Excelente, Dr.! Não desista do seu trabalho de auxiliar as pessoas que precisam de ajuda! O Brasil está doente e maioria dos profissionais da doença quer manter seus pacientes!
Caro amigo e colega Marquezine Boa tarde! Parabéns pelo seu conteúdo, bom senso e a qualidade das informações que você transmite. Sou um Pediatra recente diagnosticado como portador de diabetes diabetes. Dia 22/12 recebi os resultados de um check-up.. Hb glicosada 12,5 glicemia 300 insulina 15 homa 12,5 ... tomei um susto! Desde então suas orientações e aconselhamento. Obrigado por tudo! Minha glicemia em jejum, de hoje, deu 96. Me conscientizei: exercícios todos os dias, mudei radicalmente minha alimentação e estou obtendo um bom resultado. Que Deus continue te iluminando!
Fiz uma verdadeira peregrinação na internet até achar esse médico e a nutri dra Maria Amelia Drumond. Segundo os dois e colocando os ensinamentos, baixei minha glicose de 335 p 133. Glicada de 13 ,5 p 6,8. Ainda tenho um longo caminho , mas agora sei q estou na estrada certa. Gratidão!
Um dos melhores, talvez o melhor vídeo que o dr. Marquezine já fez. Ninguém na Internet consegue ser tão claro, honesto e didático como ele. Depois de assistir seus vídeos e colocar em prática, minha vida mudou e de pré diabética passei a ter glicada de 5,4.
Desde que ajustei o carboidrato na minha alimentação, reduzir peso,minha glicada de 6,1 foi para 4,6,tinha um esporão de galo que não conseguia nem andar ,hoje corro 7km sinto dor nenhuma,tudo mudou em vida,outra,a 9 meses não faço ingestão de açúcares, foi fácil? Lógico que não, mas quando vejo o resultado fico feliz 😊
Dr. Excelente trabalho. Essa matéria está prestando um serviço de desinformação, agradeço por ter a oportunidade de ter aprendido muito com seu canal alem de outras fontes seguras que me informei, sou diabetico em remissão, já cheguei a tomar 2000 mg de metformina junto com o Xigduo, e hoje não preciso de medicamentos, minha glicada era 9,0 baixou está em 6,0 ainda vou melhorar cada vez mais, Tenho 50 anos e estou muito bem disposto fazendo a low carb. E os exames de sangue todos ótimos.
Dr., as suas informações são tão importantes porque são reais. Os resultados que são alcançados seguindo as suas orientações não tem nada igual. Fico muito feliz de ter encontrado os seus vídeos. Tenho seguido suas orientações e baixei a minha glicemia. É como o Dr. disse, as pessoas fazem escolhas, o que é mais importante para elas. Não é "fácil" fazer restrições, mas nada é comparado ao sentimento de ver os resultados serem atingidos. As pessoas é que tem que avaliar o que é mais importante. O esforço que tenho feito me deixa cada vez mais feliz. Obrigada por transmitir conhecimentos tão valiosos.
Comecei a cetogênica e em apenas um mês a glicemia baixou de 199 para113..e a glicada, que beirava os 8, foi reduzida a 6.2 3 meses depois. A briga agora é para perder mais peso e baixar a glicemia a 80 e a glicada a 5.6.
Sim abri mão do carboidrato Tirei arroz pão Gdo faço bolo de milho como umas 2 fatias De Gdo faço biscoito polvilho como uns 2 Tirei açúcar e me sinto mto bem Sigo dr LAIR e Você tem me ajudado mto Gratidão eterna
Olá Doutor deixo aqui a minha gratidão e o meu apoio ao seu canal. Descobri que sou diabética não tem 2 meses e a endocrinologista me passou medicamentos. Minha glicose deu 123 no exame que ela avaliou mas com um histórico de laboratório que varia entre 13 a 18. Não quis tomar a medicação e encontrei seus vídeos que estão me ajudando muito. Agradeço imensamente.. não gosto muito de doces mas carboidratos era base da minha alimentação. Hoje sinto muito bem. Descobri que carboidratos não me fazem bem. Sou uma nova pessoa.
