Sofro de duas ou três hérnias de disco há mais de 15 anos. Ja tenho 57 anos de idade. Nunca operei e sempre fiz ginásio, o que me ajudou muito a gerir esse problema da coluna. Entretanto a verdade é que com a idade, o tempo, parece que o meu problema vai se deteriorando (os discos, penso). Nesse momento a ultima ressonância que fiz, segundo o médico, a coisa está feia. Os discos estão quase fora. Por conta disso, há uns três meses comecei a ter uma crise da coluna que mal conseguia me movimentar. Sentar então estava fora de questão. Até pra calçar sapatos ou colocar uma meia precisava de ajuda. Parei o ginásio por um tempo, mas parece que sem ginastica estava a piorar. Há 3 semanas ganhei coragem e mesmo com todas as limitações fisicas do meu problema, retomei o ginasio. Entrei nas redes e encontrei esse video de alongamentos para pessoas com o meu problema. Então, comecei a fazer exercícios moderados no gym, e fecho diariamente com esses exercicios. Sinceramente, uma diferença de 50 a 60% de melhoraria da minha mobilidade em geral. Obrigado. Sugiro mais exercícios desse tipo. Obrigado mesmo. Abraço
5:20 da manhã e acordei dor insuportável na lombar , lembrei na hora !!! Vou procurar seus vídeos eles me salvam 😊. Já aliviou muito , siga seu trabalho
Bom dia Doutor, estava com a coluna lombar travada e praticando seus exercícios todos os dias não tenho mais dores,abaixou as taxas da glicemia e estou perdendo peso. Minha gratidão sempre! e que Deus te abençoe.
Estava com uma dor terrível na lombar, por causa de uns exercícios mal feitos. E foi só seguir essa sequência de alongamentos, que minha coluna está 80% menos dolorosa. Obrigada, Dr Rodrigo!
Dr. Rodrigo tem uns dias que comecei a fazer esses exercícios e sinto um grande alívio na minha coluna,ela para de doer. Tenho problema na região lombar e quero lhe agradecer muito por ajudar tantas pessoas. Deus te abençoe grandemente!
Obrigada Doutor hoje eu sair do trabalho chorando de tanta dor na coluna eu não conseguia ficar muito tempo sentada de tanta dor e também não conseguia ficar muito tempo em pé, cheguei em cansada com dor angustiada, e eu achei o seu canal aqui no RUclips e encontrei esse vídeo aula para alongamento da lombar.Já estou me sentindo um pouco relaxada.Obrigada mesmo Deus abençoe.
Bom dia Rodrigo que Deus abençoe sua vida ❤que paciência que vc tem e dar pra gente acompanhar direitinho. Cuidei de crianças trinta anos e agora aos 61 anos estou com dores nos membros inferiores. Eu procurei vários fisioterapeuta vc dar aula e dar pra acompanhar perfeitamente 🙏🏻
Deus abençoe sua vida com saúde paz alegria, achei dr Rodrigo aqui no RUclips e depois não larguei mais todos os dias faço os alongamentos e tenho melhorado muito🙏😍😍👏👏👏
Parabéns pela sua dedicação , que Deus com sua infinita bondade derrame chuvas de bençãos na sua vida e te dê muita sabedoria. Nunca se esqueça Jesus te ama e sempre permanece fiel . Entregue sempre seus caminhos a Ele .
Tenho escoliose, que já convivo bem, mas depois de começar a treinar na academia, ela voltou com um inchaço na lombar esquerda. Tomei relaxante muscular por uma semana, e repousei da academia. Não adiantou. Tem 3 dias que estou fazendo esse alongamento, e já sinto muita melhora! Muito obrigada!!!!!❤
Nooooooossa, que diferença; obrigada Dr°Rodrigo, que o Senhor Jesus use seu talento para abençoar mais e mais pessoas. Deus o abençõe cada dia mais! Seus vídeos farão parte da minha rotina a partir de agora🙏🏼
Tenho 28 anos e quando criança peguei MT peso. HoJe sinto as dores horrendas na lombar que n consigo né mexer as pernas. Ontem mesmo tive que ir a upa e tomei uma injeção na coluna para dores intensas. Hoje, dia 01/06 encontrei seus vídeos e estou fazendo para ver se alivia essa dor terrível. Se der volto e falo mais sobre como me sinto.
