Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
더빙인줄알았네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까를로스형님 설명 잘해주시지 영상편집 완전 몰입도 잘 되고 깔끔하지 캬
영상이 아주 집중이 잘돼요 좋은영상 굿굿
하나하나의 큰 도움이 되는 영상을 너무 정성들여 만드셔서 고생하셨고 너무 감사드립니다
도움이 되셨다니 저희도 너무 좋네요 🥹
ㄷㄷ 한국말 왜케잘함한국말 더빙인줄알았는데
깜짝아 ! 썸네일 보고 해외 유튜버 구나 했는데 한국어 패치가 되셨군요 (감사 감사)
내일 연습해보겠습니다
아직 키핑 풀업 밖에 못하는 입장에서 짜응~~! 입니다
군대에서 독학중인데 다른영상들도 전부 도움이 잘되네요 감사합니다!
아주 좋은 영상&채널 구독했습니다. BGM이 좀 크네요. 말소리가 묻혀요~
이 체널을 내가 왜 이제 알게됏지...
항상 핵심만 콕콕 짚어주시는것 같아요👍
최대한 이해하기 쉽게 내용을 전달하기 위해 노력하고 있어요. 부족한데 잘 봐주셔서 감사합니다🙏🏻
오 크로스핏 시작한지 2달 좀 넘었는데 관심이 매우 많은데 보니 엄청 재밌네요 ㅎㅎ
오 크로스핏 입문 축하드립니다 !!!
멋집니다 행님!
감사합니다 ~☺️
제 생각에는 버터플라이 풀업이 키핑풀업보다는 어깨에 무리가 갈 것 같아요
C2B 링머슬 계획있으시면 좋겠습니다. 영상👍너무 좋습니다.
앞으로 "How to" 컨텐츠는 많은 동작들을 만들어 나갈 예정입니다
감사합니다
감사합니다!!!!
영상이 정말 좋아요!!! Gooood👍
정말 멋진 크로스핏 관련 유튜브 채널이 탄생했네요. 많이 배우고 갑니다!!
왕표형님 감사합니다~ 꾸준하신 모습 정말 멋집니다!!
이해도 쉽고 다 좋은데...음악소리가 조금 커서 칼로스 설명에 집중이 살짝 안되는 느낌이에요ㅠ음악소리 조금만 줄여주시면 훨씬 좋을 것 같습니다 ^^
이런의견 너무 감사드립니다. 더 보기편한 영상으로 준비했습니다 ☺️
전 오히려 음악때문에 다른 영상과 차별화되고 동기부여가 더 되는거 같네요 :)
유튭 잘 보고있습니다 좋은 영상 감사합니다
감사합니다 더 유익하고 좋은 내용으로 준비해보겠습니다 👍🏻👍🏻
지리는 채널이에요
도움많이 됐습니다 감사합니다
구독자님에게 도움이 되는 영상을 만들어서 다행입니다 ☺️☺️
마리아코치님도 그렇고 카를로스코치님도 자세가 너무 예뻐요! 마리아코치님 키핑 풀업연습중인데 카를로스코치님 버터플라이풀업도 같이 얀습해야겠어요. ( 참고로 키핑풀업은 하는데 자세교정중이고 스트릭 10개이상해서 버터플라이 시작해도 될거 깉아요)
두개 다 연습하면 와드에 고반복 나오면 엄청 도움되죠~ 화이팅!!
영상 너무 좋아요. 그런데 버터플라이는 하면 어깨에 안 좋다는 말이 있잖아요. 그게 궁금해서 영상 봤거든요. 그에 관한 얘기는 없네요 ㅜㅜ 그게 오해인지 진실인지 아니면 잘 못하면 안 좋지만 가르쳐주신대로 잘하면 괜찮은건지... 궁금하네요
키핑이나 버터플라이 풀업 연습전에 무반동 턱걸이 적어도 5~10개 할 수 있는 근력이 필요하고 하실 때 어깨를 안정적으로 활성화 시켜주는게 중요합니다^^
한번에 높은 수준의 기술을 바로 시도하지 마시고옳바른 동작으로 수행해주시면 부상으로부터 멀어질수 있습니다.버터플라이 풀업전 반동턱걸이 "키핑풀업" 영상도 만들어 두었습니다 그영상도 한번 확인해주세요~
어깨에 위험한지 안 위험한지를 알려달라는건데 마냥 다 빙빙 돌려서 말하고 있네 결론적으론 어깨에 무리가 가긴 한다는 말로만 들리는데
꿀rrrrrr팁 감사합니다
앞으로 많은 꿀팁 얻어가세요~~
머슬업이나 토투바 할 때도 항상 어깨를 활성된 상태로 유지하면서 해야되나요?
넵 어떤 동작이는 활성된 상태를 유지하고 동작을 들어가야 부상의 위험도를 덜수있습니다!!
나이드니깐 어깨부상이 정말 무서워요 ㅜㅜ
카를로스 코치님은 몇kg인가요?
