Eu entendi o q vc quis dizer, iria conseguir abranger mais pessoas né. Mas a gente tb pode compartilhar no ZAP, eu fiz isso, compartilhei com amigos e coloquei no status. Achei esse vídeo de extrema importância. Cada vez mais pessoas estão desenvolvendo diabetes! Mesmo pessoas relativamente magras, como foram alguns casos na minha família!
Sim ,seria uma ótima fonte de informação para as pessoas 60+ e outras milhares que não tem acesso a celulares ,smartphones , notebook , computadores , tablets e sinal de internet . Inclusão ao alcance de todos .
17:26 Pura verdade, uma vez que você obtém conhecimento não dá para desver ou se fazer de desentendido. Por isso que eu defendo a ideia de que todos tem que estudar pelo menos o básico da alimentação saudável, saber o porque das coisas. Isso nós torna mais consciente
Deveria ser matéria da escola né, Nutrição! Assim como também economia! Estudar Nutrição deveria fazer parte do ensino primário, ia ajudar as crianças já crescerem tendo entendimento do seu organismo e riscos a saúde.
a dez anos atrás quando comecei treinar não tinha nenhum conhecimento sobre carbo×proteína e comia muito sem proteína e com o passar dos anos que fui aprendendo comecei acompanhar a thaisa fui abrindo a mente e procurei uma nutricionista pra me ajudar mais foi tenso ainda esta sendo comia tapioca,batata doce ,mingau de aveia e cuscuz no almoço e jantar sem proteína 😢😅
Que vídeo de um conteúdo riquíssimo e alta facilidade de entendimento para nós leigos 👏🏼👏🏼👏🏼 Vivo num eterno processo de “emagrecimento” desde mais ou menos os meus 15 anos (faço 30 em março 😅) e durante todo esse tempo já tentei inúmeras coisas e já vi muito conteúdo sobre, e quero que te dizer que na minha opinião esse foi O melhor sobre pico de glicemia, muito muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente, com certeza me ajudou 🥰 carboidrato+proteína nunca erra 🫶🏼
Esclareceu demais!! Me irrita quando a nutri fala "não pode comer isso pra evitat pico glicemico" mas nunca me explicou o que é isso na prática. Obrigada, Thaisa
O que falta é .profisional como nutriçao endocrinologista é medicos em geral saber explicar com palavras que entendemos,a taisa e o ser humano perfeito que entendeu dessa necesidade do ser humano gratidao
Thaísa por favor faz a continuação desse vídeo falando um pouco mais sobre a resistência insulínica e também como a musculação ajuda o nosso corpo a lutar contra isso.
Pra quem fala inglês recomendo o conteúdo no youtube da Glucose Goddess sobre esse assunto. Se quiserem se aprofundar tem os livros dela também, "A Revolução da Glicose" e o "Método da Glicose" em português mesmo. A dica mais famosa dela é a do copo com uma colher de vinagre antes das refeições pra diminuir ainda mais o pico, além da inclusão da proteina em toda receita, a ordem de consumo dos alimentos etc
Gosto muito de comer bolo de chocolate, não sempre mas o que vc recomenda pra controlar o índice glicemico glicacao , o que como antes do bolo de chocolate? Uma proteína? Psylium eu não sou diabética mas gosto de controlar evitar muita glicacao, muito obrigada Dra 🙏
Oi Thaisa, um vídeo maravilhoso. Eu já sabia, aprendi contigo e outras nutri e médicos integrativos. Isso tem nos ajudado com meu pai que está com diabetes tipo 2.
