Bardzo dziękuję Pani Olu za wspaniałe ćwiczenia,jestem na Pani kanale od niedawna i cieszę się,że Panią znalazłam.Z niektórymi ćwiczeniami nie jest łatwo,ale mam nadzieję że ciężka praca prowadzi do doskonałości.Pozdrawiam gorąco.
Trenuję z Panią już ponad miesiąc i efekty są niesamowite! Czuję się lepiej zarówno fizycznie jak i mentalnie! Poprawia się moja kondycja i oczywiście sylwetka! Czasem niektóre ćwiczenia wychodzą lepiej, czasem gorzej, ale zawsze jest uśmiech na twarzy :)
6 месяцев назад+2
I to jest jest piękne, Marta 😊 Tak trzymaj! Lećmy dalej i wyżej. Z uśmiechem na ustach 😃
Pani Olu ile kcal się spala w taki jeden trening ? Jestem z Panią od tygodnia ćwiczę codziennie pół godziny systematycznie i piję do 3 l wody są łzy jest ciężko ale nie poddam się patrzą na mnie Moje trzy córki muszę dać dobry przykład 😊
Cudnie rozpoczęty dzień❤dziękuję ❤czuje że całe ciało się poruszało, a z drugiej strony taki mega relaks, spokój i pozytywna energia😊gratuluję Pani Olu pięknej pracy, widać że z głębi ❤
8 месяцев назад+1
Cieszę się, że tak odbierasz moje prowadzenie 😊 Tak ma być. Do zobaczenia na kolejnych treningach
Pani Olu dziękuję. Ćwiczę z Panią codziennie od 3 tygodni, to moje pierwsze doświadczenie z jogą i pilatesem. Poty wylewam i czuję moc energii...a na wadze już - 2 kg 😊
3 месяца назад
Ach! Dzieje się 🔥😃 Idealnie! Najlepsze wciąż przed Panią. Lecimy z tym 👌🏻
Każdy trening jest super. Mam 45 lat, biegam od dawna ale chciałam rozciągnąć mięśnie i uelastycznić. Zakochałam się w tych ćwiczeniach. Nie wszystkie Umiem wykonać, ale może za jakiś czas się uda. Dziękuję za pogodę ducha i uśmiech.
Wspaniały trening!tyle nowości, pozytywna ,naturalna energia jak zawsze!ćwiczę z Tobą Olu od pół roku i co rusz jeszcze mnie zaskakują Twoje treningi!uwielbiam i dziękuję 🥰
8 месяцев назад
Ale miło czytać takie słowa 😊 Dziękuję. I lecimy dalej 🚀
@ Jak najszybciej 💪Choć dzisiaj zaplanowałem trening na mięśnie brzucha ( I zdrowe jelita), który praktykuje 3 razy w tygodniu, by w końcu przestać się chwiać na jednej nodze w pozycji skręconego wojownika🤭🤗
Wchodzę na Insta przed 19tą a tam zapowiedź nowego treningu. Nie mogłam tak wcześnie, bo dzieci miałam do ogarnięcia. Odpalam trening dwie godziny później a tu już 1,5K odsłon! Fajny trening, o robaku będę pamiętać Ale pozycji "złamanej świecy" chyba nigdy nie uda mi się wykonać!! Merci!!!
8 месяцев назад
Tak! Lubicie jogilates 😃 To jest super! Daj sobie chwilę, to i świecę zrobimy 💪🏻👌🏻
![Megan Thee Stallion - Roc Steady (feat. Flo Milli) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/HozPPyqW0dY/mqdefault.jpg)
Bardzo dziękuję Pani Olu za wspaniałe ćwiczenia,jestem na Pani kanale od niedawna i cieszę się,że Panią znalazłam.Z niektórymi ćwiczeniami nie jest łatwo,ale mam nadzieję że ciężka praca prowadzi do doskonałości.Pozdrawiam gorąco.
bardzo przyjemny, nie "za" łatwy trening. Na pewno będę do niego wracać. Pozdrowienia dla Twórczyni i wszystkich ćwiczących!
