30 Minutes Cardio To Lose Body Fat Small Stomach Slim Waist For Beginners At Home
HTML-код
- Опубликовано: 29 сен 2024
- 5 LÍ DO BẠN GIẢM CÂN HOÀI MÀ VẪN KHÔNG THÀNH CÔNG
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ inbox page: m.me/tungnguye...
hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 ( zalo/ viber )
Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Pháo Đùng Fitness Style : / 30ngaythaydoivocdangwo...
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Tùng Nguyễn tại WoW FITNESS & YOGA:
m.me/tungnguye...
Hotline: 0914330002
Đăng ký và ấn nút chuông: bit.ly/youtubet...
Thank you for your help!
✔️ Facebook - / tungnguyenfitness
✔️ Fanpage: / tungnguyenfitness
✔️ RUclips : bit.ly/youtubet...
✔️ Tiktok : vt.tiktok.com/...
✔️ Cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn : / 30ngaythaydoivocdangwo...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (bathien38@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#TungNguyenfitness #fitbody #giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
30 Phút Cardio Giảm Mỡ Toàn Thân Bụng Nhỏ Eo Thon Cho Người Mới Tại Nhà ✅ Bài Tập Săn Chắc Cơ Thể
🔰Bài tập Cardio Giảm Béo Bụng ,học cách tự đ.á.n.h ta.n m.ỡ nào !!
Chùm bài tập chỉ tốn của bạn có 30 phút thôi ạ,
Sáng ngủ dậy tập Cardio 30 phút , tối cũng chịu khó thêm 30 phút nữa.
Hiệu quả có thể cảm nhận rõ rệt sau 2 tuần nếu bạn kiên trì nha ^^
Chúc các bạn tập luyện tốt!
#Diệt #mỡ #như #diệt #giặc
#Tung #Phao #Dung #Đánh #Đuổi #Mỡ #Thừa
#Tungphaodung_Tuyên_Chiến_Giảm_Cân_Phản_Khoa_Học
-----------------------------
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page: m.me/tungnguye...
Tùng cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua
😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙
Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài anh Tùng nhé em
Thảm Tập : bit.ly/thamtap...
Dây kháng lực : bit.ly/daykhan...
Tạ Tay : bit.ly/tataylo...
Cân Điện Tử Theo Dõi Giảm Cân : bit.ly/cantheo...
30 Phút Cardio Giảm Mỡ Toàn Thân Bụng Nhỏ Eo Thon Cho Người Mới Tại Nhà ✅ Bài Tập Săn Chắc Cơ Thể
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 ( zalo/ viber )
hoặc inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
Tùng cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.
#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua
😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙
Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài anh Tùng nhé em
Thảm Tập : bit.ly/thamtapfitness
Dây kháng lực : bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : bit.ly/tatayloithepbocnhua
Cân Điện Tử Theo Dõi Giảm Cân : bit.ly/cantheodoigiamcan
Anh nên bloc những bình luận kiểu quảng cáo như dưới ạ
Ốm
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn cho bạn nào cần ạ
Tôi đã giảm 10kg trong 2 tháng nhờ bài tập nay cảm ơn HLV nhiều , chưa ưng ai bằng anh này
Bạn có thực hiện chế độ ăn kiêng không?
