ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕДНИЙ ВИС ! Разбор техники выполнения
HTML-код
- Опубликовано: 24 апр 2021
- ИДЕАЛЬНЫЙ ПЕРЕДНИЙ ВИС ! Разбор техники выполнения
Секреты правильной техники выполнения переднего виса прямо в этом видео !
Мой Инстаграм: / dima_kuzya
Оборудование для тренировок: canpower.ru/store/?ref=3
#переднийвис #воркаут #какнаучиться
Дмитрий кузнецов калистеника делай правильно техника ровный убрать прогиб как научиться 
Спорт
Давай теперь про выжим из горизонта в стойку!)
Сначала бы стойку отдельно научиться
+++
Что там непонятно
@@alekseev_sw2204 действительно, очень просто выжать на прямых руках в стойку из горизонтального положения 👍
@@vlado.6ix ну лично мне ,да!Мне тяжелее отжаться в гарике
Дима, очень круто, как же я долго искал подобное видео.
Можешь пожалуйста сделать такое же видео с разборкой техники по горизонту?
Недавно же было ) там где про резину при тренировках горизонта рассказывал
@@platinumbonus нужно каждую неделю делать перезалив виса и горизонта, пока все не научатся ))
Очень полезное видео! 🔥
Спасибо!
Дима, спасибо! Красава!
Вижу Димона, сразу ставлю лайк!
Полезно Дим. Спасибо хорошая инфа. Пошёл пробовать 💪🏼
Спасибо за труд! Взял твой курс по вису, тренируюсь по нему! Тебе респект!
спасибо большое за информацию!!!
Урок на будущее, спасибо!😀
Видосик и вправду полезненький. Мало кто говорит про разворот локтей. Спасибо.
Блин я очень люблю твои видео и мне очень жаль что вот твой канал не "Миллионник" потому что настолько доступная и качественная информация должна идти в массы. Успехов тебе и удачи!
Ляяя,вот про подворот рук я не знал,от души чист👌🏻
Спасибо, было очень полезно, можно теперь по стойке на руках подобный видос!
Вспомнил 1 видео как с тобой познакомился на просторах Ютуба _ И реакция была такая "Что этот тип себе позволяет " ахаха :)
Как всегда годный контент !
А самое главное полезный .
Спасибо,очень полезно и информативно,ждем подобное с горизонтом)
Желаю добить 100к к 9-му мая)
Толково россказал спасибо
Всегда пожалуйста 🙌🏻
Как по мне с подкрученными кистями сложно держать, но легче подтягиваться в висе. А просто держать вис легче будет с обычной постановкой скажем так.
Не знаю кому как, мне легче и легче когда длина руки удлиняется, а чем меньше пространство между турником и телом фиксануть сложно, за то подтягиваться легче.
Ну это у меня так, не знаю как у вас
Спасибо за видео. Мне если честно не очень удобно следить за линией тела через таз, но удобно через попу 😳 так уж получилось физиологически, что задница маленькая и если ее напрячь и впячь то получится та самая линия и то самое подкручивание таза, о котором ты говорил 🤣. Спасибо за объяснение, особенно про поворот локтей. Удачи!
Фонкерам салам, остальным соболезную
красава
Делаешь touch front lever? Если да, то есть ли у тебя видео об этом элементе?
Клас
Какие часы носишь?
Пенопропелен течёт, с батареями аккуратней
Phonk на фоне))
ТОП 🔥
А вот вопросик, скорее всего уже был ответ на этот вопрос, но спрошу ещё раз, лишние 3-5кг будут мешать изучению либо прогрессу переднего виса?
Лишние килограммы будут мешать во всём ) это же дополнительная нагрузка на мышцы )
100%будут вот я 2 кг сбросил заметно легче стало.
Поработай над звуком по брацки
Если что Пишу с Ютуба братишки :) Чтобы не было много вопросов :)
Первый
второй))
С подкрученными кистями рычаг уменьшается, сложнее наоборот, подтягиваться вот легче
Как держать так и подтягиваться легче )))
@@platinumbonus рука короче получается, ну я так считаю, никого не убеждаю.
Напряжение распределяется по участвующим группам мышц ))) если мышечных групп включилось больше, значит нагрузка на соседние будет распределяться равномерно 🙃 соответственно будет легче 🙃 ведь на каждую участвующую мышечную группу будет приходиться вспомогательная 🙃
Обычная физика школьного уровня же ✌🏻
Наоборот, рычаг надо увеличивать, а не уменьшать: руки прямые, кисти не закручивать
Дима, правда что упражнение "флаг дракона" помогает в изучении виса?
Да
@@platinumbonus спасибо)
Флаг Дракона идеален для отработки прямизны тела. Согнутые руки уменьшают локтевые боли.
