Participe da Imersão em Diabetes, evento online e gratuito dos dias 7 a 9 de maio, garanta sua vaga e entre no grupo: www.escoladodiabetes.com/ytcoment
Entrei no pré-diabetes em 2022 , aos 54 anos. De certa forma, foi meu ponto de virada , pois , foi na iminência do diabetes que eu enfim consegui emagrecer, 11 kilos em 4 meses e sem nenhum exercício inicialmente. Mas, nos 2 meses iniciais , cortei totalmente carboidratos e açúcar, inclusive arroz ( que substitui por batata; batata doce e mandioca), além de passar a tomar o café sem açúcar, o que mantenho até hoje. Descobri inclusive que os 3 cafezinhos diários que eu tomava e julgava inofensivos por só colocar 1 colherzinha de açúcar, era, na verdade, um grande vilão... Quando tive esse diagnóstico, o médico me disse que ainda dava tempo de sair do pré-diabetes , mas que dependeria de mim. Então, pensei: não quero passar o resto da minha vida nessa condição...Assim, cheguei em casa e assisti vários vídeos de nutricionistas, ensinando combinações e substituições, receitas...Anotei tudo em um caderno e fui pra luta. Mas, o mais importante: aprendi a manter esses resultados. Hoje, mantenho a alimentação sem carboidratos "pesados", mas, quando quero comê-los ou algo doce, ou faço com adoçante ou, se feito com açúcar, sempre como junto um punhado de gergelim ou chia( com água), sem exageros. Aliás , geralmente, quando como arroz, eu o cozinho junto com a chia. Minha luta agora é pra tornar o exercício físico um hábito...
Não dá p ficar sem o arroz e feijão da até p moderar Minha glicose deu 109 hemoglobina 5.9 estou reduzindo carboidratos comendo legumes e proteínas caminhada algumas vezes tenho fé em Deus em nome de Jesus Cristo reverter isso que todos fiquem bom
Sou descendente de japonês... E vivi 15 anos no Japão... O arroz realmente é o alimento principal, porém comem muito gergelim, peixe, algas, carne vermelha, batata doce, espinafre.. muitos vegetais! Não comem pão pela manhã, comem comida! Então, não devemos comparar e sim estar abertos para a informação que o doutor nos traz 🙏 O estilo de vida é completamente diferenciado! Sigo uma médica descendente de japonês também e ela diz que os pacientes dela, também descendentes, são na maioria diabéticos pelo consumo do arroz japonês aqui no Brasil.. meu pai mesmo desenvolveu o diabetes pelo consumo diário de arroz e feijão... A quantidade de arroz e feijão é a maior parte do nosso prato... Lá no Japão, as misturas são a maior parte!
Dr sou uma pessoa ativa, n teho carro vou e volto do trabalho caminhando, sou cozinheira trabalho td dia dia em pé cuido da casa, corto grama e planto td meu terreno q é bem grande. Faço meu alimento em casa não fumo nao bebo n tomo refri sou magra e agora estou pré diabetca muito triste.
Concordo com os seus métodos. Faço experiência comigo. Diabetes com flocada 13,8 baixei para 6,7 somente com alimentação, não tomei nada de remédio, estudo tudo que como, levo minhas marmitas de diabetes para o trabalho, inclusive quando vou nas amigas. Leio rótulo dos alimentos, pois tem muito açúcar disfarçado. Aprendi que a natureza é minha farmácia. Obrigado pela sua persistência e dedicação com os alimentos certo para um diabete saudável...
o arroz só duas colher, feijão ou grão de bico, ovos de preferência pré - cozidos em quatro minutos água fervente entre outras fontes de proteínas animal e vegetais a grande qualidade nas porções é que causam os picos de glicose atividades físicas e dormir bem e também evitar os stresses beba água show de bola 👍😁👍
Oi dr eu tenho 80 anos como todos dias varne moida com guinou,e legumes ,faco 40 marmitas de 250,gramas e congelo ai eu como uma no almoco e uma na janta, acrescento 2 ovos e um pouco de salada de folhas ,a minha diabete fica sempre em torno de 110a 120 a emoglobina glicada e 6 como frutas como sobremesa,mas nao como nada industralizado so como carne,frutas e llegumes com folhas nuca mais a glicose passou dos 120
Quando comecei minha busca por informações para controlar meu diabetes, aprendi em um vídeo seu, a fazer o arroz amido resistente (com óleo de coco e meia hora cozinhando) Fiz e comi esse arroz por um bom tempo, minha " fitinha" chegou a marcar 88 ml/dc, duas horas após a refeição. Não me recordo do motivo, mas deixei de comer arroz, já faz uns meses .