@@thuyhang8839 có chứ bạn ơi ăn thâm hụt calo nha bạn
@@thuyhang8839 tất nhiên là phải có r. đớp cho lắm vào mà tập cũng chả giảm đc bao nhiêu kg mà còn tăng thêm. Nên là cứ thâm hụt calo vì ăn chiếm đến 80%
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
HLV ơi em không chống đẩy được thì em thay bằng động tác plank được không.mong được phan hồi.cam ơn Anh
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Cảm ơn bạn 1 bài tập quá tuyệt vời, hi vọng bạn chia sẻ cách ăn kiêng để mọi người sớm giảm cân
bài này hay bài 15 phút phổ biến nhất của anh này hiệu quả hơn vậy mn
Em tập lần đầu mệt rã rời nghe 5 vòng, hết 5 vòng mừng muốn chết cái đâu thêm 1 vòng nữa tập le lưỡi luôn haha… nhưng mà tập xong đã lắm ạ
mỗi lần tập gần cuối cho màn hình mờ khó nhìn lắm a ơi
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Em muốn giảm 5-7kg và bụng thì tập bài nào cho hiệu quả a
Cho e hỏi tập bài này đốt tầm bnh calo để giảm cân ạ💞
bài này tập đã hơn gấp 2lần.Tung té mồ hôi luôn a
Uki muội, huynh theo dõi đá đít nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
A ơi cho e hỏi. Tại sao e duy trì tập luyện ăn thâm hụt calo. Số cân dữ nguyên có khi lên vài lạng nhưg người e nhẹ và gọn rõ là sao ạ. Mog a tr.lời giúp e hix
em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Mk tập bài này vừa tập vừa đeo đai latex đc k ạ
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Bài tập rất tuyệt cảm ơn anh nhiều
yeah em , cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài tập nặng, ok nhưng HLV thở dốc quá cảm giác mệt quá và đnag tập cứ chèn đoạn nhắc người xem theo dõi kênh dẫn đến khó chịu kinh luôn. Ý kiến cá nhân.
Bài này tập hàng ngày đc đúng ko ah
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Cardio 1 tuần tầm 3 buổi thôi,hiit 2 buổi,2 buổi còn lại là ngày nghỉ
Để zalo chế độ công khai đi, ad ko tìm thấy
Anh công khai ầm ầm luôn ý em . Dễ dãi gọi dạ bảo vâng
Anh chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Tìm qua sdt ko đc baby ạ😒
Tập xong muốn xỉu tại chỗ 😢😢
E mới tập có 1 bài mà hoa mắt chóng mặt muối ói tay chân mền nhũi hết là sao ạ
yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài tập hay quá ạ. Tập xong đã lắm luôn
Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Thanks anh vì video rất bổ ích ạ, anh tùng cho em hỏi 1 bài tập này đốt được khoảng bao nhiêu calo hả anh
Từ 700 đến 800 calo đó b
Có ai thắc mắc giống mình bảo tập 5 vòng mà thành tập 6 vòng nhưng vẫn tập k? Em được 3 ngày rồi nè :)))
Giảm đk nhiều k bạn ơi
Lần 1 Mới 3 vòng đã thè lưỡi rồi ạ
Anh ơi em 1m56- 57kg 21 tuổi thì cần ăn uống và tập luyện ntn ạ? Mong anh trả lời em rất cảm ơn ạ!!!🥰
em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
sumitn là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
❤mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên f b tim ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
bài này hao bnhiu cl ạ
Anh Tùng ơi vậy là cuối cùng tập 5 vòng hay 6 vòng ạaaa. Tập 5 vòng thì mệt r mà k tập vòng thứ 6 thì thấy cấn cấn chưa đủ á 😂
lúc mới tập mình cũng thắc mắc y chang bạn, tại mình cũng tưởng vậy ai ngờ cuối lại thêm vòng nữa, mà vòng 5 đến 6 còn không có 60s nghỉ như bình thường nên mỏi lắm í, trước mình bỏ tại mệt quá nhưng dần quen thì mình cũng tập hết video luôn 😅
@@bombimuwu8970 kkkk quen rồi b nhỉ, mình giờ cũng tập 6 vòng thoải mái rồiii. Hoàn thành bài cảm giác như giảm đc mấy cân ý 🤭🤭🤭🤭
ligatn tan mỡ là phây búc ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
mình chỉ thấy tan mỡ bụng của mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm ligatn tan mỡ là ra t & n đó mình dùng cũng được 3 năm rồi đánh giá rất ok ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng.
Chỉ có ăn thuốc chuột mới thả ga mà không sợ mập bạn ơi. 70% dinh dưỡng 30% tập luyện nha.
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
bài này sẽ giảm được bao nhiêu Calo vậy ạ
anh ơi tập bài này giảm bn calo ạ
có thể yên tâm đốt 150-200 calo nhé !
Lưu video lại ăn tết xong tập. Bé nhà 9 tuổi. Cao 1.53m nặng 47kg. 17/2 bắt đầu tập. Hẹn 1 tháng quay lại cho kết quả.
