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[ 도수치료실 - 도수치료에 대한 오해들, 환자들이 가장 자주 묻는 질문 TOP 3 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 1. 도수치료는 관절을 빠르게 ‘두두둑’ 소리가 나게 꺾거나, 마사지를 하는 행위인가요? ❌ 아닙니다. 도수치료란 중추신경계 손상을 제외한 질환을 가진 환자를 대상으로 하는 1:1 치료를 말합니다. 치료사의 손을 이용해 종합적인 평가와 감별 진단 후 해당 환자에게 가장 적합한 방법을 선택하여 문제의 근본적인 원인에 접근하는 비수술적 치료 방법입니다. 즉, 관절가동술, 신경근 재교육, 근력 강화 운동, 자세 조절 훈련, 호흡 훈련, 스트레칭 교육, 체간 안정화 훈련 등등 수많은 치료 기법들 중에 치료 목적과 환자 상태에 맞게 적용됩니다. 흔히들 관절을 순간적으로...

[ 소아작업치료실 - 연필잡기 & 그리기(쓰기) 발달 훈련 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 우리 아이들의 학교 가기 전에 수행하는 연필잡기와 그리기(쓰기) 발달에 대해 알아보겠습니다! 1-6세 기준에서 알아보도록 하겠습니다. 우선, 연필잡기 & 그리기(쓰기) 발달은 복합적인 기술을 필요로 하는 발달입니다. 이것은 ‘시각-운동 협응 기술’이라고도 부르는데요. 단어의 뜻처럼 시각기술(눈으로 분석하는 능력)과 운동기술(소근육의 능력)의 조화를 이루면서 수행하는 기술이라고 보시면 되겠습니다. 1. 연필 잡기 크게 4가지로 나눠서 손바닥 잡기, 회내잡기, 정적 삼점 잡기, 동적 삼점 잡기 순으로 발달하게 됩니다. 각 잡기의 기술은 꼭 거치는 발달 과정은 아니니 참고해주세요. 우선 손...

[ 성인작업치료실 - 뇌졸중 후 손의 기능 훈련 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 뇌졸중으로 인하여 많은 환자가 후유 장애를 가지게 되므로, 환자의 장애를 최소화하고 사회 복귀를 촉진하며 삶의 질을 향상시키기 위하여 적절한 뇌졸중 재활치료는 반드시 필요합니다. 특히 편마비 측 상지 기능 저하는 뇌졸중 후 흔하면서도 느린 회복을 보이는 증상 중 하나이며, 일상생활 동작 수행 능력에 미치는 영향이 큽니다. 2010년 미국의 임상진료 지침에서는 뇌졸중 후 기능적 과제 연습을 개별화하여, 쉬운 과제부터 점진적으로 시행할 것을 추천하고 있습니다. 뇌졸중 재활 치료 핵심 전략은 1. 감각자극, 2. 관절운동, 3. 근력 운동, 4. 기능 훈련이 있는데 이번 영상에서는 특히 ‘기능 훈련’...

[ 성인작업치료실 - 내가 성인 ADHD? 주의력 향상을 위한 작업기억 훈련 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 주의력결핍과잉행동장애(Attention-deficit Hyperactivity Disorder, ADHD)는 사회적, 학업적, 직업적 활동에서 어려움을 초래할 수 있는 행동 패턴으로 주의력 결핍, 과잉행동과 충동성을 주 증상으로 보이는 신경발달장애입니다. 주로 아동기에 많이 발생하는 것으로 알려져 있지만 최근 성인 ADHD 환자의 수가 꾸준히 증가하고 있고, 아동기에는 증상이 나타나지 않았다가 사회생활을 시작하면서 증상이 발현되는 경우가 많아 각별한 관심이 요구됩니다. 증가 추세에 비해 성인 ADHD에 대한 인지율은 현저하게 낮은 편이고, 성인 ADHD는 과잉행동보다...

