【腰肉を削ぎ落とし10分でぺた腹🔥】お腹周りスッキリ脂肪燃焼🔥腰痛改善にも！
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- お友達追加で、あい先生が
"今、リンパの流れ度" 診断中👩⚕️
---------------------------------------
🎀まだお友達になっていない方へ🎀
↓あい先生と繋がる↓
lin.ee/Xmjqn3j
---------------------------------------
そして他にも…
今すぐ登録して、沢山の🎁をゲットしてね♪
🎁あなたのリンパ流れ度診断
🎁 RUclipsで言えない最新の内緒話🤫
🎁あい先生リンパスクール💆♀️の先行募集
などなど
---------------------------------------
無料でお友達追加で🎁受け取る💕
👉 lin.ee/Xmjqn3j
---------------------------------------
---------------------------------------
🌹SNS🌹
---------------------------------------
■Voicy
voicy.jp/chann...
■Instagram
/ aiai.bodymake
---------------------------------------
🌹大人気再生リスト🌹
---------------------------------------
【脚やせしたい人🏃♀️🔥 】
• 【脚やせマッサージ】太もも〜ふくらはぎの脚痩...
【お腹痩せしたい人🧘♂️🔥 】
• 【最強お腹痩せ6ヶ月−11kg🔥】寝たままリ...
【顔痩せしたい人💆♀️🔥】
• 1日5分小顔リンパマッサージで顔痩せスッキリ...
【上半身痩せしたい人💃 🔥】
• 1日10分リンパで見た目が変わる！🔥二の腕痩...
【寝る前爆痩せシリーズ🔥 】
• 【毒出しで59kg→48kg】全身の老廃物を...
---------------------------------------
👩⚕️あい先生ってどんな人？👩⚕️
---------------------------------------
国家資格をもった人体のスペシャリストであり、
リンパ師として全国で活躍。
現在までに述べ3万人施術実績。
世界初のリンパ3D技術
“愛式メディカルリンパ®︎"の創始者として、
リンパ技術スクールを運営。
口コミで予約が殺到し、あい先生の技術を求めて
全国や海外からお客様がご来院。
ビジョンは
「リンパを通して美と健康に貢献し、人生がより豊かで
楽しいと感じる女性を増やすこと」
---------------------------------------
取材・お仕事関係のご連絡はこちら
danstesbras2705@gmail.com
---------------------------------------
#リンパマッサージ
#腰肉
#概要欄からLINE登録でリンパ流れ度診断プレゼント
![[10 minutes] Stretch exercises to correct your posture and reduce back pain #637](http://i.ytimg.com/vi/lPnsVF1_ZZE/mqdefault.jpg)
43歳体脂肪率何やっても増えていたのが、２ヶ月弱で30%から25%🥰
２ヶ月止まっていた生理も来て😭
便秘に悩んでたのが、毎日来るようになりました😭🥰🥰
人生変わっています❤やっている時間が本当に癒しで、楽しく続けられているおかげです。本当にありがとうございます😭❤
すごーーーーい😍😍😍
きつくて無理して着ていたスカート。先日恐る恐る着てみたら、、スッと履けて、さすがに効果を肌で感じました
すごーい
開脚がとても楽にできるようになりました！毎日の変化が嬉しい♪
いつもありがとうございます😊
🥹🙏🩷
あい先生ーーーいつもありがとうございます！
梅雨明け夏本番なので身体を労わりながらがんばります〜！
あい先生のリンパ流しは、頑張ってる感が無くて、リラックスして出来きて、かつ気持ちいいのが好きです❤
だから…毎日続きます🙏😊
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
ありがとうございます😊 出来るだけでいいんだよーって、とても励まされます。
そして、若返ってきた‼️
あいちゃん今日もありがと〜😊
動画の中で必ず褒めてくれるあいちゃん。大好きです。あいちゃんの笑顔😊と天然で心も癒されてま〜す😄
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
これ、10分があっと言う間だし、
腰痛にも効きそう。気持ちいい。
他の動画も見て、続けます。
この動画が出てから、ほぼ毎日できました。昨日くらいから、あれ？腰周りすっきりしたかも！と効果を実感しています。何年も腰肉に悩まされてきたので、テンションあがってます。引き続き頑張ります🔥
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生❤
今回の動画もまったりで癒されました！ありがとうございます😊
どれも難しくないから、嬉しい☺️
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生、いつもありがとうございます😊
普段やらない動きや触らないマッサージで刺激するので、終わる頃には体がポカポカしています！
