Здравствуйте, Ольга! Занимаюсь по вашим видео плотно в течение двух недель уже. Спина стала более ровной, осанка выравнивается, заметила что стало больше энергии в течение дня и по утрам просыпаться горааааздо легче стало. Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши уроки❤! Желаю вам процветания и благополучия 🤗
Мой любимый комплекс. А впрочем я все ваши занятия люблю. Ваш стиль, спокойный, приятный, с пояснениями и лёгкой, ненавязчивой музыкой. Хорошо также, что перед началом объясняете цель упражнений и как они будут проводиться, чтобы заранее подготовить всё необходимое и выбрать наиболее подходящий комплекс. Огромное спасибо за Ваш ценный труд, которым Вы бесплатно делитесь со всеми. Да благословит Вас Господь❤️
После этого комплекса перестала болеть спина. Делала и другие комплексы на разных каналах на ютубе, но они так быстро и на долго боль в спине не убирали. Благодарю. Это чудо комплекс, я в восторге 🎉
Делаю эти упражнения года два. Грыжа L5, за все время не съел не одной таблетки и не сделал не одного укола.По началу делал всё через боль так как отдавало в ногу, постепенно боль ушла. Стараюсь делать не менее двух раз в неделю. Огромное Вам спасибо Оленька).
Это волшебство какое то! Делаю правда всего третий день, НО впервые за долгое время просыпаюсь с утра и не чувствую боли в пояснице!) Спасибо большое)!!!
Какой кайф!!! Ольга, спасибо огромное от всего организма)) не только от поясницы) то, что мне было нужно: поясница расслабилась, остальные мышцы пришли в тонус и несложно, почти без пыхтений и потений! Мне нравится, как Вы спокойно и понятно объсняете. Еще шею с Вами растягиваю)
Ольга, низкий поклон за Вашу работу и прекрасные практики! Каждый день говорю спасибо, что нашла Вас!!!! Еще огромное спасибо Вашему оператору! Его работа также выше всяческих похвал! То, как он показывает позы в практиках с нужного ракурса! Здоровья, творческих успехов и благодарность от всех Ваших последователей!
Сделала комплекс впервые!Не пришлось даже смотреть видео,наушник, глаза закрыла и просто слушала и повторяла!Это бомба! Позвоночник вытянулся! Кусочек моего сердца теперь Ваш!)
Какое счастье, что нашла ваши уроки, Оленька! Занимаюсь йогой 4 года. И растяжка есть, но никак не могу исправить сутулость спины и убрать напряжение между лопаток. И тут чудо, нашла то, что нужно. Сделала несколько комплексов, просто в восторге. Думаю, исцеление близко! Здоровья вам и счастья! Спасибо!
Олечка, большое спасибо за ваши интересные, грамотные, с очень хорошей подачей комплексы упражнений. Я каждый день делаю по два ваших комплекса, получаю огромное удовольствие.
Ольга, спасибо вам огромное за ваши упражнения! как говорится, пока не прижмет, пускаешь на самотек. а когда из-за сидячей работы поясница ноет и ноет, и все время хочется быть в согнутом положении и что-то сделать даже не с болью, а с неприятными ощущениями, когда даже спать долго - тяжело. и вот тогда бежишь к вам и потом можешь существовать! спасибо вам огромное! буду стараться продолжать! спасибо, что возвращаете к жизни!
Ещё раз хочу поблагодарить, Вас Оленька, за такой чудесный комплекс. Я периодически к нему возвращаюсь. Вот сегодня был трудный день, все время на ногах. К вечеру "заныла" поясница. Не скрою, с большим трудом заставила себя сделать эти упражнения. И.... Я в восторге! Поясница только этого и ждала! Боль прошла, по всему телу "дрыжыки" удовольствия и благодарности. Мне, за то что не поленилась, а Ольге, за её чудесные комплексы! Огромное, сердечное спасибо!
Волшебство !!!!! Олечка- Вы Ангел !!!!!!!!!!! Безупречно ,мягко , красиво , и главное ,целительно!!!!!!!!!!! Низкий поклон Вам и Благодарность !!!!!!! за Ваш труд !!!!
