фоне ваших видео. Где вы живёте ??

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 года назад

      Благодарю) Живу в Николаеве и путешествую по разным местам иногда 😉

  • @ОксанаПолтавец-б6г
    @ОксанаПолтавец-б6г 5 лет назад +2

    🌹❤️🧚‍♂️у мене з’явився найкращий фаворит,Оля ви займається дихальними практиками для оздоровлення чакр?Може не правильно ставлю питання,та думаю ви мене зрозуміли.

  • @ДашаКотялрец
    @ДашаКотялрец 4 года назад

    Такое часто раньше бывало, что просто не было сил, особенно, когда не было почти выходных на работе, из-за этого сон испоганился, и появилась постоянная усталость. Но потом я пропила курс капсулы лаванда от эвалар, и всё наладилось-напряжение ушло, стала лучше засыпать, и усталость как рукой сняло. Это первые в России капсулы на масле лаванды, но в Германии, например, давно таким способом люди снимают себе стресс.

  • @fairymysterious2882
    @fairymysterious2882 4 года назад

    Наконец то мышцы расслабились😍

  • @hannakan8837
    @hannakan8837 4 года назад

    Только ! Теперь я немного подхожу.. к тому ! Что чувствую т.е Вас

  • @Love-kx9tc
    @Love-kx9tc Год назад +1

    ❤❤❤❤❤

  • @Svetlay4oK85
    @Svetlay4oK85 5 лет назад +2

    ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @НурсултанАралбаев-р6и

    👍👍👍

  • @suvara1982
    @suvara1982 Год назад

    Ольга, благодарю вас за прекрасный комплекс. Подскажите где найти это красивое место?

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Это Ялта, Поляна Сказок )

  • @suvara1982
    @suvara1982 2 года назад

    Какое красивое место 😍 где это ?

  • @bitaly8345
    @bitaly8345 4 года назад

    Оля это ВАЖНО! Надеюсь этот заголовок зацепил вас на прочтение этого сообщения)) Занимаюсь йогой без постановки правильного дыхания, и редко провожу движения в правильной статике. После дыхательной тренировки заметил лучшую церкуляцию энергии, хотел бы больше уроков построенных на дыхании и вообще научится правильно дышать в йоге и в жизни. Надеюсь вы прислушаетесь к моим пожеланиям и научите НАС правильной йоге!)

  • @ЛилияРева-щ8ж
    @ЛилияРева-щ8ж 5 лет назад +1

    В поляне сказок Вы практикуете практики?

    • @sagayolga
      @sagayolga  5 лет назад

      Снимали там уроки

  • @ЛюдмилаВруцкая-ш2ш
    @ЛюдмилаВруцкая-ш2ш 4 года назад

    Олечка! Спасибо! Комплекс хороший! Но мне очень мешал фон беседки из планок! Все сливалось. Приходилось останавливать , что бы рассмотреть позу😢

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 года назад

      К сожалению я уже не могу изменить фон. Выполняя повторно урок, будет легче ориентироваться.

    • @ЛюдмилаВруцкая-ш2ш
      @ЛюдмилаВруцкая-ш2ш 4 года назад +1

      Так ото я сейчас так и делаю. Сначала изучаю а потом уже пытаюсь

  • @liudmila.b4329
    @liudmila.b4329 5 лет назад +1

    Namaste

  • @andrejlenkin2294
    @andrejlenkin2294 4 года назад

    Большое спасибо ❤. Это очень круто! Оля, скажите пожалуйста, обязательно ли мысленно произносить "О" и "А" или можно дышать просто сжимая голосовую щель, а то пока я думаю про "А" и "О", то забываю расслаблять тело😆. Ещё раз благодарю 👍👍👍

    • @sagayolga
      @sagayolga  4 года назад +2

      Совершенно не обязательно)) главное шипеть 🤗