動き自体も場所や時間に関係なく出来るものが多いので、最近は気が付いたら心臓の上を摩っていたりしてます😂
あい先生の動画やVoicyに出会えて本当に良かったです❤
嬉しい🩷
毎日続けます
最近困っていた腰痛の動画でうれしいです。しばらくはこれを繰り返しやっていきたいと思います〜！
あい先生の動画で、1番キツかったです笑
デスクワークで、万年腰痛で…
でも、この動画でやってみて、キツかったけど、終わった後が爽快で！3日で1kg減りましたー体重減ったのは予想外でした。。
朝晩1回ずつ、1日2回やるようにしました！腰がとにかく楽になったし、鏡で見てくびれが見えてきたきがしますー
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
胸下からぽっこりお腹な悲しい体型ですが😂
少しくびれができて、お腹周りもすっきりしてきました！
コツコツ続けます、ありがとうございます❤
腕が重くて辛いです😢でも、背中、お腹が熱い😊そしてスッキリしました。1週間頑張ります
あいちゃんの本買いましたー😆
リンパマッサージして、今よりもっと可愛くキレイになって、彼氏にもっともっと溺愛されまくるぞぉー😄😄😄
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
捻るの気持ちいいですね😆
あい先生みたいに前で足の裏同士くっ付けるのが難しいけど、やった感あるから😆💦良いですよねぇ😁
この動画を朝やってつい先ほど股関節剥がしの動画をやったらいつもより股関節軟らかくなってました！
左の股関節に爆弾を抱えているので無理せず続けたいと思いました。
身体ポカポカしましたありがとう
7/22🌻最後の腰回しが気持ち良いし汗が出て体調がスッキリした気がします🍀
今日はコレ！
しょっぱな腰がの事で嬉しい❤
サボってました…肩こりがひどくなってウエスト周りが福々と🤣あい先生の動画の効果は凄いと改めて思います。また頑張りまーす❤
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
7/26🌻ズボンに乗っかってた腰肉が無くなりました🍀主人から「ダイエット始めて腰周りが一番、痩せたよの」と言われました🎉あい先生ありがとうございます❤✨
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
愛ちゃん先生🤗今日もありがとう～
ゆっくり行きましょう🥰
🥹🙏🩷
Aくんタッチ、Bくんタッチするだけで汗じんわりかいてきますー🥺💦
いいね！😍
開脚で腕引っ張られるやつ、腰というより腕がめっちゃ辛かったです😂それはそれで効いた？！😂
便秘解消リンパ。。
足使わず手のお腹マッサージだけの、やってほしいです〜！
あいちゃん先生お願いします〜❤
あい先生初コメです。この動画以外も毎日コツコツやってますが、滑り症と狭窄症の病気持ってるせいか？腰回り腹周り中々痩せないのは何故？還暦だし歳も関係ありますか？
コツコツやれば大丈夫ですか？
アドバイス教えて😂あい先生🫡
あい先生、動画ありがとうございます😊
あー、キツイ〰️って思いながらやってたら、あい先生がオッケーですって言ってしまいそうになったけど…ってとこで思わず笑ってしまい力が抜けましたー（笑）
あと最近、膝が出てきて少しずつですが効果が出てます😊
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生のリンパマッサージ大好きです❤毎日何かしら先生の動画やってます❣️今日も癒し有難う御座います💕特に女性ホルモン関連の動画好きなので、又アップデートされた動画楽しみにしています🥰
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
@@aiai あい先生、返信有難う御座います🥰Voicyも聴いてみます。高校から10年以上悩んでいる無月経の症状にも少し改善見られているのはあい先生のリンパを一年ほぼ毎日やっているからかもしれません🥰今後も視聴者への愛溢れる動画アップロード楽しみにしています🥰
25歳、体脂肪40%近い、薬太りであい先生の寝る前リンパ毎日してます！
今回のは結構ハードですが続けられそうで嬉しい！
ちなみにコロナ中なんで暇なんで毎日やりたいと思います笑
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生質問です。
足裏合わせて座るのがキツいのですが、あぐらとかでも大丈夫ですか？
腕きっつ！！！！！腰どころじゃないwヤバいwww
休みながらやってますw
細身の服が腰肉のせいで着れません… 毎日頑張ります‼︎
いつも先生の動画を色々組み合わせてしている毎日です。私は、胸が大きくなりたいのですがそのようなマッサージの動画を紹介してもらいたいです。宜しくお願いしますね❤。
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
ずっと痩せ過ぎで7号サイズ（背丈があるので‥9号をお直ししてました）女の子卒業してからぷくぷく🐖
先日喪服新しく買いたいと思い試着したら‥15号😂しかもお腹だけでポッコリ‥頑張るそう💪無理せず❤
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生ありがとうございます😊生理中ですがwwやった自分偉いw
腰をひねる動きは痛いけど気持ちいいです
一日4動画ずつ、その日の気分でやってますが、コレが一番しんどかった🤣👍
これ、10分があっと言う間だし、腰痛にも効きそう。気持ちいい。他の動画も続けます。