Огромное спасибо! Вы просто спасли меня! После комплекса упражнений, позвонки в пояснице встали на место, ушли боли, мучившие целый месяц. Низкий поклон!
Да, Юля! Мне уже 60 лет, но я достаточно активна в физическом смысле. Летом, в разгаре огородного сезона, сорвала спину. Было жуткое смещение, 2 недели передвигалась только медленным шагом, не помогали ни усиленные висения на перекладки, ни гимнастика Бубнов кого. Однажды я проснулась и в отчаянии набрала в телефоне: как избавиться от боли в пояснице. Мне выскочил этот комплекс, и прямо лёжа в постели я начала делать упражнения( постель в деревне у меня жёсткая). И когда я выполняла последние скрутки ( скольжение носком по полу), у меня позвонок встал на место ( щёлкнул). Конечно, не все смещения ушли сразу, но я стала делать комплекс регулярно и это стало залогом моей полноценной и достаточно активной жизни. Я безумно благодарна Богу, что он мне послал Ольгу, необыкновенно грамотно и чутко владеющую своим телом и понимающую механизмы работы человеческого тела. Всем своим знакомым и друзьям всячески пиарю и рекомендую комплексы Ольги Сагай .
Милая Ольга! Огромное вам спасибо! За ваши труды и щедрость! Пусть вернется сторицей вам сделанное людям добро. Пять месяцев с вами, и постепенно уходят боли, появляются мышцы, возвращается радость движения! Сердечно благодарю!
Очень понравились упражнения обязательно этот комплекс буду выполнять все легко и спокойно доступно в любом возрасте замечательно огромное спасибо!!!!!!?
Олечка спасибо за комплекс, буду делать каждый день пока не пройдет поясница. А то от сидячей работы за компьютером появляется сначало неприятное ощущение а потом и боль в пояснице. Я уже с вами около 10 лет занимаюсь и очень очень довольна! Вы супер талантливая и ваши комплексы и подача делают вас уникальной на просторах интернета.
Благодарю 🙏 Рекомендую обратить внимание дополнительно на уроки с Укреплением Кора , на улучшение подвижности ТБС и на стабилизацию таза. Эффект будет еще лучше
Спасибо Оля Каждое утро, с очень редкими пропусками, занимаюсь с вами уже.... Не знаю год или больше... И наконец дошли руки сказать СПАСИБО! Интересное наблюдение: раньше гналась за фигурой, плоским животом и соответствующие кардио и прочие хииты делала, сколько ресурса теряла и даже здоровья.. А теперь делаю только растяжки, тренировки с вами на гибкость подобное и вижу - без прыжков и обильного потения фигура остаётся подтянутой, кубиков пресса не появилось но и живот не вырос ( как я боялась при переходе на ваши спокойные тренировки!!) и кило лишних нет и главное самочувствие хорошее и п о следствия тренировок только позитивные! Как подробно и грамотно вы умеете рассказать о даже самых обычных движениях и их смысле и цели! Спасибо от всего моего тела и сердца!
Ольга, у меня низкоинтенсивные занятия! Они не изматывают! Мягко плавно укрепляют тело, развивают подвижность суставов, повышают эластичность мышц. Главное подбирать под свой уровень занятия. Совсем легко быть не должно, но изматывать себя в ноль тоже не стоит! Необходима золотая середина и адекватная нагрузка ! Занимайтесь на Здоровье и Благодарю за обратную связь ! 🥰🙏
Делаю этот комплекс со дня его выхода, периодически бросаю,но как только опять болит спина -возвращаюсь,это единственное мое спасение.спасибо большое ,Ольга.
