'ViPR 스윙 투 프론트 스쿼트, ViPR swing to front squat' 운동 방법 / 대전 PT샵👍 '트레이닝센터 바른'

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ViPR(Vitality, Performance, and Reconditioning)는 체력과 운동 성능을
향상을 위해 고안된 다목적 훈련 도구이자 트레이닝 시스템입니다.
ViPR은 고무 소재로 만들어진 원통형에 손잡이(구멍)이 뚫려 있는 형태로
공기의 저항을 줄여 자유로운 움직임이 가능합니다.
ViPR는 전신 운동을 통해 근력, 유연성, 균형, 그리고 심폐 지구력을 동시에
강화하는 데 효과적입니다.
ViPR를 이용한 고관절 패턴과 무릎 패턴을 넘나드는 스윙 투 프론트 스쿼트 동작을 통하여 상하지의 협응력과 코어의 안정성을 향상 시켜 보세요~
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