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
昨日の夜この動画にたどり着き、やってみたら
今朝2キロ体重おちてました
いつもありがとうございます✨
でも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
体が硬すぎて開脚がキツイ、重心が後ろになりますが終えた頃には体がポカポカ♨️。ガンバります😊
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
初コメです。何時も出来る範囲で頑張っています。肩の烏口突起骨折と頚椎症性神経根症で首と肩の手術して、究極の肩こりなんです!無理せずに肩こり首コリの解消動画お願い出来ませんか?年齢もあり辛いです。あい先生のは短いのでやる気が出ます。宜しくお願い🙏
おはようございます！
初コメです☺️
２日目✊
あい先生のリンパ流しで腰回りが激変しました😂
引き続きにっくき下腹頑張ります✊
腕を広げるストレッチ 腰よりも腕を上げてる事が辛いです💦腕の力が無さすぎなのでしょうか😢
一番のり！あい先生のリンパやり出して4ヶ月近いです。かなり見た目が変わりましたが、体重があまり変わらないのはなぜですか？
1番乗り👏👏👏
最初の腰伸ばすところでお腹がつってしまいまいsた😢
最近肥満の息子(小3)もやり始めて、2日で1キロ減りました❗夏休み中あと数キロ親子共々頑張ります😂
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
昨日の夜初めてやっただけだけど、朝デニムのファスナーがするっと閉まった気が、、😳続けます！
開脚９０度で精一杯ですが、ぼちぼち頑張ります。
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
いつも朝リンパ、夜リンパでお世話になってます❤
二十代なんですが、体型は普通ですが、体脂肪が30くらいあります。やや肥満気味です。体脂肪に特化したリンパがあったら特殊して欲しいです。
ぽかぽかする感覚がわかってきました!
効いてる❤
体重というより締まってきました✌️
因みにオーバー60です😚
人間やったら変わるのですね😂イエ～イ✌️
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
これはキツイ終わった後、じんわり汗が😅
このリンパ流しを夕方したら、尿意がとまりません😂
老廃物が流てるととらえていいのでしょうか😂❓
おねがいします。夏バテきくないですか？汗かきすぎて😢
めちゃめちゃ プルプルします😂
あってるのかな？
股開いたら股関節が避けそう😭💦
ゆるくね！！
今日からやってみるけど人間じゃなかったらどうしよう
これ他の動画よりきっっつい🤣足がまず開かないし股関節取れちゃうかと思った！後半ハァハァなるの珍しい(笑)
今回はお尻が筋肉痛になりました😮❗
お尻を引き締めたい私にとっては、やった～✨って感じなので毎日やろうと思います😊
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
先生お早うございます(≧∇≦)b新しい動画アップありがとうございます(≧∇≦)b嬉しい
足を広げるのと､足と裏を合わせるのがきついです😓昔に比べて、体が硬すぎました😅
こんばんは😊🌛
すぐに腰がポカポカしだしました😂🎉❤
1日5回リンパマッサージしてます(*^^*)
他の動画合わせてです😊
いつもありがとうございます✨
でも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生、この動画すごいです。続けてみて3〜4日くらいでお腹周りくびれてきました。びっくり、続けていきます！いつもありがとうございます！暑い日が続きますのでお身体に気をつけてお過ごし下さいね(*´ω｀*)
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
あい先生こんばんは(˶ᐢωᐢ˶)
寝る前にリンパ流ししてます～!
体型の変化は見える範囲ではまだ無いですが(多分やる前後でメジャー使って測定したりとか定期的に写真とか撮ったりしたらいいんだけど面倒臭がりなので導入はしていない。。)
入眠が以前よりもスムーズになった気がします。睡眠薬をつかっていてもよく眠れなかったのが、かなりグッスリ眠れるようになりました。
夜中のお手洗いの回数も増えましたが、そこまで体への負担にはなっておらず、むしろ老廃物が排出されているのか、以前よりも比較的朝が起きやすくなっています。
ひどい生理痛やPMDDも少しですがマシになっています。
いつもありがとうございます。
今回の動画も早速やりました、
今後も自分が続けられる範囲で楽しく続けていきます💪( ˙꒳˙💪)
いつもありがとうございます✨
voicyでも色んなお話ししてるので(㊙️話とか笑)ぜひ聴いてみてね🥰
▶︎ r.voicy.jp/xYQm44ELm2W
こんばんは!
土曜日から1週間チャレンジでこちらの動画やってます♡
開脚ではなくあぐら足でしていますが、自分に合っているのか腰がめちゃ伸びます~
最後のAくんBくんタッチも腕を肩甲骨から動かしていて、体ポカポカになります❤
ねじりの動きって大事ですね!
いい動画をありがとうございます!
ブラウザからですがvoicyもばっちり聴いてますよ~❤
人間なら…がツボりました🤣🤣
😂😂😂
足の裏と裏をくっつけるのがちょっと辛いので胡座でも大丈夫ですか(´･ω･`)？