Sempre soube que arroz, pães, macarrão, tudo a base de farinhas brancas tem alto índice glicemico e olha que não sou diabética. As pessoas ficam chateadas porque gostam do produto, é mais barato e prático.
Quero agradecer seu ensinamento, pois consegui reverter o meu diabetes tipo 2, de 65 glicada estou com 58.a glicada mas continuo firme para chegar a 57 a glicada
Doutor, tô tão feliz porque no meu exame não deu diabetes, nem pré diabetes.Depois que lhe achei no RUclips ,parei de comer arroz, só como um pão francês pequeno com manteiga, café com leite com um pouquinho de açúcar, como ovos cozidos.Acabei com essa história de comer carboidratos no café, almoço e janta.Muito obrigada doutor.
@@torepesca4707 ela deve ter escolhido comer o pão francês no café da tarde, e não ingeri outro carboidrato durante o dia,foi isso que imaginei que ela quis dizer
@@dilvaalves5281 ela diz que parou de comer carboidratos, mas come pão e açúcar. AGORA, ela não sabe e que DIZ, você não entende o que tá LENDO, só pode...
Só não cortei o pão francês, os outros carboidratos cortei ou reduzi(arroz, batata, banana, macarrão)Preciso de energia,não posso viver só de proteína e gordura.Equilíbrio é a chave.
Adoro seus vídeos, Dr. Marquezine! Você coloca seus conhecimentos a disposição de todos e ainda tem gente que fica bravo com você? Desculpa, mas a minha opinião é que só os ignorantes vão ficar chateados. O Dr. só faz o bem e ainda educa as pessoas. Agradeçam!
Pra quem não sabe, existe óleo de arroz, sim. Até já usei, e vinha em embalagem de 1000 ml. Era presença em prateleira de supermercado, junto dos outros óleos. Hoje, já não se encontra muito em embalagens maiores, ou o que se encontra já é bastante caro, equivalente ao azeite de oliva!
Ouvi uma nutricionista dizer que o arroz branco se for gelado ou congelado depois de cozido, o indice glicemico fica bem menor. É verdade isso dr Guilherme?
DR MARQUEZINE ,EU COMI UMA VEZ QUANDO CRIANCA ARTOZ SOCADO NO PILAO E O ARROZ ERA BEM ESCURINHO POR CAUSA DA PELÍCULA ,MAS ERA UMA DRLICIA , NUNCA MAIS COMI ARROZ COM AQUELE SABOR
Qual a dificuldade das pessoas entenderem que arroz e feijão não adoecem ninguém, mas pode ser um problema enorme para alguém que já está doente (obesidade ou diabetes, por exemplo)?? Se for uma pessoa ativa, magra e saudável, joga-se no arroz com feijão. Aceita quem quer! Se não concorda, continue comendo e seja feliz com suas altas doses de insulina para paliar sua doença.
Comia arroz integral cozido com feijão de corda . Nunca fui diabético, mas os meus e 8:33 exames últimos em jejum deram 120 . Larguei e passei a comer ovos e carne. E iogurte integral. Ainda não fiz exames, mas comecei a dormir, coisa que não me acontecia, há tempos.
O integral tem fibras Pra fazer ele deixar de molho uma noite depois CEDO tire a água faca o tempero colocar a água qdo ferver coloca o arroz escorrido .e cozinhe
Marquezine, não acha que o feijão macaça e o feijão rajadinho, deveriam compor sua lista? Salvo engano, têem respectivamente: 14g e 28g de carbohidratos á cada 100g! Aqui no nordeste o rajadinho não é tão comum como o macaça, mas, conseguimos encontra-lo em feiras livres e até em grandes redes de supermercados!
Eu adoro assisti-lo e ouvir suas explicações. A sua franqueza chega a ser engraçada. Quando vejo um produto que não é adequado para diabéticos e tenho uma vontade de comer... me sinto até punida pelas suas palavras acredita ? Mas de uma forma boa ... tenho certeza que logo logo vou estar muito bem...