Top! Meu endocrinologista suspendeu o uso do Glifage por conta da minha dieta de baixo carboidrato. Vc me ajuda muito doutor! Quando estou muito tentada a voltar ao meu ritmo antigo, assisto um vídeo seu e daí já ficou pianinho kkk Deus te abençoe! :)
Excelente Dr. Por isso comprei o seu curso e continuo assistindo seus vídeos. Queremos resultados melhores fazendo as mesmas coisas, isso não dá. Temos que fazer o que DEVE ser feito, simples assim! Abraço!
3:47 Eu sempre tenho em mente uma coisa. Se eu estou em uma dieta, seja ela qual for, ou se eu preciso mudar o meu estilo de vida, com o intuito de reverter uma doença, ficar curado, ou coisa outra qualquer, eu preciso mudar toda a minha vida: amizades, afastamento até de alguns parentes, irmãos etc. Não estou falando de deixar de ser amigo deles; estou falando de um afastamento até que as decisões da nova vida estejam consolidadas. Eu, particularmente, estou me esforçando para não me tornar diabético, pois tenho 52 anos e mais da metade dos meus irmãos o são. Então, resumindo, onde há festas, casas em que eu serei tentado a comer o que não devo, para evitar o diabetes, eu não vou lá, simples assim. Claro, a partir do momento em que eu me sentir seguro para recusar os alimentos que me prejudicam, eu volto a socializar com esse pessoal. Aqueles que não entenderem, paciência, é a vida! Quero cuidar da minha saúde; o resto é secundário. 11:30
Adoro minha vida depois da lowcarb, quase fiquei diabética, agora sou outra pessoa só de reduzir os carboidratos, isso é terrível, quantos anos de Ásia, de pressão alta, excesso de peso, lowcarb é maravilhosa
Tenho sentido isso na pele, ou seja, pra minha dieta, o carboidrato é vilão. Seja complexo ou não, mas sobretudo a dose (carga glicêmica) que ingerimos. Obrigado!
Excelente, eu senti um pouco de desidratação e ja estou me hidratando com a agua e uma pitada de sal sou hipertenso e a pressao abaixou bastante com o corte de carboidratos Obriga Doutor Deus lhe proteja sempre
@Tempo.bom123 Olá, eu desisti de pão francês, macarrão/lazanha/bolo/biscoitos, etc. passo longe de sobremesas de qualquer tipo. As vezes, como um pote de iogurte Grego Zero, com morango. Lavo o arroz antes de cozinhar e procedo como se faz macarrão, isto é, na água quente com um pouco de sal marinho integral iodado (marca Globo) e um pouco de açafrão e 1 dente de alho sem o miolo e deixo cozer al-dente. (5min.) Escorro a água e em seguida, ainda quente, coloco em potes em porção única e levo ao freezer para interromper o carboidrato.(Faço porções para semana toda). Quando quero consumir (sempre acompanhado de proteína = carnes, ovos, peixe do mar) coloco 1 fio de água na panela com um pouco de óleo de girassol ou de côco e adiciono o arroz congelado e deixo aquecer brevemente, em fogo baixo. O arroz se desgruda sozinho e fica soltinho, saboroso e com menor quantidade de carboidrato. Não uso microondas para não remover o restante dos nutrientes do alimento. Café da manhã: aqueço 2 ovos abertos na água quente com 1 colher de vinagre, ou limão. Pão de Centeio integral sem açúcar (marca Panutrir, que tem o selo da ANAD-associação Nacional de Atenção ao Diabético). Café sem Cafeína com Leite em Pó, que tem na composição Lecitina de Girassol, vitaminas A.D.(Frimesa ou Aurora, ambos observar a composição).
@@Tempo.bom123Olá, desisti de pão francês, macarrão/lazanha/bolo/biscoitos, etc. Outros alimentos: Arroz= antes de cozinhar lavo bem e faço igual se faz macarrão, isto é, na água quente com um pouco de sal marinho integral iodado, pitada de açafrão e 1 dente de alho sem o miolo e deixo cozer al-dente. Escorro a água e em seguida, ainda quente, coloco em potes em porção única e levo ao freezer para interromper o carboidrato.(Faço porções para semana toda). Quando quero consumir (sempre acompanhado de proteína = carnes, ovos, peixe do mar) coloco 1 fio de água na panela com um pouco de óleo de girassol ou de côco e adiciono o arroz congelado e deixo aquecer brevemente, em fogo baixo. O arroz se desgruda sozinho e fica soltinho, saboroso e menos carboidrato. Não uso microondas para não reduzir o restante dos nutrientes do alimento. Café da manhã: aqueço 2 ovos abertos na água quente com 1 colher de vinagre, ou limão. Pão de Centeio integral sem açúcar (com marca e selo da ANAD-associação Nacional de Atenção ao Diabético). Café sem Cafeína com Leite em Pó, que tem na composição Lecitina de Girassol, vitaminas A. D. Esta é base de minha refeição, após muita pesquisa e palestras do Dr. Marquesine. Observo que cada um de nós necessita testar, com a famosa fitinha, tais alimentos e métodos se é adequada ao nossos objetivos.
