Errores al PERDER GRASA ❌ (no falles aquí)

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Indice del video:
00:10 Problema de no perder grasa
00:37 Mitos sobre las grasas
01:30 Grasas saludables
02:20 Ingesta de grasas
03:00 Información sobre el curso de nutrición
03:35 Temor a los carbohidratos (carbofobia)
04:50 Carbohidratos simples y complejos
05:40 Importancia de las proteínas
06:10 Cantidad ideal de ingesta de proteínas
06:40 Planificación del entrenamiento
07:30 Importancia del descanso
08:10 Análisis de tu estrategia de entrenamiento
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[@ErickSifontes5120]

Buen video, saludos

[@malagaentrena]

Muchas gracias! Un saludo!