Eu queria que "nutrição" fosse só saber se alimentar. Mas também é "poder". Quem dera eu poder me alimentar bem pra ver meu peso diminuir, minha autoestima aumentar, ter qualidade de vida. Ninguém quer ter depressão, ninguém quer sentir dores constantes no joelho e nas costas. Eu não tenho tempo, dinheiro e nem psicológico pra conseguir ter uma rotina saudável de reeducação alimentar, exercícios e tempo de qualidade. Sou formada em técnico em nutrição e Dietética e falta de informação não me falta. O que me falta é dinheiro
Amei o vídeo. Tenho 54 anos e agora em outubro fui diagnosticada pré diabética. Não tomo refrigerantes há anos, não sou de comer doces e consumia poucos carboidratos, favo exercícios físicos regularmente e já vinha comendo muito pouco, até pq a minha família quase toda é está diabética. Estou estudando mais ainda o assunto e descobrindo q tudo q eu achava q era certo, agora está errado. Estou me testando pra descobrir onde acontece os picos maiores. Tomo whey, creatina, pré treino e durmo muito mal pois estou na fase da menopausa, uuuuffaaa. Amiga, me dá uma ajudinha aí na alimentação, de repente, uns cardápios práticos para café da manhã, almoço e jantar já vai ajudar bastante. Já pelejei tanto pra evitar chegar nesse ponto e não estou nada confortável com essa situação. Me ajuda a reverter esse negócio por favorzinho 🙏
O vídeo está excelente. Traz informações de qualidade. Porém, gostaria de fazer uma pequena correção em relação ao que a Thaisa fala no início do vídeo sobre frutose e sacarose. Ela colocou que frutose é composta de glicose e sacarose e que a sacarose é composta por uma única molécula. Na verdade, a sacarose é composta por uma molécula de glicose e uma molécula de frutose. Já a frutose e a glicose são moléculas únicas chamadas de oses ou monossacarideos. Fora esse pequeno equívoco, o vídeo está excelente! Parabéns, Thaisa, pelo ótimo conteúdo!!
Como esse vídeo foi esclarecedor!!! A família da minha mãe tem muitos casos de diabetes, e com certeza esse vídeo tirou as vendas dos meus olhos, foi muito bom pra cuidar ainda mais da minha saúde
To lendo um livro muito bom sobre isso. Chama a “revolução da glicose”. No livro fala que a ordem ingerida dos alimentos tbm importa para o pico glicêmico
Melhor esclarecimento sobre como se alimentar, tendo diabetes. As instruções que melhor me ajudaram, de todas as postagens que já vi na internet. Espero ter acesso a mais vídeos da Thaísa Leal.
Alem de linda, simpatica é brilhante. Tudo faz sentido e cientifico. Sou novo diabetico depois de milhares de chopp e coxinhas....sucesso, nos vemos no Posto 9😊
Ja cheguei curtindo porque sou dessas! 😂 sei que Thaisa nunca decepciona 🫶. Assistindo agora e fazendo meu lanchinho da tarde: panqueca de banana (ovo, banana, aveia) + cobertura whey com cacau pra saciar e matar a vontade de doce.
Que vídeo bom. Eu aprendi sobre isso tem uns 2 anos e como você disse: depois que você saber não tem como não saber e definitivamente isso me ajudou a emagrecer de forma definitiva como nunca antes. Achei o vídeo bom porque você realmente aprofundou no assunto de forma bem didática, parabéns!
Otima explicação. Estou com a glicada 5.8. Muito estressada e comi muitos chocolates e torrone. A medica quis me dar remedio, mas quero mudar os habitos. Ganhou uma seguidora.
Obrigado Thaisa, por você compartilhar com todos essas informações importantíssimas . Seu canal é essencial na vida de milhares de pessoas que estão em busca de alimentação saudável , mas não tem recursos para fazer acompanhamento nutricional de qualidade . Gratidão imensa 💛✨
Thaísa, tenho uma dúvida. Qual a proporção de proteína que deve ser ingerida, em relação ao carboidrato. É uma dúvida genuína. Eu já sabia dessa informação, mas vc explicou tão bem, de forma tão didática que me prendeu. Perfeita! Amei❤
Que vídeo de utilidade pública... obeigada demais, Thaisa!!! Queria que todos que conheço assistissem e aprendessem... Vídeo perfeito, muito didático e informativo. Um tesouro pra nossa vida. Mas, se as pessoas não aceitam e negam a realidade, aí é difícil... Sofro tentando explicar pra minha família, mas não entendem, acho que me acham uma chata exagerada... Mesmo que alguns deles já estejam pré-diabéticos e outros já diabéticos :/ vivo mandando seus vídeos na esperança de que entendam, pelo bem deles... Obrigada demais!!!!!!!! ❤
Parabéns. Gratidão. Tenho procurado muito informações sobre pico glicêmico. Foi o vídeo mais direto e esclarecedor. Sem mimimi, sem falatório desnecessário. Só a informação. Mais uma vez: parabéns.
