2 anos com. Dor no quadril fazendo fisioterapia remédios nada de passar Dr com os seu exercícios fazendo todos os dias as intercalando já estou sem dor. Deus ate abençoe poderosamente.
Oi Rodrigo eu te acompanho sempre os teus vídeos quando vou caminhar doi o quadril e a dor vai pra perna não consigo caminhar fico manquiando qual seria o melhor exercício pode me ajudar ficarei muito grata.
Eu faço Muay Thai e tava sentindo muito desconforto no quadril e falta de equilíbrio quando ia fazer os golpes tipo o chute alto e pá esses alongamentos dão até um conforto maior dps q vc faz
Bom dia Dr Rodrigo, gostaria de saber se é possível recuperar massa magra, fortalecer músculos aos 83 anos, minha mãe faz Pilates há 2 anos mas não obteve fortalecimento para melhorar dores no quadril. Bgd pelas informações.
Garoto bom!sinto dor corro p ver teus vídeos,cara e muito bom oassa a dor loguinho.Deusbt ilumine t guarde sempre, você nos ajuda muito,Obrigada querido.!❤😊
Comecei a sair 2 vezes ao dia para caminhar com meus pets geralmente de 2 km cada vez na segunda semana iniciou dores no lado direito no quadril Sou sedentaria , comecando o alongamento agora , vou repetir na hora de dormir . Deus nos abencoe a aprendermos cuidar do nosso corpo , e obrigada pelos videos grátis. Volto aqui pra dizer quando sumir o incomodo .
Olá Dr. Rodrigo, boa tarde! excelente a aula de hoje. Essa semana eu fui ao Ortopedista, levei o raio X da coluna q ele me pediu e descobri que estou com uma Sacralização à direita de L5 e Redução do espaço intervertebral de L5 - S1. Ele me passou, RPG! RPG é a mesma coisa de fisioterapia?! Desde já muito obrigada! Deus te abençoe sempre 🙏
Dro Agradeço de coração Deus te abençoe grandemente. Eu sofria com dor de burcite no quadril 2 anos nada resolvia faço todos seus exercícios todos os dja estou 90% sem Dor. Muito obrigada .
Dt.rodrigo quero mais uma vez venho agradecer de ❤por tudo de bom que tem sido para mim e muita gente queria pedir-te para um exercício para perder um bocadinho de barriga ou seja gurdura muito obrigado pois sigo atentamente os teus vídeos obrigado doutor Rodrigo muito obrigado ❤😂
Bom dia Dr. RODRIGO, maravilha de exercícios, acabei de fazer agora, fiz antes exercício para a cervical também,. Agora vou para minhas atividades, muito obrigada . Excelente sábado pra ti 😊 Att Helena
Olá Dr. Rodrigo, me tira uma dúvida. Por que quando Inspiramos o ar e logo em seguida o expiramos ao mesmo tempo que alguém faz uma manipulação na coluna ocorre o estalo? no momento que enchemos os pulmões de ar ocorre algum afastamento das vertebras?
Estou com dores no lado direito acima da cabeça do fêmur 😢no quadril e tbm acima do coquis ! Amanheci com fraqueza nessa área e tbm me dava um pouco de tonturas 😢 quando eu me abaixava me dava tonturas quando levantava, muito ruim isso , mas hoje mesmo vou fazer esses exercícios a noite quando eu for dormir 😊😉👊💪💪💪
Olá meu querido ,este RUclips anda bugado,ou é pura sacanagem pq as vzs não recebo notificação de vídeo novo. Eu que venho até seu canal para ver. Gratidão,amo fazer exercícios com vc 😍❤
Muito bom, vou fazer por mais tempo, umas tres vezes por semana, pois estou me sentido travada, dura😩a corrida me deixa assim, é fundamental os exercicios de flexibilidade né? Obrigada 💪👏
Boa tarde Dr Rodrigo fiz ressonância e resultado uma espondilodiscaoartropatia por favor posso fazer esse exercícios ou tem algum específico para me ajudar sou uma pessoa que caminhava todos os dias devido as dores não estou conseguindo
Quem está com o quadril doendo não consegue fazer esses exercícios. Comecei assistir o vídeo porque tô com muita dor mas infelizmente não consigo fazer esses movimentos.
eu fiz cadeira adutora tem 3 dias e agora nao consigo abrir as pernas, principalmente esse alongamento de abrir os joelhos...e dói muito, oq pode ter acontecido? e oq eu posso fazer?
Sou muito encurtado e esses exercicios de segurar na ponta do pé o máximo q consigo é pegar um pouco abaixo do joelho e o de abrir as pernas sentado e descer o troco pra frente não consigo descer nada :/ estou com dor na lombar no ladi direito desde o último treino na leg press 45 ha 4 dias.
Vdd, as indicações dos exercícios são genéricas. Cada pessoa tem que fazer uma anamnese com especialistas. Ortopedistas e professores de educação física.
