BOSU 10분 홈트운동 (보수공식교육원/조유경마스터)

[@사랑깐쵸]

땀 대박이에요 💦짱👍

[@naumfit]

10분만에 효과적인 유산소 운동을 경험 하실 수 있습니다.

[@행복-z2d1n]

진짜힘들어요👍

[@sunahpark493]

짧은시간내에 땀 흠뻑 너무 좋아요

[@lemonbrain-ade1853]

무릎이 안 좋아서 몇몇 점프 동작할 때는 그냥 계속 걷거나 할 수 있는 다른 동작했는데요, 그렇게 해도 발바닥 지지랑 코어 신경쓰면서 하면 운동효과가 아주 좋아요! 운동 후반부부터는 무릎 때문에 같이 약해진 발목과 발바닥에 힘이 생긴 게 느껴집니다. 꾸준히 하면서 못하던 동작들 조금씩 클리어하는 재미가 있을 것 같아요. 영상 감사합니다..!

[@캉수달씨]

공기압은 어느 정도가 좋을까요?
막 터질것 같아서요 ㅠ

[@자봉이-r3q]

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