30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises
HTML-код
- Опубликовано: 28 сен 2024
- 5 REASONS YOU LOSE WEIGHT ALWAYS WITHOUT SUCCESSFUL
tungphaodung.c...
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFECTIVE CODE DISCOUNT AT HOME inbox page: m.me/tungnguye...
hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 (zalo/viber)
Join the FREE weight loss community with Tung Phao Dung Fitness Style: / 30ngaythaydoivocdangwo...
Register to practice directly with Tung Nguyen at AUF FITNESS:
m.me/tungnguye...
Hotline: 0914330002
Subscribe and press the bell button: bit.ly/youtubet...
Thank you for your help!
✔️ Facebook - / tungnguyenfitness
✔️ Fanpage: / tungnguyenfitness
✔️ RUclips: bit.ly/youtubet...
✔️ Tiktok : vt.tiktok.com/...
✔️ FREE weight loss community with Tung Nguyen: / 30ngaythaydoivocdangwo...
12 12.24.V @.24.V Đequin
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (bathien38@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your cooperation.
12 12.24.V @.24.V Đequin
⚡ Edit by Tung Nguyen Fitness Style
© Copyright by Tung Nguyen Fitness Style Don't Reup
12 12.24.V @.24.V Đequin
#TungNguyenfitness #fitbody #Giaoangiamcanfitbody #daotaohuanluyenvien #daotaohuanluyenviengym #10phuttheducmoingay #giamcankhoahoc #giamcancalorie #cardio
#daotaohuanluyenvienthehinh
12 12.24.V @.24.V Đequin
30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises
💥 Sweat, practise, abstinence for the whole year equal to 3 months of FULL COMBINED CARDIO
📌 NO NEED HIGH INCREDIBLE EXERCISES TO LOSE WEIGHT, gain more muscle and improve health
📌 CARDIO BURNING FULL WOMEN It's simple to squeeze fat quickly, girl!
Let's practice now
#Tung #Nguyen #Bat #Chasing #Fat #Thuy
-----------------------------
Sign up for the FITBODY online coaching package - EFFICIENT CODE DISCOUNT AT HOME with Tung Nguyen and Team.
Call now hotline Tung Nguyen Fitness - 0914330002 (zalo/viber)
or inbox page: m.me/tungnguye...
Tung and the coaches are looking forward to accompanying you.
#tungnguyenfitnessstyle
#tungnguyenfitness
#tungnguyendanhduoimothua
😘
Link to Exercise Tools In Lessons
Resistance band: bit.ly/daykhan...
Ta Tay: bit.ly/tataylo...
Jump rope : bit.ly/daynhay...
30 Minutes Cardio Burn 1000 Calories High Intensity Body Fat Loss 🔥 Fastest Weight Loss Exercises
Tham gia cộng đồng giảm cân MIỄN PHÍ cùng Tùng Nguyễn : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Đăng kí gói tập online coaching FITBODY - GIẢM MỠ HIỆU QUẢ TẠI NHÀ cùng Tùng Nguyễn và Team.
Gọi ngay hotline Tung Nguyen Fitness - 0832903666 ( zalo/ viber ) hoặc inbox page: m.me/tungnguyenfitness.style
😘 😉 😉 😙 😙 😂 😚 😙
Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài
Dây kháng lực : bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : bit.ly/tatayloithepbocnhua
Dây Nhảy : bit.ly/daynhayhopkim
Sao e tập bị đau 2 bên hông là tập sai hay sao vậy ạ ?
