발목 강화 스쿼트 3가지 운동법, 루틴(발목 인대파열, 발목 재활 운동기록 2주차) / K6 리그 아마추어 축구선수 재활 VLOG / 축구다큐멘터리 / 윙백, FC 도르마무

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  • Опубликовано: 19 дек 2024

Комментарии •

  • @onestone99
    @onestone99 Год назад +1

    좋은 영상 감사합니다...

    • @SIMINOFFICIAL
      @SIMINOFFICIAL  Год назад

      좋게 봐주셔서 감사합니다! 더 좋은 영상 만들어볼게요!!!

  • @coordispace
    @coordispace Год назад +1

    시민님 발목 절대 지켜,, 재활 파이팅이예요!
    '염증이 있어야 낫는다' 명언이네요. 킵고잉!!!! 응원하겠습니다 :)

    • @SIMINOFFICIAL
      @SIMINOFFICIAL  Год назад

      그러니까요.!! 염증이 도움이 될줄은 몰랐는데! 염증에 대한 새로운 시선!! 더 거침없고 즐겁게 운동할 수 있을 것 같아요 ㅎㅎ

  • @댄싱귤-o8f
    @댄싱귤-o8f Год назад +1

    보는 내내 선생님 설명에 감탄했어용!! 선생님 발성 대박 ㅎㅎㅎ나중에 저도 발 다치게 되면 이거 보고 재활해야겠네용!! 글구 늦었지만 발 회복 잘 되고계시는거 축하드림당!!💪💪

    • @SIMINOFFICIAL
      @SIMINOFFICIAL  Год назад

      선생님이 진짜 최곱니다,,,!! 저는 다른 건 몰라도 인복하나만큼은 제대로 타고난 것 같아요!! ㅎㅎㅎ

  • @kimworkoutjin
    @kimworkoutjin Год назад +1

    보는 제가 다 운동한 느낌인데.. 책임지세오...아 다리얌...

    • @SIMINOFFICIAL
      @SIMINOFFICIAL  Год назад

      그럼 개이득아닌가요...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @이민수-i6s
    @이민수-i6s 7 месяцев назад

    보호대는 혹시 몇 주차 때부터 풀고 걸으셨나요?
    평시에 풀어도 잘때는 보호대를 차고 계셨나요?
    답변 너무 부탁드립니다..

    • @이민수-i6s
      @이민수-i6s 7 месяцев назад

      추가적으로 소염제는 몇 주 차에 안 드셨나요?!

    • @SIMINOFFICIAL
      @SIMINOFFICIAL  7 месяцев назад +1

      @@이민수-i6s 작년 일이라 기억이 가물가물하네요 :( 근데 소염제는 일주일도 안 먹은 것 같아요. 평상시에는 엄청 아프진 않았거든요. 보호대는 2달 정도 찼습니다. 잘 때도 보호대 하면 좋다고 했는데, 저는 너무 불편해서 잘 때는 안했어요..!