7 Min Standing Exercises -5 kg in 30 days
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2024
- This is an awesome full-body fat-burning workout that you can see results from in just 4 weeks!
00:00 Standing Side Crunch L
00:38 Standing Side Crunch R
1:14 Two Side Bend
1:49 Standing Side Crunch 2 L
2:25 Standing Side Crunch 2 R
3:01 Hip Frontal Rotation
3:36 Twisting Knee Up
4:12 Twist Stepback
4:48 Side Twist
5:23 Double Diagonal Reach
5:58 Alternating Ankle Touch
6:34 Quick Feet
#fat #workout #belly - Спорт
Effective exercises
Super
Amazing workout
Замечательная утренняя разминка. Короткая, но эффективная. Браво!!!
Awesome
I loved this excellent workout ❤❤❤
Simple n Easy... now all I have to add to it is motivation n dedication😢❤
Literally same lol
Sensacional !!! Obrigada ! 😊 ❤❤❤
Excellent way to start the day before going o work!!!
thank you amazing❤❤❤🎉🎉🎉
ДОБРОЕ УТРО, РЕСПЕКТ ВАМ,ЗА ПРЕКРАСНЫЙ,КЛАССНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО ТРЕНИРОВАТЬСЯ И ПОЛУЧАТЬ КОЛОСАЛЬНЫЙ АДРЕАЛИН И ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ,👍👍👋👌👌💏💏💏
Спасибо большое!
Спасибо суппер❤
Perfect👌
Спасибо.❤
10:05 love this short workout. I could do this twice a day 🙂
Très efficaces !
Super fain!
🙋I 👍like it!
Verey good
❤❤❤❤
This 💪😅workout is what l need!
❤️🔥❤️🔥
❤❤❤
❤❤❤❤❤
Gain or loss ?
❤❤❤❤❤❤❤
Impedio