PowerMe | Energetyczny jogilates | Całe ciało |
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Przed nami odchudzający, wzmacniający i rozciągający jogilates! 🤩 Ach, czy to nie brzmi pięknie? 🧡 Pobudzimy nasze nogi, brzuch, ramiona i dodamy sobie energii na cały dzień 🌞 Siła i uśmiech to nasze słowa na ten miesiąc 💪
Chcesz zadbać o siebie także od środka?
Sprawdź suplementy diety Health Labs Care 💚
Korzystam z ich produktów od dłuższego czasu, by wspierać swój organizm nie tylko podczas treningów. Jeśli Ty także chcesz sprawdzić na sobie działanie suplementów Health Labs Care - mam dla Ciebie zniżkę -10% na cały asortyment 🔥
Wystarczy, że podczas składania zamówienia wpiszesz kod: zelazo10.
Link do sklepu: www.healthlabs...
Skorzystaj ze zniżki, trenuj razem ze mną i ciesz się zdrowiem i siłą przez cały rok 😍
Seria filmów PowerMe tworzona jest we współpracy z marką Health Labs Care - producentem suplementów diety.
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
Wow, ale była moc!!!! To był naprawdę fajny jogilates i na takim zaawansowanym poziomie ❤🔥❤🔥 dzięki kochana, pięknego dnia!❤
Juhu!!! Pięknego dnia 😍🧘🏼♀️ I do zobaczenia na macie na kolejnych treningach 😃👯♀️
Nie byłam świadoma co włączyłam :D myślałam, że trochę się rozruszam z rana a tu taka petarda xD
Nie wiem czy już o tym pisałam ,ale jako „ashtangistka mogę tylko stwierdzić że dzięki Twoim jogowo- pilatesowym ćwiczeniom moje pewne partie ciała do których nie dociera ashtanga naprawdę mają szansę solidnie popracować . Także dzięki wielkie! Namaste Ola
Fajnie, że o tym napisałaś. Ashtanga jest mocna, potrzeba jej dodatków do balansowania ciała. Fajnie, że je odnalazłaś, a najfajniej, że u mnie 😁😃 Buziole i do zobaczenia na macie! 🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️
❤❤❤❤
świetne ćwiczenia. Jest Pani urocza :)
Była moc, trochę za trudne momentami było super :*
Ale to było prawdziwe power me ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 myślałam, że jestem zaawansowana 😅 ale jeszcze trochę pracy przede mną. Super 😁 Było cudownie, dziękuję 💛
Cieszę się, że się podobało i była moc 🔥💪
Mocny Trening🔥🔥🔥!!! Chyba najmocniejszy jogilates, jaki ćwiczyłam z Olą! Dałam radę, nawet nie wiedziałam, jak bardzo tak mocnego treningu potrzebowałam! Dziękuję bardzo🔥🔥🔥💪💪💪😘😘😘😀
Była moc, chociaż trening dla mnie piekielnie trudny i tak duża ilość pozycji balansujących mnie pokonała bo to moja pięta achillesowa, i nie byłam w stanie zrobić wielu pozycji, które dla ciebie są pewnie takie banalne. Jednak ćwicząc z tobą tyle treningów stwierdzam, że jednak jestem większą fanką pilatesu ;)
Wow... cudowny trening 😍 Tego było mi potrzeba 😀 Dziękuję ♥️
Ach! Jak ja znam Wasze potrzeby 😃 Uwielbiam je spełniać 🥰
Mamy to 😁 ogien byl Ola 😃 ale usmiech tez ! Dziekuje ci 😍
Pani Olu hardcore 😁wydaje się, że lajtowe ćwiczenia, ale to tylko pozory 😂. Ogólnie super. ❤️ Dziękuję 🌹
Dziękujemy.
