Ativação da coluna vertebral com BOLA SUÍÇA | Alongamento, mobilidade e fortalecimento

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 276

  • @soniareginagois9151
    @soniareginagois9151 Год назад +13

    Rodrigo fiz mtas fisioterapia para coluna, mas são 10 sessões qd acaba as dores voltam...
    Agora me inscrevi no seu canal e vou fazer tds os dias, já fiz 3 exercícios seus e já me senti bem melhor, obg...

  • @araceleoliveira1523
    @araceleoliveira1523 Год назад +11

    Comecei os exercício com dor na lombar, terminei sem dor nenhum! Muito grata!

  • @vanildodouradodesouza1613
    @vanildodouradodesouza1613 Год назад +16

    Parabéns ! Dr. Um profissional que compartilha seus conhecimentos, merece nossos aplausos !!!

  • @marcosvolpini4057
    @marcosvolpini4057 9 дней назад

    PARABENS DR. RODRIGO PELA DIDATICA E APRESENTACAO DA AULA.

  • @claudiareis7534
    @claudiareis7534 2 года назад +18

    Amei essa aula! Já tinha a bola que estava parada a muito tempo. Como estou com dores nas costas por falta de alongamento, comecei a fazer vários exercícios seus. Perfeitos! Muito obrigada!

  • @alexandremattos1612
    @alexandremattos1612 5 дней назад

    Acabei de fazer e adorei .tenho 1.74 e comprei a bola de 65 cm.

  • @jandiradapaixao2897
    @jandiradapaixao2897 7 месяцев назад +1

    Bom dia! Seus exercícios são bastante confortáveis. Beijos..

  • @claraataide9186
    @claraataide9186 2 года назад +6

    Viva passou a minha dor na lombar estou muito feliz ☺️

  • @penhacunha8091
    @penhacunha8091 19 дней назад

    Excelente aula ! Obrigada professor Rodrigo! Valeu....
    .

  • @claudiasollitto9089
    @claudiasollitto9089 2 года назад +3

    Ai que Top.
    Atendeu ao meu pedido.
    Muito Obrigado meu querido !
    Isso vai ajudar a nos vovos a andar sem auxilio de bengalas e andadores!
    Deis te abencoe !

  • @taniamaria1306
    @taniamaria1306 Год назад +4

    Muito boa sua aula Rodrigo. Gosto muito que você primeiro demonstra o exercício e depois executa junto conosco, de maneira que consigo acompanhar certinho. Obrigada! Sucesso para você.

  • @luizpriscila-pf3yg
    @luizpriscila-pf3yg Год назад +4

    Maravilhoso, poderia trazer mais vídeos com a bola?

  • @diamantinasasso9441
    @diamantinasasso9441 Год назад +1

    Minhas bola esta vindo ,amei os exercícios bora fazer ❤

  • @remsonramosramos7031
    @remsonramosramos7031 Год назад +3

    Conteúdo fantástico parabéns Doutor por nos compartilhar um conteúdo como esse. Eu tenho aprendido muito com seus ensinamentos a acima de tudo sua humildade em explicar cada forma de executar os movimentos parabéns.

  • @ellensilva5194
    @ellensilva5194 2 года назад +2

    Tenho uma bola dessa pois faço pilates em casa, devido à pandemia. Vou acrescentar esses exercícios também. Obrigada.

  • @elizeteevaldt1534
    @elizeteevaldt1534 Год назад +1

    Obrigado Rodrigo comecei com dor no corpo E terminei sem dor glórias a Deus!

  • @rodrigomedievalcustom4279
    @rodrigomedievalcustom4279 3 года назад +3

    Um ótimo profissional sinto total segurança nos seus exercícios .

  • @AnaReikiana
    @AnaReikiana 3 месяца назад

    Sou muito grata 1 vez aqui no canal. 👏👏👏👏👏Vou praticar todos os dias. Me senti muito bem. Estava cheia de dores sou mãe de um garotão♿️ preciso fortalecer a coluna.

  • @Pri-c6u
    @Pri-c6u Год назад +2

    MARAVILHOSA AULA Doutor! Por favor, se for possível, traga mais aulas com essa bola. É maravilhosa para fazer em casa. Obrigado

  • @andreafontana5900
    @andreafontana5900 3 года назад +8

    Dr, Rodrigo, maravilhoso seu trabalho, obrigado.