Quando eu descobri a diabetes na minha vida fiz low carb por um ano até perder peso e os níveis de glicose estabilizarem.. hj eu como carbo, treino hipertrofia pq estava perdendo muita massa muscular com a low carb
Alimentação low carb ( não gosto do termo dieta, porque dieta tem início, meio e fim. Lowcarb é um estilode vida assim como o vegetarianismo, veganismo, etc ) foi a melhor escolha que já fiz em relação à minha saúde. Sou magra, mas sou diabética, e tenho artrite e artrose. Faço jejum intermitente e exercícios físicos de acordo com a orientação. Começei em 2020 porque eu tinha muita inflamação em várias partes do corpo, muitas dores generalizadas e muito esquecimento. Hoje nada disso existe mais. Tenho muita disposição e uma clareza cerebral que poderia voltar a estudar se eu quisésse . Entendi que a causa eram os carboidratos, porque todos são inflamatórios, inclusive os integrais e o açúcar das frutas. Não que eu não caia em tentação ocasionalmente, mas logo me arrependo porque os carboidratos são viciantes.
Boa Noite Dotor eu descobri a gora em a gosto que tenho Diabete ,eu perdi muito peso sou bem magra já tirei o açúcar ,também não consumo macarrão ,não consumo doces também
Exatamente, o vício!!!! Estou tentando mudar meio século de vícios alimentares, fico suando frio e passando muito mal, o corpo se acostumou aos altos índices glicemicos. Mas vou perseverar não quero ser diabética.
Sou aluna da Escola do Diabetes.Parece que sei muita coisa mas não tem um vídeo seu que não me surpreenda e eu não aprenda demais.Dr Marquezine para ministro da saúde!
Dr qual a diferença entre os planos de assinatura do seu canal?? cafezinho ou apoiador?? quais as diferencas entre esses planos,, e quais vantagem? e em comparação a escola de diabete???
Bom dia dr Marquezine Estou na escola do diabetes desde maio, estou fazendo a dieta e academia. No começo emagreci 3 kg, mas depois parei. Gostaria de perder mais 5 kg, só que nesse tempo descobri que sou Celíaca, além de ter intolerância a lactose. Minha glicemia é torno de 120 e a glicada 6,8 e não baixa, ferritina 441. Será que é por conta dos problemas do intestino que está inflamado?
Excelente, Dr.!
Não desista do seu trabalho de auxiliar as pessoas que precisam de ajuda!
O Brasil está doente e maioria dos profissionais da doença quer manter seus pacientes!
Vida longa a quem está lendo essa mensagem saúde e paz a todos parabéns doutor
Caro amigo e colega Marquezine Boa tarde! Parabéns pelo seu conteúdo, bom senso e a qualidade das informações que você transmite.
Sou um Pediatra recente diagnosticado como portador de diabetes diabetes. Dia 22/12 recebi os resultados de um check-up.. Hb glicosada 12,5 glicemia 300 insulina 15 homa 12,5 ... tomei um susto! Desde então suas orientações e aconselhamento. Obrigado por tudo! Minha glicemia em jejum, de hoje, deu 96. Me conscientizei: exercícios todos os dias, mudei radicalmente minha alimentação e estou obtendo um bom resultado.
Que Deus continue te iluminando!
Fiz uma verdadeira peregrinação na internet até achar esse médico e a nutri dra Maria Amelia Drumond. Segundo os dois e colocando os ensinamentos, baixei minha glicose de 335 p 133. Glicada de 13 ,5 p 6,8. Ainda tenho um longo caminho , mas agora sei q estou na estrada certa.
