Ile w Pani pozytywnej energii.... nie mogę się napatrzeć...a co najfajniejsze, zaraża Pani nią 😄😄😄Zestaw bardzo energetyczny, zadyszka szalała, ale po ćwiczeniach ogromna satysfakcja. Jak zwykle dziękuje Pani Olu.
Bardzo to fajne było 🩷👏 obietnica tylko 20 minut i to bez podskoków mnie zmobilizowała do ruszenia się z kanapy, i nie pożałowałam, super przyjemne kardio :) czekam na następne treningi 😘
Ja dzisiaj już do spania, ale nie mogę się doczekać treningu, z uwagi na nadwagę i kolana oraz kręgosłup zepsuty - kocham takie ćwiczenia bez podskoków ❤
W koncu znalazłam cwiczenia dla siebie 🩷 chce zrzucic kilka kg i mysle ze tu mi sie uda przy tym dobrze sie bawiąc, cudownie wszystko pokazane super muzyka i zarażająca Pani Ola swoją energią 🩷 Dziękuję 🩷
Pani Olu jaki trening. Wow!! Mam 50+ i myślałam, że nie dam rady, a tu proszę wielkie zaskoczenie. Dałam radę. Mamy to!!!!! Wielkie dzięki i proszę o więcej.😘
Год назад
Będzie więcej :) Pewnie! Uwielbiam z Wami ćwiczyć 💪🏻🧘🏼♀️
Pani Olu - dobrego roku! Zaczęłam szósty miesiąc ćwiczeń z Panią, codziennie :) Czuję się świetnie, a dziś mam szczególną satysfakcję, bo dałam radę tempu - za tydzień pyknie mi 66. Pozdrawiam serdecznie!
Год назад
Jeju! Ale pięknie 😃 No to nie ma co sie zatrzymywać. Lecimy dalej i wyżej 💪🏻🧘🏼♀️
KOCHANA po wczorajszym treningu z Tobą zasubskrybowałam Twój kanał. No tyle energii i uśmiechu...a trening mega!!!!🏆👑👑❤💕❤ Dziękuję bawiłam się świetnie więc dziś powtóreczka😍
Moje ręce nie współgrają z nogami w tym tempie czuje sie jak jakis połamaniec ale w wolniejszym tempie daje radę. Mam nadzieje, że niebawem to opanuje.
Rewelacja! Idealnie wpasowane na powrót do formy! Bez podskoków i wygibasów! W sam raz dla schorowanej 45 latki ;) Będzie w ulubionych na ten kwartał :) a potem następne zacne!
Idealny trening z rana ! Nic dodać nic ująć - 20 minut , bez podskoków, fajna muzyka, pokazane jakie będzie następne ćwiczenie i jak dla mnie na czczo wystarczająco intensywny 😊 Dziękuję i więcej takich treningów proszę 😘
Jaaaki fajny trening Ola🙂🙂🙂🙂🙂,nie spodziewałam się że się znecze,a jednak,ale był bardzo przyjemny, właściwy trening na niedzielę,żeby nie było leniuchowania,fakt,nie był bardzo ciężki ale w sam raz ,trafiony w punkt właśnie na niedzielne popołudnie,dzięki dzięki
Super🙌🏻😄Dobrze się bawiłam👌🔥💫Będę wracać do tego treningu na poprawienie humoru ☀️🌈🙆🏼♀️Dziękuje serdeczne pozdrowienia dla Pani i wszystkich kobiet które wiedza co dobre 💪🏼🙆🏼♀️👏🏻😘
Wzięłam się dzisiaj za ten filmik po przy stawieniu obiadu. Dobrze, że nikt nie widział 🙈 marnej tancerki. Ćwiczenia same w sobie proste, ale tańcząc, po prostu padłam. I uświadomiłam sobie jeszcze kiepską kondycję po kolejnej operacji. Ale się nie poddam. Będzie to często powtarzane ❤
Super pomysł Pani Olu jestem po operacji Endoprotezy biodra więc nie mogę skakać a mało takich treningów zrobię go napewno tylko chyba już nie dam rady dzisaj ;)miłego wieczoru❤Dziękuję uwielbiam Panią
