캐딜락XBOSU 보수 시퀀스 | 루비쌤 시퀀스 | 스텝 없는 보수 시퀀스 | 워라밸만큼 중요한 우리 몸의 균형 | 역대급 코어 덜덜..🔥🔥

안녕하세요 선생님들!!!
오늘은 보수를 이용한 시퀀스구요
스텝은 워낙 다들 잘 쓰시고 흔하기때문에 스텝 없이 기구와 같이 쓸 수 있는 동작들을 여러개 가져왔습니당
플랭크 시리즈는 진짜 ... 최애 동작들입니다 ....
보수가 없으시다면 아쉽지만 이참에 하나 장만하시는 것도 ...🌝🌝🌝🔥🔥🔥
영상이 도움 되셨다면 구독과 좋아요 부탁드립니다👍🏻❤️

[@이디다-b8k]

루비쌤 힘을 내세요❤️‍🔥❤️‍🔥 쌤 시퀀스 너무 좋아요🙊

[@ruah_pilates]

꺄악 ㅋㅋㅋㅋㅋ고맙뜹니다😊😉❤️

[@편정환-b3u]

오래 기다렸습니다😍

[@ruah_pilates]

감사합니다 많이 지캬봐주세요😉

[@una4645]

쌤 시퀀스 너무 좋아서 틀고 운동하고싶어요! 나레이션 넣을 생각은 없으신가용ㅠㅠ

[@ruah_pilates]

꺄아악 🫢 제 목소리가 좀만 더 예뻤다면 진작에 했을거예요 흑흑 칭찬 감사드려요🤍

[@삐-e8v]

선생님 더 아름다워지셨어요🥰

[@ruah_pilates]

꺄아 늘 좋게 봐주셔서 감사해요☺️🌸💓

[@2tv153]

수업 몇분정도 나올까요??