Cudowny jogilates i za darmo. dziękuję. Maruderzy już nie mogą narzekać że za krótko
O tak. Maruderzy zamilkli 😁 Na szczęście jest ich tutaj niewielu
Super trening ciężko było ale dałam radę dopiero od niedawna zaczęłam praktykę ❤
Przyznaję, to był prawdziwy Power ❤🔥 Czuję się cudownie wymęczona 😅🥰
Ola uwielbiam poziom ćwiczeń. Ciężko w RUclips o coś więcej niż początkujący ❤
Dzięki :) Udanych ćwiczeń 💪🏻😃
Dziękuję, badzo fajny trening ale brakowało mi ewentualnych alternatywnych ćwiczeń, bo nie wszystko dałam rady zrobić😅
Lubimy się, lubimy! :) Ale cóż to była za moc! Dzięki wielkie Olu! :)
Najważniejsze, że się lubimy 😊
Mimo niewielkiej przestrzeni do ćwiczeń, udało się zrobić:)💪
Fajna 🥰lecz dla mnie zatrudna 🔥🙈
Dziekuje Olu 🌹🥰
Ja odpadłam, ale robiłam ćwiczenia z poprzednich filmów👍😀
Podobało mi się. Super. Dzięki
Wow! Pani to ma piękne stopy, Pani Olu❤️
Uuuu... jeszcze sporo treningów przede mną, albo odpalę playlistę dla seniorów 🤪🤪 Fantastyczny trening, dziękuję 👌😍
Działamy! W swoim tempie do przodu 😃💪🏻
@ 😘
Uwielbiam twoje treningi 😘😗😃
Dziękuję, to jest to!😎
Było mocno, ale dałam radę, dzięki Olu 🤗
Mega fajny Jogilates 👍🔥🔥🔥💪💪💪❤️❤️❤️❤️
Wiesiu, specjalnie dla Ciebie 🥰
Dzisiejszy żelazny poranek był mocny i to oczekiwanie na deskę 🤣działo się. Extra ćwiczenia były momenty, gdzie uśmiech znikał z twarzy😜
Ale uśmiech po skończonym treningu chyba był? 😁
@ jasne i to jaki szeroki 😁
Super trening! Troche za ciezki dla mnie w tej chwili ale byla moc :)
Olu, Ty to masz power!! ❤
Dziękuję :D
dziękuję
Właśnie skończyłam 🥵 nie jestem jakaś super początkująca, powerme pilates i powerme joge zrobiłam, ale tu było chyba najtrudniej z tych 3 treningów 🔥🔥🔥 wszystkiech figur nie dałam radę zrobić, a mimo to zegarek pokazał 270 kcal. Ten trening to duże wyzwanie, chciałabym kiedyś go zrobić z taką lekkością jak ty Olu ❤
Na pewno kiedyś się uda! 😘
uf na razie za trudne dla mnie:) jak Pani robi to wygląda łatwo:D
To był dzisiaj extra mocny power trening😅 w połączeniu z wczorajszym treningiem na fitness czuję dosłownie każdy mięsień 🔥☺😅 Były momenty że wymiekalam 🙊Mam nadzieję , że następnym razem pójdzie mi lepiej 😃
Pozdrawiam gorąco 😍
Trening czyni mistrza 💪🏻💪🏻 Za każdym razem będzie lepiej 😊
Hej Olu, dla mnie momentami było za trudno , ale trwałam w lżejszych wariantach. Może z czasem osiągnę lepszy poziom. Mięsnie drżą:) Zarażasz energią i uśmiechem:)
Niestety nie dałam rady 😢 moje nadgarstki tego nie wytrzymały 😔
NIE LUBIĘ CIĘ OLA 😆❤️
Mamy to ! Ale bylo trudno przyznaje !
Nadal się lubimy 🙂🙂🙂 To była moc 🔥🔥🔥
Ale sztos! 💪
Lecimy z tym koksem! 🔥
Oj działo się🙏🏻
Była moc💪🏻💪🏻💪🏻 trening uświadomił mi jak jeszcze jest dużo do zrobienia😂🔥🔥🔥🔥
W takim razie przed Tobą piękna droga pracy z ciałem 😍 Będzie cudownie i na pewno szybko dojdziesz do poziomu, z którego będziesz w 100% zadowolona 💪
Część pięknej drogi mam już za sobą, ponieważ dzięki Tobie od roku czasu budzę się bez bólu w kręgosłupie i barku oraz mogę normalnie funkcjonować ❤❤❤❤
Ciężko było ale zrobiłam niektóre pozycje mi nie wychodziły dopiero od niedawna praktykuje ❤
Było trudne troszkę dla mnie ale się lubimy.👍😘
Przy regularnym wykonywaniu, na pewno będzie lepiej 😘
Bardzo trudny trening , ćwiczę już z Panią długo ,ale to mnie pokonało. W tytule powinna być informacja ,że dla zaawansowanych... Ale jak to mówią - trzeba wyjść ze swojego pudełka komfortu 💪🤷
Dzień dobry 😘
Cześć Mama 🥰😘 Ćwicz dzielnie 💪🏻😃
Moje mięśnie spłonęły w proch!😅
Była moc ale było bardzo ciężko nie wszystko dałam radę zrobić😢
Niestety trening bardzo trudny technicznie... ja osoba ćwicząca dużo nie dałam rady ... brakuje zamiennych figur prostszych w treningu . Zawiodłam się lekko
Dzis to był dla mnie zbyt wysoki level:D nie dałam rady:)
Nie zrobiłam całego,nadgarstki nie dały rady🤷♀️
Tez zawsze mam problem z nadgarstkami...
@@ania7592 myślałam;że tylko moje nadgarstki są słabe,dziękuję i cueplutko pozdrawiam 😘🤗
Dziękujemy.