Cudowny trening!!! Bardzo dziękuję za to, że Jesteś🥰
Troche nadgarstki bolały,ale bylo super. Piekne kwiaty wiosenne.
Ale mi dobrze. Dziękuję Olu... Moje ciało jest tak rozciągnięte i bardzo lubię z Tobą ćwiczyć 😊😊 pozdrawiam cały zespół
Bosko. Dziękuję ❤
Uwielbiam z panią ćwiczyć ❤️ Treningi z Panią to balsam dla mojego ❤ i ciała!!!!
Trenuję z Panią już ponad miesiąc i efekty są niesamowite! Czuję się lepiej zarówno fizycznie jak i mentalnie! Poprawia się moja kondycja i oczywiście sylwetka! Czasem niektóre ćwiczenia wychodzą lepiej, czasem gorzej, ale zawsze jest uśmiech na twarzy :)
I to jest jest piękne, Marta 😊 Tak trzymaj! Lećmy dalej i wyżej. Z uśmiechem na ustach 😃
Pani Olu ile kcal się spala w taki jeden trening ? Jestem z Panią od tygodnia ćwiczę codziennie pół godziny systematycznie i piję do 3 l wody są łzy jest ciężko ale nie poddam się patrzą na mnie Moje trzy córki muszę dać dobry przykład 😊
Jest moc!
Prosze o wiecej!
Cudnie rozpoczęty dzień❤dziękuję ❤czuje że całe ciało się poruszało, a z drugiej strony taki mega relaks, spokój i pozytywna energia😊gratuluję Pani Olu pięknej pracy, widać że z głębi ❤
Cieszę się, że tak odbierasz moje prowadzenie 😊 Tak ma być. Do zobaczenia na kolejnych treningach
Idealne ćwiczenia dla porannych sobotnich ptaszków ❤na pewno nikt nie został obudzony 🤭😉
Cudowne ćwiczenia, uwielbiam je!!! Dają niesamowitą moc.😍
To będzie jeden z moich ulubionych treningów
Jak zawsze wspaniale ćwiczyć z Tobą Olu … Mamy to 👍
Bardzo mi miło 😊 Do zobaczenia na kolejnych treningach 👯♀️🧘🏼♀️
Cudownie energetyzujący układ. Dziękuję serdecznie :)
zaczęłąm mój trzydziesto dniowy trening na kształtowanie sylwetki dziś było super mam nadzieje że wytwam
Super ćwiczenia. Połączenie jogi i pilatesu - to jest TO. Dziękuję :)
Będziemy jogilatesować więcej 😃
Wspaniały trening! Czuję moc 😊
Pani Olu dziękuję. Ćwiczę z Panią codziennie od 3 tygodni, to moje pierwsze doświadczenie z jogą i pilatesem. Poty wylewam i czuję moc energii...a na wadze już - 2 kg 😊
Ach! Dzieje się 🔥😃 Idealnie! Najlepsze wciąż przed Panią. Lecimy z tym 👌🏻
Dopiero zaczynam swoją przygodę z jogilatesem, ale bardzo cieszę się, że Panią odkryłam! Cudowna energia! ❤
Panie Olu, jestem pod ogromnym wrażeniem Pani osoby.Dziekuje za trening, to mi było potrzebne...Arigato...❤❤
To ja arigato! Ale miło 😊😘
Dziękuję to był wspaniały czas 🌷
Było cudownie jak zawsze ❤
Fantastyczny układ, super się czuję 💫🥰
Każdy trening jest super. Mam 45 lat, biegam od dawna ale chciałam rozciągnąć mięśnie i uelastycznić. Zakochałam się w tych ćwiczeniach. Nie wszystkie Umiem wykonać, ale może za jakiś czas się uda. Dziękuję za pogodę ducha i uśmiech.