Gratidão!
Eu também fui salva pelos dois…
@@crismenezesaju são os melhores, sem sombra de dúvidas
Sigo vc dr.maquezine e a nutri Maria Amélia, parabéns por vcs que nos ajuda muito. Amo vcs Deus abençoe muito!🥰👍🙏
Excelente sua explanação . Só não entende quem não quer .
Um dos melhores, talvez o melhor vídeo que o dr. Marquezine já fez. Ninguém na Internet consegue ser tão claro, honesto e didático como ele. Depois de assistir seus vídeos e colocar em prática, minha vida mudou e de pré diabética passei a ter glicada de 5,4.
Quanto era antes a sua glicada? Quanto tempo levou para mudar?
Desde que ajustei o carboidrato na minha alimentação, reduzir peso,minha glicada de 6,1 foi para 4,6,tinha um esporão de galo que não conseguia nem andar ,hoje corro 7km sinto dor nenhuma,tudo mudou em vida,outra,a 9 meses não faço ingestão de açúcares, foi fácil? Lógico que não, mas quando vejo o resultado fico feliz 😊
Parabéns 👏
Parabéns continue firme, estou fazendo mas de vez em quando caio em tentação 😢
Eu já faz um ano dois meses sem açúcar, farinha e carboidratos glicada 12.5 hoje está 5 mais não é fácil perdi 29k hoje estou 62k
Parabéns eu estou tentando atingir essa meta tbm
@@verafontes4981eu tbm meu Deus como é difícil mas não é impossível vamos conseguir!
Dr Marquezine, seu trabalho é extremamente louvado !!! Obgda
Cada vez que escuto Dr Marquesine, mais o admiro pelo conhecimento que nos passa. Parabéns. 👏
Só aprendo cada vez mais
Sustentei por 7
Meses a dieta e consigo gerenciar o peso até hoje, mas mantendo uma disciplina de exercícios físicos diários.
❤Muito bom, parabéns Doutor Marquesine.
O que eu mais gostei foi a confiança no que eu vi nos seus ensinamentos.É aprender levar a sério que vai ser bom. 🙂
Esse cara é o melhor, adoroooo!!Já indiquei para várias pessoas que também o estão seguindo.
Eu sou 8 ou 80..comer pouco carboidratos me faz comer mais...quando Tiro o carboidratos volto a viver...e a saúde estabiliza...o assunto é saúde aqui
Maravilhoso. Gratidão.
Aprendi mais
Asssti a Teoria da Banheira e após mudei minha vida❤
Dr. Excelente trabalho. Essa matéria está prestando um serviço de desinformação, agradeço por ter a oportunidade de ter aprendido muito com seu canal alem de outras fontes seguras que me informei, sou diabetico em remissão, já cheguei a tomar 2000 mg de metformina junto com o Xigduo, e hoje não preciso de medicamentos, minha glicada era 9,0 baixou está em 6,0 ainda vou melhorar cada vez mais, Tenho 50 anos e estou muito bem disposto fazendo a low carb. E os exames de sangue todos ótimos.
Dr., as suas informações são tão importantes porque são reais. Os resultados que são alcançados seguindo as suas orientações não tem nada igual. Fico muito feliz de ter encontrado os seus vídeos. Tenho seguido suas orientações e baixei a minha glicemia. É como o Dr. disse, as pessoas fazem escolhas, o que é mais importante para elas. Não é "fácil" fazer restrições, mas nada é comparado ao sentimento de ver os resultados serem atingidos. As pessoas é que tem que avaliar o que é mais importante. O esforço que tenho feito me deixa cada vez mais feliz. Obrigada por transmitir conhecimentos tão valiosos.
D2T, tu prefere o que? Ficar cego? fazer hemodiálise ? Ser amputado? Ter esteatose?
Ou fazer e manter uma dieta adequada pro teu caso?
👍🏾👍🏾
Video valioso. Muita gente precisa entender este assunto : dieta com pouco carboidrato.
Comecei a cetogênica e em apenas um mês a glicemia baixou de 199 para113..e a glicada, que beirava os 8, foi reduzida a 6.2 3 meses depois. A briga agora é para perder mais peso e baixar a glicemia a 80 e a glicada a 5.6.
