¿Cuánto Tiempo debo Correr cada Día para Mejorar?

Entrenamientos online 100% personalizados: forms.gle/mTXG...
Geles LifePro 10% código "MENTECUERPO": www.lifepronut...
En este vídeo vas a aprender:
1) En que unidad de medida Cuantificar la Carga
2) Características y Nivel del Atleta
3) Conclusiones Finales
No olvides dar me gusta si te ha gustado el vídeo y suscribirte para no perderte nada.
Instagram: / mente.cuerpo.running

[@faielias.3579]

Gracias David, aportas muchísimo en cada vídeo!

[@mente.cuerpo]

Muchas gracias por tu confianza :)

[@pablozavalagarcia8135]

Muy bien explicado saludos desde México

[@mente.cuerpo]

Gracias Pablo!

[@hectorlisa9522]

David ,muy buenos consejos!
Desearía hicieras un video ,de sesiones, kilómetros, y entrenamiento de fuerza 💪,.
Pera pre temporada, y temporada.
Para planificar, sin caer en exceso de kilómetros o que sean pocos, para preparar la temporada.
Un fuerte abrazo finishers desde Argentina

[@mente.cuerpo]

Gracias crack! Me lo anoto

[@user-pw1lr3bn5p]

gran video

[@mente.cuerpo]

Gracias!!