Thaisa comecei a te acompanhar bem no início do canal com as dicas de lanches. Fiquei muito tempo sem te assistir e voltei com tudo agora. Te aplaudo todo vídeo por falar dessa questão do conhecimento! Não sou da área da saúde mas acho fundamental entender como o meu corpo funciona, pq infelizmente também não são todos os profissionais que fornecem todas as informações. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente. Eu passei por questões emocionais muito difíceis isso foi direto no meu intestino. Disbiose, hashimoto, anemia e alteração da insulina… acho que seria muito legal vc falar sobre isso aqui tbm
Real oficial... depois que você ver não dar pra desver. Eu não consigo mais comer carbo sozinho pq sempre lembro da taisa. Eu aprendi isso há um tempo aqui no canal obrigada❤
Que mulher maravilhosa! Compartilhando informações de qualidade com linguagem simples e direta! Crepioca com queijo Minas é a combinação de sucesso de todos os dias por aqui ❤
Thaisa adorei o vídeo, muito esclarecedor. Você podia fazer agora um dê combinações, de café da manhã e de consumo de frutas, de carboidratos mais proteínas. Beijinhos 😘😘
Caramba! Estou muito feliz pela riqueza de informações que recebi. Parabéns dra. Thaisa, hoje tenho o norte quanto o trato da minha glicemia e os alimentos que devo comsumir.
acho legal mencionar os estudos da Jessie Inschaupe sobre pico glicêmico! ela também fala sobre a importância da ordem dos alimentos (e respectivos macronutrientes). só me gerou dúvida a informação sobre a proteína ser a mais importante pra diminuir o pico, pois no livro ela comenta que seria a fibra! e por conta dos alimentos processados a nossa tendência é comer pouquíssima fibra… se poder comente mais sobre isso em algum outro vídeo por favor. seria muito elucidativo. gosto muito de acompanhar teu conteúdo riquíssimo!
Só eu acho que a Thaísa tem que ter um quadro em algum programa de TV ? MARAVILHOSA ❤
Pra que ?
Tv prende as pessoas
Internet é mais liberdade
Hoje quem domina são as redes sociais, TV tá ultrapassada.
Eu entendi o q vc quis dizer, iria conseguir abranger mais pessoas né.
Mas a gente tb pode compartilhar no ZAP, eu fiz isso, compartilhei com amigos e coloquei no status. Achei esse vídeo de extrema importância. Cada vez mais pessoas estão desenvolvendo diabetes! Mesmo pessoas relativamente magras, como foram alguns casos na minha família!
Sim ,seria uma ótima fonte de informação para as pessoas 60+ e outras milhares que não tem acesso a celulares ,smartphones , notebook , computadores , tablets e sinal de internet .
Inclusão ao alcance de todos .
Concordo! Alcançar a galera que não tem rede sociais!
17:26 Pura verdade, uma vez que você obtém conhecimento não dá para desver ou se fazer de desentendido. Por isso que eu defendo a ideia de que todos tem que estudar pelo menos o básico da alimentação saudável, saber o porque das coisas. Isso nós torna mais consciente
Deveria ser matéria da escola!
Eu nunca mais consegui comer carboidrato sozinho, sempre acompanhado de uma proteina.
Deveria ser matéria da escola né, Nutrição! Assim como também economia!
Estudar Nutrição deveria fazer parte do ensino primário, ia ajudar as crianças já crescerem tendo entendimento do seu organismo e riscos a saúde.
