os dislikes geralmente são de pessoas que não querem este tipo de conteúdo e surge na sua timeline. Com o dislike, tu estás ensinando a inteligência artificial do RUclips a não ficar mostrando estes conteúdos. Ou seja, não é necessariamente alguém dizendo que o vídeo é ruim.
Hoje fui desenganada pelo médico, mas vendo esse vídeo me ascendeu uma luz que me trouxe esperança vou seguir esses exercícios, creio que é Deus me dando uma resposta, DEUS usa profissionais e pessoas para serem bênçãos nas nossas vidas. Minha história não termina aqui e nem tem que ser igual a de ninguém. Deus te abençoe Dr.!
fiz esses alongamentos todos os dias pela manhã durante um mês, o resultado foi que meu organismo absorveu minha henia e hoje está tudo bem, que isso te sirva de motivação… indico fazer todos os dias os exercícios mackenzie, e procurar vídeos de descompressão da coluna, é muito fácil e os vídeos no can@l fisioprev ajudam a fazer em casa sem precisar de nada. Abraços e melhoras.
Amém eu senti seu comentário pra min estou sofrendo de dor lombar com 2 hernia de disco , travei a perna direita e nao consigo voltar minha vida normal tenho apenas 24 anos
Verdade eu estava com uma dor horrível na coluna aí vi esses exercícios fiz alguns e está bem melhor vou continuar agora com dedicação esse profissional é muito bom para ensinar Parabéns te agradeço muito Deus é contigo e te abençoe sempre por nós ajudar 🙏🏻
Dr. Cai aqui de paraquedas. Lamento não ter acontecido isso ha 5 anos atrás. Estava travada, com dores terríveis na lombar e aguardando vaga de fisioterapia há 1 ano. Quando vi esse vídeo, comecei fazer os exercícios junto com você. Meu DEUS! Me sinto outra pessoa. É tão prazeroso que faço todos os dias. Minha vida mudou totalmente. No primeiro dia, já senti uma sensação de flexibilidade total. Parece que senti flutuar. Foi incrível. Deus abençoe sua vida. Me ajudou muito. Todos os dias você está na minha casa, me ensinando os exercícios e melhorando minha saúde lombar. Obrigada Doutor. Você merece muitos compartilhamento e likes, e eu faço isso com orgulho. Ganhou mais uma seguidora. Gratidão. LAJEDO pernambuco. 28.01.2023
Sou fisioterapeuta ha 38 anos ,com mais de 28 cursos de MTC, parabéns 👏👏 acabei de passar seu vd para 2 pacientes meu , fazerem os exercícios em casa ❤muito bom
mas cada pessoa é um caso diferente, ter um profissional junto é sempre melhor, pois ele em tese vai te proteger de algum movimento errado, e os equipamentos dele devem ser de alta qualidade
@@FallenLight0nem sempre viu,eu tenho hérnia de disco na lombar,estava fazendo fisioterapia e estava piorando com os exercícios que estavam me passando,resolvi parar com a fisioterapia e as dores tbm pararam. Ela estava me passando exercícios errados.
Não é só fazer exercícios, existem diversas hérnias de disco, cada segmento entre L1 à s1, podem invervar diferentes vias nervosas. É necessário saber onde está a compressão nervosa para saber qual tratamento fazer. Se não fizer o protocolo certo a hérnia piora.
Amei os exercícios pois eu estava toda travada e com medo de ter que ir pra UPA como das outras vezes que isto acontece mas louvado seja Deus que através desse dom maravilhoso que Ele lhe deu eu fui fazendo como você foi fazendo e tive uma otima recuperação .Deus te abençoe ricamente em nome de nosso Senhor Jesus Cristo para que você continue ajudando muita gente .
Boa noite tô fazendo esses exercícios depois que te achei no yotub tem me ajudado bastante tá diminuindo minhas dores já tô comesse problema de etnia de disco a uns cinco anos parei de treina o taekuondo que amo por conta dessas dores tô tentando com exercício pois não quero e nem posso paga cirurgia muito obrigado por nós ajuda vc caiu do céu mano se puder dificultar os exercícios pra ernia nós ajuda aí. Abracos
Depois que passei a fazer esses exercícios, não sinto mais dormência na perna esquerda, minhas pernas não ficam mais dobrando sozinhas. Às vezes parecia que eu ia cair. As dores praticamente sumiram. Agradeço a Deus por ter me mostrado esse vídeo. Agradeço a você por ajudar as pessoas.
Estou com abalouamento discal em L4, L5 e S1, e todos esses exercícios tem ajudado bastante no alívio das dores, meu fisioterapeuta sempre me aconselha a fazer e ajuda de verdade, video muito útil para aqueles que por algum motivo não tem condições ou possibilidade de ser acompanhado por um profissional, parabéns por se disponibilizar a postar vídeos e informações que muito contribuem para o bem estar das pessoas, continue com o bom trabalho, pois árvore sem frutos ninguém atira pedras, muito obrigado e que Deus abençoe!
Desde o dia 24 que estou travada , já fui pra upa , já tomei todo tipo de analgésico, destravei agora com seu videooooooo !!! Tô incredulaaaaaa!!!!!! Estalou tudo em cada movimento, parecia que eu estava enferrujada gente !!!! Passadaaaa !!!! Tomei torcilax , ibuprofeno, dipirona 1 g , Paco e nadaaaaaaaa!!!!! 😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Faço ciclismo e como complemento, musculação. Fiquei um tempo sem me exercitar e fiz algo errado que me levou a sentir a lombar. Sentí que algo saiu do lugar hahaha. E aí, uma dorzinha esquisita. Já corrí no google e me deparei com esta maravilha de vídeo. Iniciando os trabalhos em 3, 2, 1!
professor. É incrível. eu estava perdendo os dois pés. com formigamento e dormência nos dois pés a ponto de não poder andar. daí pesquisei exercício para ernia de disco lombar. e no primeiro dia que fis os pés não adormeceu .daí fis no dia seguinte denovo. acho que vai ser a solução de minha vida. você é guiado por Deus. pra quem não pode pagar uma academia. tem dentro de casa. Deus te abençoe muito. 🙏🙏🙏
Sofro com hérnia de disco a anos. Fazendo fisioterapia a tempos sem nenhum resultado. Fiz uma vez os exercícios acompanhando o vídeo e já senti um alívio de 50%. Obrigada pela sua dedicação. Já não suportava mais tantas dores... Deus abençoe sua vida e seu trabalho. Vou incluir na rotina esses exercícios.