Colega! Este teu comentário é um pouco apressado! Tem proteínas baratas!!! Vai assistindo mais vídeos e tu irás entendendo os conhecimentos entregues!! Calma nesta hora! Um abraço 🤗
Doutor eu amei esse vídeo realmente algumas coisas eu já havia falado aqui em casa mas não acreditaram em mim né kkkkk minha mãe é diabética e meu pai tbm eu estou obesa pelo pecado da gula kkkk(vi no outro vídeo) mas estou na luta com jejum e mudança alimentar pra reverter isso minha glicose sempre foi tranquila mas essa semana subiu isso me fez ficar louca da vida e tô aqui maratonando seus vídeos pra correr atrás do prejuízo enquanto é tempo. Me ajuda doutor kkkkkk😅😅😅
Os tremossos são muito consumidos por portugueses, geralmente como acompanhamento de cerveja. O problema é o preparo, é muito amargo e precisa ficar uns dois dias de molho, trocando a água, ou mais. .
Aqui no RS o feijão preto é o principal grão com arros sempre ,ou outros é muito raramente usado.lentilha so no ano novo😊 os coelhos é que sao felizes😢
Primeira vez que assisto um vídeo do ser, e amei parabéns, estou pré diabetica fiquei muito triste triste com isso i Mas assistindo esse vídeo vi que posso mudar essa situação, sempre fui ipoglemica, mas esta evoluindo pra uma diabetes.... 😏Obrigado dr, parabéns me ajudou muito.... Muito 🙏🙏
Parabéns dr pelo seu trabalho eu ajudar os diabetes fico muito feliz fico sentida por ter pai mãe irmão que foram pra Glória agora estou com outra irmã internada pra cortar o seu dedinho ainda não fez porque seu rins está doente eu estou apavorada
![Blox Fruits Dragon Rework Update [Full Stream]](http://i.ytimg.com/vi/EqDAp8udhm0/mqdefault.jpg)
Participe da Imersão em Diabetes, evento online e gratuito dos dias 7 a 9 de maio, garanta sua vaga e entre no grupo: www.escoladodiabetes.com/ytcoment
6:06
Já passou?
Entrei no pré-diabetes em 2022 , aos 54 anos. De certa forma, foi meu ponto de virada , pois , foi na iminência do diabetes que eu enfim consegui emagrecer, 11 kilos em 4 meses e sem nenhum exercício inicialmente. Mas, nos 2 meses iniciais , cortei totalmente carboidratos e açúcar, inclusive arroz ( que substitui por batata; batata doce e mandioca), além de passar a tomar o café sem açúcar, o que mantenho até hoje. Descobri inclusive que os 3 cafezinhos diários que eu tomava e julgava inofensivos por só colocar 1 colherzinha de açúcar, era, na verdade, um grande vilão...
Quando tive esse diagnóstico, o médico me disse que ainda dava tempo de sair do pré-diabetes , mas que dependeria de mim. Então, pensei: não quero passar o resto da minha vida nessa condição...Assim, cheguei em casa e assisti vários vídeos de nutricionistas, ensinando combinações e substituições, receitas...Anotei tudo em um caderno e fui pra luta.
Mas, o mais importante: aprendi a manter esses resultados.
Hoje, mantenho a alimentação sem carboidratos "pesados", mas, quando quero comê-los ou algo doce, ou faço com adoçante ou, se feito com açúcar, sempre como junto um punhado de gergelim ou chia( com água), sem exageros. Aliás , geralmente, quando como arroz, eu o cozinho junto com a chia.
Minha luta agora é pra tornar o exercício físico um hábito...
🎉bata e mandioca não é recomendável. São ricos em carb. Eva glicemia sobe muito rápido. O amido da mandioca é um perigo. Se reveja
Parabéns.
Não sabia da chia no arroz, consumo ela no mix de farinha chia gergilin, linhaça.... 🙏
Não dá p ficar sem o arroz e feijão da até p moderar
Minha glicose deu 109 hemoglobina 5.9 estou reduzindo carboidratos comendo legumes e proteínas caminhada algumas vezes tenho fé em Deus em nome de Jesus Cristo reverter isso que todos fiquem bom
Sou descendente de japonês... E vivi 15 anos no Japão... O arroz realmente é o alimento principal, porém comem muito gergelim, peixe, algas, carne vermelha, batata doce, espinafre.. muitos vegetais! Não comem pão pela manhã, comem comida!