Acredito piamente nos seus ensinamentos Dr.Marquezini
Vídeo ótimo. Especialmente quando explica sobre a desidratação e sua solução. Obrigada
Por favor, faça mais vídeos como esse!
Estou consaguindo...ja baixei minhas taxas,e emagreci 10 k
.
Obrigada dr pela explicação. Estou tentando deixar de comer carboidratos, não é fácil, mas preciso.
Sim abri mão do carboidrato Tirei arroz pão Gdo faço bolo de milho como umas 2 fatias De Gdo faço biscoito polvilho como uns 2 Tirei açúcar e me sinto mto bem Sigo dr LAIR e Você tem me ajudado mto Gratidão eterna
Obrigado 😊😊😊
Olá Doutor deixo aqui a minha gratidão e o meu apoio ao seu canal. Descobri que sou diabética não tem 2 meses e a endocrinologista me passou medicamentos. Minha glicose deu 123 no exame que ela avaliou mas com um histórico de laboratório que varia entre 13 a 18. Não quis tomar a medicação e encontrei seus vídeos que estão me ajudando muito. Agradeço imensamente.. não gosto muito de doces mas carboidratos era base da minha alimentação. Hoje sinto muito bem. Descobri que carboidratos não me fazem bem. Sou uma nova pessoa.
Maravilhoso Obrigada
Top! Meu endocrinologista suspendeu o uso do Glifage por conta da minha dieta de baixo carboidrato. Vc me ajuda muito doutor! Quando estou muito tentada a voltar ao meu ritmo antigo, assisto um vídeo seu e daí já ficou pianinho kkk
Deus te abençoe! :)
Excelente Dr. Por isso comprei o seu curso e continuo assistindo seus vídeos. Queremos resultados melhores fazendo as mesmas coisas, isso não dá. Temos que fazer o que DEVE ser feito, simples assim! Abraço!
Obrigada! Dr. Guilherme pelo esclarecimento tão valioso!
Gratidão!🙏
3:47 Eu sempre tenho em mente uma coisa. Se eu estou em uma dieta, seja ela qual for, ou se eu preciso mudar o meu estilo de vida, com o intuito de reverter uma doença, ficar curado, ou coisa outra qualquer, eu preciso mudar toda a minha vida: amizades, afastamento até de alguns parentes, irmãos etc. Não estou falando de deixar de ser amigo deles; estou falando de um afastamento até que as decisões da nova vida estejam consolidadas. Eu, particularmente, estou me esforçando para não me tornar diabético, pois tenho 52 anos e mais da metade dos meus irmãos o são. Então, resumindo, onde há festas, casas em que eu serei tentado a comer o que não devo, para evitar o diabetes, eu não vou lá, simples assim. Claro, a partir do momento em que eu me sentir seguro para recusar os alimentos que me prejudicam, eu volto a socializar com esse pessoal. Aqueles que não entenderem, paciência, é a vida! Quero cuidar da minha saúde; o resto é secundário. 11:30
Dr. parabéns pelo seus esclarecimentos,
Excelente resumo dos fatos.
Assistindo desde sevilla España, simplemente fantastico.como se dice aqui em Espanha,mas claro que a água.
Obrigado Doutor ❤
Amém 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 o
Eu estou muito satisfeita Dr.Marquezine eu agradeço muito ter encontrado você aqui no Instagram. 🎉🎉
É dificil mais ninguém falou que era facil, tudo se baseia no equilibrio de carboidrato e proteina.
BOA noite ótima LAIVE PARABÉNS DR Marquezine
Parabéns 🎉❤
Em nome da minha saúde vou seguir em frente 😊
Adoro minha vida depois da lowcarb, quase fiquei diabética, agora sou outra pessoa só de reduzir os carboidratos, isso é terrível, quantos anos de Ásia, de pressão alta, excesso de peso, lowcarb é maravilhosa
Você é maravilhoso. Não sou diabética e suas explicações são muita claras. Muito obrigada.
Tenho sentido isso na pele, ou seja, pra minha dieta, o carboidrato é vilão. Seja complexo ou não, mas sobretudo a dose (carga glicêmica) que ingerimos. Obrigado!
Sensacional 🎉🎉
Qta informação maravilhosa! Obrigada sempre!!!!
