먹술리:먹고 술마셔도 리셋님! 저희가 운동 라이브 콘텐츠 관련해서 협업제안 드리고싶은데 가볍게 라피티 카카오톡 플러스친구에 '먹술리'라고 남겨주시면 빨리 연락드릴 수 있을거같아요 ㅎㅎ 💜 이 링크 클릭하시면 카톡창 바로 열려요 🤗👉👉 pf.kakao.com/_xouTwxb/chat
안녕하세요^^ 영상 잘 보구 계신다니 먼저 감사드립니다!🙏 술과 먹는것을 사랑하는 먹술리 입니다😂 똥배는 저도 있는 상황에서 조언해드릴 상황은 아니지만 (머쓱ㅎㅎ) 근육량을 늘리는 것만큼 중요한 것은 체지방을 감량하는게 중요해요 ! 저탄수화물 식단을 구성하는 것이 좋고 단백질 섭취 및 운동은 필수로 해주셔야겠죠! 운동과 식이요법을 병행하며 관리를 해주셔야하며 전신운동으로 지방을 태우고 틈틈히 집에서 복부운동과 플랭크도 해주시면 도움 될거에요^^
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...
다음 필테갈때 굽은등이랑 라운드숄더 동작 알려달라고 해봐야겠어요 .. 엄청 시원해보이네요 👍
먹술리:먹고 술마셔도 리셋님! 저희가 운동 라이브 콘텐츠 관련해서 협업제안 드리고싶은데
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안녕하세요^^
제안 감사합니다~ 생각해볼게요🙂
쌤 항상 영상 잘 보구 있어요!! 혹시 식단 관리는 어케 하시나여 떵배 없애는 팁좀 알랴주세요
안녕하세요^^
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똥배는 저도 있는 상황에서 조언해드릴 상황은 아니지만 (머쓱ㅎㅎ)
근육량을 늘리는 것만큼 중요한 것은 체지방을 감량하는게 중요해요 ! 저탄수화물 식단을 구성하는 것이 좋고 단백질 섭취 및 운동은 필수로 해주셔야겠죠! 운동과 식이요법을 병행하며 관리를 해주셔야하며 전신운동으로 지방을 태우고 틈틈히 집에서 복부운동과 플랭크도 해주시면 도움 될거에요^^
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 어깨, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요...