Então, não devemos comparar e sim estar abertos para a informação que o doutor nos traz 🙏
O estilo de vida é completamente diferenciado!
Sigo uma médica descendente de japonês também e ela diz que os pacientes dela, também descendentes, são na maioria diabéticos pelo consumo do arroz japonês aqui no Brasil.. meu pai mesmo desenvolveu o diabetes pelo consumo diário de arroz e feijão...
A quantidade de arroz e feijão é a maior parte do nosso prato...
Lá no Japão, as misturas são a maior parte!
Isso que falei em outro vídeo. Eles se alimentam de peixes, algas e muitas especiarias..
Será que comer arroz e feijão dá diabetes? Se fosse assim todos os brasileiros seriam diabéticos!
Sardinha em lata com aveia e um copinho de leite puro géladinho é uma délicia - como todas manhã as 3 e 30 quando acordo..anchovinhas também
Dr sou uma pessoa ativa, n teho carro vou e volto do trabalho caminhando, sou cozinheira trabalho td dia dia em pé cuido da casa, corto grama e planto td meu terreno q é bem grande. Faço meu alimento em casa não fumo nao bebo n tomo refri sou magra e agora estou pré diabetca muito triste.
Então amiga, vamos para de chorar e comer muito X-Tudo délicia com batatchinha fritchynha séquinha...viver é curtir e ter prazer
Concordo com os seus métodos. Faço experiência comigo. Diabetes com flocada 13,8 baixei para 6,7 somente com alimentação, não tomei nada de remédio, estudo tudo que como, levo minhas marmitas de diabetes para o trabalho, inclusive quando vou nas amigas. Leio rótulo dos alimentos, pois tem muito açúcar disfarçado. Aprendi que a natureza é minha farmácia. Obrigado pela sua persistência e dedicação com os alimentos certo para um diabete saudável...
Sou diabética tipo 2, e só tenho a agradecer as orientações que esse médico maravilhoso transmite. Elas são valiosas!
Sou diabética. Tenho 65 anos hoje tive226 pontos em jejum e ao deitar e 373. Sou gaucha de Caxias RS.
Esperava ouvir falar dos mais usados, como Quinoa, Grão de bico, Lentilha, ervilha. Merece uma segunda parte. Adoro feijão fradim!
Tb achava que ia fala da quinoa...
FEIJÃO FRADINHO
o arroz só duas colher, feijão ou grão de bico, ovos de preferência pré - cozidos em quatro minutos água fervente entre outras fontes de proteínas animal e vegetais a grande qualidade nas porções é que causam os picos de glicose atividades físicas e dormir bem e também evitar os stresses beba água show de bola 👍😁👍
Dr. Siga adiante senhor faz um trabalho maravilhoso. porque nem todo mundo esta disposto a deixar o que te adoece
Oi dr eu tenho 80 anos como todos dias varne moida com guinou,e legumes ,faco 40 marmitas de 250,gramas e congelo ai eu como uma no almoco e uma na janta, acrescento 2 ovos e um pouco de salada de folhas ,a minha diabete fica sempre em torno de 110a 120 a emoglobina glicada e 6 como frutas como sobremesa,mas nao como nada industralizado so como carne,frutas e llegumes com folhas nuca mais a glicose passou dos 120
Boa tarde, que é "guinou"?
@@fabianamostazzo1359, um antílope, menor do que o boi.
@@mellribeiro4563 acho que não quis dizer do antílope guinu e sim do grão guinoa
Quinoa @@fabianamostazzo1359
Como alguém pode ficar bravo contigo, Dr. Guilherme???❤
Ah, lá em casa é comum! 😁
Mamãe já dizia : " santo de casa não faz milagre". Aqui é a mesma coisa.😂🤣😂
@@DrMarquezine 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 casados entenderão
Dr. O que é tremoço ? Eu pesquisei e achei parecido com o grão que conhecemos aqui como andú
Vou comer o Q ? Apartar de agora?.
Eu comia muito tremoço em quando criança, era conservado cru num recipiente com sal, muito gostoso.