Działamy 💪🏻💪🏻 Na spokojnie
Doskonała sesja❤
Ja się zawsze zastanawiam jak to możliwe, że ćwicząc z panią czas tak szybko leci. Uwielbiam 🥰
To byl moj pierwszy trening , ledwo żyje i leje mi się po plecach ale jestem z siebie dumna bo dotrwalam do konca i widzimy sie jutro dziękuję 😘😘😘
Dziękuję było pięknie,dobrego świątecznego poniedziałku 🐣🌞💦🌷❤️
Ten zastaw jest super, lubię wszystkie Twoje ćwiczenia, a ten zestaw dodatkowo daje mi duuużo radości. Zresztą jak wiele innych.💃
Ola to było super 🔥🔥 Dziękuję
bardzo mi się podobają proponowane przez panią ćwiczenia, mam zamiar kontynuować
miło znowu widzieć zestaw dla zaawansowanych ❤ było świetnie
Pani Olu, uwielbiam ten Pani trening, za mną już kilka i co 1-2 dni wracam. I całą Panią uwielbiam, za ciepło, uśmiech i wyrozumiałość. Dziękuję ❤️
Rewelacja,co trening to jeszcze lepszy 💪Będzie jednym z moich ulubionych, dziękuję 🥰
Pani Olu, dziś wybrałam taki trening 😊 ciężko było, ale z Pani motywacją dałam radę. Lecę za Panią dalej👍
Dawno nie było tak dobrego treningu. I dużo nowych ćwiczeń, innych niż dotychczas.
Cieszę się, że się podoba 😃
Wspaniały trening! Takie proste i statyczne ćwiczenia a dały popalić 🙃. Dziękuję i czekam na więcej 👍
Bosssskoooo!❤ uwielbiam Twoje praktyki 🤗
Woow to jeden z moich ulubionych treningów! Pierwszy raz pot kapał mi na matę 😱
Tego dzisiaj mi było trzeba ❤❤😊😊😊😊
Było extra! Była moc!🎉🎉🎉
❤cudowny relax dla całego ciała,Jest moc Olu😊
Jako 400 setna dodałam kciuk po tych samych wspaniałościach dla ciała!
Uwielbiam spotykać się na macie z Olą 💪💥❤️
Ale ekstra! To ważny kciuk 😁👍🏻
Super, super, super Olu!!! Dziekuje
Było ciężko, ale bosko się czuję. ❤
Było dużo mocy,dziękuję Ola!🥰
jestem gotowa czekam w blokach startowych 😀 na macie . Uwielbiam połączenie jogi i pilatesu.
Bardzo się cieszę! Będzie wspaniale 😍
Idealne ćwiczenia na rozpoczęcie dnia🥰 od razu odzyskałam moc💪
Wspaniałe ćwiczenia. To pierwszy raz, jak spotkałam się z "jogilatesem" i to ten moment, kiedy mogę powiedzieć, że zdecydowanie powrócę! :D Dziękuję!
Fantastyczny trening. Dziękuję :)❤
Oj cudownie jak zwykle! Super piątkowy trening! ❤❤❤
Super! Dziękuję Pani Olu!
To jest fantastyczny trening … dziękuję Olu ❤❤❤ jest moc, power i gibkość 😊😊😊
Cudowne ćwiczenia. Na oko wyglądają lekko ale móc jest❤
Super zestaw ćwiczeń, na pewno będę do niego wracać ❤dziękuję i pozdrawiam ❤
Jaki piękny zestaw.Zmęczona ale jak szczęśliwa.Bardzo dziękuję. Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
Takie zmęczenie po ćwiczeniach jest przecudowne 😃
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia ❤
Dałam radę z 5 przerwami na odpoczynek. 3 miesiące ćwiczenia razem z Panią i próbuje dodawać nowe cwiczenia😊
Tak proszę trzymać! Wspaniale :)
Rewelacyjny trening. Bardzo dziękuję 😃.