Olu dziękuję bardzo za motywujący trening , z serca ❤dziękuję coś dla mnie aby powrócić do regularnych treningów, trochę na luzie i tanecznie a jednak wyczerpująco w sedno na rozruch i ku zdrowszej sylwetce 😃. Pozdrawiam
Wspaniały trening. Myślałam, że jako 60-latka i grubaska nie podołam, ale udało się. Włączę te ćwiczenia do moich ulubionych zestawów ruchowych. Na każdy dzień tygodnia mam inny trening. Dziękuję, Olu😅
Год назад
Ale plan! Bardzo mi się podoba :) Nie jesteś grubaską, lecz cudną, zmotywowaną dziewczyną 😃
Zaczęłam tydzień temu z aplikacją teraz dołączam treningi i ten to złoto 98 startowe już jest 96, 5 i teraz liczę że wreszcie po latach zamiast siedzący tryb zero ruchu podam info ćwiczenia 7 dni albo 5 w tygodniu. Dałam radę w tempie i to był dla mnie szok. Ten kanał bardzo wartościowy. Zostaję tu i trzymam kciuki sama za siebie. Serdeczne dzięki za pozytywną energię i mądre ćwiczenia także na kręgosłup. ❤
10 месяцев назад
Juhu! A ja trzymam kciuki za Ciebie 😃 Życzę dużo wytrwałości 💪🏻🧘🏼♀️ Jestem z Tobą
Proszę więcej takiej gimnastyki na stojąco bez pod skoków. Bo ta jest 👍👍👍
Ćwiczenia bez podskoków to coś idealnego dla mnie 😊❤
Jest cudownie, prawda? 😍
@ prawda dziękuję 🤗
Boszzz, jak ja nienawidzę ćwiczeń z podskokami... dobrze, że nas jest więcej! ❤️
@@gosiadambek4160ja lubię, bo po nich cała mokra jestem.
To chyba najlepsze cwiczenia jakie wykonywalam. Pokazywanie czasu i ta zmieniajaca sie muzyka to cos wspanialego.😃 Super👍
Matko jestem fanka tego treningu!!!jaki pozytywny! Endorfiny!!!!
Świetny trening.Uwielbiam go!Robię go codziennie! Czasem dokładam inne!Mam lat 65!Dziękuję! ❤
Ile w Pani pozytywnej energii.... nie mogę się napatrzeć...a co najfajniejsze, zaraża Pani nią 😄😄😄Zestaw bardzo energetyczny, zadyszka szalała, ale po ćwiczeniach ogromna satysfakcja. Jak zwykle dziękuje Pani Olu.
Olu, coś CUDOWNEGO😍 Muzyka i odliczanie czasu- mój ulubiony rodzaj treningu 👍 proszę o więcej ❤️❤️❤️
Bardzo to fajne było 🩷👏 obietnica tylko 20 minut i to bez podskoków mnie zmobilizowała do ruszenia się z kanapy, i nie pożałowałam, super przyjemne kardio :) czekam na następne treningi 😘
Ja dzisiaj już do spania, ale nie mogę się doczekać treningu, z uwagi na nadwagę i kolana oraz kręgosłup zepsuty - kocham takie ćwiczenia bez podskoków ❤
Dobrej nocki i do jutra :)
W koncu znalazłam cwiczenia dla siebie 🩷 chce zrzucic kilka kg i mysle ze tu mi sie uda przy tym dobrze sie bawiąc, cudownie wszystko pokazane super muzyka i zarażająca Pani Ola swoją energią 🩷
Dziękuję 🩷
Pani Olu jaki trening. Wow!! Mam 50+ i myślałam, że nie dam rady, a tu proszę wielkie zaskoczenie. Dałam radę. Mamy to!!!!! Wielkie dzięki i proszę o więcej.😘
Będzie więcej :) Pewnie! Uwielbiam z Wami ćwiczyć 💪🏻🧘🏼♀️
Mega. 20 min i płynę. Ręce chyba na temblaku zawieszę 😂❤
Włoski Biotad Plus kto stosował?
Pani Olu - dobrego roku! Zaczęłam szósty miesiąc ćwiczeń z Panią, codziennie :) Czuję się świetnie, a dziś mam szczególną satysfakcję, bo dałam radę tempu - za tydzień pyknie mi 66. Pozdrawiam serdecznie!
