허리 및 골반 통증 환자들을 위한 스트레칭 운동

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 дек 2024
  • 이번 영상은 허리 및 골반 통증 환자들을 위한 스트레칭 운동프로그램 입니다.
    허리 주변 근육의 긴장도를 개선하고 유연성과 근력 강화를 통해 허리를 안정화 시켜 통증을 경감시키는데 도움이 됩니다.
    #은평성모 #허리스트레칭 #요통

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)20:32"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)
"척추 다 망가집니다." 허리디스크 있는 사람이 절대 하면 안 되는 운동 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 927 тыс.
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)12:48허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)정선근 TV
Просмотров 4,5 млн
[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상14:05[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상
[#유퀴즈온더블럭] ※디스크로 힘든 분들 들어오세요※ 예약 대기만 2년! S대 정선근 교수님이 알려주시는 척추에 좋은 운동 | #지금꼭볼동영상디글 :Diggle
Просмотров 4,4 млн
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)02:48Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)
Imagine Dragons - Take Me To The Beach (feat. Ado) (Official Lyric Video)ImagineDragonsVEVO
Просмотров 2 млн
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!22:23Trying EVERY Fast Food Holiday Item!
Trying EVERY Fast Food Holiday Item!Jake Webber
Просмотров 677 тыс.
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!6:13:08🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!
🔴 BLOX FRUITS DRAGON UPDATE OFFICIAL COUNTDOWN!Kitt Gaming
Просмотров 2,6 млн
허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지13:23허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지
허리신경주사, 뼈주사(스테로이드주사)에 대해 꼭 알아야 할 7가지바른세상병원
Просмотров 3,6 млн
고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법7:14고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법
고관절 통증 원인, 스스로 알아내는 방법피카토 Phycato
Просмотров 1,6 млн
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다15:36[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다
[Balance Of Life] 틀어진 골반 3분 운동법! l 나는몸신이다play 채널A
Просмотров 2,7 млн
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine17:47You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine
You can Fix Uneven Hips | Hip flexibility exercises | Hip mobility routine안아파연구소
Просмотров 1,4 млн
하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결11:26하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결
하루 10분만 하세요👌🏻골반,고관절이 마법같이 편해집니다ㅣ고관절소리, 고관절통증, 고관절찝힘 해결자세요정 JSYJ
Просмотров 3 млн
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)15:47"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)
"몸에 좋다고 해서 했는데.." 생각없이 하다가 허리 망가지는 최악의 운동 (이경석 원장 1부)지식인사이드
Просмотров 396 тыс.
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)22:48나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)
나의 좌골신경통 해석하기! (백년허리 기초편#3)정선근 TV
Просмотров 1,2 млн
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증16:14400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증
400만명이 선택한 골반교정 스트레칭 10가지 홈트레이닝_고관절 스트레칭_고관절 통증운동힐러 Exercise Healer
Просмотров 1,4 млн
골반 돌리지 마라 1.212:15골반 돌리지 마라 1.2
골반 돌리지 마라 1.2정선근 TV
Просмотров 2 млн
同学之间的友谊才是最好的友谊 #海贼王 #路飞00:59同学之间的友谊才是最好的友谊 #海贼王 #路飞
同学之间的友谊才是最好的友谊 #海贼王 #路飞路飞与唐舞桐
Просмотров 10 млн
Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планете1:09:32Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планете
Сальвадор. От логова бандитов до рая криптовалютчиков. История MS13 -самой страшной банды на планетеПогнали!
Просмотров 268 тыс.
Взрыв в Москве // Шанс на переговоры // Илон Маск строит город33:52Взрыв в Москве // Шанс на переговоры // Илон Маск строит город
Взрыв в Москве // Шанс на переговоры // Илон Маск строит городРуслан Усачев
Просмотров 630 тыс.
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune Dreams11:47ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune Dreams
ОБЗОР ТРЕЙЛЕРА ОБНОВЛЕНИЯ STANDOFF 2 0.32.0 Kitsune DreamsВеля
Просмотров 74 тыс.
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)1:18:43Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)
Дела № 40 / ПСИХОПАТ И УБИЙЦА / (Фауст, Илья Сатир, Катя Екатzе)LABELSMART
Просмотров 61 тыс.
Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сварку39:20Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сварку
Пара слов про ЛАЗЕРНУЮ сваркуМастерская Pit_Stop
Просмотров 218 тыс.
Наслідки атаки РФ на Київ. Є постраждалі та загиблий00:39Наслідки атаки РФ на Київ. Є постраждалі та загиблий
Наслідки атаки РФ на Київ. Є постраждалі та загиблийРадіо Свобода Україна
Просмотров 291 тыс.
ЭПИЧНЫЙ ПРОВАЛ НА ДЕБАТАХ СОБОЛЕВ vs. МАРКАРЯН // блогер против инфоцыгана58:46ЭПИЧНЫЙ ПРОВАЛ НА ДЕБАТАХ СОБОЛЕВ vs. МАРКАРЯН // блогер против инфоцыгана
ЭПИЧНЫЙ ПРОВАЛ НА ДЕБАТАХ СОБОЛЕВ vs. МАРКАРЯН // блогер против инфоцыганаUncleShurik
Просмотров 120 тыс.