83kg 정도 됩니당
여기서 보고 머슬업까지 마무리햇는데 버터플라이 풀어진 힘드네요 ㅠㅠ
칼로스형님 박스어딘가요 가서 배우고 싶어요
크로스핏 마블입니다^^
버터플라이 풀업 내려올때 어깨 회전근개가 아프던데 그건 어떻게 해야 하나요?
나비 턱걸이는 많이 안하는걸 추천 드립니다. 기록을 낼때나 쓰는 방법이라 어깨 부상이 오는 거라 평소땐 그냥 맨몸 턱걸이를 하고 기록을 내야 하는 상황이면 한달에 한번만 하는걸 추천드립니다
꿀팁!!
크로스핏 하다가 어깨부상으로 힘드네요 요즘 ㅠㅠ
아이고 어떤 동작을 수행 하시다가 부상이왔나요? ㅜㅜ
The Sweat Project 땀제작소 쓰러스터 135후에 풀업중에 어깨 힘이 빠져서 어깨 무리가 갔고 다음에 쓰러스터 하다가 세게 내리다가 왼쪽을 잘못 내려서 통증이 좀 오네요..ㅠㅠ
좋아요
저만 턱걸이 6개 힘들게하는데 무반동 오버그립 머슬업 2개하나요?;;;
님이 말씀하시는 턱걸이는 기초 근력을 위한 것이지 펄스그립 무반동 머슬업 힘은 또 다른 힘입니다.
@@tldhstjd1228 닉값좋네요. 이때 단 댓글이 부끄럽네요 이제는 어느정도 지식이 생겼습니다!
@@Cross_Master 굿
오... 알고리즘이 여기로 절 안내했어요 구독❤️
유튜브 알고리즘 감사합니다 ~~😳
봐도 못하겠어 ㅜㅜ 몸이 안따라줘
꼭 성공하고 싶어요😭😭
화이팅!!! 할 수 있어요^^
저희도 응원합니다 ~
나이스!!
흉추모빌리티도 해주셨음 좋게써요 ㅋㅋ
흉추 모빌리티 조만간에 올릴게요^^
넵 준비해보겠습니다 !
키핑은 되는데 그냥 풀업은 안되는건 뭐죠..
근력부족 또는 그냥풀업을 많이 안해봐서
키핑은 힙의 힘을 쓰기 때문에 스트릭을 못해도 되지만 어깨에 무리가 많이 갑니다 ㅠㅠ 스트릭으로 어깨 힘을 먼저 기르시면 부상방지에 도움됩니다.
한국어해서 깜짝놀랐네 ㅋㅋㅋㅋ
대체 왜 그는 생선이 되고 싶어하는건가..
더빙인줄알았네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
까를로스형님 설명 잘해주시지 영상편집 완전 몰입도 잘 되고 깔끔하지 캬
영상이 아주 집중이 잘돼요 좋은영상 굿굿
하나하나의 큰 도움이 되는 영상을 너무 정성들여 만드셔서 고생하셨고 너무 감사드립니다
도움이 되셨다니 저희도 너무 좋네요 🥹
ㄷㄷ 한국말 왜케잘함
한국말 더빙인줄알았는데
깜짝아 ! 썸네일 보고 해외 유튜버 구나 했는데 한국어 패치가 되셨군요 (감사 감사)
내일 연습해보겠습니다
아직 키핑 풀업 밖에 못하는 입장에서 짜응~~! 입니다
군대에서 독학중인데 다른영상들도 전부 도움이 잘되네요 감사합니다!
아주 좋은 영상&채널 구독했습니다. BGM이 좀 크네요. 말소리가 묻혀요~
이 체널을 내가 왜 이제 알게됏지...
항상 핵심만 콕콕 짚어주시는것 같아요👍
최대한 이해하기 쉽게 내용을 전달하기 위해 노력하고 있어요. 부족한데 잘 봐주셔서 감사합니다🙏🏻
오 크로스핏 시작한지 2달 좀 넘었는데 관심이 매우 많은데 보니 엄청 재밌네요 ㅎㅎ
오 크로스핏 입문 축하드립니다 !!!
멋집니다 행님!
감사합니다 ~☺️
제 생각에는 버터플라이 풀업이 키핑풀업보다는 어깨에 무리가 갈 것 같아요
C2B 링머슬 계획있으시면 좋겠습니다. 영상👍너무 좋습니다.
앞으로 "How to" 컨텐츠는 많은 동작들을 만들어 나갈 예정입니다
감사합니다
감사합니다!!!!
영상이 정말 좋아요!!! Gooood👍
정말 멋진 크로스핏 관련 유튜브 채널이 탄생했네요. 많이 배우고 갑니다!!
왕표형님 감사합니다~ 꾸준하신 모습 정말 멋집니다!!