Estou conhecendo seu canal a pouco tempo pois tenho hérnia na coluna lombar e vi dois vídeos seus me ajudaram muito não sinto mais aquelas dores intensas muito obrigado pelo seus vídeos por ajuda pessoas com problemas como hérnia pois sabemos que paga por um fisio não é barato e ser for espera pelo sus piorou ainda então muito obrigado que Deus te abençoe no seu trabalho com seu canal
Ver seus vídeos, fiz 3 aulas e já tive resultado da dor aguda que nem me deixava levantar, agora estou de pé pronta pra próxima aula de amanhã. Me salvou Dr.
Faço esse também todos os exercícios que eu fazer com você eu vou deixar digitado eu moro aqui em Aracaju Sergipe tenho 54 anos tenho todo tipo de doença nos meus ossos sofro demais mas depois do exercício é muito alívio agradeça a Deus e os meus professor parabéns para você❤
Olá Rodrigo, meu nome é Katsue, agradeço pelas video aulas que me tiraram de um quadro de dor insuportável e também me esclareceram muitas dúvidas. Deus te abençoe grandemente, em nome de Jesus
Tenho executado alguns exercícios sugeridos e senti uma melhora significativa nas dores. Agradeço por disponibilizar seu conhecimento aqui no YT. Gde Abço.
Bom dia. Fiz os exercícios graças a Deus 🙌. Dei uma melhorada boa na minha coluna. Tenha um dor na cervical e na lombar. Obrigado pela Dica. Muito bom os exercícios.
Olá Rodrigo sempre te acompanho, e faço os exercícios e alongamentos que você ensina me sinto bem. A muito tempo sofro de problemas e dores terrível na coluna e tem se agravado pra dormência até perna direita e braços, fraqueza e perca de força. Tenho ido ao ortopedista mas nunca me dar um diagnóstico preciso,agora após várias consultas queixas,sofrimento,ele disse que tenho hérnias lombares,bico de papagaio, abaulamento em várias áreas da coluna,artrose,desvio. Mas só me encaminha Fisioterapia,mas o SUS os físios não trabalham Fisioterapia manual,só colocam aparelhos e agente fica 20 minutos lá e vai pra casa,para mim não serve. Faço os exercícios que aprendo aqui no seu canal e me sinto melhor.
Cai de paraquedas! Estou amando os exercícios. Pois o médico me diagnóstico que estou com lombar ir papagaios. Foi Deus que me mostrou esse canal.obrigado.
Boa tarde Dr Rodrigo acabei de assistir seu vídeo , e vou agora fazer os exercícios, confesso que de todos os vídeos que tenho assistido já faz algum tempo , este seu na minha opinião é um dos melhores. Tenho 4 hérnia de disco e vários bicos de papagaio. Viu fazer direitinho os exercícios, porque conteúdo do ensinamento é top
Foi a primeira vez que acestir os exercícios gostei muito não estou dormindo bem de tanta dor na lombar tenho Ernias de disco a anos dói muito mesmo, ,oque devo fazer? Só os.alongamentos vai me ajudar tenho 72.anos sou de Rondônia
Meu deus. O quanto estava precisando desse exercico. As hérinias estão me matando. Conjugo seus exercicos de fortalecimento com de alongamento, mas hoje esse alongamento me ajudou bastante. As pessoas têm de ganhar consciencia de como é importante se mexer e alongar. A musculatura vai ficando rigida e nós perdemos nossa qualidade de movimentos. Meu trabalho são 7 horas sentada, saio e entro no carro, mais 1 hora sentada, ai não dá ne.. obrigada, professor!
Dr rodrigo seus videos sao maravilhosos, voce é top demais, muito obrigado de coração, nao pare e fazer mais videos principalmente para cervical, lombar e sacra, pois estou com hernia de disco destas regiaoes e espondilte anquilosante, gratidão.
