Комплекс супер, спасибо больше! Очень развлёк мужчина на заднем плане, который ходил-бродил, а потом начал делать упражнения, вдохновился 😂 Например на 48:55 делает приседания, молодец какой
Аделина благодарю ! Это не только красиво и полезно , но и ещё убирает зажимы и впринципе растяжка делает наши прекрасные женские тела более точёными ) . Выглядите супер !❤
Спасибо за тренировку!! сейчас выполняли вместе с моим м.ч.) поняли, какие мы оба брёвнышки)))) ему понравилось, что всё без воды - чёткие объяснения и умеренный темп. Ещё раз благодарю за Ваш труд и щедрость!
Очень классная тренировка, спасибо ☺️занималась с Аделиной и Топстретчинг всю пандемию, скупала все их курсы 😂и вот время от времени возвращаюсь сюда 🙌🏽
какой бархатный голос, чудесная картинка, Аделина вдохновляющая и прекрасная :) еле встала с коврика, прочувствовала весь верх :) буду повторять раз в неделю тренировку, спасибо вам!
Благодарим вас за отклик и пожелание. Впереди вас ждут новые видео от нашей студии. Желаем полезных и эффективных тренировок! Не забывайте о разминке перед каждой тренировкой ♥️
Сами удивляемся её энергичности ♥️ И благодарим Аделину за то, что она делится и передаёт свой активный настрой на каждой тренировке, будь то персональное занятие или тренировка в группе. Мы берём с неё пример и сами, внутри команды.
Некоторые упражнения лежа на животе спорные. На руки иногда страшно смотреть 🙈особенно когда была стоя суставная гимнастика. От музыки утомилась,она повторяется и кажет я за час прослушал трек 15 раз
Очень рады, что вы будете тренироваться вместе с нами! Надеемся, что 10 Марафон подарит вам намного больше ощущений, эмоций и знаний, чем вы ожидаете =) Желаем удачи!
Рады, что вам откликаются видео с тренировками! Присоединяйтесь к нашему 10 Марафону, который проходит онлайн, а значит, что вы можете тренироваться и смотреть эфиры наших спикеров из любой удобной точки планеты =) Ссылка на регистрацию на марафон: marathon.topstretching.com/
Здравствуйте! Рекомендуем тренироваться осознанно, давая себе время на восстановления организма после нагрузки. Один из самых оптимальных и универсальных форматов тренировок - 1 тренировка в 2-3 дня. Обращайте внимание на своё самочувствие, однако, не позволяйте лени руководить вашим желанием тренироваться. Рекомендуем составить для себя сетку с расписанием тренировок на месяц вперёд и придерживаться его. Также напоминаем, что вы можете участвовать в нашем 10 Марафоне (старт 7 сентября), в котором помимо комплекса тренировок рассказывается много о режиме дня, питании, психологических практиках и медитациях. Участие в Марафоне даст очень много знаний для новичков и укрепит осознанность тех, кто уже лавно тренируется персонально, в группах или самостоятельно. Подробности на сайте marathon.topstretching.com/
Алёна, перед выполнением физических упражнений и тренировок, первым делом рекомендуем проконсультироваться с врачом. К терапевту или врачу общей практики. Таким образом вы узнаете об относительных или абсолютных противопоказаниях, в том случае, если они у вас вообще имеются. В случае остеохондроза необходимо получить консультацию у врача-невролога. После консультации у врача, вы будете знать к каким упражнениям сможете или не сможете приступить из наших тренировок. Оставайтесь здоровы и будьте аккуратны в случае самостоятельного выполнения упражнений из любого обучающего видео в сети!
Аделина, вы с Анной Канюк в одной команде? Я вижу у вас общий фон для занятий, еще в другом видео общее помещение с полосатым ковром и манеры общения, поведение у вас схожи
♥️♥️♥️ We remind that you can train with us online too. To do this please visit the website or Instagram page of our studio in Dubai. • Website - topstretching.ae/ • Instagram instagram.com/topstretching.me/
@@topstretching8407 thank you so much, I practise almost every day with your coaches, especially with Adelina, I love it! Hope one day I'll get to know ya'll guys, Anna, Adelina, Milena 💕Big kiss from Belgrade, Serbia! JOVANA 🍒💋🍉
Алексей, Аделина не пропала. Очень много работы в кураторстве и на тренировках! Многие занимаются с Аделиной персонально. Поэтому приходится находить время на съёмки новых видео для RUclips-канала 💜 Немного терпения и будут новые выпуски😌
Как "круто", что онлайн есть то, что люди покупали за деньги. Ну да, а как же иначе, если жизнь в Дубае недешевая. Но Аделина все равно несчастна, вечно недовольная собой.
Спасибо! Это самое лучшее для спины!!
