THE 3 BEST EXERCISES FOR ARTHROSIS IN THE HIP
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- Опубликовано: 14 дек 2022
- Arthritis in the hip. Exercises for hip osteoarthritis.
Do you have hip pain and don't know what to do or how to treat it? I'm here to help you! Do these 3 exercises if you have hip arthrosis, following the step-by-step instructions I'll teach you in this video.
👨⚕️ In a few minutes you will know what to do when your hip is sore and how to relieve the symptoms of hip arthrosis! If you liked the way I teach you how to take care of your hips, please leave a like and subscribe to the channel!
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Chapters:
00:01 | What is hip osteoarthritis?
01:11 | Symptoms of Hip Osteoarthritis
03:49 | Exercise 1
04:09 | Exercise 2
04:30 | Exercise 3
05:05 | BONUS Exercise
05:36 | Orthopedic tests for osteoarthritis in the hip
07:06 | More valuable tips for osteoarthritis of the hip
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🔻Scientific articles🔻
📰 Exercise Is Essential for Osteoarthritis: The Many Benefits of Physical Activity
📰 Osteoarthritis in over 16s: diagnosis and management
📰 Hip Pain and Mobility Deficits-Hip Osteoarthritis: Revision 2017
#quadril #artrose #exercicios
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Gente eu tenho artrose em toda a coluna,tenho ajuda de nutricionista ,faço pilates e caminhada,não se entreguem ,não fiquem deitados ou sentados esperando a artrose piorar,você pode vencer ,você consegue,não deixe o tempo passar,se levante busque ajuda
ISSO MEXE ATE COM A FE DE TANTA DOR QUE A JENTE SENTE.
Isso. Eu já operei a coluna. Tá tudo bem. Tenho no quadril. Me exercito todos os dias, manter a musculatura forte é primordial, é remédio. Não se entreguem. Lutem e não aceitem.
obrigada pelo incentivo... é isso que preciso fazer
Obrigada Deus abençõe 🙏❤
Mas o tempo passou
Eu tenho escoliose bem acentuada e depois de muitos anos comecei a entortar ainda mais e recentemente descobri que tenho artrose no quadril e a dor a noite e demais
Tenho 61 anos osteoporose grave e artrose no quadril, alem de outros problemas nos joelhos. O que me nantem sem dores e bem é a musculação. A atividade fisica bem orientada e acompanhamento medico é fundamental para estarmos bem. Se ficarmos parados, sem nos movimentarmos começa a doer e a travar tudo . E se conseguir eliminar da alimentação todo gluten, acucar e lácteos (pois sao alimentos inflamatórios) entao é uma vida nova .
tenho 37 anos e ja tenho artrose no quadril issso pq faço musculçao e muay thai mesmo assim sinto dores horriveis.
@@no_skills5258 😢 Dr. Audinei explica bem o que é que acontece e o que fazer
@@no_skills5258meus primeiros sintomas começaram com 35 anos, hoje estou com 46, mas sempre sedentário, hoje em dia que estou me exercitando e tentando diminuir o peso, mas as dores são terríveis
@@no_skills5258
Nossa assim tao jovem ????
Cuida porque doi muito .
Que aula importante sobre o quadril e é fácil praticar suas aulas não cansam mas curam
Não consigo mais dormir do lado esquerdo,por causa do quadril dolorido, sinto muita dor na coxa descendo pra perna dor muito forte,esses exercícios vai me ajudar obg
Boa noite doutor,gostaria de saber se e verdade que a glucosamina e condroitina trata artrose ou regenera as cartilagem?
Jesus lhe abençoe com seus vidios que ajuda tanta gente como eu qratidao e benção de Deus a você e sua familia
Agradeço as informações ...
Fenomenal
Gostei
Parabéns Dro ❤❤
Muito bom o video
Maravilha!!
Muito bom!
Excelente.
Amei Dro
Gostei 🎉
Muito bem explicado 👏👏
Gratidão.
Muito esclarecedor!!
Maravilha
Gostei da sua dica,
Gratidão
Obrigado Dr Kelwin 👏👏👏😁
Obrigado por essa aula
Muito boas instruções!
Muito bom
Excelente vídeo.
Obrigado
Deixem o like :)
Gratidão pelo conhecimento ❤
Obrigada 🌻
Excelente explicação...
Muito obrigada, doutor!
Ótimo esclarecimento. ❤👏👏👏👏
Parabens muito bem explicado
ESSE CANAL EU RECOMENDO!!
Boa noite obrigado
Obrigado professor Deus abençoe ❤
Muito obrigada Dr ❤❤❤
Obrigada a você Doutor.Muito útil.
Que maravilha! Muito obrigada, amei o vídeo
Amei esse vídeo. Muito grata.
Obrigada Dr pelas orientações.