Obrigado Felipe, sofri bastante pois ja tenho 52 anos e já estou bastante travado kkkk vale irmão tamo junto.
Nunca tive dor no quadril, começou há pouco mais de 1 mês, espero que não seja nada grave.
Quando agacho, a dor é como se fosse na cabeça do fêmur
Todos os exercícios para quadril q dro passa eu faço cada dia uma sequência logo estarei 100% já estou 90%.
2 anos com. Dor no quadril fazendo fisioterapia remédios nada de passar Dr com os seu exercícios fazendo todos os dias as intercalando já estou sem dor.
Deus ate abençoe poderosamente.
Muito bom.Obrigada
Cara você me ajudou em uma crise de dor lombar, fiz seus exercicios e me ajudou. Obrigado
Oi Rodrigo eu te acompanho sempre os teus vídeos quando vou caminhar doi o quadril e a dor vai pra perna não consigo caminhar fico manquiando qual seria o melhor exercício pode me ajudar ficarei muito grata.
Eu faço Muay Thai e tava sentindo muito desconforto no quadril e falta de equilíbrio quando ia fazer os golpes tipo o chute alto e pá esses alongamentos dão até um conforto maior dps q vc faz
Vlw, tava procurando seu comentário, quando eu vou dar um chute muito alto meu quadril dói 😢
Bom dia Dr Rodrigo, gostaria de saber se é possível recuperar massa magra, fortalecer músculos aos 83 anos, minha mãe faz Pilates há 2 anos mas não obteve fortalecimento para melhorar dores no quadril. Bgd pelas informações.
Maravilha seus alongamentos para o corpo todo.
Dr. Rodrigo aqui de Portugal lhe digo estou fascinado com a qualidade dos exercícios.
Boa tarde Dr. Rodrigo, seus exercícios são ótimos, uso alguns nas minhas aulas de alongamento, obrigada ❤
Quem está com a sacroilíaca inflamada, pode fazer esses exercícios??????
Garoto bom!sinto dor corro p ver teus vídeos,cara e muito bom oassa a dor loguinho.Deusbt ilumine t guarde sempre, você nos ajuda muito,Obrigada querido.!❤😊
Muito obrigado eu gosto demais dos seus vidio eles são muito bem explicado e serviu para minhas dores lombares você e um ótimo profissional parabéns
Fiz no sofá, pois ainda não tenho um colxonete 😂😂😂 vou comprar.
Comecei a sair 2 vezes ao dia para caminhar com meus pets geralmente de 2 km cada vez na segunda semana iniciou dores no lado direito no quadril
Sou sedentaria , comecando o alongamento agora , vou repetir na hora de dormir .
Deus nos abencoe a aprendermos cuidar do nosso corpo , e obrigada pelos videos grátis.
Volto aqui pra dizer quando sumir o incomodo .
Muito bom vou fazer obrigado Deus abençoe sempre você
Conheci seus vídeos hoje depois do meu diagnóstico médico !
Estou amando os 6 exercícios
Obrigado por tudo, é maravilhoso 😊😊
Amando seus videos, tenho artrite nos joelhos e comecei fazer os alongamentos e fortalecimento. Obrigado
Adorei essa sequência. Desenferruja tudo 🧘🏻🤸🏻♀️💐😻
Muito bom seus exercícios, são muito benéficos para a nossa saúde, já me sinto melhor,😃
Como acabar com sensação de osso saindo do lugar do quadril?
Que maraviilha esses exercícios .Tomo um chazinho e venho no seu canal todass as manhãs .😊
6:00min o melhor pra mim!!!
Olá Dr. Rodrigo, boa tarde!
excelente a aula de hoje. Essa semana eu fui ao Ortopedista, levei o raio X da coluna q ele me pediu e descobri que estou com uma Sacralização à direita de L5 e Redução do espaço intervertebral de L5 - S1.
Ele me passou, RPG!
RPG é a mesma coisa de fisioterapia?!
Desde já muito obrigada!
Deus te abençoe sempre 🙏
Seu vídeo apareceu no meu feed eu estou em crise tô com osteopenia vou ver se consigo fazer seus exercícios Muito obrigado pelas dicas
Dro Agradeço de coração Deus te abençoe grandemente.
Eu sofria com dor de burcite no quadril 2 anos nada resolvia faço todos seus exercícios todos os dja estou 90% sem Dor.
Muito obrigada .
Dt.rodrigo quero mais uma vez venho agradecer de ❤por tudo de bom que tem sido para mim e muita gente queria pedir-te para um exercício para perder um bocadinho de barriga ou seja gurdura muito obrigado pois sigo atentamente os teus vídeos obrigado doutor Rodrigo muito obrigado ❤😂
Obrigado por tudo Rodrigo mesmo com dores fiz até fim pouco puxado temos que fazer saúde felicidades para você beijinhos ❤️🇵🇹💋Adeus
Vou fazer esses exercícios para o meu quadril
Bom dia Dr. RODRIGO, maravilha de exercícios, acabei de fazer agora, fiz antes exercício para a cervical também,.