Quando comecei minha busca por informações para controlar meu diabetes, aprendi em um vídeo seu, a fazer o arroz amido resistente (com óleo de coco e meia hora cozinhando)
Fiz e comi esse arroz por um bom tempo, minha " fitinha" chegou a marcar 88 ml/dc, duas horas após a refeição.
Não me recordo do motivo, mas deixei de comer arroz, já faz uns meses .
Estou pre diabética quero aprender sobre os alimentos que eu devo consumir gratidão
Sempre soube que arroz, pães, macarrão, tudo a base de farinhas brancas tem alto índice glicemico e olha que não sou diabética. As pessoas ficam chateadas porque gostam do produto, é mais barato e prático.
Minha médica disse isso pra mim ontem 😢
Eu quero tanto saber sobre o grão de bico.
EU AMO ESSE PALAVREADO QUE DR USA ,É PRA TODOS ENTENDER MESSSSSSMO
Minha açúcar no sangue tava em 275 tirei da minha alimentação o arroz o trigo as massas e o açúcar...baixou pra 110 e feijão eu como dia sim dia não.
Quero agradecer seu ensinamento, pois consegui reverter o meu diabetes tipo 2, de 65 glicada estou com 58.a glicada mas continuo firme para chegar a 57 a glicada
E o grão de bico? Maravilhoso!
Doutor, tô tão feliz porque no meu exame não deu diabetes, nem pré diabetes.Depois que lhe achei no RUclips ,parei de comer arroz, só como um pão francês pequeno com manteiga, café com leite com um pouquinho de açúcar, como ovos cozidos.Acabei com essa história de comer carboidratos no café, almoço e janta.Muito obrigada doutor.
Você come pão francês e diz quê acabou com os carboidratos? Não entendi o que você acha que são os carboidratos?
@@torepesca4707 ela deve ter escolhido comer o pão francês no café da tarde, e não ingeri outro carboidrato durante o dia,foi isso que imaginei que ela quis dizer
@@dilvaalves5281 ela diz que parou de comer carboidratos, mas come pão e açúcar. AGORA, ela não sabe e que DIZ, você não entende o que tá LENDO, só pode...
Só não cortei o pão francês, os outros carboidratos cortei ou reduzi(arroz, batata, banana, macarrão)Preciso de energia,não posso viver só de proteína e gordura.Equilíbrio é a chave.
@@torepesca4707ela falou um pão francês,num mata ninguém!!!!!
Adoro seus vídeos, Dr. Marquezine! Você coloca seus conhecimentos a disposição de todos e ainda tem gente que fica bravo com você? Desculpa, mas a minha opinião é que só os ignorantes vão ficar chateados. O Dr. só faz o bem e ainda educa as pessoas. Agradeçam!
Conheço uma pessoa que faz uns bolinhos com farinha de tremoço e diz que baixa a glicemia pós prandial!!.nunca fiz a experiência
Graças a Deus alguém falando o que pode o diabético
Cheguei ao seu canal dia 31/5/2024 por motivo de saúde de um familiar. Gratidão pelo seu excelente trabalho.
Pra quem não sabe, existe óleo de arroz, sim. Até já usei, e vinha em embalagem de 1000 ml. Era presença em prateleira de supermercado, junto dos outros óleos. Hoje, já não se encontra muito em embalagens maiores, ou o que se encontra já é bastante caro, equivalente ao azeite de oliva!
Ouvi uma nutricionista dizer que o arroz branco se for gelado ou congelado depois de cozido, o indice glicemico fica bem menor. É verdade isso dr Guilherme?
O senhor ainda colocou o vídeo das ovelhinhas . Meu coração partiu . Sou vegana 💔
Então nem vou assistir....
Beleza. Muito boa explicação. Poderia falar sobre castanha do Pará, castanha de caju, nozes e macadamia na alimentação do diabético?
Sou de lá de trás DR. VOCÊ TEM MUITA RAZÃO.
DR MARQUEZINE ,EU COMI UMA VEZ QUANDO CRIANCA ARTOZ SOCADO NO PILAO E O ARROZ ERA BEM ESCURINHO POR CAUSA DA PELÍCULA ,MAS ERA UMA DRLICIA , NUNCA MAIS COMI ARROZ COM AQUELE SABOR
Qual a dificuldade das pessoas entenderem que arroz e feijão não adoecem ninguém, mas pode ser um problema enorme para alguém que já está doente (obesidade ou diabetes, por exemplo)??