Ольга, этот комплекс с терапевтическим эффектом, очень мне помогает при болях в области поясницы, после его выполнения становится гораздо лучше👍🙏 Занимаюсь по многим вашим урокам, уже не первый год. Очень нравится, что в каждом видео, перед выполнением практики, всегда идет объяснение на что направлена практика и это очень помогает с ориентироваться в выборе занятий.... От души БЛАГОДАРЮ Вас за то добро, что Вы несёте людям 🙏🙏🙏
Очень нравится ваша подача: приятный голос, комфортный ритм, успокаивающая музыка 👍 Полный релакс. У меня есть проблемы со спиной, буду заниматься с вами, поверила, что это поможет мне справиться с болевым синдромом. Пока только три занятия, но ощущения очень приятные. Спасибо за ваш опыт и труд.
Здравствуйте. Спасибо большое, за ваши уроки и знания. Очень люблю ваши тренировки. У меня спина болит часто, только с вами и спасаюсь. Всем советую. Уже не первый год.
Здравствуйте, Ольга! Занимаюсь по вашим видео плотно в течение двух недель уже. Спина стала более ровной, осанка выравнивается, заметила что стало больше энергии в течение дня и по утрам просыпаться горааааздо легче стало. Хочу выразить вам огромную благодарность за ваши уроки❤! Желаю вам процветания и благополучия 🤗
Здравствуйте! Очень рада, что с регулярной практикой вы ощутили позитивные изменения в теле! Практикуйте на здоровье 💕
Дякую вам за ваші відео, вони мають якусь чарівну дію на людей! Ви мене повернули да життя!!❤
Мені дуже приємно, що ви здобули користь в тренуваннях 😘🙏❤️
Мой любимый комплекс. А впрочем я все ваши занятия люблю. Ваш стиль, спокойный, приятный, с пояснениями и лёгкой, ненавязчивой музыкой. Хорошо также, что перед началом объясняете цель упражнений и как они будут проводиться, чтобы заранее подготовить всё необходимое и выбрать наиболее подходящий комплекс. Огромное спасибо за Ваш ценный труд, которым Вы бесплатно делитесь со всеми. Да благословит Вас Господь❤️
Вк
Спасибо большое,стараюсь и очень,может полегчает со временем,спасибо Вам
После этого комплекса перестала болеть спина. Делала и другие комплексы на разных каналах на ютубе, но они так быстро и на долго боль в спине не убирали. Благодарю. Это чудо комплекс, я в восторге 🎉
Очень Рада, что упражнения оказались полезными!
Жаль, что нельзя поставить лайк каждый раз, как делаю этот комплекс
🙏😘❤️
100%
Делаю эти упражнения года два. Грыжа L5, за все время не съел не одной таблетки и не сделал не одного укола.По началу делал всё через боль так как отдавало в ногу, постепенно боль ушла.
Стараюсь делать не менее двух раз в неделю. Огромное Вам спасибо Оленька).
Здорово ! Я Рада, что упражнения принесли вам пользу и улучшили самочувствие!
Дай Бог вам Ольга долгих счастливых лет жизни!!!
Я не знаю как вас благодарить! Прошу у Господа благословить Вас!
Лучшее благодарения это финансы.. перечислите на карту Ольге за её труд..
Это волшебство какое то! Делаю правда всего третий день, НО впервые за долгое время просыпаюсь с утра и не чувствую боли в пояснице!) Спасибо большое)!!!
Замечательный результат! Очень рада, что урок помог! 🌺
Невероятно! Боль уходит! Я могу двигаться! Спасибо огромное
Шикарная женщина. Так ты мне помогла.
Спасибо огромное.
Занимайтесь на здоровье 🫶
Хочу выразить свою благодарность,Ольга. Делаю этот комплекс 2месяца,результат потрясающий.Мне 58 лет, спасибо
можно спросить, вы делаете упражнения просто так или у вас проблемная спина была? грыжа
Извините,что вклиниваюсь,у меня 2 грыжи позвоночника. Одна вызывала боль,при прикосновении,например,к стулу. Помогли упражнения йоги для спины,пресса.
Ф
Какой кайф!!! Ольга, спасибо огромное от всего организма)) не только от поясницы) то, что мне было нужно: поясница расслабилась, остальные мышцы пришли в тонус и несложно, почти без пыхтений и потений! Мне нравится, как Вы спокойно и понятно объсняете. Еще шею с Вами растягиваю)
Как же хорошо, после этих упражнений!
