아침에 좋은 운동, 저녁에 좋은 운동

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  • Опубликовано: 25 дек 2024

Комментарии •

  • @Osca_J
    @Osca_J 9 месяцев назад +1

    좋은정보 말씀 고맙습니다. 각성.강도상태 늦은 저녁.밤 말씀에 과유불급과 일상생활에 아주 중요한 교감신경(흥분.긴장해주는. 반대로 길항관계인 부교감신경(긴장.흥분을 풀어주는데 늦은시간대 운동으로 밤에 수면(잠을 들수 없으니깐요 .

  • @건강수송관
    @건강수송관 9 месяцев назад

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.
    행복한 하루 되세요^^