Se for uma pessoa ativa, magra e saudável, joga-se no arroz com feijão.
Aceita quem quer! Se não concorda, continue comendo e seja feliz com suas altas doses de insulina para paliar sua doença.
Que vídeo maravilhoso! Vivemos e morremos sem saber de tudo!❤
Fala do grão de bico, ervilha e lentilha, ok?
Esse medico è TOP. ,"pica das galaxias". Gostei. Demais!!!!!!! Parabénssssssss. Ebaaaaaaaa, um médico competente no q diz e faz!!!!!!😍😍😍😍😍😍😍😍
Tremoço é uma delícia!
Dr. pode colocar cereais no arroz? eu coloco no prato chia,linhaça,gergili,semente de aboboa e girassol e arroz em cima?
.
Comia arroz integral cozido com feijão de corda . Nunca fui diabético, mas os meus e 8:33 exames últimos em jejum deram 120 . Larguei e passei a comer ovos e carne. E iogurte integral. Ainda não fiz exames, mas comecei a dormir, coisa que não me acontecia, há tempos.
O integral tem fibras
Pra fazer ele deixar de molho uma noite depois CEDO tire a água faca o tempero colocar a água qdo ferver coloca o arroz escorrido .e cozinhe
QUAL O GRÃO Q VOU COMER! ME ENSINA?!
Procurei nos vídeos do canal mas não encontrei muita coisa sobre milho e derivados. Fica a sugestão.
Achei que o primeiro fosse o grão de bico. Dá pra fazer um vídeo sobre ele? Ótimo vídeo, obrigado.
Este médico é muito eficiente , Porém , é muito extensivo no inicio ❗❗
29 / 04 / 24 .
Faz um sobre outros grãos. Grão de bico, lentilha...
Marquezine, não acha que o feijão macaça e o feijão rajadinho, deveriam compor sua lista? Salvo engano, têem respectivamente: 14g e 28g de carbohidratos á cada 100g! Aqui no nordeste o rajadinho não é tão comum como o macaça, mas, conseguimos encontra-lo em feiras livres e até em grandes redes de supermercados!
Eu adoro assisti-lo e ouvir suas explicações. A sua franqueza chega a ser engraçada. Quando vejo um produto que não é adequado para diabéticos e tenho uma vontade de comer... me sinto até punida pelas suas palavras acredita ? Mas de uma forma boa ... tenho certeza que logo logo vou estar muito bem...
Bem didático. E sem enrolação...
Doutor, do céu, os pobres,vamos comer o que, tudo faz mal.
Ovos carne proteína pouco vegetais frutas raramente
Colega!
Este teu comentário é um pouco apressado!
Tem proteínas baratas!!!
Vai assistindo mais vídeos e tu irás entendendo os conhecimentos entregues!!
Calma nesta hora!
Um abraço 🤗
Comer vento e tomar água 😢 sou vegana
Grama, a boca come e nem morre
Troquei o arroz pela quinoa. Acertei???
Doutor eu amei esse vídeo realmente algumas coisas eu já havia falado aqui em casa mas não acreditaram em mim né kkkkk minha mãe é diabética e meu pai tbm eu estou obesa pelo pecado da gula kkkk(vi no outro vídeo) mas estou na luta com jejum e mudança alimentar pra reverter isso minha glicose sempre foi tranquila mas essa semana subiu isso me fez ficar louca da vida e tô aqui maratonando seus vídeos pra correr atrás do prejuízo enquanto é tempo. Me ajuda doutor kkkkkk😅😅😅
E o grão de Bico ? Não poderia estar nessa lista também ? 😊
E o que falar da lentilha e do grão de bico?
Tremoço é difícil de achar e muito caro!
O pessoal de origem européia serve como belisquete, aperitivo!
Gratidão Dr Marquezine 🙏
Os tremossos são muito consumidos por portugueses, geralmente como acompanhamento de cerveja. O problema é o preparo, é muito amargo e precisa ficar uns dois dias de molho, trocando a água, ou mais.
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Meu. Amigo. Tem. Que. Fala. E. Do. Que. Ajuda. Fsser. A. Glicemia. Sumir. Todos. Diabeticos. Sabendo. Que. Arroz. E. Errado. Não. Pode
O melhor médico até hoje, que assisti em vídeos, pena que só descobri hoje.