  • @angelaclaudino1419
    @angelaclaudino1419 3 года назад +3

    Dr. Estpu fazendo tudo dereitinho nossa como estou melhor, muito obrigado você é demais parabéns

  • @FernandoCambara
    @FernandoCambara 2 года назад +2

    Obrigado, informações valiosas, agora já posso comprar a minha!

  • @socorroreis9337
    @socorroreis9337 Год назад +2

    Tudo que eu queria 🎉
    Uma aula para acompanhar o professor em tempo "real"❤️.
    Estou iniciando hoje.
    Obrigada !!!!!

  • @raquela.c.f.1711
    @raquela.c.f.1711 3 месяца назад +1

    Você é ótimo Rodrigo obrigada

  • @janisleideparanhos681
    @janisleideparanhos681 Год назад

    Adorei um exercício com um Fisioterapeuta fiz cirurgia na coluna e tenho pinos tenho a bola mas tinha medo de usá-lo

  • @gilmarcardoso3349
    @gilmarcardoso3349 2 года назад +2

    Fiz pilates por um tempo presencial.
    Muito bom o pilates para a coluna...
    Me lembro que a fisioterapeuta sempre tava lembrando de contrair o abdômen e observei que o Sr quase não lembra de avisar para contrair😊🤜🤛

  • @clarice1411
    @clarice1411 7 дней назад

    Ótimo exercícios

  • @gilmarcardoso3349
    @gilmarcardoso3349 2 года назад +3

    Agora estou acompanhando seu canal e fazendo em casa. Valeu Rodrigo ✌✌🏋️‍♂️💪💪🤜🤛🙌

  • @nalvarocha7040
    @nalvarocha7040 Год назад +2

    Foi bom demais professor top❤

  • @luciabasilsantos6386
    @luciabasilsantos6386 2 года назад +3

    Adorei os exercícios parabéns dr Rodrigo. Obrigada

  • @carolinerodrigues1020
    @carolinerodrigues1020 8 месяцев назад

    Estava travada pois já tive problemas de hérnias de disco vim pra academia pois tem o material não treinei pegar peso e estou be melhor depois desses vídeos seus.

  • @cleudefrosdecastro4350
    @cleudefrosdecastro4350 Год назад +2

    Tou fazendo o exercício todos os dias estou bem melhor obrigado

  • @aurenichagasfeitosa1060
    @aurenichagasfeitosa1060 3 месяца назад

    muito bom esses exercícios, fantástico.quando vejo vc fazendo até relaxo,pq minha coluna está está ruim de mais,e quando faço me alivia de mais.

  • @marianafranca1885
    @marianafranca1885 7 месяцев назад +1

    Foi show! Me sinto ótima, valeu!

  • @franciscafrauzino8102
    @franciscafrauzino8102 2 года назад +2

    Dr Rodrigo valeu Deus abençoe sua vida sempre 🙏

  • @damiaolacerda
    @damiaolacerda Год назад +1

    Exercícios bem criativos, muito bom.

  • @lourdesogata8516
    @lourdesogata8516 2 года назад +3

    Boa tarde Dr Rodrigo, vou comprar a bola esse exercícios vai ajudar mto!!! Parabéns 👏👏❤

  • @leonicealves4956
    @leonicealves4956 Год назад

    Eu adoro essa bola.nao fico sem ela

  • @patriciapadilha5374
    @patriciapadilha5374 Год назад +1

    Perfeito..obrigada pelo incentivo. Vou começar a fazer todos. Minha coluna está precisando 😄

  • @marciafloro
    @marciafloro 2 года назад +6

    Hoje fiz a primeira aula.
    Consegui, de início o equilíbrio na bola não foi legal, depois peguei o jeito.
    Parabéns professor 👏👏👏

    • @risolenesousamelo5575
      @risolenesousamelo5575 Год назад

      Amo suas aulas.porque vc faz juntos todos os treinos esto é muito motivante,bjs

  • @anadelurdesdossantossilva9143
    @anadelurdesdossantossilva9143 2 месяца назад

    Oiee professor Rodrigo foi excelente e é claro que eu não consegui fazer tudo mais vou conseguir com certeza muito obrigado.

