@@seuisi-minjun 해부학적 구조상 뼈가 95% 전후로 차지하는 곳이 맞습니다.. 로니콜먼도 손목은 극복못했는데 말다했죠 타고난 뼈굵기에서 뼈가 약간 굵어지거나(매우 미비) 비만이라 살로 채우거나 밖에 방법이 없습니다 .. 전완근을 키워서 손목으로 시선 덜가게 하는 방법 뿐입니다 근데 밸런스 잡힐려면 또 전완근만 커지면 이상하니까 이두 삼두도 해야하고 이두삼두만 크면 어깨가 좁아보이니 어깨도 해야하고 거기에 맞춰 윗가슴 광배도 해야하고.. 거기에 비율 밸런스 이뻐보이려면 가슴중하도 승모중하도 해야하고 ..시벌 그냥 다 해야 이뻐지는게 현실이죠 ...
![[#무쇠소녀단 3화] 자전거 앞에서 고장나버린 유이🤯 넘어진 만큼 강해지는 법🚴! 두려움 극복을 위한 첫 라이딩 도전](http://i.ytimg.com/vi/6uNuNK8A6Vc/mqdefault.jpg)
측정은 운동하기 전에 측정했어요~
역시 남자는 전완근!! 다들 득근득근
(완력기가 아니라 악력기 였네요;; 허허)
멋지세요 질문드립니다
1.매일하시나요?
2.아령 최대몇키로까지하세요?
3.총몇개월하고효과보셨나여?
와 딱딱 필요한 내용만 빠르게 너무 좋은 영상이에요
어떤 방식으로 몇세트 정도로 어떤 주기로 하셨는지 알려주시면 감사하겠습니다
ㅇㄷㅇㄷ
리스트컬 최고시다~~
요새 무게 늘려야하는데 전완근이 먼저털려서 제한걸리니 자연스레 전완근 키우게 되더라고요😂
쪼금씩이긴 한데 두꺼워지고 물건들때 편해지는거 넘 재밌음!!
저도 손목이 얇은편이라ㅠ
팔씨름이나 악력은 전완근도 중요하지만 거의 팔목이 중요하더라구요ㅠ
이런 영상 너무 좋아요
운동 매일 하셨나요?
섹시해요!!!
와 전완근 대박!!!
저보단 이모부가 2배는 크잖아요...ㅎㅎ
손목까지 채울려면 팔씨름 선수 정도 되야 가능할듯 합니다...
@@user-dd7xb7hw5j 진짜 멍청한 소리하네...
@@seuisi-minjun ㄹㅇ..
@@seuisi-minjun 손목은 안늘어남
@@seuisi-minjun 해부학적 구조상 뼈가 95% 전후로 차지하는 곳이 맞습니다.. 로니콜먼도 손목은 극복못했는데 말다했죠
타고난 뼈굵기에서 뼈가 약간 굵어지거나(매우 미비) 비만이라 살로 채우거나 밖에 방법이 없습니다 ..
전완근을 키워서 손목으로 시선 덜가게 하는 방법 뿐입니다 근데 밸런스 잡힐려면
또 전완근만 커지면 이상하니까 이두 삼두도 해야하고 이두삼두만 크면 어깨가 좁아보이니 어깨도 해야하고 거기에 맞춰 윗가슴 광배도 해야하고.. 거기에 비율 밸런스 이뻐보이려면 가슴중하도 승모중하도 해야하고 ..시벌 그냥 다 해야 이뻐지는게 현실이죠 ...
@@user-dd7xb7hw5j맞말했는데 개쳐맞았네
엇.. 이 악력기 나도 있는데 ㅋㅋㅋ
어머 쟈기 섹시하네용
감사합니다~
@@oms1rm 넹ㅎ
루틴을 공유 해주세요
오올 요올~ ㅇㅣ열~
감사합니다 자기님❤️
@@oms1rm헤이 전완근 몇회 했나용 자기님
커팅좀 해야할듯