Tùng nguyễn e tập đau cơ bắp chân đi ko đc a hô trợ e với
@@nhatbang8623 yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
@@hoaibui6725 yeah em , cố lên cố lên
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Các bài tập này tập vào thời điểm nào là thích hợp nhất v a
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
em cũng hay dung tan mỡ của chị t&n này
0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn hiệu quả lắm
Bài này hiệu quả lắm mng ơi ! Mình tập được tháng rưỡi xuống 5 cân luôn .Mình muốn lan tỏa năng lượng tích cực này đến mng và mình mong mng hãy cố gắng tập luyện thường xuyên để đạt được kết quả như mình mong muốn
bạn tập buổi nào á, một ngày tập mấy buổi ạ, có kết hợp ăn chế độ nào không ạ
Thật á bạn
Bạn có ăn chế độ gì không ạ
ngày bạn tập bài này mấy buổi ? mình thì mỗi ngày tập khác nhau của Kênh này, nghe bạn nói vậy muốn tập 1 bài này hoài luôn ớ 😂
Phải kết hợp ăn uống, chứ tập mà ăn uống vô độ thì hấp thụ nhanh càng tăng cân thêm
cảm ơn a phương pháp tập luyện quá tuyệt vời
mới ngày đầu tập sốt 2 ngày vì bị dãn cơ . sau đó lại tập lại. thấy đau hết lưng nhưng theo bài của a e thấy cơ thể săn lại
sumitn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Ngày thứ 2 tập,mồ hôi ra như tắm.em sẽ tập vì chính mình,vì mong muốn 1 cơ thể khỏe đẹp hơn,vì muốn chiến thắng cái lười của chính bản thân mình!!!
yeah em , cố lên cố lên
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài này hiệu quả nha mn kh ngờ mik tập mới 1 ngày giảm đc 1cm eo r =)
Tập bài này của anh thấy có động lực lắm nha em sẽ cố gắng hiện tại em 1m50 60kg hi vọng là sẽ thành công hihi
Giờ em mới bắt đầu tập , xem mà có động lực gê, tập song mồ hôi đầm đìa , cố gắng tập theo anh để giảm kg thoii
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Bai tap rat la hieu qua,minh tap moi co 1 thang,ma nhin rat ro vong eo,mac do ra eo lam luon
Úi giời ơi tập với anh tùng riết nghiện á😅
Có ai như mình ko tập bài của a Tùng thấy nhẹ nhàng mà ra quá trời mồ hôi,tập lần 1 chưa đã mở lại tập tiếp lần 2 mong từ giờ tới tết giảm ít nhất 4kg(a Tùng ơi cho e hỏi mình ngày nào cũng tập cơ bụng có đc ko hay phải cách ngày ra tại bụng em mỡ hơi nhiều ạ 🤣🤣🤣)em cảm ơn anh
em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
bài tập hiệu quả nhé mọi người,nhưng phải kết hợp ăn uống. 1 tháng có thể giảm 3kg đó mọi ng. mình tập vào lúc rảnh,k kể thời gian nào.
Bạn cho mình hỏi tập trước bữa ăn tốt hơn sau bữa ăn k bạn.cảm ơn bạn nhiều nhé
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle giảm cân mà cũng cần giữ sk nữa a
@@vlgvdvb4804 Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
A oi tâp bai nay la cứ làm theo nhung gi trong clip đến khi het clip la xong 1 bai tap pk a...e thay lập đi lập lại...minh tap bai nay trong blau...bnhiu ngày rồi mới chuyển qua bai khác đc ạ...e cám ơn a
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Quá hay luôn❤
bài tập quá hay luôn , em tập 2 tuần giảm 3kg rồi anh ơi
Chii tập 1 bài nay thôi ạ. Ngày tập bao nhiêu phút v ci. E tập maiz toát hết mồ hôi. Mà chưa sút kg nào
@@mieutranmieu6050 bạn phải vân động 7700 calo mới giảm đc 1 kg
Chị tập có ăn kiêng gi ko ạ
@@mieutranmieu6050 toàn cmt sending thì phải b à
4/7 50kg
Cúi tháng tui sẽ quay lại nha
Tập buổi sáng hay tập buổi chiều thì giảm cân tốt ạ
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
E tập bài này đc 1 tuần r kết hợp vs chế độ ăn kiêng nx , bây h bụng trên của e nó hiện rõ cơ lun
Yeah Chúc mừng em , phê nhờ em nhờ