Jeju! Ale pięknie 😃 No to nie ma co sie zatrzymywać. Lecimy dalej i wyżej 💪🏻🧘🏼♀️
15 minut i na razie wystarczy, jestem padnieta ale chyba to dobrze😉 Jutro nastepne cwiczenia😃👍
KOCHANA po wczorajszym treningu z Tobą zasubskrybowałam Twój kanał.
No tyle energii i uśmiechu...a trening mega!!!!🏆👑👑❤💕❤
Dziękuję bawiłam się świetnie więc dziś powtóreczka😍
Cudowne, pani zachęca do dbania o siebie, jest pani zawsze uśmiechnięta i mówi z pasję ale i z optymistycznym entuzjazmem, tylko dzięki pani ćwiczę.
Dziękuję za przemiłe słowa 😍
Moje ręce nie współgrają z nogami w tym tempie czuje sie jak jakis połamaniec ale w wolniejszym tempie daje radę. Mam nadzieje, że niebawem to opanuje.
Ale super trening! Totalnie nie mialam siły ani ochoty, żeby poruszać sie, a teraz mam lepszy nastrój i czuję że żyję ❤️
Bez zbędnego gadania, tylko konkretnie ładnie pokazane ćwiczenia .🤗
Po chorobie, dałam radę dzięki za wspaniały trening.
Rewelacja! Idealnie wpasowane na powrót do formy! Bez podskoków i wygibasów! W sam raz dla schorowanej 45 latki ;) Będzie w ulubionych na ten kwartał :) a potem następne zacne!
Super pomysł z tą muzyczką !!!!! Przyjemnie się ćwiczy! Więcej takich filmików ❤
Rano, 6.00 . wykonalam teraz super trenong mając 58 lat zdąrzalam z tobą Olu, dzięki
Ale super! No to planujmy powtórkę 😃 Wieczorkiem?
Ćwiczę prawie codziennie 😊
Oleńko, prowadzi Pani fenomenalnie!!!! ❤
❤💝❤️💖💪🥰 super, że wczoraj Cię odnalazłam 🎉❤
REWELACJA 😊❤, cudowny trening, proszę o więcej takich. Dobrego Roku życzę. Dziękuję za tyle dobra, życie z Panią Olu jest lepsze
Super trening. Tego mi było potrzeba. Idealny na moje schorzenia.
Olka jesteś wspaniała ... Uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤❤❤
Taki rozruch z rana jest idealny🥰
Idealny trening z rana ! Nic dodać nic ująć - 20 minut , bez podskoków, fajna muzyka, pokazane jakie będzie następne ćwiczenie i jak dla mnie na czczo wystarczająco intensywny 😊 Dziękuję i więcej takich treningów proszę 😘
Cos wspaniałego Olu 👋 taki trening z podkładem muzycznym ok. na takie zimne dni . Porządnie rozgrzewa . Jestem za❤❤
Oj tak! Ja też jestem fanką rozgrzewania zimą 💪🏻🔥
Uwielbiam wracać do tego treningu, ❤😍😍😍 Mega pozytywns dawka energii ❤❤❤
Olu to jest świetne,dynamika i bez podskoków . a muzyka dodaje energii i uśmiechu. Dziękuję,że Jesteś
Trening z podkładem i tańcowaniem - super! Dziękuję ❤🔥
💃😃🔥
Zaniedbałam lekcje wf,w młodości i mam zaległości . Nigdy za Panią nie nadaze. Marzę o tak zdrowym i imponującym wyglądzie 🙋
Super zestaw ćwiczeń,dziekuje Pani Olu ❤bardzo podoba mi się że jest podkład muzyczny ,dodaję pozytywnej energii 😊
Trochę dla mnie za szybko (67). Ale Niektóre ćwiczenia zrobiłam wolniej i dałam radę. Dziękuję. Było wspaniale. Barbara
Coś dla mnie bez podskoków!!! Super trening będę tu wracać ❤
Udalo sie. Pierwszy trening w Nowym Roku zaliczony. Mam nadzieję na więcej 😊
To dobry start w nowy rok. Do zobaczenia dzisiaj
I dzień od razu zapowiada się piękniej❤dziękuję, Olu!😊Niesamowita pozytywna energia!
