Грамотно , конкретно, предметно Мне иногда кажется, что Доктор Ковальков запросто мог бы быть тренером..вот прямо так, с Разбегу* , так сказать, без переподготовки... уж больно Осведомлён, подкован и профессионален ОН по многим вопросам . Привет из Владивостока !! и Спасибо ему !!
@@Dr.Kovalkov информации много. Но квалифицированых людей которым можно доверять ничтожно мало. Такие темы: как не разжиреть после чего бросил заниматся, или наоборот после карантина все бросятся в спортзалах - как не навредить, питание спортсменов, гормональный статус, препарыты поддерживающие здоровья...
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Гречневая каша даже без масла - классная вещь и стоит копейки . Только стараюсь не покупать ядрицу - я так понимаю, в ней удалена какая-то часть верхней оболочки , в которой есть польза .. так же как с рисом .
Называет препараты, советует дозировки...Просто от души хочет помочь своим зрителям, слушателям. Сколько видео смотрела разных врачей, но все как то завуалированно подают информацию, всегда что то недоговаривают. Все материалы Алексея просто бесценны. Спасибо уважаемый доктор!
Здравствуйте. Вы говорите после тренировки можно молоко или творог а в предыдущих роликах Вы говорили что творог нельзя после 18.00 потому что он блокирует выделение соматотропного гормона ночью. Тогда как быть? употреблять исключительно боковую пищу через час после тренировки? или как?
Грамотно , конкретно, предметно Мне иногда кажется, что Доктор Ковальков запросто мог бы быть тренером..вот прямо так, с Разбегу* , так сказать, без переподготовки... уж больно Осведомлён, подкован и профессионален ОН по многим вопросам . Привет из Владивостока !! и Спасибо ему !!
Сделайте пожалуйста выпуск про набирающую популярность добавку цитрулин и его эффективность для обычных людей и - ведущих активный образ жизни.
👍👍 - больше рекомендаций для спортсменов !
Учту. Но мне кажется подобной информации и так слишком много в инете от самих спортсменов?
@@Dr.Kovalkov информации много. Но квалифицированых людей которым можно доверять ничтожно мало.
Такие темы: как не разжиреть после чего бросил заниматся, или наоборот после карантина все бросятся в спортзалах - как не навредить, питание спортсменов, гормональный статус, препарыты поддерживающие здоровья...
Спасибо большое за видео- ролик, было полезно.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Гречневая каша даже без масла - классная вещь и стоит копейки . Только стараюсь не покупать ядрицу - я так понимаю, в ней удалена какая-то часть верхней оболочки , в которой есть польза .. так же как с рисом .
Называет препараты, советует дозировки...Просто от души хочет помочь своим зрителям, слушателям. Сколько видео смотрела разных врачей, но все как то завуалированно подают информацию, всегда что то недоговаривают. Все материалы Алексея просто бесценны. Спасибо уважаемый доктор!
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович ,я не поняла про творог и молоко вечером, вы везде пишите и говорите что очень высокий инсулиновый индекс Я запуталась совсем :(
Лучше молочку на ночь не пить. В остальное время в умеренных количествах.
А что Вы думаете о приёме BCAA (занимаюсь силовыми, но цель - похудение, т.е. многоповторка)?
Добрый день! Задайте свой вопрос здесь diet-clinic.ru/index.php/home/q-a
Здравствуйте доктор) Скажите пожалуйста можно ли пить протеин при преддиабете?
Иногда и по не многу.
Здравствуйте. Вы говорите после тренировки можно молоко или творог а в предыдущих роликах Вы говорили что творог нельзя после 18.00 потому что он блокирует выделение соматотропного гормона ночью. Тогда как быть? употреблять исключительно боковую пищу через час после тренировки? или как?
Творог высокой жирности. У него низкий ИИ.
@@Dr.Kovalkov Ясно. Спасибо за полезную информацию
А как питаться если силовая тренировка с утра? в 7 утра
tochno takzhe!!!
Приветствую доктор! Как пишется препарат до силовой?
"Предтреник" - обычно это комплексный препарат включающий в себя креатин и азот
Какой препарат?
не понял,как называется препарат?
BSN N.O. Xplode
Мне кажется этот препарат доктор советую
Творог на ночь не надо.