모르고 먹는데 살찌는 음식 5가지

[@마후라]

전분 문제라면 파스타는 어떤가요? 알리오 올리오 유화 하면서 충분히 전분을 뽑는게 조리에 들어가는데

[@min8408]

쌈무의 경우 설탕 말고 대체 감미료 들어간 경우가 많아서 살이 찌지 않아요!

[@둡두르]

맞아요 당류 보시면 전체에서 2g정도 뿐이예요~!! 드셔도 됩니다 ㅋ

[@ddori08_chuu]

안녕하세요 제가 3년넘게유지잘해온 무게..갑자기 요새 무너져요
운동을시작하니 더먹어요..
단백질먹어야지하고 단백질먹는데..
간식까지더땡깃는데..
지금 살이 2키로찜..더찔듯..어쩌죠ㅜ미치고팔딱뜀
아 인바디보더니 이건잘드셔야해요 그래서그뒤로잘먹엇거든요ㅜㅜ

[@v까뮈]

마녀스프 당근,양파,카레가루 넣는데 괜찮은걸까요?

[@우디아-c1q]

쌈무 만들때 설탕 안들어가요 설탕 넣으면 당때문에 끈적해져요 그대신 사카린을 넣죠.. 이건 쉬워서 내가 직접 만들어 먹어요 무우 많이 생기면..

[@바다-m3m]

당뇨에 관련된 책이나 영상보면 조심해야할 음식들입니다
그중 말린과일은 당을 엄청많이올려요
영상에있는 음식 주의해야겠네요
좋은영상 감사합니다
❤❤❤

[@ing5328]

정제된 탄수화물 액상과당만 피할려구요 바나나 카레는 먹을래요 이것저것 따지면 먹을께 없네요 두부도 많이 먹으면 살 찌는건 똑같아요 결론 뭐든지 적당하게 먹어라

[@김유진-f4w5x]

이거마즘 오바하면 강박생기고
폭식,거식옴

[@히진-f1j]

극공감

[@soojoomom]

카레가 탄수덩어리라고 안뒤에 집에서 퇴출!! 그걸또 흰밥위에 비벼먹지

[@soojoomom]

화장실때문에 바나나 아보카도 두유넣고 갈아서 먹는데ㅜㅜ 식사대용으로 먹긴해요

[@zero_chicken]

기영이가 좋아하는 바나나.....🍌

[@yjh9449]

치킨무는 대체당으로 알았는데 사카린이나 아스파탐ㅠㅠ

[@바다-m3m]

대체당도 많이 먹으면 건강에 좋지않아요

[@never_theless]

bhc 이런데는 설탕이더라구요
정백당

[@박환미-x8p]

방금 바나나 아무렇지않게 먹고 깜놀한 일인ㅠㅠ

[@229fullmoon]

카레 와.... 충격 ㅠㅠ

[@yyoon276]

카레요...? 그거는 진짜 배신.. 안 달잖아 카레가 왜..? ㅜㅜ

[@eatlovedesign]

끈적거리게 만드는 전분 + 엄청난 양의 지방 (보통 palm oil이 들어감)

[@생명이-d9l]

카레가 혈당이 무척 올라간다고 하더라구여

[@user-yyyuuu7792]

카레 개충격,,,

[@229fullmoon]

와...피클 ㅠㅠ 최애인디 ㅠ

[@웅웅이-t2k]

카레에 과당이나 팜유많이들어간거 피해야됨

[@김김김-b9k]

뭐든 적당히먹으면됨

[@링고-w9l]

카레 안좋아해서 다행

[@moonlightsoullove]

카레 좋아했는데 ㅠㅠ

[@신원희-c4e]

바나나ㅜㅜ