런지 운동법 제대로 배우기 전에는 어려운 런지 자세 과연 어떻게 해야할까?

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 2

  • @bewater5178
    @bewater5178 Месяц назад +1

    스플릿 스쾃과 백런지 중 어떤 것이 햄스트링이 더 발달하나요?

  • @bewater5178
    @bewater5178 Месяц назад +1

    오다리는 런지를 할 때 앞다리의 무릎이 안쪽으로 쏠리는데 아떻게 해결해야 할까요?

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