Excelente, eu senti um pouco de desidratação e ja estou me hidratando com a agua e uma pitada de sal sou hipertenso e a pressao abaixou bastante com o corte de carboidratos Obriga Doutor Deus lhe proteja sempre
Excelente!!!
Mais claro, impossível!
Parabéns, Dr.Guilherme!!!😊❤🎉🎉🎉
Muito bem Dr
Muito bom
Excelente!👏👏👏💕
O Sr tem razão estou confusa com tantas informações
Excelente! Como sempre muito conteúdo e sabedoria. ❤
Excelente e super necessário esse conteúdo 🙏
Este vídeo é uma reação ao senso comum do nutricionismo. Gostei demais, vou anotar as suas dicas.
Obrigado de coração
Eu li essa matéria tb. Parabéns pelo video. Prefiro acreditar em vc doutor. Pq estou tirando o carboidratos e estou melhor. Obrigada doutor.
Muito bom explicar por partes, confrontando as ideias. Muito obrigada por este modelo de aula.
Ótimo video, agradeço e o parabenizo! 🎉🎉
Vc é 10!👏👏👏👏
Que vídeo maravilhoso
Muito bom adorei❤🎉
SÓ APRENDO OUVINDO/VENDO SEUS VIDEOS .... OBRIGADA 🙏 !!
Você eh bom dr d+
Que aula, vey! Muito bom!
Demais esse médico!!
Sim, eu abri mão do carboidrato para viver melhor.
Oiii mais não pode nem tubérculos arroz integral pouca quantidade, frutas ? Se puder responder obgd ❤️ 🙏
@Tempo.bom123 Olá, eu desisti de pão francês, macarrão/lazanha/bolo/biscoitos, etc. passo longe de sobremesas de qualquer tipo. As vezes, como um pote de iogurte Grego Zero, com morango. Lavo o arroz antes de cozinhar e procedo como se faz macarrão, isto é, na água quente com um pouco de sal marinho integral iodado (marca Globo) e um pouco de açafrão e 1 dente de alho sem o miolo e deixo cozer al-dente. (5min.) Escorro a água e em seguida, ainda quente, coloco em potes em porção única e levo ao freezer para interromper o carboidrato.(Faço porções para semana toda). Quando quero consumir (sempre acompanhado de proteína = carnes, ovos, peixe do mar) coloco 1 fio de água na panela com um pouco de óleo de girassol ou de côco e adiciono o arroz congelado e deixo aquecer brevemente, em fogo baixo. O arroz se desgruda sozinho e fica soltinho, saboroso e com menor quantidade de carboidrato. Não uso microondas para não remover o restante dos nutrientes do alimento.
Café da manhã: aqueço 2 ovos abertos na água quente com 1 colher de vinagre, ou limão. Pão de Centeio integral sem açúcar (marca Panutrir, que tem o selo da ANAD-associação Nacional de Atenção ao Diabético). Café sem Cafeína com Leite em Pó, que tem na composição Lecitina de Girassol, vitaminas A.D.(Frimesa ou Aurora, ambos observar a composição).
@@Tempo.bom123Olá, desisti de pão francês, macarrão/lazanha/bolo/biscoitos, etc. Outros alimentos: Arroz= antes de cozinhar lavo bem e faço igual se faz macarrão, isto é, na água quente com um pouco de sal marinho integral iodado, pitada de açafrão e 1 dente de alho sem o miolo e deixo cozer al-dente. Escorro a água e em seguida, ainda quente, coloco em potes em porção única e levo ao freezer para interromper o carboidrato.(Faço porções para semana toda). Quando quero consumir (sempre acompanhado de proteína = carnes, ovos, peixe do mar) coloco 1 fio de água na panela com um pouco de óleo de girassol ou de côco e adiciono o arroz congelado e deixo aquecer brevemente, em fogo baixo. O arroz se desgruda sozinho e fica soltinho, saboroso e menos carboidrato. Não uso microondas para não reduzir o restante dos nutrientes do alimento.
Café da manhã: aqueço 2 ovos abertos na água quente com 1 colher de vinagre, ou limão. Pão de Centeio integral sem açúcar (com marca e selo da ANAD-associação Nacional de Atenção ao Diabético). Café sem Cafeína com Leite em Pó, que tem na composição Lecitina de Girassol, vitaminas A. D.