Sempre tentei entender esse "pico glicêmico" e sempre achava confuso. E nossa, seu vídeo é maravilhoso! Obrigada por explicar tão bem
O pâncreas ter um "Bournout", rindo muito contigo e o melhor aprendendo com bom humor 😂😂
Vc é top Taísa ❤
Qq qqqq
Q q qqqqqqq
a dez anos atrás quando comecei treinar não tinha nenhum conhecimento sobre carbo×proteína e comia muito sem proteína e com o passar dos anos que fui aprendendo comecei acompanhar a thaisa fui abrindo a mente e procurei uma nutricionista pra me ajudar mais foi tenso ainda esta sendo comia tapioca,batata doce ,mingau de aveia e cuscuz no almoço e jantar sem proteína 😢😅
Que vídeo de um conteúdo riquíssimo e alta facilidade de entendimento para nós leigos 👏🏼👏🏼👏🏼 Vivo num eterno processo de “emagrecimento” desde mais ou menos os meus 15 anos (faço 30 em março 😅) e durante todo esse tempo já tentei inúmeras coisas e já vi muito conteúdo sobre, e quero que te dizer que na minha opinião esse foi O melhor sobre pico de glicemia, muito muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente, com certeza me ajudou 🥰 carboidrato+proteína nunca erra 🫶🏼
Parabéns pelo vídeo. Recentemente descobri que estou com diabetes tipo 2. E já estou conseguindo controlar. Seu vídeo foi bem explicativo ❤
Esclareceu demais!! Me irrita quando a nutri fala "não pode comer isso pra evitat pico glicemico" mas nunca me explicou o que é isso na prática. Obrigada, Thaisa
Vdd 😂 sempre ouvi isso mas não explicação
A consulta seria 2000. Reais se explicassem tdo isso...
O que falta é .profisional como nutriçao endocrinologista é medicos em geral saber explicar com palavras que entendemos,a taisa e o ser humano perfeito que entendeu dessa necesidade do ser humano gratidao
Thaísa por favor faz a continuação desse vídeo falando um pouco mais sobre a resistência insulínica e também como a musculação ajuda o nosso corpo a lutar contra isso.
Minha flor vc falou tudo que eu precisava ouvir
Esse vídeo é uma aula. Obrigadaaaa 🙏🙏
🧡🧡🧡
Thaisa, te acompanho há anos e sempre fico impressionada com o quanto você é maravilhosa na profissão que escolheu para a vida ♥️
Ganhou uma inscrita. Deus te abençoe poderosamente em nome de Jesus ❤
Conhecimento muito necessário!!! Desde que fiz a inclusão de proteína tudo mudou em mim. Principalmente no café da manhã 💪🏻💪🏻💪🏻
Gostei muito dos seus ensinamentos, parabéns pela maneira facil e até certo ponto divertida de apresentar conteúdos como este.
Ebaaa que bom que gostou
Pra quem fala inglês recomendo o conteúdo no youtube da Glucose Goddess sobre esse assunto. Se quiserem se aprofundar tem os livros dela também, "A Revolução da Glicose" e o "Método da Glicose" em português mesmo. A dica mais famosa dela é a do copo com uma colher de vinagre antes das refeições pra diminuir ainda mais o pico, além da inclusão da proteina em toda receita, a ordem de consumo dos alimentos etc
Li "A revolução da glicose" e recomendo para todo mundo. Hoje em dia tento comer na ordem indicada por ela.
Vou procurar o livro é esse conteúdo do RUclips. Obg pela dica
Vinagre de maça?
Gosto muito de comer bolo de chocolate, não sempre mas o que vc recomenda pra controlar o índice glicemico glicacao , o que como antes do bolo de chocolate? Uma proteína? Psylium eu não sou diabética mas gosto de controlar evitar muita glicacao, muito obrigada Dra 🙏
Oi Thaisa, um vídeo maravilhoso. Eu já sabia, aprendi contigo e outras nutri e médicos integrativos. Isso tem nos ajudado com meu pai que está com diabetes tipo 2.