BOSKIE SPALANIE ĆWICZENIA SUPER❤👌🥰 dzięki serdeczne
Super trening na początek dnia! Lekki, energetyzujący. Całe ciało rozruszane. Dziękuję 💖
Olu dziękuję poćwiczyłam z chęcią masz tyle pozytywnej energii ❤joga też super
właśnie szukałam czegoś takiego, piękna energia!
Jaaaki fajny trening Ola🙂🙂🙂🙂🙂,nie spodziewałam się że się znecze,a jednak,ale był bardzo przyjemny, właściwy trening na niedzielę,żeby nie było leniuchowania,fakt,nie był bardzo ciężki ale w sam raz ,trafiony w punkt właśnie na niedzielne popołudnie,dzięki dzięki
Po 13 minutach miałam już dosyć. Ćwiczenia idealne dla osób, które nie mogą skakać. Dziękuję, że jesteś❤❤❤
Jak zawsze świetny trening Pani Olu ❤❤❤
Dziękuję i pozdrawiam 🤗🤗🤗
Było suuuuperosko dałam radę +65 pozdrawiam ❤
O lol, dziewczyny idźcie i róbta ten trening, pozytywny zastrzyk energii na cały dzień, mega Mega zabawa🎉🎉🎉🎉❤❤❤lov you Ola MAMY Tooo
Juhu! Tak jest! Mamy to!!! Dzięki za super komentarz
Energetyczny, cudowny ❤
Uwielbiam 🥰
Ten rok będzie pełen dobrej ENERGII 🔥🔥
Dziękuję za wszystkie spotkania🥰 Ćwiczenia z Panią, to czysta przyjemność❤
Super, czekam na kolejny ❤
Jak się cieszę , że trafiłam na ten film !!! ❤Tego właśnie szukam ❤🧡💛 Prosimy o więcej ☺Z podskokami też 🙂
Jeszcze raz Olu najlepszego 🎉😂 niech Cię nie opuszcza ten optymizm i ta energia🎉😂
Będę o to dbać!
Dziękuję, krew krąży szybciej jest cieplutko na serduszku
Ale wspaniale 😍 Dzięki, że byłaś 🙌🏻
Bosko nawet niewiem kiedy to zleciało ❤
Wow! Coś dla mnie! 😮🎉🎉🎉👍 Dziękuję. 🇵🇱🖐️
Świetne, kocham ten trening❤
Ale było super potańczyć z Tobą Olu! 🎉❤😘🥰💚
Extra ćwiczenia. Bez podskoków idealne na moje kolana, nadające się na rentę. Pozdrawiam
Super🙌🏻😄Dobrze się bawiłam👌🔥💫Będę wracać do tego treningu na poprawienie humoru ☀️🌈🙆🏼♀️Dziękuje serdeczne pozdrowienia dla Pani i wszystkich kobiet które wiedza co dobre 💪🏼🙆🏼♀️👏🏻😘
Dzięki za cudowny wieczór ❤❤❤
Fajne ćwiczonka 😊 do niektórych aż mnie korciło żeby wziąć nieduże hantle… więc to zrobiłam 😄 dobry trening 🎉
Hehe… Super! 😃
Jestem obecnie w 6 mies. ciąży i te ćwiczenia są super i mogę dostosować do swojego tempa. Ale przy takim treningu, energia aż sama wypływa ❤
Więcej takich poprosimy! Fajna muzyka i super ćwiczenia!