Parabéns é pouco, pois para ser um bom profissional, não basta apenas ter um curso profissional, é necessário ter experiência prática, e empatia com o próximo. Princípio básico da humanidade amai-vos uns aos outros.
Estava pensando sériamente em cirurgia de hérnia de disco este ano L4,L5, por aí vai😢,meu sonho praticar crossfit, me acho impotente, peso 52 kilos ,53 anos,tenho disposição força nos braços porém lombar😢....Não conhecia seu canal, vou assistir seus vídeos me trouxe esperança, mesmo vendo o professor com todo o cuidado eu já choro aqui parece q já vai doer e me travar😢
Rodrigo comecei as minhas dores sm dezembro de 2023 em maio foi o ápice da dor,não consiguia me mecher ,abaixar ,ir no banheiro, tive que parar de trabalhar achei seus vídeos e comecei a fazer os exercícios melhirei muito ,mas ainda não consigo trabalhar,vou começar a fazer esses novos exercícios e tenho a certeza da melhora.Gratidão ❤❤
Dr. Vou contar meu relato aqui. Desde os 13 anos eu sofro com dor na lombar, sempre acharam que era endometriose, passei 12 anos com essa dor, sem nenhum médico me pedir uma ressonância sequer. Finalmente passados 12 anos eu descobri o que era, hérnia de disco, além disso ela pressiona o nervo ciático e vivo travando. Muito obrigada pelo seu vídeo, vou fazer os exercícios hoje mesmo, pois não consegui nem dormir de tanta dor, assim que fizer eu volto aqui e comento se melhorou algo. Infelizmente pelo plano está demorando a fisioterapia e o ortopedista, mas vou tentar seguir seus conselhos. Obrigada por ajudar quem não tem acesso, tanto financeiro, como pelas burocracias do plano de saúde, que Deus lhe abençoe grandemente.
Quando puder recorrer a fisioterapia indico um osteopata ou RPG. Porque as vezes a fisioterapia convencional e Pilates não melhoraram. Eu fiz fisioterapia convencional 20 sessões e não melhorou. Mas quando fiz RPG melhorou bem mais. Agora passou 2 anos e não fiz mais fisioterapia, mas sinto bem menos dor
@@silvanagimenes9115 É um método de fisioterapia, de reeducação postural. Procure um fisioterapia que trabalhe com RPG ou com osteopatia. Parece funcionar melhor para essas dores do que fisioterapia convencional
DR.RODRIGO LÓPEZ eu vi o seus vídeos agora, e já fiz os exercícios que você nos ensinou ; a partir de hoje 19/05/2024 Vou fazer 02 vezes por semana com certeza você foi enviado por DEUS e o nosso Sr.Jesus Amém
Tem três semanas que venho sofrendo e até fiquei internada hoje 16/12/2022 acordei novamente com crise isso dói muito meu Deus fiquei no hospital tomando soro com remédios fortes dois dias voltou a dor e resolvi buscar alguns exercícios e te encontrei Rodrigo só gratidão ainda sinto dor mas já posso andar com menos dor
Faça exercício em uma máquina de hiperextensão lombar na academia. A musculatura da lombar vai fortalecer impedindo que o osso de uma vértebra entre e contato com o outro e com o nervo
Eh tao bom quando alguem vem e ensina as coisas pra ajudar as pessoas... Estou cansada de entrar em lugares que a pessoa comeca explicando o trabalho dela, dizendo que vai resolver e logo depois la vem as letrinhas miudas cobrando... Que Deus abençoe e dê em dobroa vida dessas pessoas que ajudam por amor!
Só o que eu posso te dizer é: GRATIDÃO. Estou sentindo umas dores na lombar e na perna direita. Ainda não fui ao médico. Mas, já vim aqui no youtube para pesquisar saber se eu encontraria uma ajuda para exercitar o meu corpo e diminuir as dores da minha lomba. E nos primeiros movimentos, mesmo que ainda limitados, estou sentindo o resultado com a redução das dores. Sem falar que por eu ser uma pessoa sedentário, me ajuda muito a me estimular a caminhar e sair do sedentarismo. Meus parabéns, pela sua humildade em nos proporcionar esse tipo de conteúdo e nos ajudar a sair desse sofrimento. Deus te cubra de bençãos, saúde e muitos anos de vida.
Eu faço esses exercícios na aula de mat pilates, mas como não pude ir nesta semana por causa de trabalho e por ter ficado um dia inteirinho em pé dando aula, hoje amanheci travada e entrei no you tube procurando exercício para a lombar e tive a sorte desse excelente profissional aparecer, pois já tinha assistido a outros dois e não tinha gostado. Fiz essa série que ele passou e senti bastante melhora. Gostei muito por ter dado uma boa explicação e por fezer séries mais completas. Parabéns! Ganhou uma seguidora e já compartilhei com minhas irmãs que também têm problemas de coluna.
Obrigado pelas instruções, irmão. Quase 3 meses praticamente travado por conta dessas dores na lombar devido a hérnia de disco. Quando comecei a realizar esses exercícios todos os dias, as dores desapareceram. Deus te abençoe poderosamente, obrigado.