Có kết quả chưa b
Bạn ơi như nào roiif 😂😂😂
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Nhiều học viên của Tùng đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với bạn ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
A đừng chèn à mà các ông trc khi bắt đầu mỗi set đc ko a, 1 lần vào đầu hoẶC cuối video đc r ạ e cảm ơn
nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
Nhiều học viên của Tùng đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với bạn ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
K tập tối thì e cũng tập sáng, linh động do tg lm việc, a có thể ra bài về đùi và mông giảm mỡ ấy ạ, nhưng k to chân đc k ạ
K tập tối thì e cũng tập sáng, linh động do tg lm việc, a có thể ra bài về đùi và mông giảm mỡ ấy ạ, nhưng k to chân đc k ạ
em ib trực tiếp a Tùng nhé , bài về đùi và mông giảm mỡ nhưng không to chân là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho a Tùng vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, a Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Bài này đốt bao nhiêu calo ạ
Bài này đốt đc bnhieu calo nhỉ mn
Tập bài này xong hôm sau đj cà nhắc vì nhức hết đùi và bắp chân luôn ạ! A cho e hỏi e bị như vậy là tập sai cách hay sao ạ
yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập
bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân đùi
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc vaani là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Nhiều học viên của Tùng đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với bạn ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Chú ơi cháu 10 tuổi mà 53 kí lận, cơ bài của chú cháu rất yên tâm cảm ơn chú nhiều lắm ạ
em đang tập đến vòng 5 thì bị đau đùi khi squat có sao ko ạ.mong anh rrep
E muốn giảm cân ạ thì tập trong bao lâu thì giảm cân được ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé
Ah ơi cho e hỏi là e m55 mà sau tiết e lên 50kg bụng rất nhiều mỡ thì tập bao nhiêu phút 1 ngày và ăn uống như thế nào ạ
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Hi minh Giam can Bạn tap co Hieu qua ko Vay
Uki bạn ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân .
Vì thế Về cụ thể trường hợp của bạn , Tùng cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của bạn nhé .
Anh tùng ơi e tập hòi giãn cách thì quen rồi mà bỏ tập mấy bài nhẹ hơn h tập lại chân e lết ko nổi luôn🥲
yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu tập lại
cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
5 LÍ DO BẠN GIẢM CÂN HOÀI MÀ VẪN KHÔNG THÀNH CÔNG
tungphaodung.com/
chi cách thức tập giảm mở bụng và ăn uống thê nào ah
Uki bạn ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân .
Vì thế Về cụ thể trường hợp của bạn , Tùng cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của bạn nhé .
A ơi sao e tập các bài về squat chân mông của ah mà đùi e to ra ạ. Tập vậy đúng k ạ
cảm giác thế thôi em , Tập bài này thì không thể làm bắp chân to,
chỉ giúp săn nhỏ mỡ chân đùi do đó cảm giác chân rắn chắc lại.
để to được bắp chân thì phải giảm rất nhiều mỡ toàn thân ,
nên khi tập phải kết hợp toàn thân
bổ trợ thêm giãn cơ sau tập cho đỡ căng cứng
bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Cháu tên là Trần Anh Nghĩa lớp 2DTrường tiểu học Thủ lệ
bài này có toàn thân ko ạ
Em ko thể chịu nổi, e cố trụ đến vòng 5 nhưng bất thành
yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
nhu cầu tập của em là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
E k muốn to đùi vì đùi e to rùi liệu tập các động tác này có bị đùi to k ạ
cảm ơn anh Tùng. em đã tập theo 1 tháng và giảm 5kg ạ. chúc kênh của anh ngày càng phát triển :)
bạn có thể chia sẻ chế độ ăn uống và bài tập với mình đk ạ
@@TramNguyen-wq9kw tối đừng ăn là đc b
Ăn đủ 3 bữa k đc nhịn hạn chế tinh bột k ăn vặt ngày 8 cốc nc tập ít nhất 30 phút 3-4/ tuần có thể ăn bất cứ thư gì nhưng giới hanh trong lượng calo cho phép kiên trì sẽ thành công 🎉
Em mới tập dc 1 lần mà mệt kinh khủng
Tập bài này đốt bao nhiêu calo vậy ạ?