Esperava um exatamente assim, só gratidão 😂
Gostei das dicas . Vou comprar e fazer uso
Excelente explicação Dr Guilherme, obrigada.
Dr Marquezine , estou pre diabética depois que comecei assistir seus vídeos já consegui diminuir a glicemia!!!
Oi Dr ótimo vídeo 👋👋👋vc e nota 1000 arroz e feijão pra que.temos quer come proteína!!!!
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Doutor estou pré diabética ,minha ferritina está alta,adoro feijão ! Posso comer o feijão ? Deus lhe abençe grandemente.
Maravilha de orientação
Estamos juntos nessa jornada.
De. Faça um vídeo falado dos melhores legumes e frutas que tenham baixo índice glicêmico
Doutor eu não gosto de pão ,mas, gosto muito de arroz, estou diminuído até zerar, sem arroz.
Eu amo a sua sinceridade faço qualquer coisa pela minha saúde q bom ter essas orientacoes
Obrigada Dr Marquezine e boa noite
Estou admirada dos vídeos deste médico a gente precisa de verdade mesmo eu amei ter encontrado este canal parabéns por ser tão verdadeiro 👏👏👏👏👏👏
Tremosso nunca ouvi falar
Também não.
É uma delícia.
Obrigada por nos ajudar ❤
Aqui no RS o feijão preto é o principal grão com arros sempre ,ou outros é muito raramente usado.lentilha so no ano novo😊 os coelhos é que sao felizes😢
Amei, vou.comprar de novo o tremoço.
Sensacional esse vídeo🎉obrigada❤
Obrigado pelas informações tem me ajudado muito bem esclarecedor Deus te abençoe 🙏
Obrigada! Dr. Guilherme por sua generosidade, sou diabética tipo 2, e vou seguir as suas dicas, Deus continue te abençoando sempre 🙏
Que figura este médico!😂
e a lentilha?
Marquezine, bom dia.
Comente sobre a tragédia nos grãos.
Primeira vez que assisto um vídeo do ser, e amei parabéns, estou pré diabetica fiquei muito triste triste com isso i
Mas assistindo esse vídeo vi que posso mudar essa situação, sempre fui ipoglemica, mas esta evoluindo pra uma diabetes.... 😏Obrigado dr, parabéns me ajudou muito.... Muito 🙏🙏
Eu descobri a pouco que tenho diabetes, então gostaria de assistir aos seus vídeos como faço
Parabéns dr pelo seu trabalho eu ajudar os diabetes fico muito feliz fico sentida por ter pai mãe irmão que foram pra Glória agora estou com outra irmã internada pra cortar o seu dedinho ainda não fez porque seu rins está doente eu estou apavorada
Boa noite Dr gostei foi da risada.continie assim.o resto e conosco com responsabilidade
A vai fazer 30 dias que meu alimento e so cenoura cozida no vapor. Mais nada. Me sinto doente. E não sei se é só DIABETES 😢😢😢😢
Cenoura, beterraba, tem muito carboidrato, aumenta o açúcar no sangue
Sou diabética tipo 2 , não uso cenoura e nem beterraba pois aumenta a glicose na hora
Coma carnes e ovos
Estou adorando assistir seus vídeos ,eu aprendendo muito ,vou seguir suas orientações , muito obrigada
muito top essas explicações
Bom dia Dr. Excelente explicação. Só não segue quem não quer...!!??
Bom dia dr. Marquezine já segundo vídeo seu tô assistindo .
Moro cidade Butia RGS.
Adoreeeeeeiiii sua gargalhada. deixa sim.....😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Arroz integral pode comer.
Eu gosto do grão de bico e lentilha vermelha
Vou testar, muito obrigada
Nao sou diabética ,mas troquei o arroz branco pelo integral cateto,pois amo arroz com feijão.
Adorooooo!
numca tinha ouvido falar nesse grão tremosso, acho q aqui onde moro ñ tem,sempre muito grata! dr pelos seus ensinamentos.
Meus parabéns pelo vídeo !
Faltou falar sobre re o grão de bico, q é muito consumido e indicado pelas nutricionistas
Parabéns em falar a verdade. Que as pessoas venham entender
E a lentilha ..??
Tremoços sao deliciosos !!! ♥️São caros ,👏👏👏