Trabalho na educação infantil de e só quem trabalha com os pequenos sabem como é o esforço do dia a dia e esses exercicios tem me trazido muitos benefícios. Gratidão!😊
Oi Dr. Rodrigo moro no Japão. Fui a um ortopedista e estou tomando remédios fortíssimos. Descobri q estou com hérnia lombar e com isso ataca também o nervo ciático. Está dificultando até a minha caminhada. Sei q um dos fatores é estar a cima do peso. Vou me esforçar para perder peso....🙏🏻🙏🏻 Ontem no serviço, resolvi procurar algum vídeo no RUclips q me ajudasse. Amei o seu vídeo é super explicativo. E hoje mesmo comecei a fazer. Vou praticar em dias alternados. Agradeço muito e q Deus abençoe grandemente o seu trabalho....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Deus lhe abençoe hoje e sempre ser de luz.Tenho feito todos os dias ,tem me ajudado muito ,tenho escoliose,lordose ,sinais de artrose ,bico de papagaio e 3 hérnia de disco. Tenho 65 anos e limpo minha casa toda agora depois que coloco em prárica seus ensinamentos.Compartilho muito seus vídeos.Gratidão por ajudar milhares de pessoas que não tem condições de pagar um fisioterapeuta do seu nível. O senhor é TOP 10 ❤❤❤🎉🎉🕊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Dr. Rodrigo muito obrigado pelas dicas de exercícios e pela aula, eu já assistir vários e vários vídeos sobre como alongar a coluna e a lombar mas nada eficiente como seus exercícios, mais uma vez muito obrigado, fiz agora mesmo e sentir um bom alívio nas dores que estava sentindo a um bom tempo a partir de hoje vou sempre praticar os exercícios, continue sempre assim didático e direto a resolver aa dores. Video incrível!
Dr. Rodrigo, eu tenho duas hérnias de disco na lombar e desgaste nas duas últimas vértebras, na última semana senti muita dor, confesso que ao iniciar os exercícios, até chorei de dor e senti dificuldade, pois estava totalmente travada, porém não desisti, fiz no meu limite. Ao finalizar todos, já senti um alívio IMEDIATO!! Farei todos os dias! Gratidão! 🧡✨
Foi de Deus quando estava procurando no Google e veio no seu vídeo; estava sentindo muita dor ; depois dos exercícios senti melhoras ; agora praticar todos os dias ; Parabéns pelo seu desempenho e dedicação á ensinar á todos que estão precisando 👏Deus abençoe poderosamente 😊
Acabei de assistir o vídeo, vou começar a fazer, já estou cansada de fisioterapia. Esse é o primeiro que assisto que não cobra. Parabéns doutor Rodrigo por dividir com a gente esse tempo de exercícios. Já compartilhei c amigos que teem o mesmo problema que eu
Estou fazendo os exercícios, Rodrigo. Excelente fisioterapeuta, explicações pausadas, e extremamente didáticas. Estou boquiaberta com sua paciência e tranquilidade para explicar.
Se todo mundo tivesse esse amor e paixão por ajudar os outros que você tem.. muito obrigado! Comecei agora e vou fazer todos os dias, senti bastante a lombar, muito mesmo, mas com o tempo vai dar resultado
Obrigada Rodrigo! Tenho hérnia de disco e voltei q treinar na academia, as dores voltaram, aí assisti seus vídeos e faço o fortalecimento da lombar. Hoje estou treinando sem dor é muito feliz por estar tendo fortalecimento. Obrigada pelo seu trabalho lindo ❤gratidão 🙏
Parece mentira, mas eu fiz rigorosamente os exercícios e já sinto um alívio de 50%. Faz duas semanas que sinto muitas dores na lombar. Nos próximos dias, vou postar aqui abaixo o andamento do meu tratamento.
Estou praticando diariamente.sinto-me como se não acreditasse,nos efeitos causado após cada aula.deixo claro que,faço dentro dos meus limites. Que DEUS continue te abençoando DR.Rodrigo.
Tenho 2 hérnias de disco tive algumas dores e comecei a fazer estes exercícios com uma semana já estou ótimo como nunca obrigado por esse conteúdo os exercícios são ótimos parabéns
ola Rodrigo sou nova aqui no canal, tenho hérnia de disco já alguns anos,no momento estou com a perna esquerda dormente na parte de trás desde as nádegas até os três dedo do pé, mais agora estou fazendo alguns dos seus exercícios meu deus!!!!são maravilhosos a resposta e muito rápida obrigado.
Dr. Descobri recentemente que tenho hérnia, acabei de fazer sua série, meu Deus como é bom, parabéns d mais pelo seu trabalho, só gratidão essa foi a primeira vez mas farei muitas outras.
Oi pessoal não posso deixar de deixar minha contribuição, pois tive dias que não aguentava levantar da cama, cheguei a fazer uma sessão de quiropraxia isso pela manhã, a tarde eu já estava do mesmo jeito, no mesmo dia passei a fazer os exercícios indicados pelo Dr. Rodrigo, muito obrigado, tenho mais disposição para trabalhar e consigo ter uma noite de sono tranquilo, continue com o canal. Parabéns Dr que Deus te abençoe no seu dia a dia.
Boa tarde Rodrigo, comecei a fazer o seus exercícios estou me sentindo bem apesar de pouco tempo de exercícios, mais estava com muitas dores, fui obrigada a largar o pilates por causa das dores. Estou fazendo caminhada, mais pretendo voltar para o pilates com fé em Deus. Oi
olá, como vc está hoje? espero que esteja bem. Eu estou com abaulamento (estágio inicial da hérnia) e estou sofrendo muito, já vai para 4 meses. O ortopedista me passou pilates e já estou 1 mês fazendo , saio de lá aliviada e no outro dia fico pior . Eu não sei se continuo se isso é normal eu não sei se procuro outro profissional
Olha Dr tem 03dias que descobri os seus vídeos de exercícios para hérnia de disco e estou fazendo todos os dias pois sinto muitas dores na lombar e nos membros inferiores e já posso sentir a diferença! Deus te abençoe sempre 🙏🙌🙌🙌
Boa noite Dr Rodrigo! Passando aqui pra agradecer por vc existir, graças as aulas que vc tem dado me ajudou muito. Eu fiz e deu certo. Tenho hernia de disco ,ainda não estou 100% mas os exercícios me ajudaram muito. Deus te abençoe ricamente.
Boa noite Dr Rodrigo acabei de fazer uma racionançia dps de uma crises de dores agora já estou bem melhor encontrei senhor no canal e já estou fazendo os exercícios hoje dia 30 do 11 2021 foi primeiro encontrei um fisioterapeuto grátis graças vc muito obrigado que Deus abençoe sempre
Peguei minha ressonância na terça feira, assim que vi o resultado de desidratação dos discos, corri para ver seus vídeos. Fiz duas aulas e ontem não senti dor e hj tbm não. Muito obrigada
Parabéns por essa iniciativa que tem nos ajudado muito. Tenho hérnia de disco lombar, e acredito que irá me ajudar muito. Obrigada por essa ajuda maravilhosa.
