Упражнения для здоровой спины.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2024
  • Мягкие упражнения для улучшения состояния позвоночника сохраняют пластичность движений на долгие годы.

Комментарии • 5

  • @ТомаУрин
    @ТомаУрин 11 дней назад

    Надюша, ты большая умничка, спасибо тебе за заботу о нас, ❤

  • @olaaks7337
    @olaaks7337 10 дней назад

    можно для таза упражнения пожалуйста ?

    • @NadyaLerner
      @NadyaLerner  10 дней назад +1

      Обязательно сниму))

    • @Galina.Aksenova
      @Galina.Aksenova 10 дней назад

      Поддерживаю! Для таза очень хочется тоже☺️👌

Следующие
Автовоспроизведение
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 7815:13РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78
РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78neofit
Просмотров 1,6 млн
Силовая тренировка на все тело | 20 минут19:44Силовая тренировка на все тело | 20 минут
Силовая тренировка на все тело | 20 минутMari Stretching
Просмотров 38 тыс.
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ | здоровая спина с МФР-роллом ❣️21:49ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ | здоровая спина с МФР-роллом ❣️
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ | здоровая спина с МФР-роллом ❣️dana_fit
Просмотров 10 тыс.
Exploring our ABANDONED BUILDING! Should We Make A "Museum"?35:31Exploring our ABANDONED BUILDING! Should We Make A "Museum"?
Exploring our ABANDONED BUILDING! Should We Make A "Museum"?Vice Grip Lodge
Просмотров 322 тыс.
I Turned My House Into a Fruit Snack Factory!17:42I Turned My House Into a Fruit Snack Factory!
I Turned My House Into a Fruit Snack Factory!Unspeakable
Просмотров 1,1 млн
It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On Engines12:26It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On Engines
It Turns Out, Hybrids Are Really Hard On EnginesEngineering Explained
Просмотров 838 тыс.
Colorado Buffaloes vs. Arizona Wildcats Highlights | FOX College Football14:19Colorado Buffaloes vs. Arizona Wildcats Highlights | FOX College Football
Colorado Buffaloes vs. Arizona Wildcats Highlights | FOX College FootballCFB ON FOX
Просмотров 1 млн
Растяжка для новичков на всё тело15:40Растяжка для новичков на всё тело
Растяжка для новичков на всё телоDreamBodyClub - фитнес с Оксаной Новожиловой
Просмотров 2 млн
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих15:41Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих
Как Сесть На Поперечный Шпагат в Домашних Условиях | Эффективные упражнения для начинающих22X22
Просмотров 908 тыс.
Комплекс упражнений для здоровья спины/ Йога для красивой рсанки и здоровой спины17:00Комплекс упражнений для здоровья спины/ Йога для красивой рсанки и здоровой спины
Комплекс упражнений для здоровья спины/ Йога для красивой рсанки и здоровой спиныЙога с Натальей Полянской
Просмотров 28 тыс.
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)14:55ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)
ВЕЧЕРНЯЯ ЙОГА для расслабления (йога для начинающих, медитация перед сном)Ksenia Calm
Просмотров 4,1 млн
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 690 тыс.
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины8:428 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спины
8 минут для спины/ Здоровая спина и красивая осанка/ Упражнения для спиныЙога с Натальей Полянской
Просмотров 248 тыс.
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 3 млн
Спокойная растяжка на все тело | 10 минут11:28Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
Спокойная растяжка на все тело | 10 минутMari Stretching
Просмотров 136 тыс.
МФР: тренировка с роллом от сутулости13:17МФР: тренировка с роллом от сутулости
МФР: тренировка с роллом от сутулостиLenel
Просмотров 61 тыс.
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
Просмотров 9 млн
These Are Too Smooth 😮‍💨00:57These Are Too Smooth 😮‍💨
These Are Too Smooth 😮‍💨Red Bull
Просмотров 2,8 млн
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:18Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
Просмотров 32 млн
Игровые Истории: Нация Ботов в Minecraft, Спидран двери в Mario 64/ Булджать22:57Игровые Истории: Нация Ботов в Minecraft, Спидран двери в Mario 64/ Булджать
Игровые Истории: Нация Ботов в Minecraft, Спидран двери в Mario 64/ БулджатьБУЛДЖАТь
Просмотров 663 тыс.
كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠00:20كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠
كانت قادرة على إنقاذ نفسها وحذائها🤭👠Giggle Jiggle! Arabic
Просмотров 2,9 млн
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!00:18Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!
Today's reunion is rather urgent. I can only wear this!小凉夫妇
Просмотров 1,9 млн
She Couldn’t Believe I Did This! 😭 #shorts00:12She Couldn’t Believe I Did This! 😭 #shorts
She Couldn’t Believe I Did This! 😭 #shortsJoe Albanese
Просмотров 2,7 млн
Актриса спилась и превратила квартиру в помойку. Дочка закрыла мать в психушке.38:57Актриса спилась и превратила квартиру в помойку. Дочка закрыла мать в психушке.
Актриса спилась и превратила квартиру в помойку. Дочка закрыла мать в психушке.Звезды и интриги
Просмотров 749 тыс.