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
E xin thực đơn vs bài này chj tập mầy lần 1 ngày ạ
@@nguyenuc1154 mình tập 1 ngày 2 lần. Còn ăn uống thì mình ăn ít cơm và thịt lắm , mình ăn rau và cá là chủ yếu . Hằng này bn uống nhiều nước nhé , mình xuống lẹ là do cơ địa mình giảm nhanh nx
Cho e hỏi tập thế này cần kết hợp ăn uống như thế nào ạ
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
❤️❤️❤️❤️ yêu kênh của anh Tùng quá
mới 1 tháng mình giảm được 4kg ròi nè,hôm nào lười tập 1 lần hôm nào siêng mình tập 2 lần.Mình không ăn kiêng nhe mình ăn đủ ba bữa trong ngày thui vd như
Sáng:phở,hủ tiếu,bún
Trưa:mình ăn cơm ở trường nhưng mình ăn ít cơm nhe
Chiều nửa chén cơm hoặc mình ăn ngũ cốc với sữa chua
Em tập đc bài a Tùng 3 ngày rồi, ngày đầu thấy đau cơ đùi và cơ bụng. Giờ không đau nữa, 1 tháng sau sẽ quay lại review cho mn, hiện tại em nặng 47kg, eo 70
1 tháng mh xuống đc 1 cân còn 46, eo 68, nói chung khá hài lòng vì mh k khắt khe ăn uống, thích ăn pizza, bánh ngọt, chuối chiên vẫn ăn và chú ý giảm khẩu phần ăn vào bữa tiếp theo thôi, tập thể dục vừa khoẻ ng lại nhanh nhẹn ra, sẽ cố gắng duy trì đều đặn mỗi ngày
Em tập được hết video luôn nhưng sao em tập xong thì mồ hôi ko quá nhiều và cũng ko quá mệt lúc trước em tập bài 15 phút của kênh khác thì mệt và mồ hôi nhiều lắm hay là tại bài tập này vừa sức với em vậy anh
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Ah à cỏ thể chỉ giúp .mỡ bụng trên đc hk ạ
Seri chuyên tập eo bụng đây em nhé
ruclips.net/video/n2HFRGXBsgk/видео.html
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em cần giảm mỡ bụng , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Rất ok
Cho e hỏi mình áp dụng bài này vô chế độ giảm cân phi hành gia có đc k ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
@@TungPhaoDungFitnessStyle dạ e tận 60kg nhma chỉ có 1m6 mà anh ou cho e hỏi mình có mất phí ko anh
Tư vấn cho mình cách tập giảm cân
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Bạn gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với bạn ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Có ai tập bài này mà bị đau hông không ạ? Em sợ em tập bị sai
yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập
bài này ăn vào chân để đốt mỡ bắp chân đùi
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi Đánh Đuổi bé mỡ
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Mình cũng bị đau hông. Ko biết là tập đúng hay sai hic
@@huongthu4155 vậy chắc tập đúng rồi đó bạn
Anh Tùng Nguyễn ơi em cao 150 nặng 63kg em muốn giảm 10kg thì mất bao lâu thời gian ạ em có cần tập thêm tạ cho nhanh giảm không ạ
uki sư muội ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế Về cụ thể trường hợp của muội muốn giảm 10kg , huynh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được.
Muội gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho huynh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em cao 1mét 56 nặng 61 ký em muốn giảm 8 ký nhờ anh giúp được không ạ
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Tập thế này mình nghũ chỉ giảm được 250calo thôi còn giảm đc1000 thì quá thần kì rùi . Nhưng hi vọng giảm đc nhìu vì mh cũng tập thường xuyên
Cùng ý kiến nè
Mỗi ngày chỉ cần tập 30 phút này và ăn kiêng là được à anh
Anh chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle em muốn giảm cân ạ
@@lyvuhuong3023 uki sư muội ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế Về cụ thể trường hợp của muội , huynh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được.
