Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Год назад
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Po ćwiczeniach z Panią jest super zaczęłam ćwiczyć niedawno ale warto jest coraz lepiej dziękuję
Cudowne ćwiczenia. Staram się ćwiczyć codziennie z tobą Olu i jest mi coraz lepiej dziękuję i pozdrawiam. Do zobaczenia jutro. Anna
Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Dziękuję, to był bardzo miły trening. Mój kręgosłup uśmiecha się do mnie i do Ciebie ❤ i woła -Mamy to!!! Pozdrawiam wszystkich ćwiczących 😊
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry i do widzenia 😃
Dziękuję. Super ćwiczenia po 12godzinnym dyżurze w szpitalu. Ulga dla kręgosłupa
Bardzo fajny . Leki przyjemy relaxujący kojący. 👌 👍 😍 🥰
cudne ćwiczenia kręgosłup jest zaopiekowany wieczorem będzie power joga i joga na zdrowy kręgosłup🥰
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
kregosulp cwicze z Tobą od dłuższego czasu , a ten zestaw jest mega rozluzniajacy i relaksujący, cudo 🥰🥰😘😘
Cudownie po tych cwieczeniach. Dziękuję :)
Wykonam wieczorem
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Cudowne ćwiczenia. Kręgosłup jak u mojego 16stoletniego syna. Dziękuję.😘
Ola,dziś był masaż kręgosłupa.dziekuje.
Dziękuję Olu, oczywiście, że ćwiczę codziennie. Kręgosłup też dziękuje.
Wszystkie pani zestawy na kręgosłup zawsze mi pomagają 😊 jestem wdzięczna koleżance że mi wspomniała o Pani 😁
Olu to mój ulubiony zestaw ćwiczeń na kręgosłup
polecam każdemu
ja z endoprotezą biodra daję radę i czuję się fantastycznie
pozdrawiam
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Dziękuję pani ! Ćwiczenia luks ,dobrze jest i dobrze się czuje ,dzięki ❤
Pani Olu bardzo często wykonuję różne Pani ćwiczenia na kręgosłup. Zawsze pomagają i dzięki temu nogi też mniej bolą 🦵👍
W połączeniu z sensualną jogą, super:)
Dzień Dobry,mój kręgosłup dzuekuje za cudowne ćwiczenia,często wracam do filmikow z ćwiczeniami na kręgosłup i muszę powiedzieć,że pomagają☺☺☺
kocham ćwiczenia, oj tak regularnie
niestety ostatnio zrobiłam przerwę, natomiast wracam do ćwiczeń
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
Dziękuję, i tak proszę o więcej zestawów na kręgosłup. ❤❤
Uwielbiam Cię Olu, koisz moje ciało i duszę.
Poćwiczone 😃🥰
wspaniałe ćwiczenia , po nich dzieje się magia , dziękuję
Ta magia jest najcudniejsza :) Cieszę się, że jej doświadczacie ✨
O, uwielbiam te rozciągające ćwiczenia! Mój kręgosłup jest po nich 10 lat młodszy😃
Olu doskonale ćwiczenia na zdrowy kręgosłup - Piękny poranek Dziękuję 🥰
Dobry wieczór,
Ola, uwielbiam ćwiczyć z Tobą!! Czuję się doskonale! Bardzo dziękuję za to co robisz.
Pozdrawiam, Bożena
Mój kręgosłup czuje się świetnie ❤
Mój kręgosłup od razu lepszy czuje ulgę i luz❤
Dziękuję super ćwiczenia.Kręgodłup jak nowy.Pozdrawiam.
Dziękujemy.
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
Świetny zestaw. Pozdrawiam
❤pani Olu bardzo lubię z panią ćwiczyć dużo lepiej się po nich czuję
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Jeden z moich ulubionych zestawów ❤ rozluźniony nie tylko kręgosłup😊
Idealnie 🫶🏻 Pięknego dnia
Pani Olu po powrocie z treningu fitness, wykonałam PowerMe zdrowy kręgosłup.Czuje błogie rozluźnienie☺
Dziękuję !