Świetny trening!!!! Dziekuje❤
Wspaniały trening!tyle nowości, pozytywna ,naturalna energia jak zawsze!ćwiczę z Tobą Olu od pół roku i co rusz jeszcze mnie zaskakują Twoje treningi!uwielbiam i dziękuję 🥰
Ale miło czytać takie słowa 😊 Dziękuję. I lecimy dalej 🚀
Wow!!! I to jest właśnie TO!!! Dziękuję, Pani OLU!!! :):):)
Kiedy powtarzamy? 😅
@ Jak najszybciej 💪Choć dzisiaj zaplanowałem trening na mięśnie brzucha ( I zdrowe jelita), który praktykuje 3 razy w tygodniu, by w końcu przestać się chwiać na jednej nodze w pozycji skręconego wojownika🤭🤗
Cudowny zestaw ćwiczeń 🎉 Cwiczylo mi się rewelacyjnie ❤
O to chodzi! Ekstraśnie
Ogień dziękuję
Super trening!!!
Super sesja 🥰🥰Dziękuję Olu❣
Super trening , dziękuję, będę do niego wracać często :)
Super ćwiczenia 😊, duża moc 🔥
Bardzo dziękuję za super trening, dzisiaj rano zrobiony przed pracą. Pozdrawiam serdecznie
Czyli dobra energia na cały dzień gwarantowana 💪🏻🔥
Super moc 😮
Rewelacyjny trening
Cudownie się czuję ❤ trening przepyszny 😊
Ale piękny Flow ćwiczeń💎🙏🏼
Moc i lekkość w jednym 🔥💪🏻🧘🏼♀️
Rewelacja ❤
Wspaniałe ćwiczenia! Dziękuję kochana ❤ Cudownego dnia!
Cudownie 🎉❤
Czuje się świetnie.DZIĘKUJĘ
Super zestaw, -165 kalorii, dziękuję ❤
Martwy robak…. Jakby to było pierwsze ćwiczenie nie zrobiłoby wrażenia, ale jako ostatnie 😱😱😍😍 jestem w szoku jaka to roznica
Dzisiaj robiłam pierwszy raz super trening ❤😊
Bardzo przyjemny trening❤😊
Ależ była moc 💪 wytrwałam do końca 😁
cudowne😍😍🥰
Mocny trening 😅 dziękuję ❤
Świetne ćwiczenia 🥰
Super!!!!🎉🎉🎉🎉 Extra trening!!!❤❤❤
Dziękuję ❤
Rewelacja Olu ❤❤❤
to jest super zestwaw 4 razy juz robię
Super🎉
Wchodzę na Insta przed 19tą a tam zapowiedź nowego treningu. Nie mogłam tak wcześnie, bo dzieci miałam do ogarnięcia. Odpalam trening dwie godziny później a tu już 1,5K odsłon!
Fajny trening, o robaku będę pamiętać Ale pozycji "złamanej świecy" chyba nigdy nie uda mi się wykonać!!
Merci!!!
Tak! Lubicie jogilates 😃 To jest super! Daj sobie chwilę, to i świecę zrobimy 💪🏻👌🏻
Witam serdecznie ❤
Ale się cieszę, że jesteś Danusiu 💚
Wspaniałe!
Super
Super trening! Jestem po nim "gibka" :) ale pod koniec nóg w górę nie wystrzeliłam :) może kiedyś uda się. 😄😍
Wow mój kochany jogilates już tuptam hurrraaaa będę ❤
Ale się cieszę, że jesteś fanką jogilatesu 😍
Ola bardzooooo i to dzięki tobie pokochałam jogilates
Trening super! Tylko ta muzyka mnie trochę rozpraszała. Ciut za głośno, jak dla mnie. Ale po ćwiczeniach czuję się wspaniale! Dziękuję 🥰
❤wykonano suoer t😊❤
Świetny trening! 🎉🎉🎉 czułam moc ;)) czy można poprosić jakiś trening na przygotowanie przed nartami?
jestem i odliczam:)
Cudownie, że jesteś! 💚