Estes exercícios têm me salvo a vida! Sempre que começo a sentir o lado direito com aquela dorzinha,volto a fazer e melhora logo no mesmo dia! E não é exagero,é real! Muito obrigadaaa 🙏🏼🙏🏼
Oi boa tarde estou nesse momento fazendo seus exercícios .tenho 5 ernias de disco bico de papagaio e escoliose artrose na coluna seus exercícios sao excelente obrigada Deus abençoe
Não entendo porque dos deslikes pois além de ajudar é gratuito, meus parabéns pela explicação, só quem tem hérnia de disco sabe o sofrimento.
Verdade, calmo, excelente 👏
os dislikes geralmente são de pessoas que não querem este tipo de conteúdo e surge na sua timeline. Com o dislike, tu estás ensinando a inteligência artificial do RUclips a não ficar mostrando estes conteúdos. Ou seja, não é necessariamente alguém dizendo que o vídeo é ruim.
Parabéns amei 👍
@@aldolammel j
Boa tarde eu gostaria porquê tenho
Hoje fui desenganada pelo médico, mas vendo esse vídeo me ascendeu uma luz que me trouxe esperança vou seguir esses exercícios, creio que é Deus me dando uma resposta, DEUS usa profissionais e pessoas para serem bênçãos nas nossas vidas.
Minha história não termina aqui e nem tem que ser igual a de ninguém.
Deus te abençoe Dr.!
fiz esses alongamentos todos os dias pela manhã durante um mês, o resultado foi que meu organismo absorveu minha henia e hoje está tudo bem, que isso te sirva de motivação… indico fazer todos os dias os exercícios mackenzie, e procurar vídeos de descompressão da coluna, é muito fácil e os vídeos no can@l fisioprev ajudam a fazer em casa sem precisar de nada. Abraços e melhoras.
Amém eu senti seu comentário pra min estou sofrendo de dor lombar com 2 hernia de disco , travei a perna direita e nao consigo voltar minha vida normal tenho apenas 24 anos
@@matheusmassaroli3690Eu tambem estou na mesma situacao que a sua
Verdade eu estava com uma dor horrível na coluna aí vi esses exercícios fiz alguns e está bem melhor vou continuar agora com dedicação esse profissional é muito bom para ensinar Parabéns te agradeço muito Deus é contigo e te abençoe sempre por nós ajudar 🙏🏻
Troca de medico
Dr. Cai aqui de paraquedas. Lamento não ter acontecido isso ha 5 anos atrás. Estava travada, com dores terríveis na lombar e aguardando vaga de fisioterapia há 1 ano. Quando vi esse vídeo, comecei fazer os exercícios junto com você. Meu DEUS! Me sinto outra pessoa. É tão prazeroso que faço todos os dias. Minha vida mudou totalmente. No primeiro dia, já senti uma sensação de flexibilidade total. Parece que senti flutuar. Foi incrível. Deus abençoe sua vida. Me ajudou muito. Todos os dias você está na minha casa, me ensinando os exercícios e melhorando minha saúde lombar. Obrigada Doutor. Você merece muitos compartilhamento e likes, e eu faço isso com orgulho. Ganhou mais uma seguidora. Gratidão.
LAJEDO pernambuco. 28.01.2023
A partir do momento que você começou a fazer esses exercícios, quando começou a ver uma diferença em suas dores ?
Eu quero,sofro muita dor.
Obrigada,vou fazer todos os dias.
Já tou com isso há 2 anos já fiz de todos os exercícios e até AGR nada mudou
@@zarac190 meu fisioterapeuta disse que pelo menos três meses pra ver os resultados. Tô fazendo a um mês e ainda dói mas melhorou um pouco.
Sou fisioterapeuta ha 38 anos ,com mais de 28 cursos de MTC, parabéns 👏👏 acabei de passar seu vd para 2 pacientes meu , fazerem os exercícios em casa ❤muito bom
E verdade eu sei como doi
@@luziapereira97411
Gente eu paguei caríssimo na fisioterapia e fazia esses exercícios e alguns outros claro, mas a base era isso !! Show demais
mas cada pessoa é um caso diferente, ter um profissional junto é sempre melhor, pois ele em tese vai te proteger de algum movimento errado, e os equipamentos dele devem ser de alta qualidade
@@FallenLight0nem sempre viu,eu tenho hérnia de disco na lombar,estava fazendo fisioterapia e estava piorando com os exercícios que estavam me passando,resolvi parar com a fisioterapia e as dores tbm pararam.
Ela estava me passando exercícios errados.
ai é complicado, no Brasil muita gente é mal qualificada@@andrezasimoes2428
Igual eu, fui no quiropraxista só gastei dinheiro e fiquei com dor 😢
Não é só fazer exercícios, existem diversas hérnias de disco, cada segmento entre L1 à s1, podem invervar diferentes vias nervosas. É necessário saber onde está a compressão nervosa para saber qual tratamento fazer. Se não fizer o protocolo certo a hérnia piora.
Amei os exercícios pois eu estava toda travada e com medo de ter que ir pra UPA como das outras vezes que isto acontece mas louvado seja Deus que através desse dom maravilhoso que Ele lhe deu eu fui fazendo como você foi fazendo e tive uma otima recuperação .Deus te abençoe ricamente em nome de nosso Senhor Jesus Cristo para que você continue ajudando muita gente .
EU CEO
Ó5Ótimo ótimo obrigado eu vou compartilhar com as outras pessoas ver se vou fazer e vou compartilhar com de i
Boa noite tô fazendo esses exercícios depois que te achei no yotub tem me ajudado bastante tá diminuindo minhas dores já tô comesse problema de etnia de disco a uns cinco anos parei de treina o taekuondo que amo por conta dessas dores tô tentando com exercício pois não quero e nem posso paga cirurgia muito obrigado por nós ajuda vc caiu do céu mano se puder dificultar os exercícios pra ernia nós ajuda aí. Abracos
@@gutembergueribeiro8485 Amei obrigada.