Estou sempre a vir a este canal,os alongamentos e fortalecimento da lombar e aos da cervical ajuda bastante ,faço musculação ginasio e estes em casa, também obtive consciência corporal que me ajudou a perceber o que fazia mal nos treinos, parabéns
Dr muito obrigado pelas dicas minha lombar estava doendo aí fiz aquele exercício de com os joelhos dobrados e senti uma melhora vou fazer os outros também salvou o meu dia muito obrigado a internet precisa de pessoas assim fazendo o bem.
Nossa dr vc e toop faço sempre os exercicios com vc melhorei muito minha hernia de disco deus te abençoe...obrigada por tirar as dores de tantas pessoas grande abraço
Já assisti vários vídeos seus e esse foi o q mais gostei tenho vários gravados q faço todos os dias mais vou escolher esse pra fazer mais vezes Mto obrigada e q Deus t abençoe e tenha mta prosperidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Parabéns doutor já tinha Tomado atr depressivo para melhorar e nada hoje posso dizer que estou 90% melhor detalhe sem remédio Só com exercícios Parabéns que Deus te abençoe
me chamo Fabiana e inscrevi no seu canal. Tenho 38 anos de idade, e sofro com sérias dores na lombar, cóccix e perna direita. Vou comecar a fazer seus exercícios.
Doutor Rodrigo, após três dias fazendo os exercícios a minha coluna melhorou bastante. Estava "travado", agora estou conseguindo até amarrar os cadarços dos meus sapatos.
Bom dia, comecei a fazer na segunda, estava com muitas dores e hoje sexta não estou sentindo! Muito obg por dedicar tempo aqui ensinando esses alongamentos.😊
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
Sofro de duas ou três hérnias de disco há mais de 15 anos. Ja tenho 57 anos de idade. Nunca operei e sempre fiz ginásio, o que me ajudou muito a gerir esse problema da coluna. Entretanto a verdade é que com a idade, o tempo, parece que o meu problema vai se deteriorando (os discos, penso). Nesse momento a ultima ressonância que fiz, segundo o médico, a coisa está feia. Os discos estão quase fora. Por conta disso, há uns três meses comecei a ter uma crise da coluna que mal conseguia me movimentar. Sentar então estava fora de questão. Até pra calçar sapatos ou colocar uma meia precisava de ajuda. Parei o ginásio por um tempo, mas parece que sem ginastica estava a piorar. Há 3 semanas ganhei coragem e mesmo com todas as limitações fisicas do meu problema, retomei o ginasio. Entrei nas redes e encontrei esse video de alongamentos para pessoas com o meu problema. Então, comecei a fazer exercícios moderados no gym, e fecho diariamente com esses exercicios. Sinceramente, uma diferença de 50 a 60% de melhoraria da minha mobilidade em geral. Obrigado. Sugiro mais exercícios desse tipo. Obrigado mesmo. Abraço
Ótimo esses alongamentos
Sofrendo com dores na lombar a uma semana,mas com esta sequencia vc salvou minha vida...DEUS te abençoe!❤
5:20 da manhã e acordei dor insuportável na lombar , lembrei na hora !!! Vou procurar seus vídeos eles me salvam 😊. Já aliviou muito , siga seu trabalho
É incrível como ao terminar, a coluna sente um alívio instantâneo.
Obrigado!
Bom dia Doutor, estava com a coluna lombar travada e praticando seus exercícios todos os dias não tenho mais dores,abaixou as taxas da glicemia e estou perdendo peso. Minha gratidão sempre! e que Deus te abençoe.
Obrigado amei de
Mais gratidão Rodrigo
Sem palavras está me
ajudando muito
👍😁🙏
❤ amei
Estava com uma dor terrível na lombar, por causa de uns exercícios mal feitos. E foi só seguir essa sequência de alongamentos, que minha coluna está 80% menos dolorosa.
Obrigada, Dr Rodrigo!
