Функциональная тренировка на ноги, пресс и спину
HTML-код
- Опубликовано: 5 фев 2025
- Топ-тренеры Аделина Лазарова и Владислав Романов подготовили для вас действенный комплекс в прямом эфире. Если выполнишь всю тренировку, то увидишь результат уже после окончания) Доверь свое развитие профессионалам!
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstr...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: ...
Инстаграм TOPSTRETCHING: ...
Инстаграм Анны: ...
------------------------------------
Программы тренировок под твои возможности и задачи. Фокус только на твои потребности: хочешь стать стройнее, быстрее и сильнее? Хочешь снять напряжение и расслабиться после тяжелого рабочего дня? Или перед тобой стоит конкретная задача: подготовиться к пляжному сезону, влезть в любимое платье или избавить от целлюлита? Сделаем! Силовые, кардио, растяжка, пилатес и расслабляющие!
🔸 Упругие ягодицы
🔸 Рельефный пресс и тонкая талия
🔸 Стройные ноги
🔸 Укрепление спины
🔸 Расслабление спины и шеи
🔸 Снятие напряжения со всего тела
🔸 Похудение
🔸 Укрепление стоп
🔸 Красивые руки и плечи
🔸 Ровная осанка
🔸 Гибкость всего тела
🔸 Тонус ног и ягодиц
🔸 Укрепление верхней части тела
🔸 Устранение дряблости кожи
🔸 Дыхательные практики
🔸 TOPBOSS для мужчин
🎉🎉🎉Аделин ты супер, спасибо за тренеровку!
You are really a WONDERFUL WOMAN...🤩😘😍
Thanks for Your nice work out videos...Stay Safe and Stay Blessed...always & forever 💗
Спасибо жду всегда ваши тренировки 🙏❤️👍👍👍
Класс!!вы такие интересные,прям как я в детстве..))а я больше калорий сожгла, потому что присела с 87кг веса,не знаю как я выжила🤦♀️
Уважаю вас! Красавцы!
Благодарюююю💜💜💜💙
У Аделины лучшие тренировки😍
Благодарю ❤️❤️❤️
Очень красивая и добрая девушка💃
Супер 👏 спасибо 😉
Спасииибо! Очень круто
Благодарю!!!
крутые, ребят!! спасибо за ответы, было весело
Сижу в кровати, ем курагу, и запоминаю что я буду делать завтра 😅💪🏼💪🏼🤸🏻♀️🏋🏻♀️
Скорей вставайте и делайте треньку😹❤️
Сделаю завтра))
класс))
350 кк показал браслет 👌🏻 С Аделиной обычно минимум на 400 выходит, странно 😂
Потому что половина от Влада!))) жалеет нас)))
У Аделины такая....неоднозначная тень...)
Пыталась сделать тренировку ,но постоянный ржач тренеров достал.....выключила.
Ксюша Ляндусова мне наоборот было легче:) это все равно лучше, чем когда тренер занудно считает..👀🙈
Masha Topychkanova соглашусь!
Мы просто весёлые ребята и старались отвлечь от сложных упражнений ❤️
@@adelina_lazarova ,ну так вы и отвлекли...
Тренер пытается отвлечь от сложных упражнений и сделать это веселее,это куда лучше,когда их тупо делаешь занудно
Болит вся печень.
баба просто красуется перед камерой, там нет никакого фитнесса, чисто понты