Muội gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho huynh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Mọi người có ai như em tập 20p không toát mồ hôi không ạ . Em tập bài này thấy nhẹ là s nhỉ hic
Anh chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
a ơi bài nào hiệu quả nhanh nhất ạ
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
có bài nào một ngày giảm được 1 cân 19 phút
2:48
Tại sao em tập hai tuần đầu giảm 2kg sau đó tuần thứ ba em lại trở về ban đầu mặc dù em ăn uống bình thường
Đó có phải là do mình quen bài tập nên không xuống cân được nữa không ạ
uki em mình ơi , Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Không được bỏ nghề nhá
Em là con trai tập như vậy đc k anh
Chiến tốt nhé em , 40% đang tham gia chương trình coaching giảm cân bên anh là Nam đấy em
Có điều anh chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bắt đầu 22/8
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
người chững cân và khó giảm cân tập bài này được không anh, có giảm cân không ạ
Khó giảm , chững cân Mập Bẩm Sinh đây em : ruclips.net/video/1qX_peBNnHE/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle dạ em cảm ơn ạ
@@TungPhaoDungFitnessStyle mất video rồi anh ơi :(((
@@Nanai11 Khó giảm , chững cân Mập Bẩm Sinh đây em : ruclips.net/video/vC147Y1k5-M/видео.html
đây nhé em
A ơi e cao 1m52 nặg 46kg ổn chưa ạ
ngày 1
yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tạ 0.5kg hay 1kg ạ
Huany luận viên nói nhiều quá
Mình tập 15p ra đầm đìa mồ hôi
Bài này đốt 1000 calo thật không mọi người
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Thấy đơn giản mà tập mệt chịu ko nổi đổ mồ hôi đã luôn
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Mình từng đạt thân hình chỉ tiêu vậy mà sau lười tập cân tăng vù vù. Giờ muốn tập mà lười quá. Hnay buổi thứ 2 mà đau quá
E sau sinh 6tháng . mới tập lần đầu hết bài của anh luôn . Mà ra mô hôi nhỉu độp độp luôn . Mà tập xong e thấy hơi choáng . với chống mặt. Chắc do mới tập hay sao anh ạ . Mong anh rep cmt e với ạ 😢
E cao 1m64, nặng 59kg, eo 72
E muốn giảm 4kg nữa
A tv giúp e lượng calo nạp và bài tập để giảm với ạ
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
em chào a Tùng ạ, em vao 1m53 nặng 54kg e mún giảm 6kg thì mất bao lâu là ổn vậy ạ. em có cần tập nặng để giảm cân không ạ
em ib trực tiếp anh nhé , đây là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
aa vid của anh tùng hiện lại r e vui quá tr luoonn
Cao nhân nào cho mình hỏi là bài tập cadio thì tập 1 bài duy nhất hay thay đổi liên tục ạ??
1m69 66kg cố gắng giảm 6kg và để cmt ở đây 😂😂
bạn ơi bạn giảm được chưa ạ
1 bài như này giảm bao nhiu calo ạ
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
dạ giảm cân nha a ơi
Tập như này 30 phút mà đốt 1000klo ở đâu ra vậy, may ra được 200klo
Tập thì đc mà
Nghe ông này nói mệt quá
xin nhỗi, anh Tùng chân thành xin nhỗi
Em tập trung tập bài giảm mỡ toàn thân .
Kệ anh Tùng nhé em
Thề tập cái này kh bt mệt là j ấy
Nay 12/7 hẹn 1 tháng sau gặp
Colen nhe mngg🎉
cảm ơn em nhaa
Chuan nha,chong tui noi mâp đep,ai ngo dô tiktok coi may con nguc to, eo thon khong😎
E chỉ mập vùng bụng thôi e cần giảm mỡ bụng mà tập bài này có bị giảm toàn thân k a tại e có 43 kí thôi
em ib trực tiếp a Tùng nhé , giảm mỡ bụng là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho a Tùng vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, a Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Anh tùng ơi em hỏi thật lòng ý, lâu nay em tập nhiều bài 600,700calo mà em đuối lắm, nay tìm đc bài 1000calo của anh, em vui vì đốt nhiều, dễ theo nữa. Nhm em thấy nhẹ quá cũng hơi phân vân, em hỏi thật anh bài này thật sự đốt 1000calo không ạ?
