11 Exercises To Get a Bubble Butt
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- Опубликовано: 5 июн 2024
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0:00 Narrow Squat
0:46 Curtsey Squat
1:41 Pulsing Side Lunge
2:26 U-Squat
3:21 Sumo Quarter Squat
4:07 Step Out
5:01 Tip Toe Squat
5:47 Twist Squat
6:41 Half Circles
7:47 Kneeling Pulse Hip
9:02 Prone frog kicks
#butt_workout #glute #booty
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Спорт
근육의 위치가 눈에 보여서 좋고 중간에 쉬는 시간도 있어서 좋아요. 완전 최고최고최고❤❤❤
These are good exercises for people who use the desk or computer all day and need to strengthen their back and legs.
And ass
⁰
Exactly. And can be done while on the phone... Some of them anyway. Typing would be harder...
Esta súper genial, hoy empece, vamos a seguir con la rutina.
Благодарю за упражнения
Honestly the music alone makes me wanna keep coming back ❤❤❤❤
I have been doing this great exercise since 1st week of February......... this is my 11th week. My butt was flat flat before but now I can proudly flout my butt. I will do it til May and stop
Thanks for this great and amazing exercise ❤
And I do this 3-4 times weekly cos I have other exercises I do
Why are you stopping in May?
I don’t want my butt to be too big
My waist is big
Did it really work? I’ve been wanting a nicer butt for a while so I’ve been trying everything
❤❤❤❤❤❤
Love ❤ these routines 💪🏻
Thank you for your time ☺️
Awesome video as always! Best simple visual workouts!
Si hola, qué bien estoy mirando,gracias, desde Uruguay 🌎😀🌹🌹🇺🇾
Os melhores alongamentos para começar os treinos no dia a dia
Amo ❤️ os exercícios de vcs
Muchas gracias por compartir estas rutinas son geniales!!
Ótimo 👍 obrigado 👪 pelos treinos
WOW, desde mañana empiezo a hacerlos, los que pueda, claro, mil gracias,buenísimos.
Muchas gracias por su tiempo y por cada una de las rutinas 🙏
Ññpñ
Классные упражнения, буду делать ,спасибо вам
Vou começar hoje mesmo !
excelente rutina la repeti 2 veces, se siente el trabajo.gracias
Espetacular 🙏
I have been enjoying these butt workouts I feel my butt getting tighter and tighter and perfectly well rounded....It feels good!!
really? How long has it been since you did?
Adding this to my morning routine! Ty!
Excellent workout, thanks!
Great exercises! Some new to me. Attractive and comprehendable video to practice with 🙏
عجبك
Nossa muito bom exercícios maravilhoso gostei
Los dos últimos los estaba realizando pero gracias a este video los realizare completo y los resultados los disfrutare mil gracias😄
Eso ejercicios son para piernas y glúteos verdad
I tuoi risultati sarebbero un bel vedere 👍
Very nice workouts.
Thank you,
Щиро дякую, завантажено❤
Bom dia estou amando esses exercício estou fazendo estou me sentindo ótimo mande mais obrigada ❤️
Olá, boa tarde. Você está vendo alguma diferença mesmo? No aumento ou na rigidez? Você faz todos os dias ?
Tem quanto tempo que está está fazendo?
Adorei os exercícios vou fazer !!!
Благодарю! Вы нас не перестаёте радовать новыми комплексами упражнений! Сегодня выполнила их с большим удовольствием!
@@user-kx6qw8we8e ayudame!
Great exercises thank you 🙏
Sensacional ! Parabéns e obrigada pelas belas orientações , muito tem nos ajudado . Feliz Ano Novo ! Paz , saúde e prosperidade . ♥
Thank you for those workouts 💖
Exercícios maravilhosos
Thanks for the great video
Ustedes son fabulosos! Amo éste canal ! 🥰👍👏
Bonne Année 2023 et merci
Gracias. Es lo mejor del ejercicio, que me diga (en color rojizo) lo que se está trabajando. Mil gracias!
감사합니다♡
운동 열심히해야겠어요^
Espectacular.tratare de hacerlo.gracias por compartirlo .te mereces mil aplausos .bendiciones
Muito bom adorei 😃👏
Cảm ơn bài hướng dẫn của BS. rất nhiều
Tô fazendo tá me ajudando muito👍
Excelentes ejercicios felicitaciones ... y hay algún ejrrcicio para tonificar la entrepierna
Hola,ejercitarse es adquirir VIDA,gracias por estas excelentes rutinas .y me suscribo.