@@lourdeslopes1971 amei brigada
Depois que passei a fazer esses exercícios, não sinto mais dormência na perna esquerda, minhas pernas não ficam mais dobrando sozinhas. Às vezes parecia que eu ia cair. As dores praticamente sumiram. Agradeço a Deus por ter me mostrado esse vídeo. Agradeço a você por ajudar as pessoas.
As minhas pernas vivem dobrando sozinha, achava q isso era normal kkkkkkkk, não sabia q era por causa da Hérnia
Estou com abalouamento discal em L4, L5 e S1, e todos esses exercícios tem ajudado bastante no alívio das dores, meu fisioterapeuta sempre me aconselha a fazer e ajuda de verdade, video muito útil para aqueles que por algum motivo não tem condições ou possibilidade de ser acompanhado por um profissional, parabéns por se disponibilizar a postar vídeos e informações que muito contribuem para o bem estar das pessoas, continue com o bom trabalho, pois árvore sem frutos ninguém atira pedras, muito obrigado e que Deus abençoe!
Tenho o mesmo problema
Também tenho os mesmo problemas
E verdade
q1 ....
Vc já tá melhor? Melhorou só com exercícios?
@@italoalencar9478Vc já tá melhor? Melhorou só com exercícios?
Desde o dia 24 que estou travada , já fui pra upa , já tomei todo tipo de analgésico, destravei agora com seu videooooooo !!! Tô incredulaaaaaa!!!!!! Estalou tudo em cada movimento, parecia que eu estava enferrujada gente !!!! Passadaaaa !!!! Tomei torcilax , ibuprofeno, dipirona 1 g , Paco e nadaaaaaaaa!!!!! 😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Ja fiz varios alongamentos da internet, mas os seus são os melhores para alivio das minhas dores. Parabéns!!
Pra quem faz academia esses exercícios são indispensáveis, comecei a ver diferença quando comecei a fazer.
Faço ciclismo e como complemento, musculação. Fiquei um tempo sem me exercitar e fiz algo errado que me levou a sentir a lombar. Sentí que algo saiu do lugar hahaha. E aí, uma dorzinha esquisita. Já corrí no google e me deparei com esta maravilha de vídeo. Iniciando os trabalhos em 3, 2, 1!
professor. É incrível. eu estava perdendo os dois pés. com formigamento e dormência nos dois pés a ponto de não poder andar. daí pesquisei exercício para ernia de disco lombar. e no primeiro dia que fis os pés não adormeceu .daí fis no dia seguinte denovo. acho que vai ser a solução de minha vida. você é guiado por Deus. pra quem não pode pagar uma academia. tem dentro de casa. Deus te abençoe muito. 🙏🙏🙏
Estou dessa forma 😢
Melhorou? Estou na mesma situação e nada melhora essa queimação nos pés
Sofro com hérnia de disco a anos. Fazendo fisioterapia a tempos sem nenhum resultado. Fiz uma vez os exercícios acompanhando o vídeo e já senti um alívio de 50%. Obrigada pela sua dedicação. Já não suportava mais tantas dores... Deus abençoe sua vida e seu trabalho. Vou incluir na rotina esses exercícios.
Seu fisioterapeuta não está tratando você corretamente.
Procure outro fisioterapeuta
Esse conteúdo ajuda, mas vc precisa de uma avaliação de algum profissional
@@andreborba1094 e quem disse q eu não tenho acompanhamento profissional?.
É só fazer musculação que nem dor de hérnia vc não sente mais
Vc foi a melhor coisa qie ja encontrei nedse RUclips obg estou melhorando,bc n sabe como nos ajuda se eu pudesse dava mol likes.
Venho aqui todo dia fazer os exercícios! Eh maravilhoso pq vc faz com a gente, entao da pra deixar o celular e fazer tranquilo. Muito obrigada!
Adorei supe bem explicado, faz a sequência toda para que nao fique dúvidas, vou fazer sim pois tenho dores de hernia lombsr,obrigada
Quem dá deslike á um trabalho maravilhoso desse é um puro invejoso. Obrigadaaaaa
Parabéns é pouco, pois para ser um bom profissional, não basta apenas ter um curso profissional, é necessário ter experiência prática, e empatia com o próximo.
Princípio básico da humanidade amai-vos uns aos outros.
Cara, que Deus te abençoe grandemente!!! Eu estava com uma dor horrível, fiz seus exercícios e não estou acreditando ué diminuiu muito 🙂
Augusta eu tenho erniia dói muito só vivo com dor
Verdade, só Deus para abençoar a vida dele
Deus te abençoe grandemente 🙏🙏🙏🙏
Boa tarde amei os exercícios mais não consigo fazer por completos ,as minhas dores são muito forte
@@augustamartins245toma voltaren injeção e faz os exercícios que passa rapido
Estava pensando sériamente em cirurgia de hérnia de disco este ano L4,L5, por aí vai😢,meu sonho praticar crossfit, me acho impotente, peso 52 kilos ,53 anos,tenho disposição força nos braços porém lombar😢....Não conhecia seu canal, vou assistir seus vídeos me trouxe esperança, mesmo vendo o professor com todo o cuidado eu já choro aqui parece q já vai doer e me travar😢
Rodrigo comecei as minhas dores sm dezembro de 2023 em maio foi o ápice da dor,não consiguia me mecher ,abaixar ,ir no banheiro, tive que parar de trabalhar achei seus vídeos e comecei a fazer os exercícios melhirei muito ,mas ainda não consigo trabalhar,vou começar a fazer esses novos exercícios e tenho a certeza da melhora.Gratidão ❤❤
Dr. Vou contar meu relato aqui. Desde os 13 anos eu sofro com dor na lombar, sempre acharam que era endometriose, passei 12 anos com essa dor, sem nenhum médico me pedir uma ressonância sequer. Finalmente passados 12 anos eu descobri o que era, hérnia de disco, além disso ela pressiona o nervo ciático e vivo travando. Muito obrigada pelo seu vídeo, vou fazer os exercícios hoje mesmo, pois não consegui nem dormir de tanta dor, assim que fizer eu volto aqui e comento se melhorou algo. Infelizmente pelo plano está demorando a fisioterapia e o ortopedista, mas vou tentar seguir seus conselhos. Obrigada por ajudar quem não tem acesso, tanto financeiro, como pelas burocracias do plano de saúde, que Deus lhe abençoe grandemente.