Локтевых болей и не должно быть ) зачем излишне «давить» на локти то ? 🤷🏻♂️😅
@@platinumbonus Дима, у меня при прямых руках на переднем висе всегда возникает боль в локтях, а при согнутых- нет. Держу уверенно.
Сходи к врачу ) либо ты чрезмерно давишь на локти, либо у тебя проблемы со здоровьем в этом плане имеются 🙈
@@platinumbonus ну я уже не молод и много испытал на локтях. Локти это слабое звено(это элементарная механика) и на них колоссальная нагрузка в переднем висе, горизонте, подт на одной. Просто у многих боли проявляются легко. Локти у всех разные, углы и длины костей между костями разные и тд. У меня рост больше 183 и вес приличный. В общем хотел сказать, что все немного сложнее чем кажется.💪
@@valergio572 я понимаю, что с суставами всё сложно ) особенно локтевой, плечевой и луче-запястный у воркаутеров ) но тут надо заниматься данной проблемой )спихивать просто на «всё сложно» не правильно я считаю) всё-таки это здоровье🙈
А вот некоторые воркаутеры говорят что кисти подкручивать вообще не надо .Типо угол между телом и рукой становиться острее и сложнее держать
Так легче ) в идеале не нужно, но на начальных этапах изучения лучше использовать все способы для облегчения )
@@platinumbonus Хорошо, спасибо
Ты из Реутова?
Нет
Третий 😂
Осанка может быть причиной
Осанка проблемой не будет )
Плохо слышно. Приходиться вслушиваться. Делаешь громче в итоге и музыка громче..
В целом, спасибо, хорошие советы.
Слушал много раз в разных наушника и через телефон - везде хорошо все слышно... это от помещения есть конечно, но никаких шумов не слышал 🤔
Я думаю тебе самому проще воспринимать свою речь, ты и так помнишь что ты говорил когда записывал видео. Я вчера вечером смотрел с телефона (без наушников) и местами приходилось отматывать и вслушиваться внимательно, что ты говорил, потому что было плохо слышно твою речь. Особенно в тех моментах, когда ты стоял далеко.
Спасибо большое, а как удержать больше 30 сек. 12 есть, без тапок:ruclips.net/video/k8-6esEemaA/видео.html в этом видео есть челлендж: задержка дыхания на ВЫДОХЕ, пока никто не повторил, попробуй.
П
В полтинник вообще реально освоить передний вис и горизонт?
Да, конечно 👍🏻
@@platinumbonus А то прошлым летом узнал что таки надпись на пачке сигарет про курение убивает таки правда, и бросил курить.Ну и занялся выход силой, подъем переворотом, разгибом и потихоньку вис и горизонт подводящие.Тяжко, но прогресс есть. Не быстрый. Суставы локтей болят, межреберная невралгия, мышцы связки болят, и так уже полгода.
@@user-rn3gx4go3n та же самая фигня )
Только курить бросил раньше лет на 5.
А так да, суставы, связки болят. Что делать, возраст.
Склепка никак не идёт. Ты освоил?
@@user-he3ok3iq6v еще нет, на быстрый результат не расчитывал, прогресс есть конечно
@@user-rn3gx4go3n удачи, старина! )
Кузьмину не дано статику делать, у него и горизонт странный 🌚🌚
Купи себе микрофон, невозможно слушать.
100 раз за 1 подход - да это не реально же ....
Ну вот увидишь 😎
@@platinumbonus посмотрим , посмотрим !!!!!
Дима я не твой Хейтер , но ты вообще такую кашу рассказал , Михаил баратов подробно и просто разобрал , показал ,как легко выучить и сделать передний вис ! Зайди глянь на его канал )Ну а то что ты рассказал это чипуха полная , это тебе легко говорит когда ты умеешь делать его )
🤣🤣🤣 ясно ) ну ладно ) считай и дальше это кашей ) твоё ведь право 🤷🏻♂️
Он рассказывал про технику, а Баратов как учить!
@@platinumbonus мда Дим ну смейся дальше , я как вижу ты адекватную критику не принимаешь ну хорошо .
@@user-ye4mp5qn3p эммм а что по твоему « принимать критику» ?) я тебя не послал, не психанул ) написал, что это твоё мнение ) 🤣🤷🏻♂️ ты услышал не то, что хотел ?) какая-то у тебя странная логика 🤔
@@user-ye4mp5qn3p и тебе тут же парень написал твою главную ошибку восприятия видео ))) ты не обратил внимание, что у Баранова обучалка именно, а у меня данное видео посвящено технике выполнения виса )
В инстаграме часто так путают «тренировку элемента» и «обучалка по элементу» 😉👌🏻
Будь внимательнее, прежде чем наговаривать что-то на кого-то 👍🏻
красава
Фонкерам салам, остальным соболезную