Preciso urgente começar a cuidar da minha saúde, voltar a ter um estilo de vida saudável. Sinto meu corpo super inflamado. O mais difícil é o doce. 😢
Vamos criar uma musiquinha “carboidrato COM proteína ❤😂
Esse vídeo é de utilidade pública, aliás não só esse, mas todo conteúdo que a Thaísa posta. 👏🏻👏🏻❤️
Eu queria que "nutrição" fosse só saber se alimentar. Mas também é "poder". Quem dera eu poder me alimentar bem pra ver meu peso diminuir, minha autoestima aumentar, ter qualidade de vida. Ninguém quer ter depressão, ninguém quer sentir dores constantes no joelho e nas costas. Eu não tenho tempo, dinheiro e nem psicológico pra conseguir ter uma rotina saudável de reeducação alimentar, exercícios e tempo de qualidade. Sou formada em técnico em nutrição e Dietética e falta de informação não me falta. O que me falta é dinheiro
Arrasou na explicação. Ser inteligente ou aprender é uma coisa, saber transmitir esse conhecimento é um dom, tem gente que só sabe pra si.
Por isso ela é a melhor!!! Angelina Jolie brasileira 😍👄👏
Por acaso apareceu esse vídeo para mim, e claro que já me inscrevi, que nutri maravilhosa! Explicação que todos conseguimos entender! Amei!💕
Amei o vídeo. Tenho 54 anos e agora em outubro fui diagnosticada pré diabética. Não tomo refrigerantes há anos, não sou de comer doces e consumia poucos carboidratos, favo exercícios físicos regularmente e já vinha comendo muito pouco, até pq a minha família quase toda é está diabética. Estou estudando mais ainda o assunto e descobrindo q tudo q eu achava q era certo, agora está errado. Estou me testando pra descobrir onde acontece os picos maiores. Tomo whey, creatina, pré treino e durmo muito mal pois estou na fase da menopausa, uuuuffaaa. Amiga, me dá uma ajudinha aí na alimentação, de repente, uns cardápios práticos para café da manhã, almoço e jantar já vai ajudar bastante. Já pelejei tanto pra evitar chegar nesse ponto e não estou nada confortável com essa situação. Me ajuda a reverter esse negócio por favorzinho 🙏
Vídeo maravilhoso, sempre é bom ter o conhecimento só assim a gente n erra 😊 obrigada
Vc é muito didática, muito.
Combinação do sucesso no café da manhã: pão com ovo e café preto sem açúcar. ❤❤❤
Já vou compartilhar no grupo da família ❤
O vídeo está excelente. Traz informações de qualidade. Porém, gostaria de fazer uma pequena correção em relação ao que a Thaisa fala no início do vídeo sobre frutose e sacarose. Ela colocou que frutose é composta de glicose e sacarose e que a sacarose é composta por uma única molécula. Na verdade, a sacarose é composta por uma molécula de glicose e uma molécula de frutose. Já a frutose e a glicose são moléculas únicas chamadas de oses ou monossacarideos. Fora esse pequeno equívoco, o vídeo está excelente! Parabéns, Thaisa, pelo ótimo conteúdo!!
Como esse vídeo foi esclarecedor!!! A família da minha mãe tem muitos casos de diabetes, e com certeza esse vídeo tirou as vendas dos meus olhos, foi muito bom pra cuidar ainda mais da minha saúde
To lendo um livro muito bom sobre isso. Chama a “revolução da glicose”. No livro fala que a ordem ingerida dos alimentos tbm importa para o pico glicêmico
Graças a vc descobri essa combinação de sucesso 😅 facilita demais a vida estou sempre saciada ❤
Melhor esclarecimento sobre como se alimentar, tendo diabetes. As instruções que melhor me ajudaram, de todas as postagens que já vi na internet.
Espero ter acesso a mais vídeos da Thaísa Leal.
Obrigado pelo vídeo Thaísa. Muito bom.