[ 언어치료실 - 실어증 환자를 위한 어휘인출 전략 # 가정 연습 방법 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 대부분의 실어증 환자는 실어증의 중증도 및 유형과 관계없이 단어 인출에 제약을 보입니다. 이로 인해 에둘러 말을 하거나 머릿속으로 떠올린 단어와 다른 말을 내뱉는 착어를 보이기도 합니다. 이 밖에도 말 멈춤, 말 반복, 의미적으로 분명하지 않은 문장 사용 등 여러 어려움을 보일 수 있습니다. 이번 영상에서는 가정에서 시행할 수 있는 어휘인출 연습 방법을 소개합니다. 환자분이 머릿속으로 떠올린 단어를 내뱉지 못할 때 단계적인 단서를 제공하여 환자분 스스로 어휘를 인출할 수 있도록 유도해 주세요. # 대면 이름대기 1. 그림을 제시하고 목표 그림의 이름을 말하도록 합니다. 2...

[ 언어치료실 - 언어이전기 언어발달에 중요한 제스처 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 아이들은 낱말을 사용하기 전에 제스처로 자신의 의사를 표현합니다. 언어이전기 또는 초기 낱말 습득 시기의 제스처 사용은 추후 아동의 언어발달을 예측할 수 있는 강력한 지표입니다. 이번 영상에서는 생후 12개월이 되기 전에 나타나는 ‘손가락으로 가리키기(포인팅)’, ‘보여주기’, ‘건네주기’를 담았습니다. 아동의 제스처를 강화하기 위해서 부모님은 아동의 제스처에 일관된 반응을 보여주어야 합니다. 또한, 아동의 제스처에 상응하는 말을 즉각적으로 동반해서 들려준다면 언어발달을 더욱 촉진하게 됩니다. 예를 들면, 아동이 손가락으로 물을 가리키는 상황에서, 양육자는 “물~”, “물 주세요.” 같은 ...

[ 도수치료실 - 직장인을 위한 허리 통증 예방법 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 혹시 구부정한 자세로 앉아 업무를 하고 계시지는 않나요? 도수치료실에서 제안하는 허리 통증 예방 동작들을 따라해 보세요. 1. 올바른 앉은 자세 골반이 과도하게 뒤로 눕지 않도록 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 의자 등받이에 등을 밀착해 앉습니다. 골반 중립과 요추 전만을 유지하기 위함입니다. 스스로 자세를 만들기 어렵게 느껴진다면, 허리와 등받이 사이에 쿠션이나 수건을 넣어 유지해 보세요. 자세가 익숙해지면 점차 유지 시간을 늘려갑니다. 2. 신전 스트레칭 엉덩이를 의자 깊숙이 넣고 의자 등받이에 밀착해 앉아 시선이 벽과 천장 이음새 정도의 대각선을 향하도록 허리와 상체를 뒤로 젖혀 신전 자세를 ...

[ 소아운동치료실 - 운동발달과 놀이 #2 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 신생아부터 12개월 아이까지 대근육 발달에 도움을 줄 수 있는 놀이와 환경에 대해 알아보겠습니다. ● 아기의 발달은 아기마다 차이가 있습니다. 개월수에 맞는 발달 보다는 아기의 움직임을 잘 확인하고 이에 맞는 놀이를 해 주세요. 발달이 계속 늦어지는 경우 재활의학과 진료를 권해드립니다. 10. 네발자세를 해주세요. 양손과 양발로 몸통을 지지하고, 지면으로부터 몸을 들어 올리는 네발자세를 경험시켜 주세요. 장난감이 눈높이에 있으면 고개를 들고 자세를 유지하는 시간이 길어집니다. 장난감이 너무 가까우면 아기가 만지기 때문에 처음에는 장난감을 멀리서 보여주세요. 11. 네발자세에서 손 뻗기를 해주세요. 네...

