Como eu emagreci 10kg com reeducação alimentar (e sem sofrer!)

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Me considerei acima do peso a vida inteira, e tinha chegado em um ponto que já tinha desistido de tentar fazer alguma coisa para mudar. Afinal, já tinha tentado dietas mirabolantes e ir em médicos, experiência que só me deixou mais deprimida. Até que com uma mudança de vida aproveitei para criar novos hábitos, e finalmente consegui emagrecer sem sofrimento!
Aprendi muita coisa com minha reeducação alimentar e ela foi uma aliada que levei pra minha vida. Hoje sou feliz com o corpo que tenho e resolvi compartilhar algumas coisas que aprendi com vocês pra tentar ajudar quem, assim como eu, pensa que nunca vai conseguir emagrecer! Sim, você consegue!!

[@paulalopes2015]

Que vídeo inspirador! Falou tudo ale! O auto conhecimento e amadurecimento que vamos tendo nessa relação com o corpo e com a comida é o maior ganho do processo! Vc tá mais linda do que nunca! ♡

[@lekafecomchocola]

que bom que você gostou, Paulinha! Obrigada pelo apoio, sempre

[@amandegas11]

Acho muito legal essa relação que você desenvolveu com a alimentação e o seu corpo. E saiba que vc me influenciou a prestar mais atenção e fazer escolhas de comida melhores ☺️.

[@lekafecomchocola]

Que linda, amiga! Feliz em servir de exemplo para algo que considero positivo. Mas tá liberado comer salgadinho de vez em quando, hehehe

[@naimadauriarocha8028]

Maravilhosaaaa!

[@eridancordeiro9708]

Amei♥️

[@alaidercp52]

Me escrevi gostei da sua franqueza