Depois dessa aula maravilhosa só falta o dinheiro pra comprar tanta proteína.😢
Quando eu começar a comer muito errado, vou rever esse vídeo
Que conteúdo valioso 😮
Fala sobre quem têm dificuldade de engordar e não pode comer doce
Assistindo ao vídeo e comendo minha combinação perfeita: carboidrato + proteína (pão tostado com 2 ovos) ❤
Amo esse conteudo educativo. Tô aprendendo muito! Muito obrigada por trazer essas informações Thaísa!!!❤
Ebaaa
Alem de linda, simpatica é brilhante. Tudo faz sentido e cientifico. Sou novo diabetico depois de milhares de chopp e coxinhas....sucesso, nos vemos no Posto 9😊
Meu pai, meu avô tem😢 morro de medo, preciso me cuidar mais!
Maravilhosa explicaçao wuem nao entedeu tenhe wue desenha, si mesmo assim nao entender nao tenhe jeito será um diabetico com certeza gratidadao
Adoro seus conteúdos!!! 💛💛
Fibra tb! Fibras tem nas verduras, saladas. Por isso as saladas são tão indicadas
Sensacional esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻
Bem explicadaaaaa muito obrigada mas esyou a ficar muito magra ja perdi 15kg em 3meses estou com medoooo
Estou lutando para enfrentar desafios desta doença
Ja cheguei curtindo porque sou dessas! 😂 sei que Thaisa nunca decepciona 🫶.
Assistindo agora e fazendo meu lanchinho da tarde: panqueca de banana (ovo, banana, aveia) + cobertura whey com cacau pra saciar e matar a vontade de doce.
Que vídeo bom. Eu aprendi sobre isso tem uns 2 anos e como você disse: depois que você saber não tem como não saber e definitivamente isso me ajudou a emagrecer de forma definitiva como nunca antes. Achei o vídeo bom porque você realmente aprofundou no assunto de forma bem didática, parabéns!
Sensacional. Video nescessário! ❤
Utilidade pública esse vídeo! Qual seria a proporção ideal de proteína/carboidrato por refeição para evitar o pico?
Uau que explicação descobri com 49 anos mo.caso hj, muito obrigada por esse conhecimento
Genial 😊
Otima explicação. Estou com a glicada 5.8. Muito estressada e comi muitos chocolates e torrone. A medica quis me dar remedio, mas quero mudar os habitos. Ganhou uma seguidora.
Foi ótimo ! Muito obrigada.
.
uma aula maravilhosa
Excelente vídeo Thaísa... parabéns pela sua didática. Milhões de likes para você ❤
Obrigado Thaisa, por você compartilhar com todos essas informações importantíssimas .
Seu canal é essencial na vida de milhares de pessoas que estão em busca de alimentação saudável , mas não tem recursos para fazer acompanhamento nutricional de qualidade .
Gratidão imensa 💛✨
Arigatou 🥰
Nossa quanta informação preciosa! Muito obrigada ❤
🧡
Thaísa, tenho uma dúvida. Qual a proporção de proteína que deve ser ingerida, em relação ao carboidrato. É uma dúvida genuína. Eu já sabia dessa informação, mas vc explicou tão bem, de forma tão didática que me prendeu. Perfeita! Amei❤
Eu soube a poucos anos atrás, mas obrigada por me relembrar 🙏
Que vídeo de utilidade pública... obeigada demais, Thaisa!!! Queria que todos que conheço assistissem e aprendessem... Vídeo perfeito, muito didático e informativo. Um tesouro pra nossa vida. Mas, se as pessoas não aceitam e negam a realidade, aí é difícil... Sofro tentando explicar pra minha família, mas não entendem, acho que me acham uma chata exagerada... Mesmo que alguns deles já estejam pré-diabéticos e outros já diabéticos :/ vivo mandando seus vídeos na esperança de que entendam, pelo bem deles... Obrigada demais!!!!!!!! ❤
Obrigada por compartilhar seus vídeos ❤ com o mundo ❤ amo ❤
MEU DEUS QUE VÍDEO❤❤❤❤ MUITO OBRIGADA THAISSA POR ESSA EXPLICAÇÃO TÃO DIDÁTICA🎉🎉🎉🎉 ATÉ SALVEI
Parabéns. Gratidão. Tenho procurado muito informações sobre pico glicêmico. Foi o vídeo mais direto e esclarecedor. Sem mimimi, sem falatório desnecessário. Só a informação.