Думаю и правда лучшая тренировка на спину
Комплекс супер, спасибо больше! Очень развлёк мужчина на заднем плане, который ходил-бродил, а потом начал делать упражнения, вдохновился 😂 Например на 48:55 делает приседания, молодец какой
Лучшая тренировка для спины, которая мне встречалась!! на следующий же день почувствовала, что осанка стала прямее. Благодарю!!
Аделина благодарю ! Это не только красиво и полезно , но и ещё убирает зажимы и впринципе растяжка делает наши прекрасные женские тела более точёными ) . Выглядите супер !❤
Это прям супер комплекс упражнений , это лучшее что мне сейчас подходит
Спасибо за тренировку!! сейчас выполняли вместе с моим м.ч.) поняли, какие мы оба брёвнышки)))) ему понравилось, что всё без воды - чёткие объяснения и умеренный темп. Ещё раз благодарю за Ваш труд и щедрость!
Я устала👍, спасибо огромное за классный комплекс! Очень понравился!
Очень классная тренировка, спасибо ☺️занималась с Аделиной и Топстретчинг всю пандемию, скупала все их курсы 😂и вот время от времени возвращаюсь сюда 🙌🏽
Отличная тренировка спасибо большое🥰 спина для меня проблемная зона и упражнения даются очень тяжело🥲
обожаю эту тренировку! картинка, музыка, атмосфера на высоте
какой бархатный голос, чудесная картинка, Аделина вдохновляющая и прекрасная :) еле встала с коврика, прочувствовала весь верх :) буду повторять раз в неделю тренировку, спасибо вам!
Спасибо. Отличная тренировка. 😊
Хочется больше таких тренировок!!!! Спасибо ❤️
Вау🎉🎉🎉 🔥🔥🔥
Благодарю, Аделина. Нереальнй заряд энергии и любли к себе и миру
Это очень ценный комплекс упражнений!!! спасибо ♥️♥️♥️
Красивая тренировка, все прекрасно объяснено даже новичкам спасибо Аделина ❤❤❤
Аделина, спасибо большое за тренировку! мой день начинается отлично
Проооосто вау. Це саме те, що мені було таааааак необхідно , дякую
P.S. давай побільше тренувань на спину та осанку
Благодарим вас за отклик и пожелание. Впереди вас ждут новые видео от нашей студии. Желаем полезных и эффективных тренировок! Не забывайте о разминке перед каждой тренировкой ♥️
очень приятный тренер!
Спасибо! Замечательная тренировка где были задействованы все группы мышц. 👍😊
Отличная тренировка! Спасибо!
Отличный тренер! Отличные ощущения!
Большое спасибо❤
Аделина молодец. Постоянно в движении)))
Сами удивляемся её энергичности ♥️ И благодарим Аделину за то, что она делится и передаёт свой активный настрой на каждой тренировке, будь то персональное занятие или тренировка в группе. Мы берём с неё пример и сами, внутри команды.
@@topstretching8407 вы там все крутые)))
It's a great complex for the back pain. Thank you so much!
It's very pitty that the war started and we can't enjoy more of your videos.
Хорошая треня. Чуть не умерла
Класс ! Спасибо за тренировку!
Отлично. Спасибо
Некоторые упражнения лежа на животе спорные. На руки иногда страшно смотреть 🙈особенно когда была стоя суставная гимнастика. От музыки утомилась,она повторяется и кажет я за час прослушал трек 15 раз
Классная растяжка!🎉Скажите пожалуйста, сколько раз в неделю можно заниматься растяжкой? И, какие занятия порекомендуете помимо растяжки?
Аделина молодец! Чудесные упражнения😍😍😘😘😘
Благодарим вас за отклик! Напоминаем, что перед каждой тренировкой необходимо хорошо разминаться. Рады, что вы тренируетесь с нами ♥️
Спасибо за чудесную тренировку !😙😙😙
Благодарю!! Супер!@
Спасибо вам за отклик. Мы рады, что видео полноценных тренировок вам по душе!
Моя шикарная Аделина🌺, как всегда на высшем уровне 👍🏻
Гордимся Аделиной и любим ♥️
Спасиииибо!
Фигура👍👍
БлагоДарю, Аделиночка💗
Круто
Тяжело
немножко заболели мозги хах а так-то тренировка супер . особенно понравилось упражнение лежа на животе руки вперед и ноги в стороны-вместе
Уже оплатила, я с вами, Аделина! 🥳🥳🥳
Очень рады, что вы будете тренироваться вместе с нами! Надеемся, что 10 Марафон подарит вам намного больше ощущений, эмоций и знаний, чем вы ожидаете =) Желаем удачи!
