Спокойная растяжка на все тело | 10 минут
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Комфортная вечерняя растяжка на все тело поможет разгрузиться после рабочего дня, приятно расслабить мышцы, убрать дискомфорт в области ног и спины, успокоит разум и подарит внутренне спокойствие🤍
Мой курс "Здоровье и баланс" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
Мой курс "Классический пилатес" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
Мой курс "Похудение и рельеф" на платформе SkillSpace доступен на сайте и в мобильном приложении maristretching...
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал, где вы сможете увидеть еще больше тренировок t.me/mari_stre...
Инстаграм / mari_diagileva
В этом видео прекрасно все кроме темпа, слишком быстро, я тороплюсь, а вроде как надо на релаксе делать. Но, не смотря на это, растяжка прошла успешно, спасибо Вам большое!
Какие прекрасные у вас видео и тренировки, делаю третий день, спасибо огромное за ваш труд, голос, такую эстетичную съемку и музыкую и вас
Я ощутила не лёгкость, а блаженство в теле и на душе ❤ Мария очень приятная и гармоничная!
Отличная растяжка, для расслабления - само то. Спасибо!💕
Растяжка понравилась. Спасибо вам. Первый раз делала с вами. Мне показался только быстрый темп.
Потрясающий задний план, великолепная девушка! Спасибо, чувствуется, что все со вкусом
Спасибо❤️☺️
Отличная растяжка! Просто прекрасно помогла снять напряжение после тяжёлой кардиолог тренировки, спасибо вам огромное! ❤
Спасибо! Мне очень понравилось! Делаю с утра каждый день
Редко встречаются видео с таким хорошим объяснением. Искренне говорю вам спасибо за эту тренировку! ❤❤
❤️
Спасибо вам большое за тренировки, всё идеально, картинка, приятный голос, музыкальное сопровождение🥹
Очень приятная последовательность, спасибо большое
у вас идеальные тренировки!!! спасибо вам большое!! не переставайте делиться с нами ❤
С вами занимаюсь недавно и все очень нравится, особенно пилатес и растяжка)
Эта тренировка такая спокойная и приятная, я действительно расслабилась после рабочей недели, благодарю 🤍
Я в экстазе😍какое приятное удовольствие получила с вами🎉а голос просто мед для ушей❤каждый день буду с вами делать растяжку 😊
🩷🩷🩷
Очень нравятся ваши тренировки❤ Так гармонично) Большое спасибо!
Очень красивое видео по картинке, голос очень приятный, но для вечерней йоги на мой вкус темп больше бодрый, чем расслабляющий. Музыка на фоне тоже по спокойнее была бы - и вообще пушка)
Благодарю!
Как классно стало спасибо вам , Машка❤
Мне очень нравятся тренировки и сам блогер, приятная девушка и понятные тренировки. Делалаю постоянно от отёков утром и вечернюю. Отёки уходят, зажимы, боль в спине после сна тоже. Рекомендую!!!!
💛💛💛
Моя любимая вечерняя растяжка! Вчера сделала, сегодня тоже буду делать вечером!
Делаю каждый день эту растяжку)) очень нравится❤
это приятная настоящая растяжка на все тело, супер! спасибо
Очень понравилось: плавно, красиво, приятное музыкальное сопровождение на фоне, такое спокойствие, спасибо за тренировку, с удовольствием переключилась🤍🤲
Спасибо! Такое удовольствие и расслабление получила от тренировки ❤
Thanks for sharing🙏😁
Очень приятно потянулась после тренировки, спасибо ✨
Спасибо большое! У вас такие чудесные тренировки! Очень комфортно и приятно🥰
Спасибо! Вы меня спасли от тревоги сегодня❤
🩷🩷🩷
Отличный комплекс, спасибо! ❤️❤️❤️
Сделала растяжку,сначала подумала ,что не помогло,а сейчас лежу и понимаю,как тело расслабилось,на вечер идеально❤
😍прекрасная растяжка, чувствуется легкость в теле. Спасибо Вам!🩷
Спасибо за атмосферу❤
потрясающий комплекс
Спасибо 🧘
Спасибо, подписалась,
Это потрясающе ❤
Хорошая растяжка ❤
Чудесная растяжка, спасибо вам! 🫶
Спасибо большое за такую приятную растяжку! Это была моя первая у вас, и их теперь будет много! Хочу попробовать все.Вы очень классная❤️
Спасибо🥰💕
это было немного быстро для расслабляющего видео перед сном, мне хотелось очень мягко и медленно выходить из каждых поз. но спасибо большое за ваши усилия
Благодарю за такую теплую тренировку❤
Кайф какой , спасибо ❤
Очень хорошо ❤
У мен прохрустело вообще все, начиная от шеи, заканчивая коленками, спасибо, аж легче стало 😅♥️
Вот у меня тоже. Когда начала только заниматься пилатесом и делать растяжку всё хрустеть стало. Это нормально вообще? Или может я не так что-то делаю?
Спасибо большое ❤
очень хорошая растяжка❤
Не пойму, я должен был вроде расслабиться, а не помереть в процессе...
Всякое бывает😅
вхвхвхвххв
😂😂😂
МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ❤ И расслабление и прилив энергии чувствую одновременно, только мне кажется это скорее йога, чем растяжка и еще вы очень далеко от камеры, неудобно сомтреть
Интересно про тренировки калланетика послушать? Есть ли у вас видео такие
Раньше занималась, хотебы вернуться к ним.
Нравятся ваши занятия и подача
Здравствуйте, таких нет🙏🏼
Благодарю❤❤
Хорошо✅
Благодарю
у меня были зажимы в шее, после этого видео я смогла повернуть шею на левую сторону 😂так что спасибо
✅
Благодарю за такую прекрасную тренировку✨✨✨❤️ скажите пожалуйста за какое время до сна её можно делать?
На здоровье🙏🏼💕 Универсально за 30-40 минут) Но это все достаточно индивидуально💛 Если вы плохо спите, то удлиняйте этот промежуток, а если хорошо и быстро засыпаете, то можно делать и перед сном)
❤❤❤❤❤
А есть 18+ упражнения?
Вам не по адресу)
Меня очень поразила поза где нужно вывернуть ногу и еще на шпагат сесть 😭 еще я несмогла выполнить где нужно поджать колени и крутить ими, я слишком костлявая, мне было больно поэтому не выполнила эти упражнения,а так чувствую что сделала растяжку
Берите с собой на растяжку меленький пледик, чтобы подкладывать под косточки, так будет комфортнее🧡
Хороший комплекс, только слишком быстрый темп, не успеваю сосредоточиться расслабиться и почувствовать настяжение мышц, отстроиться и насладиться растяжкой
Нужно расслабиться, а не напрячься...
А где взять сухари Панко?
Честно, не знаю)
спасибо🏩
кто сюда из тг пришел?
Я
Не очень понравилась растяжка
❤❤❤