[모던필라테스] 보수를 이용한 복부운동

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @아스피린-y5u
    @아스피린-y5u 2 года назад +1

    보수 사용을 잘 못하고 있었는데~
    보수를 사용하는 다양한 속 근육
    운동 많이 올려주세요^^

  • @세리최-s5j
    @세리최-s5j 4 месяца назад

    안녕하세요!
    이 동작을 굽은등 회원님께 어떻게 적용시키는게 좋을까요?