Saludos desde Mexico.
Awesome Workout here!
Wonderfull power thanks ❤️
Ich kann nur sagen👍 Diese Art vom Videis sind wirklich toll. Die Übungen genau und präzise zu erkennen. Wer diese regelmäßig durchführt wird auch Erfolge sehen. Wünsche allen viel Spaß dabei.
Igualmente pra vc.
Obrigada
Wonderful excercise
Excelente los haré todos gracias😀😎
Muy buenos ejercicios 👏
Me encanto este mensaje, muy bien dicho. ❤❤❤
Sim vamos fazer exercicios !😆
😮wonderful there are always ways to keep our bodies happy and strong
Excellent gracias los voy a gregar a mi retina 👏🤗💪💪😁
Gracias ❤️ me encanta me gustaría ejercicios para abductores Gracias infinitas y bendiciones
Buenísimo Miles de bendiciones gracias 🙏
Lo que necesitaba,gracias
Все упражнения классные. Просто и эффективно.
Хорошо, что показываются прорабатываемые мышцы.
Thank you for the video !!
Amei e amo me exercitar
Estou fazendo os exercícios,estou amando,espero obter resultados. 😂
Gracias gracias gracias por compartir
Buenos ejercicios los pondré en práctica
Estupendos ejerc.
Gracias por compartir
Desde la Cd de México.
Saludos
Very good. Thank you!
Well done 👏
Maravilha! Amei irei pratica-los
Excelentes ejercicios 👍 me han ayudado mucho gracias 🙂
Si deberás
thank you very much i love you video 😄🥰🙏
Justo lo que necesitaba intentaré hacerlo las veces que sea necesario hasta hacer la rutina completa 💪🙏❤
Marian Zoto ---Despues de cada entrenamiento seria consumir mucha proteina; Para conseguir mas gluteos .
Solo lo digo para que logres un buen objetivo.
@@jhonher1501 q recomiendas yo no tengo mucho presupuesto para comprar proteína 🥺ayúdame con q lo puedo cambiar algún licuado o algo?
@@keilasanchez7492 tengo una receta para tí
Huevos, avena, leche puedes ponerle una pizca de sal y azúcar eso es opcional, licúa. En un sartén mejor si es antiaderente embarrado de un poquito de aceite poner chorritos del licuado tal como si estuvieras preparando tortillas en llama bajita. Y bualaá.
@@dayrafernanda3201 graciaaaas
@@dayrafernanda3201 algún licuado q recomiendes para ayudar a aumentar glúteos
Really this c is amazing congratulations 🍷🔥😍😍💪👏👏 amazing there are many here I had never seen.
BUENOS DÍAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTOS EJERCICIOS L9S VOY A PRACTICAR FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS SUERTE EN EL CANAL Y SU FROFECION UN ABRAZO DE OSA DESDE MÉXICO 🇲🇽 BENDICIONES
Buenisimo!!!
Thanks 😍 😍 😍 😍 😍 😍
Fantastici!!! Grazie di 💓💓💓💓💓🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹👏👏👏👏
아주 유용한 정보 감사합니다 🙏
Thank you so much 💖
Excelente movimiento. Gracias
Me gusta las rutinas, yo antes de hacerlos los combinó con los asiáticos y me ha funcionado excelente
عجبك
Gerçekten işe yarıyor 🎉
Fátima ótimo exercício gostei muito
Excellent
Hi thank you so much
Gracias Gracias Gracias excelentísimas rutinas para sudar en esta Primavera cálida saludos fraternos desde la CDMX - México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Как здорово,что люди занимаются для себя полезным делом!
Спасибо большое!
Great workout 💪 ❤
GOOD EXERCISE THANKS
excellent 👍🔥
Thank you 😊
I will definitely try
따라하니까 넘넘좋아요 몸에힘이들어가니까 묵은살이빠질것같아요😅
Gracias
Muy Buenos ,.repetir 4 veces.... Gracias
I love this routine 💪
Glad you enjoy it!
This is by far the best channel i discovered in years! Thank you! So diverse 🎉
Glad you enjoy it!
VOU FAZER ESSES TREINOS MARAVILHOSO 👏🏼
عجبك
Vamos a intentarlo
Muito obrigado
This workout great as hell
Eu vou começar a fazer
Praticando todos os dias