Dr. Rodrigo tem uns dias que comecei a fazer esses exercícios e sinto um grande alívio na minha coluna,ela para de doer. Tenho problema na região lombar e quero lhe agradecer muito por ajudar tantas pessoas. Deus te abençoe grandemente!
Lucileide essa luta acaba hoje,amem senhor toda graça seja dada🙏🙏
Obrigada Doutor hoje eu sair do trabalho chorando de tanta dor na coluna eu não conseguia ficar muito tempo sentada de tanta dor e também não conseguia ficar muito tempo em pé, cheguei em cansada com dor angustiada, e eu achei o seu canal aqui no RUclips e encontrei esse vídeo aula para alongamento da lombar.Já estou me sentindo um pouco relaxada.Obrigada mesmo Deus abençoe.
Bom dia Rodrigo que Deus abençoe sua vida ❤que paciência que vc tem e dar pra gente acompanhar direitinho. Cuidei de crianças trinta anos e agora aos 61 anos estou com dores nos membros inferiores. Eu procurei vários fisioterapeuta vc dar aula e dar pra acompanhar perfeitamente 🙏🏻
Deus abençoe sua vida com saúde paz alegria, achei dr Rodrigo aqui no RUclips e depois não larguei mais todos os dias faço os alongamentos e tenho melhorado muito🙏😍😍👏👏👏
3:01 - 20 segundos;
3:45 - 20 segundos cada braço;
5:10 - 20 segundos;
6:23 - 20 segundos cada perna;
7:45 - 20 segundos;
8:32 - 20 segundos;
9:08 - 20 segundos cada joelho;
10:15 - 20 vezes cada ponta de pé;
12:38 - 20 segundos cada lado;
14:20 - 20 segundos cada lado;
15:50 - 20 segundos cada braço;
16:51 - 20 segundo cada lado;
18:17 - Diminuir a frequência respiratória;
Parabéns pela sua dedicação , que Deus com sua infinita bondade derrame chuvas de bençãos na sua vida e te dê muita sabedoria.
Nunca se esqueça Jesus te ama e sempre permanece fiel .
Entregue sempre seus caminhos a Ele .
Vc nasceu pra ser fisioterapeuta de primeira linha. Que alívio nas minhas dores lombares❤❤❤❤❤
Tenho escoliose, que já convivo bem, mas depois de começar a treinar na academia, ela voltou com um inchaço na lombar esquerda. Tomei relaxante muscular por uma semana, e repousei da academia. Não adiantou. Tem 3 dias que estou fazendo esse alongamento, e já sinto muita melhora! Muito obrigada!!!!!❤
Nooooooossa, que diferença; obrigada Dr°Rodrigo, que o Senhor Jesus use seu talento para abençoar mais e mais pessoas. Deus o abençõe cada dia mais! Seus vídeos farão parte da minha rotina a partir de agora🙏🏼
Nao sei como ti agradece só peço que Deus te abençoe sempre ❤
Bom dia!! A melhor coisa foi acha vc aqui mo canal..valeu
Tenho 28 anos e quando criança peguei MT peso. HoJe sinto as dores horrendas na lombar que n consigo né mexer as pernas. Ontem mesmo tive que ir a upa e tomei uma injeção na coluna para dores intensas. Hoje, dia 01/06 encontrei seus vídeos e estou fazendo para ver se alivia essa dor terrível. Se der volto e falo mais sobre como me sinto.
Só gratidão por vc dar um pouco do seu tempo pra nós ajudar. Que Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏👏👏
Eu que agradeço a confiança
Estou conhecendo seu canal a pouco tempo pois tenho hérnia na coluna lombar e vi dois vídeos seus me ajudaram muito não sinto mais aquelas dores intensas muito obrigado pelo seus vídeos por ajuda pessoas com problemas como hérnia pois sabemos que paga por um fisio não é barato e ser for espera pelo sus piorou ainda então muito obrigado que Deus te abençoe no seu trabalho com seu canal
Ver seus vídeos, fiz 3 aulas e já tive resultado da dor aguda que nem me deixava levantar, agora estou de pé pronta pra próxima aula de amanhã. Me salvou Dr.