Mais uma vez: parabéns.
Bom dia Barbacena Minas gerais.. gratidão, vídeo espetacular
Descobri hoje sobre proteínas e carbos obrigada 🎉
Melhor explicação
Parabéns felicidades Deus abençoe Grandemente seu bebê e quer venha Cm muita saúde , e eu acho quer vai Ser uma menininha linda igudl a mãe!
Thaisa comecei a te acompanhar bem no início do canal com as dicas de lanches. Fiquei muito tempo sem te assistir e voltei com tudo agora. Te aplaudo todo vídeo por falar dessa questão do conhecimento! Não sou da área da saúde mas acho fundamental entender como o meu corpo funciona, pq infelizmente também não são todos os profissionais que fornecem todas as informações. Muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento com a gente. Eu passei por questões emocionais muito difíceis isso foi direto no meu intestino. Disbiose, hashimoto, anemia e alteração da insulina… acho que seria muito legal vc falar sobre isso aqui tbm
Aprendi com você! E realmente fica na cabeça na hora de decidir o que comer. Maravilhosamente didática ❤
Que vídeo maravilhoso!
Parabens
Vc me ajudou a tirar o açúcar da minha rotina, sou tão agradecida, nunca imaginei que ia conseguir ficar sem o docinho, obrigada Thaísa,
Amei
Real oficial... depois que você ver não dar pra desver. Eu não consigo mais comer carbo sozinho pq sempre lembro da taisa. Eu aprendi isso há um tempo aqui no canal obrigada❤
Que mulher maravilhosa! Compartilhando informações de qualidade com linguagem simples e direta! Crepioca com queijo Minas é a combinação de sucesso de todos os dias por aqui ❤
Thaisa adorei o vídeo, muito esclarecedor.
Você podia fazer agora um dê combinações, de café da manhã e de consumo de frutas, de carboidratos mais proteínas.
Beijinhos 😘😘
Vc. Mudou minha vida c seu canal
Tenho uma alimentação sem carb e me sinto muito bem
Que vídeo perfeito....
Excelente explicação e simples de entender.
Parabéns, dra. 🌸
Que vídeo sensacional! Didática maravilhosa.
Thaisa, você é muito necessária 🥰❤ Sempre trazendo assuntos e dicas importantíssimas!
Carboidrato com proteína! Sem pico glicêmico ❤
Caramba! Estou muito feliz pela riqueza de informações que recebi. Parabéns dra. Thaisa, hoje tenho o norte quanto o trato da minha glicemia e os alimentos que devo comsumir.
Compartilhei com o MUNDO!!!!!! kkkkk Explicação profunda e na medida! PARABÈNS!!!!!
Seus comentários são excelentes, vou seguir
acho legal mencionar os estudos da Jessie Inschaupe sobre pico glicêmico! ela também fala sobre a importância da ordem dos alimentos (e respectivos macronutrientes). só me gerou dúvida a informação sobre a proteína ser a mais importante pra diminuir o pico, pois no livro ela comenta que seria a fibra! e por conta dos alimentos processados a nossa tendência é comer pouquíssima fibra… se poder comente mais sobre isso em algum outro vídeo por favor. seria muito elucidativo. gosto muito de acompanhar teu conteúdo riquíssimo!
Que vídeo enriquecedor! Amo aprender com você Thaisa < 3
Thais você é simplesmente MARAVILHOSA ❤
Dra, grava um vídeo explicando a importância da atividade física, principalmente da musculação no controle da diabetes?
Muito obrigada 🌸
Oiii, adoro seus conteúdos. Levo uma fruta para o trabalho para comer no lanche da tarde quais opções para comer junto e diminuir o pico glicêmico
Descri agora com muito mais conhecimento com vc Thaisa >.< obrigada, já enviei em 3 grupos de pessoas que eu amo!