  • @vicentinaleal680
    @vicentinaleal680 2 года назад +2

    Gostei dessas dicas,vou fazer, obrigada Dr,

  • @niviaaraujo2926
    @niviaaraujo2926 Год назад

    Adoro suas aulas maravilhosas!Rodrigo grande professor!!!!👏👏👏🏃‍♀️

  • @ozelitanigueira7209
    @ozelitanigueira7209 Год назад +1

    Amei essa aula,

  • @sergiocardosozacarias2028
    @sergiocardosozacarias2028 Год назад

    Show de bola, vou começar, de um modo bem discreto pois sou sedentário. Ganhou mais um inscrito. 👏👏

  • @lucianasantanasantossantan9385
    @lucianasantanasantossantan9385 2 года назад +2

    Amo seus vídeos obrigada Rodrigo vc e nota 1000😄

  • @soniabeatrizschumacherscha5694
    @soniabeatrizschumacherscha5694 2 года назад +2

    Bom dia, Dr. Rodrigo! Estou adorando os exercícios; já sigo há muito tempo o seu canal ; agora com a aquisição de bolas, Suíça e Overball , gostaria de mais exercícios com a overball, pois obtive ótimos resultados com os que fiz com a outra. Grata e aguardo retorno.

  • @luzimarnazareth5480
    @luzimarnazareth5480 3 месяца назад

    Boa tarde. Eu tenho muita dor na lombar. Faço pilate era pra mim tá bem melhor.

  • @jusilenevalesdematos866
    @jusilenevalesdematos866 Год назад +1

    Gratidão estou fazendo e está sendo maravilhoso. Parabéns pelo vidro ❤

  • @mariaoliveiraoliveira3725
    @mariaoliveiraoliveira3725 11 месяцев назад

    Melhor professor aulas maravilhosa. ❤❤❤Gratidão. 👏👏👏👏👏

  • @bibliadatali
    @bibliadatali Год назад

    Amei tenho artrose tenho a boa e não usava

  • @harmonia6
    @harmonia6 3 месяца назад

    grata pela aula! nenhum dos links está atualizado. Pena!

  • @josemelo1639
    @josemelo1639 2 года назад +1

    Amei sua aula, bora fazer todos os dias

  • @mariamartins5888
    @mariamartins5888 10 месяцев назад

    Adorei fazer exercicios com a bola

  • @luciawakim3135
    @luciawakim3135 Год назад

    Muito bom eu tenho bola e n sabia usar

  • @irenevalente6273
    @irenevalente6273 2 года назад +1

    Ótimo parabéns pela pessoa que es espetacular obrigado Rodrigo 😘

  • @ederabcd-sp5158
    @ederabcd-sp5158 Год назад +1

    Ótimas dicas.
    Sucesso Doutor.☕😎

  • @auristelaferreira6693
    @auristelaferreira6693 3 месяца назад

    Parabéns,vou começar fazer aqui em casa já até comprei a bola

  • @saluaiskandar8587
    @saluaiskandar8587 2 года назад +2

    Realmente Super aula adorei

  • @EmersonSilva-mt7yf
    @EmersonSilva-mt7yf 2 года назад +3

    Que aula linda! Obrigado!

  • @jaquelinefontenelle7397
    @jaquelinefontenelle7397 Год назад

    Amando voltar a usar a bola suiça

  • @dulcegomes9928
    @dulcegomes9928 3 месяца назад

    Vou ótimo 🎉

  • @lorranemayla1401
    @lorranemayla1401 Месяц назад

    Muito bom! 🤝

  • @RosarioSilva-j7f
    @RosarioSilva-j7f 10 месяцев назад

    Amei vó comprar uma pra mim tenho hérnia de disco na cervical e na lombar sinto muita dó

  • @esmeraldasilvademellosilva5851
    @esmeraldasilvademellosilva5851 3 месяца назад

    Obrigado profe

  • @gilmarcardoso3349
    @gilmarcardoso3349 2 года назад +2

    Top Rodrigo 👏👏 gostei dos exercícios

  • @roseligarcia5256
    @roseligarcia5256 7 месяцев назад

    Iniciando hoje a primeira aula.
    Gostei muito

  • @solangemartins9527
    @solangemartins9527 Год назад

    Amei. Só n fiz esse exercício de deitar c a bola pq tenho problema de labiritite

  • @sirlenecamara2754
    @sirlenecamara2754 5 месяцев назад

    Você é incrível,maravilhoso o jeito que ensina.Obrigada!!

  • @cecimartins2198
    @cecimartins2198 2 года назад +1

    Muito Bom Rodrigo obrigado👐

  • @Mitsui..
    @Mitsui.. Месяц назад

    Esse e o melhor canal de fisio

  • @mariaqueiroz2326
    @mariaqueiroz2326 Год назад

    Amei vou fazer, bola já tenho
    Bigaduuu

  • @queniamendonca2278
    @queniamendonca2278 Год назад

    AMOOOOO esse professor!!!!

  • @evabarbosa5260
    @evabarbosa5260 2 года назад +2

    seus vídeos são maravilhosos!!!