E bắt đầu tập từ sáng hnay cơ mà mới tập nên mệt lắm. Kh bt là mình tập mệt quá dừng lại nghỉ 1 tí r dậy tập tiếp thì còn hiệu quả nữa hay kh ạ🥰
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Tập những bài này có bị lên cơ bắp chân ko ạ, mong được ac rep ạ
Sao mình dùng app đo calo chạy bộ để tập cái này mà sao giảm có hơn 50 calo vậy ạ?
Tư vấn giúp em . Em muốn giảm cân ak. Chủ yêu phần bụng . Mặt em nổi mụn nhiều em nên tập theo bài nào ak
Dạ em là nữ ak. Em cám ơn anh ak
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân. Sau đó là tư vấn phí tham gia! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online chị em đang hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
anh tùng ơi em tập bài này vs bài bụng dưới 15 phút của anh thôi đc k ạ rep em vs
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Em chào anh, anh cho em hỏi em phải tập như thế nào để giảm mỡ bọng chân mà nó ko to cứng do việc tăng cơ ạ!!!
Anh ơi nhờ anh e gặp đc từ 62 xuống còn 59- 60 ạ mag dạo này e không có thời gian lắm mà em tìm ko được bài phù hợp ấy ạ em cũng kp có dụng cụ anh có thể tư vấn giúp em đc không ạ mong anh rep ạ
Nhu cầu tập của em thời điểm này là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
hôm qua e tập bài này, sáng ngủ dậy 2 bên hông nó đau sảng luôn, với cả đau lưng nữa híc híc
yeah em , cố lên cố lên bổ trợ thêm giãn cơ sau tập
Mấy ngày đầu cơ thể chưa quen thôi
Sắp hết rồi . Giảm mỡ toàn thân
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Những bài tập của anh công nhận thật là phê.❤❤❤❤yêu tabata của anh.30' tabata bằng nhảy eorobic 1 tiếng
yeah em , cố lên cố lên
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bài tập của a tốt lắm
cố gắng để mặc áo dài:33
Em 16t em cao m66 nặng 65kg. Em có tập những bài tập của anh, cũng có cảm thấy cơ thể có vẻ gầy hơn trước. Nma em cần giảm gấp 10kg thì nên tập những bài nào và giờ giấc sao vậy ạ. Mong anh giúp hic
Nhiều học viên của anh đã làm được
ruclips.net/video/TX2scL8e1H8/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho mình vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, Để Tùng nói chuyện trực tiếp với em ,tìm hiểu về bệnh lý, thói quen ăn uống tập luyện của bạn tốt và xấu thế nào?!
Từ đó phân tích và lên cho bạn lộ trình giảm cân! Nếu phù hợp Tùng sẽ add bạn vào Nhóm Coach Online hừng hực giảm 3-5kg trong 30 ngày của Tùng nhé.
Bài này tập ko dùng tạ đc ko sốp ơi, m chỉ có cái điều khiển tivi à😂😂
m tập 3 ngày đau hết ng luôn ê ẩm mong rằng sẽ hiểu quả. tập phải kết hợp ăn nữa cơ chứ. tập ăn nhiều cũng k giảm đc
2 tuần giảm 2kg có thật mặc váy có eo luôn.Mọi người kiên trì tập nhé
yeah bạn , đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Bạn tập tuần mấy lần và ăn uống ntn vậy ak
mình tập ngày 2 lần sáng -tối@@ThuHangam
Cái này có thật là đốt được 1000 calo k ạ?????