Quando puder recorrer a fisioterapia indico um osteopata ou RPG. Porque as vezes a fisioterapia convencional e Pilates não melhoraram. Eu fiz fisioterapia convencional 20 sessões e não melhorou. Mas quando fiz RPG melhorou bem mais. Agora passou 2 anos e não fiz mais fisioterapia, mas sinto bem menos dor
Eu estou...me sentindo muito melhor.. depois que comecei a fazer.
Nossa achei muito bom muito bem explicado ,tenho 4 hernia na lombar sofro muitas dores vou começar amanhã mesmo Deus te abençoe...
@@may2nary922 oi poderia me dizer o que é RPG
@@silvanagimenes9115 É um método de fisioterapia, de reeducação postural. Procure um fisioterapia que trabalhe com RPG ou com osteopatia. Parece funcionar melhor para essas dores do que fisioterapia convencional
DR.RODRIGO LÓPEZ eu vi o seus vídeos agora, e já fiz os exercícios que você nos ensinou ; a partir de hoje 19/05/2024 Vou fazer 02 vezes por semana com certeza você foi enviado por DEUS e o nosso Sr.Jesus Amém
Olá. Como está indo com os exercícios? Teve alguma melhora significativa?
Tem três semanas que venho sofrendo e até fiquei internada hoje 16/12/2022 acordei novamente com crise isso dói muito meu Deus fiquei no hospital tomando soro com remédios fortes dois dias voltou a dor e resolvi buscar alguns exercícios e te encontrei Rodrigo só gratidão ainda sinto dor mas já posso andar com menos dor
Faça exercício em uma máquina de hiperextensão lombar na academia. A musculatura da lombar vai fortalecer impedindo que o osso de uma vértebra entre e contato com o outro e com o nervo
@@ricardoalmeida501 =mande mais vindos para melhorar a postura
@@ricardoalmeida501 então o ortopedista pediu pra mim fazer ressonância magnética tá achando que é hérnia de disco
@@sueliberigo6366 Por aqui também vou precisar fazer a ressonância, suspeita de hérnia de disco
Boa noite! Ficou bom com esses exercícios?
Um presente ganhei ao encontrar esse dr, explicação muito boa...❤
Eh tao bom quando alguem vem e ensina as coisas pra ajudar as pessoas... Estou cansada de entrar em lugares que a pessoa comeca explicando o trabalho dela, dizendo que vai resolver e logo depois la vem as letrinhas miudas cobrando... Que Deus abençoe e dê em dobroa vida dessas pessoas que ajudam por amor!
Me sinto bem melhor após os exercícios, obrigado por compartilhar meu amigo.
Me sinto melhor com os7
Cara seu trabalho é lindo demais, Deus abençoe grandiosamente e te recompense por todo o bem praticado.
Muito bacana essss exercícios quem tem prótese de quadril pode fazer esses exercícios?
9l
Oi
Legal
Eu maria di lourdis
Rodrigo, você não imagina quanto seus exercícios estão me ajudando!! Muito obrigada. Sucesso em sua vida profissional e pessoal. Deus lhe abençoe.
Fiz estes exercicios , minha dor da lombar passou co um passe de magica , Parabéns 👏👏👏👏
Não sei o que seria de mim doutor sem os seus exercícios você é muito especial e competente me faz muito bem
Só o que eu posso te dizer é: GRATIDÃO. Estou sentindo umas dores na lombar e na perna direita. Ainda não fui ao médico. Mas, já vim aqui no youtube para pesquisar saber se eu encontraria uma ajuda para exercitar o meu corpo e diminuir as dores da minha lomba. E nos primeiros movimentos, mesmo que ainda limitados, estou sentindo o resultado com a redução das dores. Sem falar que por eu ser uma pessoa sedentário, me ajuda muito a me estimular a caminhar e sair do sedentarismo.
Meus parabéns, pela sua humildade em nos proporcionar esse tipo de conteúdo e nos ajudar a sair desse sofrimento. Deus te cubra de bençãos, saúde e muitos anos de vida.
Procure um fisio !
Eu faço esses exercícios na aula de mat pilates, mas como não pude ir nesta semana por causa de trabalho e por ter ficado um dia inteirinho em pé dando aula, hoje amanheci travada e entrei no you tube procurando exercício para a lombar e tive a sorte desse excelente profissional aparecer, pois já tinha assistido a outros dois e não tinha gostado. Fiz essa série que ele passou e senti bastante melhora. Gostei muito por ter dado uma boa explicação e por fezer séries mais completas. Parabéns! Ganhou uma seguidora e já compartilhei com minhas irmãs que também têm problemas de coluna.
Obrigado pelas instruções, irmão. Quase 3 meses praticamente travado por conta dessas dores na lombar devido a hérnia de disco. Quando comecei a realizar esses exercícios todos os dias, as dores desapareceram. Deus te abençoe poderosamente, obrigado.
Comecei fazendo os exercícios para coluna com dor e hoje estou bem melhor
Eu amei. Fiz fisioterapia por um tempo e agora sigo com esses exercícios.
Trabalho na educação infantil de e só quem trabalha com os pequenos sabem como é o esforço do dia a dia e esses exercicios tem me trazido muitos benefícios. Gratidão!😊
Oi Dr. Rodrigo moro no Japão. Fui a um ortopedista e estou tomando remédios fortíssimos. Descobri q estou com hérnia lombar e com isso ataca também o nervo ciático. Está dificultando até a minha caminhada. Sei q um dos fatores é estar a cima do peso. Vou me esforçar para perder peso....🙏🏻🙏🏻
Ontem no serviço, resolvi procurar algum vídeo no RUclips q me ajudasse. Amei o seu vídeo é super explicativo. E hoje mesmo comecei a fazer. Vou praticar em dias alternados. Agradeço muito e q Deus abençoe grandemente o seu trabalho....🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Deus lhe abençoe hoje e sempre ser de luz.Tenho feito todos os dias ,tem me ajudado muito ,tenho escoliose,lordose ,sinais de artrose ,bico de papagaio e 3 hérnia de disco. Tenho 65 anos e limpo minha casa toda agora depois que coloco em prárica seus ensinamentos.Compartilho muito seus vídeos.Gratidão por ajudar milhares de pessoas que não tem condições de pagar um fisioterapeuta do seu nível. O senhor é TOP 10 ❤❤❤🎉🎉🕊👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🌻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou com dor na lombar devido a três messes de academia apostando tudo no seu canal dr assisto todos seus vídeos muito obrigado
Obrigado meu Deus por ter enviado está pessoa abençoada para nós ensinar a acabar com está dor terrível😂😂😅😅
Muito bom Dr. Rodrigo Lopes, para mim estar sendo muito bom, Deus abençoe sua vida e sua família em nome de Jesus!!!