  • @gloriabarros8259
    @gloriabarros8259 7 месяцев назад

    amei , vou passar no meu paciente

  • @janelramos9263
    @janelramos9263 3 года назад +8

    Amei esses exercícios com a bola muito boa gratidão, que Deus te abençoe sempre 🙏🙏

  • @cecejuscelenesouzamelo2969
    @cecejuscelenesouzamelo2969 2 года назад +2

    Amei!👏🏼👏🏼👏🏼💪🏽💪🏽

  • @cintiatk2045
    @cintiatk2045 2 года назад +2

    Adorei a sequência, obrigada!

  • @jeoverciadaoalvesromano716
    @jeoverciadaoalvesromano716 Год назад

    Vou praticar, gostei muito, sou iniciante.obrigada.

  • @robertoliveira5310
    @robertoliveira5310 4 месяца назад

    Parabéns professor 🙏🏼

  • @lannamunhoz3503
    @lannamunhoz3503 2 года назад +1

    Ótimo parabéns nós ajuda muito com a dores que Deus ti abençoe muitíssimo 🙏🙏🙏👏👏👏❤️

  • @alicemarie563
    @alicemarie563 Год назад

    Muito obrigada!!

  • @mariaoliveiraoliveira3725
    @mariaoliveiraoliveira3725 11 месяцев назад

    Bom dia!Obrigada.❤❤❤

  • @lourdesramalho3295
    @lourdesramalho3295 3 года назад +1

    Oi Rodrigo tudo bem ,! Agradeço por vc nos ajudar muito bem explicado

  • @nalvaantunesdefreitas8218
    @nalvaantunesdefreitas8218 4 месяца назад

    Foi ótimo

  • @albertocristino3845
    @albertocristino3845 6 месяцев назад

    Movimentos muito bom e prático

  • @rosanepinheiro1690
    @rosanepinheiro1690 Год назад

    Olá professor, só agora que eu estou vendo seu vídeo, parabéns por esses exercícios está me salvando o mal-estar que eu estou tendo na lombar era falta de alongamento e destravar graças a Deus fazendo as suas aulas como deve ser feito com muita atenção e cuidado Graças a Deus estou me sentindo muito bem, Tanto que eu vou fixar esse vídeo para eu fazer outras e outras vezes muito obrigada continue firme e forte valeu, sucesso.

  • @lenicemisael5507
    @lenicemisael5507 2 года назад +2

    Aula excelente 👏👏

  • @MariaHelena-ku4eq
    @MariaHelena-ku4eq Год назад

    Quem tem ernia de disco pode fazer esses movimentos obrigada

  • @larissamontenegro1756
    @larissamontenegro1756 2 года назад +1

    Seus exercícios são maravilhosos. Parabéns!!

  • @lucimararibasribas9256
    @lucimararibasribas9256 4 месяца назад

    Muito bom obg

  • @marialourdes2918
    @marialourdes2918 Год назад

    Amei obrigado

  • @joanalourencatexeiradossan5977
    @joanalourencatexeiradossan5977 3 года назад

    Parabens hotimo esercio presiso muito tenho muita dor no meio da costa eu vou faser eu tenho essa bola obrigado

  • @rosanepinheiro1690
    @rosanepinheiro1690 Год назад +1

    O senhor com suas aulas salvou o meu desconforto e outra coisa, melhora e muito a postura. Parabéns continue assim professor👏👏👏👏

    • @zeliamaria1919
      @zeliamaria1919 Год назад

      Bom dia Rodrigo,Eu tenho um metro e 55,Qual seria a bola ideal Para mim?

  • @cggugyfuchfygfy3655
    @cggugyfuchfygfy3655 Год назад +1

    Maravilhosooo❤❤❤

  • @arielilopes9867
    @arielilopes9867 Год назад

    Muito bom

  • @helenapereira1956
    @helenapereira1956 Год назад

    Ótimo já tenho a bola

  • @vitormanuel6005
    @vitormanuel6005 2 года назад

    Gratidão Dr.Rodrigão Lopes

  • @teresavillalva350
    @teresavillalva350 2 года назад +1

    Que aula maravilhosa e ja estou fazendo

  • @mariamargarethdelimarodrig9747
    @mariamargarethdelimarodrig9747 2 года назад +4

    Amo a bola suiça. Tenho uma desde 2005. Comecei a fazer pilates e logo me apaixonei pelas maravilhas desse acessório de saúde. Obrigada pelos seus ensinamentos!