Rewelacja, czuję się jak nowo narodzona!
Cudowny relaks - mój kręgosłup mówi dziękuję ❤
Uwielbiam ten zestaw.
Super sprawa ćwiczenia z Tobą. Lekkość ciała , którą czuję po cwiczeniach, jest cudowna. Te ćwiczenia działają!!! Dziękuję.
Zapraszam serdecznie na matę, na kolejne ćwiczenia 😃
No to było to co lubię 😍.
Mamy to !!!!
Koci Żelazny poranek....wouuu...
Dziękuję 🥰😊❤
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
Dziękuję za fajne ćwiczenia
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
Działa pani na mnie jak balsam. Dziękuję ❤
Super ćwiczenia,pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry 😘
Cześć, Mama 😘😘😘 Idealne ćwiczenia dla Ciebie ❤
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Super jestem po pierwszej sesji i było przyjemnie 🤗🤗 będę z przyjemnością wracać 🤗🙏🙏
Piękny konkretny relaks, niezwykle fachowe tłumaczenie każdego ćwiczenia, bardzo potrzebne i pomocne. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Kolejny super poranek❤dzięki
Super poranny rozruch😊😊😊
Dziękuję za ten trening i czekam na kolejne dla zdrowego kręgosłupa
Super poranne ćwiczenia
Mamy to. Tak mi się nie chcialo. Nie cierpię ćwiczyć, ale mus jest. Dziękuję Ola. Jestem z tobą każdego dnia. Super❤
Dziękuję ❤
Mój kręgosłup woła: Olu bardzo Ci dziękuję!!! Właśnie dziś bardzo mi to było potrzebne. Idealne ćwiczenia na ból, relaks i miły wieczór 💕
Super, dziękuje, ćwiczę i ćwiczenia pomagają na kręgosłup ❤
Dzięki było fajnie 🙋👍😍
Dziękuję bardzo Pozdrawiam 🙂🌹
Ściskam mocno 😘
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
Super poranek
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry, dzień dobry! 😘
Olu uwielbiam Twoje ćwiczenia na kręgosłup, to duża pomoc dla moich bóli kręgosłupa które mam od 7 lat 🥰
Cudowne ćwiczenia świetnie się zrelaksowałam pozdrawiam serdecznie dziękuję
Witaj Oki 😊 pewnie, że pomagają, nawet te krótkie a wykonywane codziennie, bez nich już nie wyobrażam sobie poranka👍💪
I tak trzymaj! Oby każdy poranek miał cudną moc 🧘🏼♀️😍
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Super relaks ❤
Świetny zestaw ćwiczeń💕👌Kręgosłupy dziękują.Pozdrawiam😁
Super poranek❤
❤Dziękuję pani Olu ćwiczenia te bardzo mi pomagają
Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję
Idealne ćwiczenia dla mnie 😍Jestem zachwycona i bardzo szczęśliwa 😍😀
Super cwiczenia
Pani Olu świetny zestaw 👍
Zrobione po treningu siłowym 🥰
Wspaniałe się cwiczy, dzięki Ola ❤
Super rozciaganie :)
Bosko
Dziekuje:)
Kupiłam kilka suplementów dla siebie i dzieci. Mam nadzieję, że zadziałają 😊❤
Było cudnie, muszę bierac sie do pracy:) mam nadzieję że będę mogła wrócić do tych ćwiczeń wieczorem :)
Super trening
Wspaniale ... Mamy to. :)
Mmm, wspaniałe 😌 dzięki Olu ❤
Dziękuję, jak zwykle super 👍
mam to, o cudownie. Milego wieczoru, dziękuję OLU
Super
Fantastycznie 😍mój kręgosłup tego potrzebował czuję odprężenie bardzo dziękuję ♥️ i pozdrawiam 😘
Bardzo potrzebne ćwiczenia! Dziękuję!
Hurra, zaczęłam z Tobą ćwiczyć już tydzien❤ Dziękuję za fajne ćwiczenia 🤗