Sofro muito com hérnia de disco. As vezes não quero nem sair de casa de tanta dor!vou acompanhar seus exercícios. Muito obrigada. Deus te abençoe! 🙏🙏
Quando da as crises a pessoa sente dor no meio das escápulas tbm ? Tipo as vezes da até umas figadas no peito esquerdo ?
Boa noite! Melhorou com esses exercícios?
Boa tarde eu quero sim fazer o execicio
Ótimo já senti alívio imediato . Obrigado que Deus te ilumine sempre
Boa tarde!
É muito bom quando você faz ó exercícios juntos, porque eu não perco a contagem.
Gratidão 🙏🌻💙
Olá doutor Rodrigo. Portugal presente 🇵🇹 gosto dos seus exercícios. Este , só farei amanhã. Boa noite Brasil e boa aula .💕💕👍👍🇵🇹
Dr. Rodrigo muito obrigado pelas dicas de exercícios e pela aula, eu já assistir vários e vários vídeos sobre como alongar a coluna e a lombar mas nada eficiente como seus exercícios, mais uma vez muito obrigado, fiz agora mesmo e sentir um bom alívio nas dores que estava sentindo a um bom tempo a partir de hoje vou sempre praticar os exercícios, continue sempre assim didático e direto a resolver aa dores. Video incrível!
Ivaníce preciso muito de dicas de exercícios para coluna
Lourdes muito obrigada doutor Rodrigo estou fazendo os exercícios estou me sentindo muito bem graças à Deus obrigada 😂
Dr. Rodrigo, eu tenho duas hérnias de disco na lombar e desgaste nas duas últimas vértebras, na última semana senti muita dor, confesso que ao iniciar os exercícios, até chorei de dor e senti dificuldade, pois estava totalmente travada, porém não desisti, fiz no meu limite. Ao finalizar todos, já senti um alívio IMEDIATO!!
Farei todos os dias! Gratidão! 🧡✨
Boa noite! Melhorou com esses exercícios? Estou com 4 protrusões na lombar
@@alextrindadedasilva3726e eu com com dois abaulamento discal
Tenho 3 hérnias de disco, há 1 ano faço Pilates e me ajudou muito.
Foi de Deus quando estava procurando no Google e veio no seu vídeo; estava sentindo muita dor ; depois dos exercícios senti melhoras ; agora praticar todos os dias ; Parabéns pelo seu desempenho e dedicação á ensinar á todos que estão precisando 👏Deus abençoe poderosamente 😊
Como eram suas dores ? Estou c dor lombar , não posso abaixar o pescoço …
Muito obrigado.
Sim, faça outros vídeos, está ajudando muita gente.
Também fiz esta série de exercícios e senti-me bem!. Obrigada.
Obrigado Dr. Rodrigo, seu vídeo é uma dádiva de Deus derramada para trazer alívio a quem sofre deste mal
Acabei de assistir o vídeo, vou começar a fazer, já estou cansada de fisioterapia.
Esse é o primeiro que assisto que não cobra.
Parabéns doutor Rodrigo por dividir com a gente esse tempo de exercícios.
Já compartilhei c amigos que teem o mesmo problema que eu
Bom diaa, voce melhorou?
Bom dia!
Aulas excelentes ❤
Gostaria que, por gentileza, você postasse mais vídeos sobre dorna coluna
Muito obrigada
Obrigado eu gostei muito da suas aulas eu estou bem melhor sem dor
Estou fazendo os exercícios, Rodrigo.
Excelente fisioterapeuta, explicações pausadas, e extremamente didáticas.
Estou boquiaberta com sua paciência e tranquilidade para explicar.
Se todo mundo tivesse esse amor e paixão por ajudar os outros que você tem.. muito obrigado! Comecei agora e vou fazer todos os dias, senti bastante a lombar, muito mesmo, mas com o tempo vai dar resultado
Estou fazendo esse exercício a uma semana estou sem dor exercícios maravilhosos fáceis de fazer parabéns Deus te abençoe muito
Amei estou precisando vou fazer Deus ABENÇOE ❤❤
Muito bom! Vou por em prática assim que sair da crise
Boa noite isto que é um profissional passando seus conhecimentos para nós prevenirmos dor na coluna.
Pode continuar sim doutor nos ajuda muito
Obrigada Rodrigo! Tenho hérnia de disco e voltei q treinar na academia, as dores voltaram, aí assisti seus vídeos e faço o fortalecimento da lombar. Hoje estou treinando sem dor é muito feliz por estar tendo fortalecimento. Obrigada pelo seu trabalho lindo ❤gratidão 🙏
Olá Rodrigo eu queria saber se todas as vezes que eu fizer exercicio tenho que fazer todo quer vc faz porque eu canção?
@@ivonetedasilva3218 acho que vc pode revezar, fazer alguns um dia, no outro outros. Pelos menos é assim que eu faço. Tento fazer 3x na semana
@@giselealvesernica9777 ta certo obrigada?
Top Dr., estou começando a sentir dor na lombar na hora de dormir, acho que vou trocar de colchão e fazer esses exercicios.
Estou adorando as lave exercícios ótimos
Parece mentira, mas eu fiz rigorosamente os exercícios e já sinto um alívio de 50%. Faz duas semanas que sinto muitas dores na lombar. Nos próximos dias, vou postar aqui abaixo o andamento do meu tratamento.
E aí José?
Estou praticando diariamente.sinto-me como se não acreditasse,nos efeitos causado após cada aula.deixo claro que,faço dentro dos meus limites. Que DEUS continue te abençoando DR.Rodrigo.