[소아운동치료실 - 운동발달과 놀이 #1 ] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 신생아부터 12개월 아이까지 대근육 발달에 도움을 줄 수 있는 놀이와 환경에 대해 알아보겠습니다. ● 아기의 발달은 아기마다 차이가 있습니다. 개월수에 맞는 발달 보다는 아기의 움직임을 잘 확인하고 이에 맞는 놀이를 해 주세요. 발달이 계속 늦어지는 경우 재활의학과 진료를 권해드립니다. 1. 신생아 시기에는 속싸개를 해주세요. 신생아는 중력과 같은 외부의 강한 자극을 받아들일 준비가 필요합니다. 속싸개를 이용해 자극을 줄여주고 안정감을 갖도록 해주세요. 2. 고개를 돌려 물건을 보게 해주세요. 초기 신체발달에는 시각자극이 큰 영향을 줍니다. 아기가 사람이나 물건을 관찰하고 물건을 보기 위해 고개를 돌리...

[성인작업치료실 - 안전한 삼킴, 식사 전 따라 해보세요! - 2편. 운동] 안녕하세요. 가톨릭대학교 은평성모병원 재활의학팀 입니다. 식사 전 준비 운동은 연하장애를 위한 간접적인 치료의 방법으로 혀, 구강 및 인두 부위의 지속적인 자극과 함께 근력을 유지시키고, 원활한 삼킴을 할 수 있도록 돕는 운동 중 하나입니다. 식사 전 10-12분 정도 수행하면 도움이 됩니다. 1. 호흡 운동 호흡운동은 기침하는 능력이 감소되어 가래 뱉기가 어려운 경우 도움이 됩니다. 1) 심호흡 운동 - 코로 숨을 들이마시고 천천히 입으로 내쉽니다(2-3회 시행) 2) 발성 운동 - 숨을 깊게 들이마신 후 가능한 길게 ‘아~’ 소리를 냅니다(2-3회 시행) 2. 고개 운동 자세 변화를 통해 음식물이 내려가는 공간을 조절하여 ...

[성인작업치료실 - 식사 중 콜록콜록, 삼키기 곤란해요! - 1편. 검사] ‘연하’란 입에서부터 식도를 거쳐 위까지 음식물을 전달하는 일련의 기능을 말합니다. 이러한 과정에 관여하는 신경, 근육, 골격 및 기타 연부조직 등의 이상으로 음식물을 삼키는 데 많은 시간이 걸리거나, 음식 중 일부가 식도가 아닌 기도를 통해 폐로 유입되고 혹은 입이나 코를 통해 나와 정상적인 식사의 유지가 어려운 경우를 삼킴곤란(연하장애)이라고 합니다. 삼킴곤란이 있으면 흡인성 폐렴이나 영양 불량이 올 수 있으므로 정확한 진단과 치료가 필요합니다. 삼킴곤란의 증상은, 1. 음식물을 잘 씹지 못하고 삼킨 후에도 입안에 음식물이 남아 있는 경우 2. 음식물을 자주 입 밖으로 흘리고 코로 음식물이 넘어오는 경우 3. 식사 중 사례가...

아픈 어깨, 이렇게 풀어보세요!

슬링을 활용한 견갑골 안정화 운동(Scapular stabilization)

전방십자인대 손상 후 재활 운동

허리 및 골반 강화 운동

견갑골 안정화 운동(scapular stabilization)

견관절 수술 후 관절 스트레칭

[말명료도 향상을 위한 구강운동] #3 혀·입술 운동

[말명료도 향상을 위한 구강운동] #2 연속·교대 운동

[말명료도 향상을 위한 구강운동] #1 호흡 훈련

섭식치료 - 얼굴마사지편

섭식치료 - 구강마사지편

허리 및 골반 통증 환자들을 위한 스트레칭 운동

[발목 재활운동 2편] 수술 후 발목관절 근력운동

[편마비 환자 일상생활활동 훈련 영상] 제 4탄 '식사하기'편

[편마비 환자 일상생활활동훈련 영상] 제 3탄 '침대휠체어 이동' 편

[발목 재활운동 1편] 수술 후 발목관절운동

[편마비 환자 일상생활활동훈련 영상] 제 2탄 '개인위생'편

가정에서 함께하는 사경치료