Faço esse também todos os exercícios que eu fazer com você eu vou deixar digitado eu moro aqui em Aracaju Sergipe tenho 54 anos tenho todo tipo de doença nos meus ossos sofro demais mas depois do exercício é muito alívio agradeça a Deus e os meus professor parabéns para você❤
Eu estou amando fazer exercício com você cada um professor melhor do que outro agora você acertou no meus problemas para mim é 10 que Deus te abençoe
Esse vídeo salvou a minha lombar, estava há 1 semana com muita dor e em 5 dias fazendo esses alongamentos a dor sumiu.🙏🏾
Olá Rodrigo, meu nome é Katsue, agradeço pelas video aulas que me tiraram de um quadro de dor insuportável e também me esclareceram muitas dúvidas. Deus te abençoe grandemente, em nome de Jesus
*Dr. Rodrigo, o senhor é o Elvis é Deus!!!* rs *A dor foi embora na hora!!!!*
*Gratidão eterna!!!!!!!!!!!!!!!* 🙏🏻
Primeira vez fazendo e já tenho grande alívio na lombar. Obrigada 😊
Dr. Rodrigo muito obrigada! Que Jesus te abençoe. Graças aos seus exercícios estou melhorando das dores na minha lombar.
Acho justo comentar mais de uma vez para ajudar. Assisto esse vídeo e alongo todos os dias com você.
Rodrigo eu nem tenho palavras para dizer o quanto você é um profissional de excelência. ♥️🌹
Amo seus exercícios Rodrigo
Tenho axixtido seus vídeos, faço 3 vezes na semana.
Espero prosseguir com essas instruções pois minha coluna está péssima... Mas vai ficar boa!
Gratidão, Doutor!
Que o universo te ilumine sempre
Meu nome é Katia Ribeiro.
Sou Fisioterapeuta.
Muito obrigada pelos vídeos super bem elaborados.
Parabéns Rodrigo!
Tenho executado alguns exercícios sugeridos e senti uma melhora significativa nas dores. Agradeço por disponibilizar seu conhecimento aqui no YT. Gde Abço.
Rodrigo é perfeito tem uma Adriana tão levi.
RODRIGO DEUS TE ABENÇOE ESTOU SEMPRE FAZENDO OS EXERCÍCIOS PROPOSTO POR VOCÊ ME. SINTO BEM MELHOR
É realmente um salvamento da nossa coluna, obrigada Dr Rodrigo por tudo, valeu mesmo !!!!!
Bom dia. Fiz os exercícios graças a Deus 🙌. Dei uma melhorada boa na minha coluna. Tenha um dor na cervical e na lombar. Obrigado pela Dica. Muito bom os exercícios.
Bom dia! gostei muito da sequência, justamente estes dias em que estou com a lombar travada. Obg
Parabèns professor vc è nota 10 ,muito calmo tranquilo trazendo alívio dessas dores que tanto sofremos com ela .DEUS TE ABENÇÕE SEMPRE 🙏
Bom dia.
Agradeço tuas aulas.
Eu estava muito mal, em duas aulas já ñ sinto tanta dor.
Deus te abençoe.
Olá Rodrigo sempre te acompanho, e faço os exercícios e alongamentos que você ensina me sinto bem.
A muito tempo sofro de problemas e dores terrível na coluna e tem se agravado pra dormência até perna direita e braços, fraqueza e perca de força. Tenho ido ao ortopedista mas nunca me dar um diagnóstico preciso,agora após várias consultas queixas,sofrimento,ele disse que tenho hérnias lombares,bico de papagaio, abaulamento em várias áreas da coluna,artrose,desvio.
Mas só me encaminha Fisioterapia,mas o SUS os físios não trabalham Fisioterapia manual,só colocam aparelhos e agente fica 20 minutos lá e vai pra casa,para mim não serve. Faço os exercícios que aprendo aqui no seu canal e me sinto melhor.
