Um truque para emagrecer que você nunca ouviu falar

Siga o @lekafecomchocola também no Instagram: / lekafecomchocola
Aqui está o link da planilha que eu comento no vídeo pra você baixar e usar em casa: bit.ly/planopraemagrecer
--
Todo mundo já sabe que pra emagrecer é necessário se alimentar saudável, fazer exercícios, diminuir certos tipos de alimentos... Mas por que será que é tão difícil e que muita gente não consegue?
Na minha trajetória de emagrecimento e reeducação alimentar, eu descobri um TRUQUE, uma estratégia que pode fazer toda a diferença para ter sucesso na hora de perder uns quilinhos! A gente acha que "é só fechar a boca" de uma hora pra outra, mas por onde começar? Que passos seguir?
Geralmente as pessoas não conseguem emagrecer porque elas não fazem um plano, ou então não aplicam ferramentas no dia a dia que as incentive a permanecer nesse plano.
Nesse vídeo, eu conto quais são as estratégias que eu levo pra minha vida e que SEMPRE DÃO CERTO, sem exceção. É um truque de planejamento e reforço psicológico que me ajuda muito a me manter no plano que eu preciso seguir sempre que decido focar no objetivo de ficar mais magra.
Dá o play e já compartilha com aquele amigo que sempre diz que quer emagrecer e não consegue ;)

[@nicolodipedreschi7356]

Maravilhosa! Adorei as dicas :d

[@luzemachado2380]

Jóia seu canal. Parabéns 👏👏👏👏

[@PathyD]

Hahhaha adoro esses efeitos de voz. Isso me lembra que corria tudo dia e não emagrecia porque comia que nem doida e bebia depois da corrida, as vezes 🤭🙊🙈.

[@lekafecomchocola]

Hahahahaha 'é pra isso que eu malho' virou meu lema de vida e aí que que acontecia? Zero resultado, rs