체어로 상체 집중 공략하기 | 체어로 탄탄한 상체라인 갖기 🔥 | 체어 35분 상지 시퀀스

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  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 안녕하세요 수빈쌤입니다
    체어로 상체를 집중적으로
    운동할 수 있는 시퀀스를 준비했습니다 :)
    마이크가 고장이 나,
    선풍기 잡음이 좀 들리네요 ㅜㅜ 속상해라..
    양해해 주시면 감사드립니다 🙏🏻
    자극이 좋은 시퀀스이니,
    다들 해 보시구 피드백도 기다리겠습니다 월요팅하세요 💕

Комментарии • 13

  • @곽민경-n7d
    @곽민경-n7d 5 месяцев назад +4

    저 진짜 수빈쌤 없으면 안돼요...🥹
    항상 감사합니다 💗

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  5 месяцев назад

      @@곽민경-n7d ♥️♥️ 애청해 주셔서 저도 감사드려요~!

  • @황경숙-r5r
    @황경숙-r5r 5 месяцев назад +1

    선생님 무더위에 시원한영상감사합니다❤

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  5 месяцев назад

      @@황경숙-r5r 댓글 감사합니다 🥰

  • @필라수민쌤
    @필라수민쌤 6 месяцев назад

    더운데 좋은영상 올려주셔서 감사해요❤ 담엔 꼭 워크샵에서 뵙고싶네요 수빈쌤🫶🏻

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  5 месяцев назад

      @@필라수민쌤 그러니깐요~~☺️ 담에 꼭 뵐 수 있기를 바래요

  • @Mjpilates
    @Mjpilates 5 месяцев назад

    귀한영상 감사합니다❤

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  5 месяцев назад

      @@Mjpilates 댓글 감사합니다 💚

  • @하현진-h3p
    @하현진-h3p 5 месяцев назад +2

    정말 늘 좋은영상감사해요^^ 스프링이 기구마다 상이하더라도 기재해주셔도 좋을것같아요~ 알려주신무게를 바탕으로 연습해보고 조절하는 편이 개인적으로 더 좋더라구요^^

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  5 месяцев назад

      @@하현진-h3p 피드백 참고하겠습니다 ☺️☺️

  • @소빵-x2v
    @소빵-x2v 5 месяцев назад

    스프링 궁금해용

  • @페로김
    @페로김 5 месяцев назад

    카운트다운이 많이 들어간 버티기 운동도 알려주세요