Bom dia hoje 14/9 fiz dois exercícios amo
Cai de paraquedas! Estou amando os exercícios. Pois o médico me diagnóstico que estou com lombar ir papagaios. Foi Deus que me mostrou esse canal.obrigado.
Muito bom Deus abençoe brigado sinto muita dor na colua
Aula maravilhosa! Obrigada, Dr. Rodrigo ❤
Bom dia estou gostando muito .gostaria de uns exercícios para os pés porque tenho artrite e sinto muitas dores obrigada ❤
Boa tarde doutor estou com dor na coluna estou acompanhar os teus exercício quero outros
Gratidão gratidão.
Pela suas aulas
Muito obrigado Deus abençoe sempre 🙏❤
Meu nome é Cleuza
Travado da lombar, tive que ir ao hospital tomar injeção dr
Agora vou começar a fazer os alongamentos
Maravilha Deus abençoe com saúde paz proteção divina
Hoje eu durmo sem dores...fiz os alongamentos de lombar e aliviou muito. obrigado irmão.
Boa tarde Dr Rodrigo acabei de assistir seu vídeo , e vou agora fazer os exercícios, confesso que de todos os vídeos que tenho assistido já faz algum tempo , este seu na minha opinião é um dos melhores. Tenho 4 hérnia de disco e vários bicos de papagaio. Viu fazer direitinho os exercícios, porque conteúdo do ensinamento é top
Foi a primeira vez que acestir os exercícios gostei muito não estou dormindo bem de tanta dor na lombar tenho Ernias de disco a anos dói muito mesmo, ,oque devo fazer? Só os.alongamentos vai me ajudar tenho 72.anos sou de Rondônia
Muito bom, tenho 16 anos e treino muito pesado na academia, esses exercícios ajudaram muito no meu desconforto da coluna
Vim com a dor na lombar e sai boa até da mente 😂 muito boa a aula
Obrigado por esse vídeo!!! Os exercícios e o relaxamento são maravilhosos!!!
Meu deus. O quanto estava precisando desse exercico. As hérinias estão me matando. Conjugo seus exercicos de fortalecimento com de alongamento, mas hoje esse alongamento me ajudou bastante.
As pessoas têm de ganhar consciencia de como é importante se mexer e alongar. A musculatura vai ficando rigida e nós perdemos nossa qualidade de movimentos. Meu trabalho são 7 horas sentada, saio e entro no carro, mais 1 hora sentada, ai não dá ne.. obrigada, professor!
Meu ileo psoas está precisando, mas se fizer esses exercícios, alguém vai ter que me remontar. Mas vou tentar, e vai dar certo, se Deus quiser!
Estou fazendo esses alongamentos e alívio muito a dor lombar. Obrigado 🫂
Bia Noiteeeeee Dr Rodrigo ❤gratidão. Asisto vc da Cidade de ltu S.P.minha Vida é outra depois que conheci seu trabalho
Nossa! Vc me salvou com esse vídeo😢 obrigada!
Dr rodrigo seus videos sao maravilhosos, voce é top demais, muito obrigado de coração, nao pare e fazer mais videos principalmente para cervical, lombar e sacra, pois estou com hernia de disco destas regiaoes e espondilte anquilosante, gratidão.
Oi boa noite dr Rodrigo a suas aulas tem me ajudado muito meu nome é Luciene tenho muita dor na coluna
Obrigada Dr Rodrigo iniciei hoje estava com Dor❤❤❤ vou continuar AB 28/7/2024Deus Abençoe
Deus te abençoe estava com muita dor depois dos exercícios melhorei obrigado por ajudar o seu semelhante
Estou sempre a vir a este canal,os alongamentos e fortalecimento da lombar e aos da cervical ajuda bastante ,faço musculação ginasio e estes em casa, também obtive consciência corporal que me ajudou a perceber o que fazia mal nos treinos, parabéns
Comecei a fazer esse exercício, estou adorando.
Obrigado Doutor.
Bom dia meu amigo, hj acordei bem mais quando fui calçar os sapatos ferrou tudo .
Com esses alongamentos que fiz agora já senti a melhora 🎉
Deus ti abençoe.dr.obrigado vou fazer sim estou com muita dor.