Tenho 2 hérnias de disco tive algumas dores e comecei a fazer estes exercícios com uma semana já estou ótimo como nunca obrigado por esse conteúdo os exercícios são ótimos parabéns
ola Rodrigo sou nova aqui no canal, tenho hérnia de disco já alguns anos,no momento estou com a perna esquerda dormente na parte de trás desde as nádegas até os três dedo do pé, mais agora estou fazendo alguns dos seus exercícios meu deus!!!!são maravilhosos a resposta e muito rápida obrigado.
Dr. Descobri recentemente que tenho hérnia, acabei de fazer sua série, meu Deus como é bom, parabéns d mais pelo seu trabalho, só gratidão essa foi a primeira vez mas farei muitas outras.
A primeira vez eu tô assistindo amei o vídeo parabéns Deus abençoe 👏👏👏
Oi pessoal não posso deixar de deixar minha contribuição, pois tive dias que não aguentava levantar da cama, cheguei a fazer uma sessão de quiropraxia isso pela manhã, a tarde eu já estava do mesmo jeito, no mesmo dia passei a fazer os exercícios indicados pelo Dr. Rodrigo, muito obrigado, tenho mais disposição para trabalhar e consigo ter uma noite de sono tranquilo, continue com o canal.
Parabéns Dr que Deus te abençoe no seu dia a dia.
Estou com dores e minha lombar queima
@@Nelzin21 a minha também.😰
Dr. Rodrigo , amei esse exercício, vocês é bom mesmo no que faz . Tenho 5 hérnias na lombar , sinto muita dor . Obrigado
Gostei vou comesar por sinto m dor
Dr eu estou com bico de papagaio bem perto do grogue encostando no nervo ciático dói muito e o mesmo exercício .
Obrigada gostei muito tenho hérnia de disco sofro muito vou comersa fazer
Alívio imediato estava com muita dor já aliviou muito obrigado Dr
Te conheci agora e já gostei muito. Tenho dor na lombar.
Estou sentindo dor na coluna e estou seguindo os seus exercícios estou positiva 🙏 que vai passar
Nem fala é muita dor
Boa tarde Rodrigo, comecei a fazer o seus exercícios estou me sentindo bem apesar de pouco tempo de exercícios, mais estava com muitas dores, fui obrigada a largar o pilates por causa das dores. Estou fazendo caminhada, mais pretendo voltar para o pilates com fé em Deus. Oi
olá, como vc está hoje? espero que esteja bem. Eu estou com abaulamento (estágio inicial da hérnia) e estou sofrendo muito, já vai para 4 meses. O ortopedista me passou pilates e já estou 1 mês fazendo , saio de lá aliviada e no outro dia fico pior . Eu não sei se continuo se isso é normal eu não sei se procuro outro profissional
Meu amigo vc é um exemplo de ser humano, muito obrigado pela ajuda. Quantas vezes eu devo fazer esse exercício durante a semana?
Me ajudou muito já senti uma boa melhora no ciático
Sim , quero mais vídeos sobre ernia
Muito bom! Passei por crise e com esses exercícios consegui melhorar e ganhar um pouco de força...
Olha Dr tem 03dias que descobri os seus vídeos de exercícios para hérnia de disco e estou fazendo todos os dias pois sinto muitas dores na lombar e nos membros inferiores e já posso sentir a diferença! Deus te abençoe sempre 🙏🙌🙌🙌
Boa noite Dr Rodrigo! Passando aqui pra agradecer por vc existir, graças as aulas que vc tem dado me ajudou muito. Eu fiz e deu certo. Tenho hernia de disco ,ainda não estou 100% mas os exercícios me ajudaram muito. Deus te abençoe ricamente.
Boa noite Dr Rodrigo acabei de fazer uma racionançia dps de uma crises de dores agora já estou bem melhor encontrei senhor no canal e já estou fazendo os exercícios hoje dia 30 do 11 2021 foi primeiro encontrei um fisioterapeuto grátis graças vc muito obrigado que Deus abençoe sempre
Ok estou fazendo os exercícios são ótimos 👍 gratidão por mais um dia .até próximo exercícios a todos. ÓTIMO RODRIGO 🙌💕💫
Comecei a fazer irmão as séries fui diagnosticado com hérnia de disco e espero que com o auxílio dos exercícios eu melhore 🙌
Seus vídeos são maravilhosos. Hoje descobri que estou com uma hernia de disco na lombar. Vou começar praticar esses exercícios. ❤
Peguei minha ressonância na terça feira, assim que vi o resultado de desidratação dos discos, corri para ver seus vídeos. Fiz duas aulas e ontem não senti dor e hj tbm não.
Muito obrigada
Parabéns por essa iniciativa que tem nos ajudado muito. Tenho hérnia de disco lombar, e acredito que irá me ajudar muito. Obrigada por essa ajuda maravilhosa.
Vc fez os exercícios? Melhorou?
Boa tarde Rodrigo!! Obrigado pela excelente explicação; ótimo vídeo!!
Um abraço forte!! Obrigado 🙏
Estou me sentindo melhor com esses exercícios, muito obrigado Dr 👏👏🙏
Estes exercícios têm me salvo a vida! Sempre que começo a sentir o lado direito com aquela dorzinha,volto a fazer e melhora logo no mesmo dia! E não é exagero,é real! Muito obrigadaaa 🙏🏼🙏🏼
E estou acompanhando vc graças à Deus estou melhorando bastante muito obrigada 😍👏👏👏👏👏
Os exercícios muito bons mesmo , parabéns Dr.
Gosto muito dos exercícios pois Tou bem melhor da coluna tenho duas ernia de disco não sabia o que era dormi 🤗💯👏🙏
Nem fala é muita dor
Os exercícios são ótimos eu e meu esposo estamos fazendo e estamos melhorando muito graças a Deus
Oi boa noite
Oi boa tarde estou nesse momento fazendo seus exercícios .tenho 5 ernias de disco bico de papagaio e escoliose artrose na coluna seus exercícios sao excelente obrigada Deus abençoe
Ola melhorou sua dor?
Estou muito feliz pq te achei aqui! Comecei a fazer os exercícios que vc ensina e isso tem mudado minha vida! #Gratidao❤