이해도 쉽고 다 좋은데...음악소리가 조금 커서 칼로스 설명에 집중이 살짝 안되는 느낌이에요ㅠ
음악소리 조금만 줄여주시면 훨씬 좋을 것 같습니다 ^^
이런의견 너무 감사드립니다. 더 보기편한 영상으로 준비했습니다 ☺️
전 오히려 음악때문에 다른 영상과 차별화되고 동기부여가 더 되는거 같네요 :)
유튭 잘 보고있습니다 좋은 영상 감사합니다
감사합니다 더 유익하고 좋은 내용으로 준비해보겠습니다 👍🏻👍🏻
지리는 채널이에요
도움많이 됐습니다 감사합니다
구독자님에게 도움이 되는 영상을 만들어서 다행입니다 ☺️☺️
마리아코치님도 그렇고 카를로스코치님도 자세가 너무 예뻐요! 마리아코치님 키핑 풀업연습중인데 카를로스코치님 버터플라이풀업도 같이 얀습해야겠어요. ( 참고로 키핑풀업은 하는데 자세교정중이고 스트릭 10개이상해서 버터플라이 시작해도 될거 깉아요)
두개 다 연습하면 와드에 고반복 나오면 엄청 도움되죠~ 화이팅!!
영상 너무 좋아요. 그런데 버터플라이는 하면 어깨에 안 좋다는 말이 있잖아요. 그게 궁금해서 영상 봤거든요. 그에 관한 얘기는 없네요 ㅜㅜ 그게 오해인지 진실인지 아니면 잘 못하면 안 좋지만 가르쳐주신대로 잘하면 괜찮은건지... 궁금하네요
키핑이나 버터플라이 풀업 연습전에 무반동 턱걸이 적어도 5~10개 할 수 있는 근력이 필요하고 하실 때 어깨를 안정적으로 활성화 시켜주는게 중요합니다^^
한번에 높은 수준의 기술을 바로 시도하지 마시고
옳바른 동작으로 수행해주시면 부상으로부터 멀어질수 있습니다.
버터플라이 풀업전 반동턱걸이 "키핑풀업" 영상도 만들어 두었습니다
그영상도 한번 확인해주세요~
어깨에 위험한지 안 위험한지를 알려달라는건데 마냥 다 빙빙 돌려서 말하고 있네 결론적으론 어깨에 무리가 가긴 한다는 말로만 들리는데
꿀rrrrrr팁 감사합니다
앞으로 많은 꿀팁 얻어가세요~~
머슬업이나 토투바 할 때도 항상 어깨를 활성된 상태로 유지하면서 해야되나요?
넵 어떤 동작이는 활성된 상태를 유지하고 동작을 들어가야 부상의 위험도를 덜수있습니다!!
나이드니깐 어깨부상이 정말 무서워요 ㅜㅜ
카를로스 코치님은 몇kg인가요?
83kg 정도 됩니당
여기서 보고 머슬업까지 마무리햇는데 버터플라이 풀어진 힘드네요 ㅠㅠ
칼로스형님 박스어딘가요 가서 배우고 싶어요
크로스핏 마블입니다^^
버터플라이 풀업 내려올때 어깨 회전근개가 아프던데 그건 어떻게 해야 하나요?
나비 턱걸이는 많이 안하는걸 추천 드립니다. 기록을 낼때나 쓰는 방법이라 어깨 부상이 오는 거라 평소땐 그냥 맨몸 턱걸이를 하고 기록을 내야 하는 상황이면 한달에 한번만 하는걸 추천드립니다
꿀팁!!
크로스핏 하다가 어깨부상으로 힘드네요 요즘 ㅠㅠ
아이고 어떤 동작을 수행 하시다가 부상이왔나요? ㅜㅜ
The Sweat Project 땀제작소 쓰러스터 135후에 풀업중에 어깨 힘이 빠져서 어깨 무리가 갔고 다음에 쓰러스터 하다가 세게 내리다가 왼쪽을 잘못 내려서 통증이 좀 오네요..ㅠㅠ
좋아요
저만 턱걸이 6개 힘들게하는데 무반동 오버그립 머슬업 2개하나요?;;;
님이 말씀하시는 턱걸이는 기초 근력을 위한 것이지 펄스그립 무반동 머슬업 힘은 또 다른 힘입니다.
@@tldhstjd1228 닉값좋네요. 이때 단 댓글이 부끄럽네요 이제는 어느정도 지식이 생겼습니다!
@@Cross_Master 굿
오... 알고리즘이 여기로 절 안내했어요 구독❤️
유튜브 알고리즘 감사합니다 ~~😳
봐도 못하겠어 ㅜㅜ 몸이 안따라줘
꼭 성공하고 싶어요😭😭
화이팅!!! 할 수 있어요^^
저희도 응원합니다 ~
나이스!!
흉추모빌리티도 해주셨음 좋게써요 ㅋㅋ
흉추 모빌리티 조만간에 올릴게요^^
넵 준비해보겠습니다 !
키핑은 되는데 그냥 풀업은 안되는건 뭐죠..
근력부족 또는 그냥풀업을 많이 안해봐서
키핑은 힙의 힘을 쓰기 때문에 스트릭을 못해도 되지만 어깨에 무리가 많이 갑니다 ㅠㅠ 스트릭으로 어깨 힘을 먼저 기르시면 부상방지에 도움됩니다.
한국어해서 깜짝놀랐네 ㅋㅋㅋㅋ
대체 왜 그는 생선이 되고 싶어하는건가..