Олечка, Вы Гений! Ваши комплексы - спасение от недугов и волшебная таблетка от любой хандры! Спасибо Вам большое за Ваш труд!
Большая благодарность вам за комплекс - моя палочка-выручалочка! Пусть и Вам так же помогают, как Вы - нам!
Ольга, низкий поклон за Вашу работу и прекрасные практики! Каждый день говорю спасибо, что нашла Вас!!!! Еще огромное спасибо Вашему оператору! Его работа также выше всяческих похвал! То, как он показывает позы в практиках с нужного ракурса! Здоровья, творческих успехов и благодарность от всех Ваших последователей!
Благодарю за такой теплый отзыв)) оператору все передала - он Очень рад, что его отметили)) 😉🤗
Благодарю! Замечательные, мягкие упражнения и главное объяснение про дыхание понятные. Благодарю! Благодарю!
Очень интересный комплекс упражнений! Спасибо!!
Благодарю ☺️
Огромная благодарность, посылаю лучики добра🎉
С удовольствием принимаю ❤️
Сделала комплекс впервые!Не пришлось даже смотреть видео,наушник, глаза закрыла и просто слушала и повторяла!Это бомба! Позвоночник вытянулся! Кусочек моего сердца теперь Ваш!)
Огромное спасибо.Этот комплекс меня поставил на ноги,теперь делаю его почти каждый день.без него спина опять болит.Спасибо
Спасибо большое! Ольга, вы чудесный тренер! Пользуюсь вашими комплексами 7 лет. Здоровья вам и процветания 😊
Спасибо, что так любите и доверяете ! 🫶
Какое счастье, что нашла ваши уроки, Оленька! Занимаюсь йогой 4 года. И растяжка есть, но никак не могу исправить сутулость спины и убрать напряжение между лопаток. И тут чудо, нашла то, что нужно. Сделала несколько комплексов, просто в восторге. Думаю, исцеление близко! Здоровья вам и счастья! Спасибо!
Надеюсь, уроки принесут вам реальную пользу! 🙏😍
Ольга огромная благодарность от моей поясницы, месяц мучилась!А за час спина пришла в тонус , благодарю, благодарю, благодарю🙏
Здорово! Рада, что упражнения вам так помогли !
Олечка, большое спасибо за ваши интересные, грамотные, с очень хорошей подачей комплексы упражнений. Я каждый день делаю по два ваших комплекса, получаю огромное удовольствие.
Замечательный комплекс!Оля, вы настоящий профессионал. Спасибо, что не прекращаете занятия. Мира и здоровья!
это по-тря-са-ю-ще ! второй день делаю и вас вспоминаю добрым словом!!!!
Последний время беспокоила поясница,так хорошо стала после упражнение, благодарю 💖💖💖
Рада, что вам помогли упражнения! 🌺
Кто рано встаёт...Тому Бог подаёт...
Отличный комплекс в честь Праздника...
Благодарим Вас, Оленька: я и моя поясница!
Со Светлым Вас Праздником!
Это лучший комплекс для моей поясницы. Благодарю вас🤗
Ольга, спасибо вам огромное за ваши упражнения! как говорится, пока не прижмет, пускаешь на самотек. а когда из-за сидячей работы поясница ноет и ноет, и все время хочется быть в согнутом положении и что-то сделать даже не с болью, а с неприятными ощущениями, когда даже спать долго - тяжело. и вот тогда бежишь к вам и потом можешь существовать! спасибо вам огромное! буду стараться продолжать! спасибо, что возвращаете к жизни!
Какое счастье, что есть такая возможность - заниматься под ваши видео и слышать ваш голос! Благодарю сердечно!
Огромная благодарность Вам Ольга за ваши комплексы, помогают обходиться без уколов и есть явные улучшения.
