3 exercícios na Chair para fortalecimento da região lombar

O fortalecimento da lombar é essencial para quem sente dores nessa região, já que ela é uma parte do corpo com grande mobilidade e sofre os impactos dos movimentos.
No vídeo de hoje, a fisioterapeuta do Grupo VOLL, Daniela Andrade, nos ensina 3 exercícios para fortalecer a lombar na Chair e variar o trabalho dessa região. Confira!
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[@AndreiaOliveira-pk8rw]

Ótima dica.

[@CanalVOLLTV]

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[@mariaaparecidasilvarodrigu7378]

Ótima explicação, faço pilates há alguns meses e tô aprendendo mto c seus vídeos. Obrigada!

[@CanalVOLLTV]

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