Вернулась к этой тренировке после долгогл перерыва, очень сложно! Но как же забивается приятно поясница и все зажимы из спины уходят
Аоаоаоаоаоаоа я тоже Аделина люблю тебя
Подходит ли эта тренировка для продвинутых гимнасток? 14 лет(
❤💫👑спасибо !
Маладец
Спасибо))))
Рады, что вам откликаются видео с тренировками! Присоединяйтесь к нашему 10 Марафону, который проходит онлайн, а значит, что вы можете тренироваться и смотреть эфиры наших спикеров из любой удобной точки планеты =) Ссылка на регистрацию на марафон: marathon.topstretching.com/
Тренировка - огонь!!!!😍😍🌹🌹
Здравствуйте, скажите пожалуйста упражнения делать можно каждый день или два раза в неделю?
Здравствуйте! Рекомендуем тренироваться осознанно, давая себе время на восстановления организма после нагрузки. Один из самых оптимальных и универсальных форматов тренировок - 1 тренировка в 2-3 дня. Обращайте внимание на своё самочувствие, однако, не позволяйте лени руководить вашим желанием тренироваться. Рекомендуем составить для себя сетку с расписанием тренировок на месяц вперёд и придерживаться его. Также напоминаем, что вы можете участвовать в нашем 10 Марафоне (старт 7 сентября), в котором помимо комплекса тренировок рассказывается много о режиме дня, питании, психологических практиках и медитациях. Участие в Марафоне даст очень много знаний для новичков и укрепит осознанность тех, кто уже лавно тренируется персонально, в группах или самостоятельно. Подробности на сайте marathon.topstretching.com/
@@topstretching8407 спасибо)
Спасибо )
С такой девушкой жить, спина болеть никогда не будет
Hello 👋👋 Hello 👋👋
Kitten 😺😺🐾🐾
The Beautiful 🥰💕😘💕😘❤️🥰💕😘
One
Скажите пожалуйста название трека
Здравствуйте! Это трек Dylan Sitts - The Aftermath 💜
Здравствуйте)
Подскажите, при остеохондроза все упражнения из видео можно выполнять?
Алёна, перед выполнением физических упражнений и тренировок, первым делом рекомендуем проконсультироваться с врачом. К терапевту или врачу общей практики. Таким образом вы узнаете об относительных или абсолютных противопоказаниях, в том случае, если они у вас вообще имеются.
В случае остеохондроза необходимо получить консультацию у врача-невролога.
После консультации у врача, вы будете знать к каким упражнениям сможете или не сможете приступить из наших тренировок. Оставайтесь здоровы и будьте аккуратны в случае самостоятельного выполнения упражнений из любого обучающего видео в сети!
А почему "На все тело" если в основном упор на спину?)
Does anyone know how to translate?
Аделина, вы с Анной Канюк в одной команде? Я вижу у вас общий фон для занятий, еще в другом видео общее помещение с полосатым ковром и манеры общения, поведение у вас схожи
Они работаю в топ стретчинг ( студия растяжки ) это студия принадлежит Анне , а Аделина там тренер
Юлия, всё верно, Аделина и Анна в одной топовой команде 💜
Mari, спасибо за комментарий! Аделина в настоящий момент также является и куратором направления Школа Шпагата💜
Почему то во всех упражнениях лежа на животе я сразу чувствую напряжение в пояснице и не чувствую спину((
Все очень красиво,но у вас так суставы на локтях вывернуты....
😍😍😍
♥️♥️♥️ We remind that you can train with us online too. To do this please visit the website or Instagram page of our studio in Dubai.
• Website - topstretching.ae/
• Instagram instagram.com/topstretching.me/
@@topstretching8407 thank you so much, I practise almost every day with your coaches, especially with Adelina, I love it! Hope one day I'll get to know ya'll guys, Anna, Adelina, Milena 💕Big kiss from Belgrade, Serbia! JOVANA 🍒💋🍉
А куда пропала Аделина?
Алексей, Аделина не пропала. Очень много работы в кураторстве и на тренировках! Многие занимаются с Аделиной персонально. Поэтому приходится находить время на съёмки новых видео для RUclips-канала 💜
Немного терпения и будут новые выпуски😌
@@topstretching8407 а почему ее нет в инстаграмме тогда?
@@topstretching8407 куда она пропала?!!!
😻😻😻😻😻
Копия Анны Конюк .Подача
i m dead
hiii , can u uplaod more back flexibility longer videos 😘
Hola guapa
Аделина верните тренировку на шпагат пожалуста😘😘😘😘😇🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Как "круто", что онлайн есть то, что люди покупали за деньги. Ну да, а как же иначе, если жизнь в Дубае недешевая. Но Аделина все равно несчастна, вечно недовольная собой.
Я понимаю,что вы хотели отели похвастаться новичкам как проворачиваете ,руки говоря так делать нельзя 😂. Как такое можно говорить и хвастаться