Ещё раз хочу поблагодарить, Вас Оленька, за такой чудесный комплекс. Я периодически к нему возвращаюсь. Вот сегодня был трудный день, все время на ногах. К вечеру "заныла" поясница. Не скрою, с большим трудом заставила себя сделать эти упражнения. И.... Я в восторге! Поясница только этого и ждала! Боль прошла, по всему телу "дрыжыки" удовольствия и благодарности. Мне, за то что не поленилась, а Ольге, за её чудесные комплексы! Огромное, сердечное спасибо!
Мне 48 лет, занимаюсь через силу, но этот комплекс делала с лёгкостью и удовольствием, как танец. Спасибо, Ольга!
Волшебство !!!!! Олечка- Вы Ангел !!!!!!!!!!! Безупречно ,мягко , красиво , и главное ,целительно!!!!!!!!!!! Низкий поклон Вам и Благодарность !!!!!!! за Ваш труд !!!!
У вас лучшие упражнения на поясницу!!! Спасибо.
Оленька, благодарю Вас за все старания, за Ваши труды! Комплекс шикарный, впрочем как и все остальные
Занимайтесь в удовольствие 🙏❤️
Огромное спасибо за комплекс. Давно с Вами занимаюсь и всем рекомендую ❤
Благодарю за ваше доверие ! 🙏😘❤️
Ольга, огромное спасибо, так приятно заниматься с вами, в меру нагрузка и растяжка, плюс море удовольствия!
Огромное спасибо! Вы просто спасли меня! После комплекса упражнений, позвонки в пояснице встали на место, ушли боли, мучившие целый месяц. Низкий поклон!
Людмила,вам действительно помог комплекс?У меня неделю болит поясница , ничего не помогает, таблетки ,и мази не хочу применять.
?
Да, Юля! Мне уже 60 лет, но я достаточно активна в физическом смысле. Летом, в разгаре огородного сезона, сорвала спину. Было жуткое смещение, 2 недели передвигалась только медленным шагом, не помогали ни усиленные висения на перекладки, ни гимнастика Бубнов кого. Однажды я проснулась и в отчаянии набрала в телефоне: как избавиться от боли в пояснице. Мне выскочил этот комплекс, и прямо лёжа в постели я начала делать упражнения( постель в деревне у меня жёсткая). И когда я выполняла последние скрутки ( скольжение носком по полу), у меня позвонок встал на место ( щёлкнул). Конечно, не все смещения ушли сразу, но я стала делать комплекс регулярно и это стало залогом моей полноценной и достаточно активной жизни. Я безумно благодарна Богу, что он мне послал Ольгу, необыкновенно грамотно и чутко владеющую своим телом и понимающую механизмы работы человеческого тела. Всем своим знакомым и друзьям всячески пиарю и рекомендую комплексы Ольги Сагай .
Ольга, благодарю, очень люблю этот комплекс . Особенно после тяжелых работ в саду💪
🙏😘👍
Волшебный голос. Тембр и точность описываемых положений тела настраивают сразу на отличный результат, как мне кажется. Вы - мой тренер, спасибо.
Олечка благодарю за комплекс!!!
Огромное спасибо за ваши труды.👍😃
Милая Ольга! Огромное вам спасибо! За ваши труды и щедрость! Пусть вернется сторицей вам сделанное людям добро. Пять месяцев с вами, и постепенно уходят боли, появляются мышцы, возвращается радость движения! Сердечно благодарю!
Здорово! Очень приятно знать, что уроки вам помогают! 🌸😍
не заметила, как прошло 30 минут, спасибо! у вас такой приятный расслабляющий голос, я прям помедитировала!!
Олечка, обожаю Вас и ваши комплексы!! Очень эффективные, такая лёгкость, жить хочется))
Благодарю❤❤❤Очень классный комплекс для всей спины и позвоночника. Огромное спасибо вам от моего позвоночника🙏😊
Занимайтесь на здоровье 😘
Очень понравились упражнения обязательно этот комплекс буду выполнять все легко и спокойно доступно в любом возрасте замечательно огромное спасибо!!!!!!?
Оленька, после ваших комплексов жить хочется!Вы лучшая!!!!
Благодарю за теплый отзыв! Очень приятно, что вам настолько нравятся уроки!
