【2カップダウン】本気の方向け！大きい胸を小さくする方法【脂肪燃焼】

今回は、本気の方向けの胸を小さくする方法についてご紹介。トレーニングとむくみ改善を合わせた方法で、２カップサイズダウンを目指す。１回でも変化の出る内容ですが、週２回の頻度で実践していただくと、より胸を小さくすることができます。胸の大きさに悩む方は、ぜひ参考に実践してみてください。
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プロフィール・指導経歴
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【プロフィール】
兵庫・神戸でパーソナルトレーニングジムIZURUを運営する伊藤出（いずる）。板前→沖縄でジムのインストラクター→女性専門のサロン→独立（パーソナルジムIZURUオープン）５歳のときにおかんが家出した経験を持つ。
【指導経歴】
日本ミニマム級１位 ボクシング選手／神戸市立神港高等学校　野球部／神戸国際大付属高校　野球部員／神戸三菱重工所属　野球選手／中学ラグビー近畿選抜選手／全国女子中学１５００ｍ第３位選手／神戸市立神港高等学校 野球部 ・ バレー部／大阪工業大学野球部員／武庫川女子大学 体操部員 ／宝塚歌劇団員／神戸女子大学　ラクロス部／早稲田大学　職員　／ＭＢＳアナウンサー／ＳＴＯＲＹ、ＶＥＲＹ読者モデル 等
#胸板 #バストダウン #伊藤出

[@izuru-style]

根本的に胸を小さくする方法はブログで解説しています。本気で悩む方は、こちらも参考にご覧ください。
■胸を小さくしたい方必見！バストダウン（胸を小さく）する６つの方法
izuru-personal.com/big-bust

[@user-bz3in2oo7g]

胸を小さくしたいと思いながらも、全身が痩せないと無理って、勝手に思い込んでいました。「硬くなった筋肉➕むくみ」と聞いて、トレーニングでケア出来る、希望を感じました😊肩回りもスッキリして気持ちがいいです😊しかも、週2回でいいなんて、尊い❤

[@izuru-style]

コメントありがとうございます！
実際に動画内で実践した方はかなり変化を実感していただいてるので、続けると変わっていきますからね
ぜひ頑張ってください！

[@yellowtamori]

今いずる先生の他の動画でバストダウンに励んでいるのですが本気で小さくしたいので頑張ります！
バスト小さくしたいです！

[@izuru-style]

ぜひ頑張ってください！
何かわからないことなどがあれば、気軽に相談してくださいね！

[@emma-qj9ws]

10:51 トレーニング以外

[@user-mc5pk7gz5z]

ありがとうございます！

[@yumeneko_mika1124]

初めまして。
自分の性別に違和感があってサラシなどで潰しても潰れなくて悩んでいたので毎日やってみたいと思いました😊
ありがとうございます😊

[@user-mc5pk7gz5z]

すごい効いたと思いました！
先生の動画を見て2日目です！
頑張って行きたいです！

[@izuru-style]

ありがとうございます🙇
無理のない範囲で続けてみてくださいね！

[@on_the_negi]

男です
2回目でだいぶ小さくなってきました
他のトレーニングと軽めのダイエットをしています

[@user-on9cj6og3n]

胸を小さくするのは、いろいろなものをたくさんしたら効果が上がったりするんですかね？

[@user-md2tk6sm6c]

今回の動画は本当の本当に小さくなりますか？
2か月前にこのチャンネルを知り
藁にも縋る思いで2か月間やってみましたが全く変化がありません。😔
私にはむくみじゃなく頑固な汚れじゃないですけど頑固な脂肪が付いてるとしか思えません🤔
取り敢えず続けてみます。

[@izuru-style]

個人によって原因が変わり、本来はその原因を取り除くように何かをする必要があります。どのような原因でバストが大きくなっているかわかりませんが、脂肪がかなり多い場合は、エクササイズよりもダイエットを優先した方が効果的です。最近食事量などは気をつけていますか？

[@user-md2tk6sm6c]

@@izuru-style
なるほど！そうなのですね。食事は和食中心なのですが、物足りなく甘い物など
食べていました。😅ダイエットを優先してみようと思います。お忙しい中返信ありがとうございました。😀

[@ぽてち九州醤油]

甘い物とかは食べない方がいいですか❓

[@YUNA-iy3kx]

このトレーニングしても胸が小さくなってる気がしないんですけどどうしたらいいですか？？😢

[@izuru-style]

ダイエットも並行して行っていますか？

[@YUNA-iy3kx]

@@izuru-style していません
していたらバストは小さくなりますか？？

[@user-hs1vy1qb2f]

胸というより腕が疲れました😂

[@Roku_Game27]

中学2年生のジェンダーで胸が大きいのですがこの運動以外に胸を小さくする方法はありますか?

[@izuru-style]

チャンネル内でいろんな方法をご紹介しています。