Dr muito obrigado pelas dicas minha lombar estava doendo aí fiz aquele exercício de com os joelhos dobrados e senti uma melhora vou fazer os outros também salvou o meu dia muito obrigado a internet precisa de pessoas assim fazendo o bem.
Nossa dr vc e toop faço sempre os exercicios com vc melhorei muito minha hernia de disco deus te abençoe...obrigada por tirar as dores de tantas pessoas grande abraço
Já assisti vários vídeos seus e esse foi o q mais gostei tenho vários gravados q faço todos os dias mais vou escolher esse pra fazer mais vezes
Mto obrigada e q Deus t abençoe e tenha mta prosperidade 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Meu deus estou sofrendo demais com dor lombar ! Não durmo a dias. Vou fazer acho que foi deus que me mamdou esse video e esse professor
Tem poucos dias que conheci o seu canal tou amando os exercícios
Pois tem problema de coluna
Tou sempre te acompanhando
Tenho melhorado bastante.
Esses exercícios são excelente graças a Deus e você Dr.rodrigo
Bom dia muito obrigado pela ajuda 💚💛🇵🇹💚💛🇵🇹🥰
Olá, Rodrigo! Obrigada por essa aula de alongamento. Acordei com muita dor na lombar, fiz os exercícios e aliviou bastante.
Rdrigo eu amo os alomgamementos que voce encina
Segundo dia.Essa noite já não senti dores.
Gratidão 🙏🙌 .
Excelente estava com dor incômoda o alivio foi imediato encaminhei para amigas..muito obrigada Rodrigo 🙌🙌🙌
Foi incrível... Melhor sequência!!❤❤
Parabéns doutor já tinha Tomado atr depressivo para melhorar e nada hoje posso dizer que estou 90% melhor detalhe sem remédio
Só com exercícios
Parabéns que Deus te abençoe
Estava com muita dor na lombar, foi só fazer essa sequência que ao terminar eu senti um alívio danado! Muito obrigada pelo conteúdo!
Começando hoje seus alongamentos , depois de tantos comentários positivos! Jaja volto com os meus resultados
E aí?
Cinco meses e não voltou,deu ruim aí?kk
Dr, Rodrigo, tenho muitas dores comecei ti seguir ontem e fazer,
vc è o melhor, unico que conseguir aliviaras dores
me chamo Fabiana e inscrevi no seu canal. Tenho 38 anos de idade, e sofro com sérias dores na lombar, cóccix e perna direita. Vou comecar a fazer seus exercícios.
Doutor Rodrigo, após três dias fazendo os exercícios a minha coluna melhorou bastante. Estava "travado", agora estou conseguindo até amarrar os cadarços dos meus sapatos.
Rodrigo gostei demais dessa sequência de alongamento show de bola!!
Cara vídeo muito bom, tem me ajudado bastante muito obrigado pelo seu trabalho maravilhoso.
Rodrigo, vc é nota milllll❤❤❤❤❤
Proteção senhor a minha família
Vou fazer agora. Primeiro gosto de assistir e ver os movimentos....
Parabéns.
Obgda
Bom dia comecei a fazer ontem, estou me sentindo bem melhor.obg Dr.Rodrigo por compartilhar conosco.Deus lhe abençoe.
Autentico milagre, melhorei de imediato. Gratidão pelos seus maravilhosos conhecimentos.
Gratidão por seus videos. Me ajudou muuto. Faço todos os dias e que Deus abençoe vc por sua generosidade e competencia no seu trabalho. ❤
Bom dia, comecei a fazer na segunda, estava com muitas dores e hoje sexta não estou sentindo! Muito obg por dedicar tempo aqui ensinando esses alongamentos.😊
Amei..os alongamentos❤😍amei...a musica❤😍amei a voz..❤😍obrigado😃
Gratidão por compartilhar, estava cheia de dores e aliviou muito
Esses são excelentes estava com muita dor na lomba depois que fiz senti um alívio. Hoje fiz novamente ❤