Ура! Ура! Я сняла боль в пояснице после огорода, спасибо большое за Вашу помощь💐
Рада помочь) занимайтесь на здоровье)
Обалденный комплекс! Поясница вытянулась, спазмы ушли, объем движений увеличился. Спасибо!
Благодарю! Практика для поясницы мне очень необходима, буду выполнять как можно чаще. Спасибо за ваш труд!
Занимайтесь на здоровье! 🙏❤
И мой, Спасибо большое вам за упражнения! Боль снимает очень хорошо!
Очень рада, что упражнения принесли вам пользу 🙏
Ольга, а что за музыка используется в видео? Для вас ее кто-то специально сочиняет?
Спасибо за Ваш комплекс! Занимаюсь по нему. Решила на своих любимых комплексах сделать отметку ))
Ольга, спасибо вам за Ваш труд, ваши упражнения для меня спасение!
Практикуйте на здоровье 🌞
Олечка спасибо за комплекс, буду делать каждый день пока не пройдет поясница. А то от сидячей работы за компьютером появляется сначало неприятное ощущение а потом и боль в пояснице. Я уже с вами около 10 лет занимаюсь и очень очень довольна! Вы супер талантливая и ваши комплексы и подача делают вас уникальной на просторах интернета.
Благодарю 🙏
Рекомендую обратить внимание дополнительно на уроки с Укреплением Кора , на улучшение подвижности ТБС и на стабилизацию таза. Эффект будет еще лучше
благодарю за полезные упражнения!!!! состояние прекрасное после упражнений)))
Рада, что урок вам понравился 🤗🌺
Такая легкость в спине! Олечка, благодарю тебя! Ты такая классная!❤️
Ольга,бесконечное Вам спасибо!Этот комплекс теперь самый мой любимый! И по времени и по сложности самое то!
Ольга, благодарю Вас! После комплекса не ощущаю боли в пояснице, хотя пол-часа назад не могла ходить от боли. Благодарю, благодарю, благодарю!!!!
Благодарю! С удовольствием занимаюсь с вами. Все комплексы замечательные!
Практикуйте на здоровье 🥰
Когда совсем нет сил, делаю этот полезный комплекс. Спасибо, что улучшаете жизнь людям ❤
Какая хорошенькая ! Каждый раз любуюсь. Спасибо, Олечка за твой труд.
Благодарю 🌷❤
Спасибо, Оля!!!! Прекрасный комплекс!!!
Благодарю 🙏❤
Очень круто все, сами упражнения+подача+голос! Супер, то что, надо в конце дня, тонус и Релакс, спасибо!
Спасибо большое, что оценили урок 🙏
Делала для спины,а удовольствие получило все тело😊Благодарю за такой приятный комплекс❤🙏
Отличный комплекс. Регулярно к нему возвращаюсь. Ольга, спасибо!!!
Олечка, благодарим🙂 Счастья вам, радости, любви и здоровья на долгие годы
Благодарю ❤️🙏
Ольга, огромнейшая Вам благодарность за упражнения!!!
Занимайтесь на здоровье 🙏
Спасибо большое! Увидела новые вариации. Здорово!
После трудового дня - просто незаменимо! Спасибо большое!
Спасибо Оля
Каждое утро, с очень редкими пропусками, занимаюсь с вами уже.... Не знаю год или больше... И наконец дошли руки сказать СПАСИБО!
Интересное наблюдение: раньше гналась за фигурой, плоским животом и соответствующие кардио и прочие хииты делала, сколько ресурса теряла и даже здоровья.. А теперь делаю только растяжки, тренировки с вами на гибкость подобное и вижу - без прыжков и обильного потения фигура остаётся подтянутой, кубиков пресса не появилось но и живот не вырос ( как я боялась при переходе на ваши спокойные тренировки!!) и кило лишних нет и главное самочувствие хорошее и п о следствия тренировок только позитивные! Как подробно и грамотно вы умеете рассказать о даже самых обычных движениях и их смысле и цели! Спасибо от всего моего тела и сердца!