Pierwszy raz z Panią ćwiczę ale już na pewno nie ostatni,wspaniały trening💪👍❤️😅
Super ćwiczenia lekko przychodzą, choć przykładając się można się zmęczyć i spocić 🙂 czułam się jak na imprezie,świetnie się bawiłam z Tobą Olu☺️
Wzięłam się dzisiaj za ten filmik po przy stawieniu obiadu. Dobrze, że nikt nie widział 🙈 marnej tancerki. Ćwiczenia same w sobie proste, ale tańcząc, po prostu padłam. I uświadomiłam sobie jeszcze kiepską kondycję po kolejnej operacji. Ale się nie poddam. Będzie to często powtarzane ❤
Olka ,właśnie zrobiłam + brzuchy 10min na stojąco. Super było. Dziękuję 🫶
Super pomysł Pani Olu jestem po operacji Endoprotezy biodra więc nie mogę skakać a mało takich treningów zrobię go napewno tylko chyba już nie dam rady dzisaj ;)miłego wieczoru❤Dziękuję uwielbiam Panią
Cudownie, że byłaś ze mną ❤
Rewelacja i muzyka i ćwiczenia pozdrawiam Olu i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 💙
Dziekuje uwielbiam te treningi z panią 🎉
Dziękuję dla mnie w sam raz gdy się źle czuję boli mnie głowa potrzebne mi są właśnie takie ćwiczenia❤
Ojej cos dla mnie ♥️♥️♥️ dalam rade😘😘 super Pani Olu. Kolejny trening z Pania do ktorego bede wracac😁😁
Dziękuję to sama przyjemność te ćwiczenia. z Tobą Olu
Wspaniały, energetyczny i bez podskoków! 🥰🤩🤩
Bardzo fajnie zorganizowane i podane , chodzi również o "kólka" SUPER ĆWICZENIA I forma ich przedstawiania
Boski trening ❤ poproszę o więcej takich ❤❤
Świetny zestaw, przyjemnie się ćwiczyło, razrm z córką. Prosimy o więcej dla początkujących. 😅
To było cudowne. Zostaję na dłużej ❤❤❤❤❤
Świetny trening! Super ta formuła z muzyką i odluczaniem czasu! Mega dynamicznie i lepsze spalanie❤🔥🔥🔥
Dzięki! Lecimy dalej z takimi treningami
@ świetnie, rewelacyjna formuła!💜
Cudowny trening ,jestem pod wrażeniem
Wow! Cudowna energia, muzyka...sama przyjemność 💖👯♀️ Dziękuję Olu❤❤❤
Cała przyjemność po mojej stronie 😘
Dziękuję Pani Olu, wkroczyłam tanecznym krokiem w Nowy Rok 😉 wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 🎉
Dziękuję :) Takim tanecznym krokiem przejdziemy cały rok 😃💃
Olu dziękuję bardzo za motywujący trening , z serca ❤dziękuję coś dla mnie aby powrócić do regularnych treningów, trochę na luzie i tanecznie a jednak wyczerpująco w sedno na rozruch i ku zdrowszej sylwetce 😃. Pozdrawiam
Mega! ❤️ Płynęłam w tym treningu 😍 Muzyka, ćwiczenia - idealne ❤️
Cudne odczucia 😊 Kiedy powtórka?
Dziś ❤ W weekend jest odpoczynek od treningów ❤
Dziękuję Ola, wspaniały czas miałam właśnie z Tobą
Wspaniały trening. Myślałam, że jako 60-latka i grubaska nie podołam, ale udało się. Włączę te ćwiczenia do moich ulubionych zestawów ruchowych. Na każdy dzień tygodnia mam inny trening. Dziękuję, Olu😅
Ale plan! Bardzo mi się podoba :) Nie jesteś grubaską, lecz cudną, zmotywowaną dziewczyną 😃
więcej takich treningów Jesteś cudowna dzieki że jesteś 😀
Uwielbiam ten zestaw i często wracam do niego ❤
Super pomysł na cwiczenia przy muzyce. Dziękuję
Ola ten trening cudo❤
Świetne ćwiczenia.Pozdrawiam P.Olu.....ćwicze z Panią od 3mcy i jest cudownie......Dziękuję.Wszystkiego dobrego w nowym 2024 roku❤️
Zaczęłam tydzień temu z aplikacją teraz dołączam treningi i ten to złoto 98 startowe już jest 96, 5 i teraz liczę że wreszcie po latach zamiast siedzący tryb zero ruchu podam info ćwiczenia 7 dni albo 5 w tygodniu. Dałam radę w tempie i to był dla mnie szok. Ten kanał bardzo wartościowy. Zostaję tu i trzymam kciuki sama za siebie. Serdeczne dzięki za pozytywną energię i mądre ćwiczenia także na kręgosłup. ❤
Juhu! A ja trzymam kciuki za Ciebie 😃 Życzę dużo wytrwałości 💪🏻🧘🏼♀️ Jestem z Tobą
Super trening ,jestem cała mokra .Dziekuje ❤😘
Yes!! Tak jest najlepiej 😅
Bardzo fajne ćwiczenia dziękuję 😊❤
Cudownie proste, rytmiczne i przyjemne. Dziękuję 💙🤍💙
Dziękuję i pozdrawiam.
Super coś dla mnie nie mogę robić podskoków trening idealny dziękuję ❤