Agora vou para minhas atividades, muito obrigada .
Excelente sábado pra ti 😊
Att Helena
Bon dia muito bom exercício alívio na dor
Eu acompanho todos os dias suas dicas
Vou fazer esses exercício pro quadril
Muito bom! Deus lhe abençõe grandemente.
Ivone neckel Florianópolis santa Catarina
Olá Dr. Rodrigo, me tira uma dúvida. Por que quando Inspiramos o ar e logo em seguida o expiramos ao mesmo tempo que alguém faz uma manipulação na coluna ocorre o estalo? no momento que enchemos os pulmões de ar ocorre algum afastamento das vertebras?
Obrigada deus te abençoe grandemente 😊
Vou começar a fazer esse exercício durante 21 dias
Estou no processo de emagrecimento mais sinto que estou travanda vamos pra cima ❤❤
Eae,qual o resultado?
Bom-dia Dr.Rodrigo, maravilha de exercícios, amei, obrigada pela ajuda, explicações esclarecedoras como sempre 😊❤
Boa noite você é Mil
Muito,bom brigado sofro com dores nas pernas e Coluna❤
Boa noite! Tenho DTM sinto incômodo na mandíbula que sobe até a cabeça, já fiz ressonância e deu normal
Excelente Dr .🙏🏿🙌🏿🥰
Grata Dr.🙌🏿🙏🏿por mais esse vídeo.
Vou colocar em prática 🎉
Obrigada pelas dicas,,muito boa
Bom dia ❤❤
Muito bom os exercícios
Estou com dores no lado direito acima da cabeça do fêmur 😢no quadril e tbm acima do coquis ! Amanheci com fraqueza nessa área e tbm me dava um pouco de tonturas 😢 quando eu me abaixava me dava tonturas quando levantava, muito ruim isso , mas hoje mesmo vou fazer esses exercícios a noite quando eu for dormir 😊😉👊💪💪💪
Melhorou ?
Perfeito maravilhoso amei demais. Vc tem ista
Você é ótimo doutor
Seus exercícios são ótimos
Maravilhoso! Muito obrigada por nos proporcionar seus conhecimentos 🙏🏻🙏🏻
RUclips por favor quero fazer estes exercícios todos os dias ❤ obrigada pela atenção ❤❤❤❤
UAU! vídeos sensacionais
Seus vídeos são maravilhosos, obrigada.
Gratidão Dr Rodrigo ❤
Vc é nota mil
Muito bom😊
Gratidão Dr
Estou com dor nas pernas aquela dor ki incomoda
❤❤❤
Olá meu querido ,este RUclips anda bugado,ou é pura sacanagem pq as vzs não recebo notificação de vídeo novo. Eu que venho até seu canal para ver. Gratidão,amo fazer exercícios com vc 😍❤
Muito bom, vou fazer por mais tempo, umas tres vezes por semana, pois estou me sentido travada, dura😩a corrida me deixa assim, é fundamental os exercicios de flexibilidade né? Obrigada 💪👏
❤
Boa tarde Dr Rodrigo fiz ressonância e resultado uma espondilodiscaoartropatia por favor posso fazer esse exercícios ou tem algum específico para me ajudar sou uma pessoa que caminhava todos os dias devido as dores não estou conseguindo
Esses alongamentos vão me ajudar muito! Sou praticante de karatê e tenho sentido dor no quadril
Quem está com o quadril doendo não consegue fazer esses exercícios. Comecei assistir o vídeo porque tô com muita dor mas infelizmente não consigo fazer esses movimentos.
É só vc ir no seu limite, depois vai ampliando, foi o que eu fiz
Acredite vc que você consegue...eu estou melhorando❤️☺️
Ola tudo bem tenho 2 erna disco na coluna sinto muita dor fraqueza qual melhor exercicio
Obrigada!
eu fiz cadeira adutora tem 3 dias e agora nao consigo abrir as pernas, principalmente esse alongamento de abrir os joelhos...e dói muito, oq pode ter acontecido? e oq eu posso fazer?
Sou muito encurtado e esses exercicios de segurar na ponta do pé o máximo q consigo é pegar um pouco abaixo do joelho e o de abrir as pernas sentado e descer o troco pra frente não consigo descer nada :/ estou com dor na lombar no ladi direito desde o último treino na leg press 45 ha 4 dias.
Duro demais.Caminhada travada
Esses dois primeiros exercícios são prejudiciais para quem tiver algum tipo de deformação no quadril .
Vdd, as indicações dos exercícios são genéricas. Cada pessoa tem que fazer uma anamnese com especialistas. Ortopedistas e professores de educação física.
👆👆👆👏👏👏👏
Explique ,para quem tem artrose e busite no quadril não pode fazer essas flexibilidade.