Ольга, у меня низкоинтенсивные занятия! Они не изматывают! Мягко плавно укрепляют тело, развивают подвижность суставов, повышают эластичность мышц. Главное подбирать под свой уровень занятия. Совсем легко быть не должно, но изматывать себя в ноль тоже не стоит! Необходима золотая середина и адекватная нагрузка !
Занимайтесь на Здоровье и Благодарю за обратную связь ! 🥰🙏
Оля, спасибо за комплекс ) с вашими уроками и массаж не нужен, отлично все расслабляется. Большая вам благодарность 🙏🏼
Здравствуйте. Ольга, благодарю🙏🙏🙏🌈🌈🌈🌈 💐💐💐💐💐
Практикуйте на Здоровье и в удовольствие 🌸
Оленька, спасибо вам за вашу работу для нас.
Эффективная растяжка ! Приятный голос ,и такая же музыка , спасибо вам!
Всем создателям ролика, огромное спасибо! Вы лучшие!
Моя благодарность не знает предела...! Замечательный комплекс! Спасибо огромное!!! Наконец удалось расслабить поясницу!
Чудесные упражнения! Спасибо огромное, Оля! Сразу ощущается легкость в бедрах, уходит дискомфорт и боль
Благодарю 👐 отличные упражнения !
Довольно приемлемые упражнения для начинающих, получается что идет прокачка пресса, внутренних мышц ног и для половых мышц, классно
Огромное спасибо ноющая боль сразу после упражнение прошла,,,👏
Мої улюблені заняття, завдли знімають біль. Дякую!
🙏❤️🌺
А жизнь-то налаживается!)
Спасительные упражнения! Спасибо!
30 минут как одно мгновение! Спасибо. Расслабилась, избавилась от напряжения!
Благодарю за отзыв) очень рада, что урок помог обрести хорошее самочувствие
Делаю этот комплекс со дня его выхода, периодически бросаю,но как только опять болит спина -возвращаюсь,это единственное мое спасение.спасибо большое ,Ольга.
А еще обратите внимание- на комплексы с укреплением мышечного корстета и эффект будет еще лучше !
Ольга! Спасибо большое за практику! ❤
😘❤️
Олечка комплекс супер!!!
Благодарю!!!!!!!
Рада, что урок вам понравился 🙏☀️
Огромное спасибо,очень помогает,всех благ вам!!!.
Очень рада, что урок помогает! ❤
Благодарю. Ваши занятия очень помогают.
Занимайтесь на здоровье и в удовольствие ❤️
Ольга, этот комплекс с терапевтическим эффектом, очень мне помогает при болях в области поясницы, после его выполнения становится гораздо лучше👍🙏
Занимаюсь по многим вашим урокам, уже не первый год. Очень нравится, что в каждом видео, перед выполнением практики, всегда идет объяснение на что направлена практика и это очень помогает с ориентироваться в выборе занятий....
От души БЛАГОДАРЮ Вас за то добро, что Вы несёте людям 🙏🙏🙏
Здравствуйте, Ольга! Огромное спасибо!!! за Ваш прекрасный и полезный труд! Самые- самые приятные видео !!! Спасибо! Благодарю Вас!!!
Великолепные упражнения! Ваш канал - чудо!
Благодарю ☺️
Очень нравится ваша подача: приятный голос, комфортный ритм, успокаивающая музыка 👍 Полный релакс. У меня есть проблемы со спиной, буду заниматься с вами, поверила, что это поможет мне справиться с болевым синдромом. Пока только три занятия, но ощущения очень приятные. Спасибо за ваш опыт и труд.
Занимайтесь конечно! Главное аккуратно, в зоне комфорта. Со временем станет легче
Здравствуйте. Спасибо большое, за ваши уроки и знания. Очень люблю ваши тренировки. У меня спина болит часто, только с вами и спасаюсь. Всем советую. Уже не первый год.
Комплекс супер, благодарю сердечно❤
Лучший комплекс для поясницы! 😍 Благодарю!!!
Занимайтесь на здоровье 🙏
Благодарю, после ваших упражнений новые приятные чувства