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¿Cuánto Tiempo debo Correr cada Día para Mejorar?
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- Опубликовано: 15 авг 2024
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En este vídeo vas a aprender:
1) En que unidad de medida Cuantificar la Carga
2) Características y Nivel del Atleta
3) Conclusiones Finales
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Gracias David, aportas muchísimo en cada vídeo!
Muchas gracias por tu confianza :)
Muy bien explicado saludos desde México
Gracias Pablo!
David ,muy buenos consejos!
Desearía hicieras un video ,de sesiones, kilómetros, y entrenamiento de fuerza 💪,.
Pera pre temporada, y temporada.
Para planificar, sin caer en exceso de kilómetros o que sean pocos, para preparar la temporada.
Un fuerte abrazo finishers desde Argentina
Gracias crack! Me lo anoto
gran video
Gracias!!