Obrigado por esta explicação ❤
Obrigado Doutor Kelvin pela orientação
Deus abençoe muito vcs ❤
Boa tarde Dr. sou Profissional de Ed Física e estou atendendo 2 alunos com artrose coxofemoral, 1 deles inclusive fez cirurgia e tem prótese na direita. tenho 20 anos de profissão e é inédito esse tipo de caso. O segundo veio de indicação. Agora o mais interessante, é que a muito tempo sinto o quadril, e sempre treinei performance. Hoje com o conhecimento adquirido nesses atendimentos e através dos testes me enquadro na turma. Grande abraço.
Vou fazer os exercícios
Obrigado por compartilhar seus conhecimentos.
Boa noite dr
Parabéns pela Live de artrose, me deu boas dicas
Adorei seus exercícios vou fazer
👏👏
Dr descobri seu canal por acaso. Não por acaso coisa de Deus exercícios maravilhosos tô fazendo hidro e tenho uma perna direita mas curta.
Gracias por la información...
Esse terceiro exercício...sem chance!!!
Cole melho esesisio pra mim faze ❤❤❤❤❤❤
Vou começar a fazer...obrigada dr.❤
Obrigada Dr., você nos ajuda muito.
Gratidão.
Bom dia
Obrigado
Me ajudou muito
Obrigada por suas informações valiosas. Meus sintomas .
BOA NOITE
GOSTEI MUITO DA AULA.
OBRIGADA
Obrigada dr essa informação é tudo que eu precisava
Foi bom assistir o vídeo vai me ajudar bastante
Obrigada dr ❤ esclarece muito bem! Vou adotar esses exercícios
Essa aula foi maravilhosa , obrigada dr.❤
Nossa vou tentar os exercícios.
Olá Dr, muito bom seu vídeo, merece vários likes.
Dr muito obrigada. Faço alguns e ajuda .Obrigada
Excelente vídeo! Direto, simples e completo!
Muito obrigada!
BOA noite! Dr.Kelvin doi muito, sou de Caçapava, São Paulo.
Dr.lhe encontrei hoje 😊 estou muito feliz, vc é um fofo, parabéns pelo seu trabalho , Deus lhe abençoe sempre ❤
Dr. Kelwin muito obrigado por passar estas informações valiosas, vou seguir seus conselhos e voltarei aqui para relatar os resultados
Já estou fazendo os exercícios, Dr Kelvin. Muito obrigado
Quase nem prestei atenção....muito gato vc!!😍🙏
Parabens! Muito bem explicativo
Vou procurar fazer, ando demais com dores
Amei o seu vídeo, já compartilhei com uma amiga,que tem esse problema
Obrigada Dr.kelvin, muito proveitoso os seu ensinamentos, vou fazer estes exercício com certeza vou melhorar as minhas dores.
Muito Obrigada Doutor Preciso Muito Vou Até Salva Esse Vídeo Que Deus Te Abençoe Grandiosamente A Vida 🙏❤️👏👏👏👏
Muito interessante esses exercícios. Já pratico alguns com excelentes resultados.
Obrigada doutor pela explicação ajudou muito, estava com muita dor no quadril
2👏👏👏
Os dois primeiros exercícios, eu já faço. O 3° , vou colocar em prática. Obrigada
Mtooooo. Bom eu tenho essa dor no quadril infelimente. Obgd. Dr:
Muito bom amei
Que bom que gostou
Eu estou sentindo dores na lombar que reflete prá perna esquerda, são dois meses de sofrimento. Agora fiz uma Ressonância e deu Hérnia de Disco.
Estou assistindo aqui o Dr. Kelvin, obrigado por suas explicações com tanto cuidado, já estou te seguindo prá aprender os exercícios, e ficar bem! Deus te abençõe!🙏
Eu q. Lhe sou grata. Exatamente esses exercícios eu passo p/ meus pacientes .Tbem sou Fisio e, Acunputurista. Boa tarde. Muito bom mesmo 🙌✨👋👋
Seu canal maravilhosgos muito
Muito obrigado 😊
GRATIDÃO SR PELAS INFORMAÇÕES
Eu que agradeço!
Dr.obg pela informação
Por nada, boas vindas!
Dr.......Vou fazer .....Tenho artrose no quadril e doe muito......Gratidao infinita.....🙏
Boa tarde exercícios são ótimos tennho artrose noguadril sinto doris demais mas fou tentar fazer. Obregada guaraciaba BH Mg
👏👏👏👏
Que vídeo rico de informações, vc é leve um excelente profissional. Eu tenho uma perna maior que outra agora com 55 anos menopausa sentindo dores. Gratidão ❤
Excelente dicas!
Espero ter ajudado
Parabéns pelo trabalho 👏
Obrigado 🙌
Amei seus vídeos.
Muito obrigado 😊
Muito grato, Dr. Kelvin!
Obg pelo seu carinho!