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Bé nhà mình bị thừa cân. Tư vấn cho mình bài tập cho cháu nhé
E bị to bụng dưới và mỡ kiểu rất là chắc nên kiểu khó xuống tập bài này ok ko ạ
em ib trực tiếp a Tùng nhé , bụng dưới và mỡ kiểu rất là chắc là vấn đề chuyên sâu mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho a Tùng vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, a Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
A tùng ơi cho e hỏi. E sinh đc 4 tháng tập bài này có mất sữa k ạ. Ban đầu e tập bài 15p bị mất sữa ( sữa ít )
em ib trực tiếp anh nhé , giảm cân sau sinh mà vẫn đủ sữa cho con là vấn đề chuyên sâu
mình tư vấn qua chat không hết được em mình nhé
sư muội gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Em Tuấn Kiệt cấm anh đồng Nguyễn Không được bỏ nghề Bây giờ em rất gầy lại rồi ok ok ok ok
yeah em mình ơi
đều đặn bài tập thể dục giảm mỡ toàn thân YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có Tùng đồng hành nhá
Nhu cầu tập của bạn là gì
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Bạn chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể bạn mình nhé
Bạn kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Pháo Đùng nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Ko cs tạ tập đc hg
vừa dễ thực hiện lại vừa sức , tập theo để có sk tốt hơn , thanks bạn tùng
Động lực:👎
Kỷ luật:👍
anh tùng ơi em tập sai vài động tác có đốt đuốc calo như video không ạ
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Tập bài này của a xong e kết hợp tập 15 phút cadi chuyên giảm mỡ bụng của a nữa đc ko ạ
Anh Tùng chưa rõ nhu cầu của em,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
@@TungPhaoDungFitnessStyle e muốn giảm mỡ bụng dưới chút chút ạ
Con trai giảm được ko
Bài này thật sự đốt1000 calo luôn ạ?????
Anh chưa rõ nhu cầu của em tìm hiểu về calo bài tập của em ,
Tăng cân -giảm cân hay là tăng cường sức khỏe ?
Em chia sẻ rõ ràng để anh Tùng tư vấn cụ thể em mình nhé
Tập được 12p ,đuối thật
Đốt được 1000 calo thật à
Sau 15 ngày e chưa tụt đc gam nào 😂 cần lắm a chỉ bài nào ít bật nhảy mà nhanh tụt kg. E 54k muốn về 48kg ạ
Anh ơi e năm nay 16t nặng 85kg thì tập 1 tháng giảm đc bn ạ
Khó giảm , chững cân Mập Bẩm Sinh đây em :
ruclips.net/video/vC147Y1k5-M/видео.html
ruclips.net/video/YG9iImL8ULI/видео.html
Về nguyên lý khoa học việc kiểm soát dinh dưỡng đầu vào quyết định tơi 80% việc giảm cân . Vì thế về cụ thể trường hợp của em , anh cần căn cứ chỉ số cơ mỡ nước cơ thể mới tư vấn chi tiết được. Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây để : m.me/tungnguyenfitness.style
Hoặc để lại số điện thoại, anh Tùng sẽ trực tiếp tư vấn theo mục tiêu của em mình nhé
Em gửi chiều cao cân nặng và tuổi cho anh vào đây để Tư vấn theo mục tiêu của em nhé : m.me/tungnguyenfitness.style
e tập giảm mỡ bụng sau 8 ngày vùng bụng từ 83 xuống 80,khổ cái dịch k đi mua tạ tập cầm cái búa hơn ký muốn rời tay ra....
Mới tập em nên dùng 2-3 kg xong rồi tăng dần nhé
quan trọng đều đặn em nhé
Link Dụng Cụ Tập Luyện Trong Bài anh Tùng nhé em
Thảm Tập : bit.ly/thamtapfitness
Dây kháng lực : bit.ly/daykhanglucminiband
Tạ Tay : bit.ly/tatayloithepbocnhua
trả giá cho 1 cốc trà sữa và 1 chiếc bánh rán đường :>
yeah em ,Phương pháp đúng và lòng kiên trì là YÊN TÂM GIẢM
cố lên cố lên nhé
Đánh Đuổi Mỡ Thừa
Có anh Tùng đồng hành nhá
Em kick tham gia Group Hỏi Đáp Giảm cân khoa học của Tùng Nguyễn nhé : facebook.com/groups/30ngaythaydoivocdangwowfitness
Tạ tay trong video dùng là loại bao nhiêu kg vậy ạ?