Esta é base de minha refeição, após muita pesquisa e palestras do Dr. Marquesine. Observo que cada um de nós necessita testar, com a famosa fitinha, tais alimentos e métodos se é adequada ao nossos objetivos.
Quando eu descobri a diabetes na minha vida fiz low carb por um ano até perder peso e os níveis de glicose estabilizarem.. hj eu como carbo, treino hipertrofia pq estava perdendo muita massa muscular com a low carb
Melhor vídeo!!! Aplaudindo de pé!!!! Parabéns, Dr. Marquezine!!!
O compromisso com a saúde é importante 😊😅
Adoeri
DR> O SENHOR È MARAVILHOSO> DEUS O ABENÇOE>
Tamo junto até depois do fim.❤
Obrigada Dr Marquezine.
Gratidão
❤
Obggggdaaa tudo verdadeira
Concordo com você!!!!
Muito bom dr
Bom dia!! Maravilha este vídeo!! Modelo de informações de forma esclarecedora...pode fazer mais vezes assim!! Parabéns!!❤❤
Obrigada,doutor,por esclarecer muito sobre estas questões metabólicas.
Obrigada Dr. Marquezini , sempre orienrandi de forma correta ! 😊 ❤
Perfeito Dr Marquezine 👏👏👏👏
Gente, adotem low carb, antes ou depois da diabetes! Low carb é o que todos deveriam consumir.
Cara seus vídeos são esclarecedores demais!! Parabéns!!!!!!
Obrigada doutor. Esclareceu tudo muito bem.
Adorei sua explicação 👏🏻👏🏻👏🏻. Muitooo obrigada 🥰
Alimentação low carb ( não gosto do termo dieta, porque dieta tem início, meio e fim. Lowcarb é um estilode vida assim como o vegetarianismo, veganismo, etc ) foi a melhor escolha que já fiz em relação à minha saúde. Sou magra, mas sou diabética, e tenho artrite e artrose. Faço jejum intermitente e exercícios físicos de acordo com a orientação. Começei em 2020 porque eu tinha muita inflamação em várias partes do corpo, muitas dores generalizadas e muito esquecimento. Hoje nada disso existe mais. Tenho muita disposição e uma clareza cerebral que poderia voltar a estudar se eu quisésse . Entendi que a causa eram os carboidratos, porque todos são inflamatórios, inclusive os integrais e o açúcar das frutas. Não que eu não caia em tentação ocasionalmente, mas logo me arrependo porque os carboidratos são viciantes.
Boa Noite Dotor eu descobri a gora em a gosto que tenho Diabete ,eu perdi muito peso sou bem magra já tirei o açúcar ,também não consumo macarrão ,não consumo doces também
Exatamente, o vício!!!! Estou tentando mudar meio século de vícios alimentares, fico suando frio e passando muito mal, o corpo se acostumou aos altos índices glicemicos. Mas vou perseverar não quero ser diabética.
Eu n, fico pq só acredito em vc Dr. Marquezine
Sou aluna da Escola do Diabetes.Parece que sei muita coisa mas não tem um vídeo seu que não me surpreenda e eu não aprenda demais.Dr Marquezine para ministro da saúde!
Estou pre-diabética, minha dificuldade com dieta muito restritiva é porque perco peso com facilidade, não quero emagrecer mais...😮
Muito bom!
Tem que mudar a mente, metanoia, como Dr Guilherme diz. Obrigada doutor! 🙏👏🏻🙏
Bem, em Portugal, fazemos a dieta mediterrânea há séculos e nem sabíamos que era tão boa para a saúde. Pelo que dizem. Mas tem carboidratos...
Esqueci de dizer, tenho 66 anos e ainda trabalho.
Dr qual a diferença entre os planos de assinatura do seu canal?? cafezinho ou apoiador?? quais as diferencas entre esses planos,, e quais vantagem? e em comparação a escola de diabete???
Bom dia dr Marquezine
Estou na escola do diabetes desde maio, estou fazendo a dieta e academia. No começo emagreci 3 kg, mas depois parei. Gostaria de perder mais 5 kg, só que nesse tempo descobri que sou Celíaca, além de ter intolerância a lactose. Minha glicemia é torno de 120 e a glicada 6,8 e não baixa, ferritina 441. Será que é por conta dos problemas do intestino que está inflamado?