E k muốn to đùi vì đùi e to rùi liệu tập các động tác này có bị đùi to k ạ
Bài tập này mỗi ngày tập 30p hay sao anh
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle em muốn giảm cân ạ
@@maitrang8399 Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle dạ là 2k8 cao 1m63 nặng 78 kg ạ
Tập xong như tắm suối luôn
ỐI GIỒI ÔI , cứ ra nước là gọi tôi thế này
😉😍😍😉😉
yeah em ah , phê nhờ em nhờ
Ông Tùng chơi kiểu này ai chơi lại cơ mà tui cũng ráng đu theo 😅
Tập hết 6 vòng mồ hôi chảy như suối :))
Bài này đốt đc bao nhiêu calo ạ , em mượn giảm cân
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Em tập mới 2 vòng mà met xém xỉu huhu tại em mới bắt đầu tập hong biết có hiểu quả hong ạ
yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Me too
Mấy bài này tập có bị to chân không ạ
Mình tập buổi nào là tốt nhất ạ s
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Con lop 3 nhuong con 36 ki co bai cua chu con yen tam roi
Chiến tốt nhé em , trong chương trình coaching giảm cân bên anh có rất nhiều bạn đang tập cùng mẹ nhé
tập 2 lần là tay chân mất thăng bằng luôn
Bài này đốt bao nhiêu calo v anh
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
tin nổi ko 2 tháng xuống 10kg
Anh ơi cho em hỏi 1 ngày mình tập mấy buổi vậy ạ
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle dạ em muốn giảm cân á anh
@@hongngocle7752
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
video đã trở lại! thanks
một bài này đốt bao nhiêu calo vậy ạ
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Cho mik xin tên nhạc ở khúc phút 12
Bài này bao nhiêu calo v ạ
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
e thấy là 6 vòng mà ta\
Bài này tập giảm cân phải không anh Tùng.
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Cho em hỏi tập khi nào thi giảm nhanh ạ
uki sư muội ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế Về cụ thể trường hợp của muội , huynh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được.
Muội gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho huynh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Có bị tăng cơ chân ko ạ
DAY 1: tập đc 5 vòng còn vòng cuối tay chân zã zời, tập siêng suốt trong 1 tuần way lặi feedback nka, mệt wasss 😵🖐️
yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
nhu cầu tập của em là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Chú cháu 7t cháu tập bài của rồi ạ
Nhìn giống dj chip😆😆
Ngày nào cũng tập hay sao a
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Tệ quá
Bài tập tốt ~chú có thể lm giảm10kg trong 2 tháng đc ko ạ
Ko giảm đc nhanh thế đâu
Rất muốn a tư vấn
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Tập bài này hiệu quả rõ ❤
làm video giảm phần bụng đi anh
Seri chuyên tập eo bụng đây em nhé
ruclips.net/video/n2HFRGXBsgk/видео.html
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
6 vòng mà??
bài tập hiệu quả
Bài tập đốt bao nhiêu calo v ạ
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle dạ em đag muốn giảm từ 50-45kg tập bài này có phù hợp ko ạ
😢😢😢😢😢😢😢😢😢
A ơi bài này có giảm mỡ bụng đc giễu hok ạ
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle e 28 tuổi nặng 49kg cao1m50
@@thaoluuthithao6794 em ib trực tiếp , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Hay quá , e đang tìm bài ntn anh oi, nhễ nhãi mồ hôi luôn
Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Em muốn giảm kg thì nên tập vào buổi sáng hay buổi tối ạ( mong anh rep)
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Em 12 tuổi tập có sớm quá k ạ 🤣?
Bình thường như em chơi môn thể thao ở trường thôi, quan trọng là duy trì đều đặn nhất là độ tuổi dậy thì để phát triển chiều cao nhóe
@@TungPhaoDungFitnessStyle lên cơ cũng bình thường pk anh =))))
Lớp hai
Bài tập hay úa a xem a e giảm đc 5kg r ://
Trong bao lâu ạ