НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! И КСТАТИ КОММЕНТАРИИ НА ЭТОМ КАНАЛЕ УДАЛЯЮТСЯ ДАЖЕ ЕСЛИ БЕЗ КАКОГО-ТО НЕЦЕНЗУРНОГО ВЫРАЖЕНИЯ. БЕРЕГУТ СЕБЯ ОТ КРИТИКИ, БОЯТСЯ😊...МОДЕРАТОРЫ И САМ КОВАЛЬКОВ.
Очень доступно, понятно. Спасибо с трудом выхожу после ковида, отравления диксометазоном, сильнейшей интоксикация, голодания по несколько месяцев. Благодарю
Настолько доступным, простым языком рассказываете нам, не имеющим медицинского образования, что сразу все запоминаешь. Алексей Владимирович, благодарю за то знание, с которым Вы делитесь с нами!!!
Уважаемый Алексей В., Благодарю Вас за заботу о нашем здоровье! Жалко, что не в каждом городе есть такие специалисты, а они нам очень необходимы. Будьте Здоровы!!!❤❤
Спасибо, Алексей Владимирович. Что может не понравится? Благодарю искренне! Умею медицинское образование, работаешь на автомате,многие базовые знания лежат глубоко, либо уже забыты. А Вы же просто, как аудиокнига! Спасибо за Ваш труд.
Спасибо огромное, Алексей Владимирович! Очень понравилось. Мы же все с детства неправильно питаемся! Кто нас учил так подробно. Поверхностно знаем, но не придаём значения тому, как это важно! ❤🧡💛💚💙💜👍🙏🙏🙏
Спасибо за информативный ролик! История про девочек - до мурашек. Самое страшное - когда дети пытаются худеть, нахватавшись чего-то по верхам. Ничего не понимая, ни с кем не советуясь, вредят себе.
Спасибо за уроки для нашего самообразования. Люди,слушайте доктора и прежде чем что-то кушать подумайте о пользе продукта для вашего организма. Спасибо вам,доктор!
Вот никогда не понимала - почему люди считают, что нельзя морепродукты подобрать по кошельку! Кальмары дешевле некоторых видов рыбы, тем более мяса, а уж морская капуста доступнее моркови в этом году! Мидии никто не заставляет покупать килограммами, несколько штук раз в неделю не более 100 рублей. Пол кальмара, горсть мидий, 1 скумбрия или минтай, 1 луковица + полпачки спагетти = полноценный ужин на 3 человека. Плюс салат из капусты, моркови и зелени с маслом. 1 раз в неделю вполне реально. Пачка пельменей дороже и менее полезно, зато привычнее))
Понравилось!!!👏👍 Замечательная доступная лекция о белках. Спасибо! Дала ссылку на Ваше видио знакомым не биологам и не врачам, которые пугались медикобиологических объяснений! Надеюсь они тоже станут Вашими подписчиками. И не только ради похудения, но и для образования.🌹
Делайте сами дома) Покупаете цельное молоко, сквашиваете, и пьете готовую сыворотку :) Сквашивать можно 2-мя способами. 1-й: естественное скисание молока. Поставить молоко в теплое место, дождаться сквашивания. Отцедить сыворотку. Пить. 2-ой способ: сквашивание лимонным соком или яблочным натуральным уксусом. Молоко довести до кипения, но не кипятить. Отставить в сторону минут на пять. Добавлять понемногу (!) лимонный сок или яблочный уксус, аккуратно помешивая молоко. Вы увидите, как молоко начнёт сворачиваться, будут появляться "хлопья" (это молочный белок). Сыворотка получается желтоватого цвета, очень приятная по аромату и вкусу. Ещё раз отмечу, что молоко должно быть цельное (не нормализованное) - фермерское и/или из магазинов здорового питания. Важно его качество и отсутствие вредных добавок при производстве. @@galinalapcevica8137
Дорогой доктор, мне на вашем канале всегда всё нравится! 😊😊 Делюсь вашими роликами с друзьями и знакомыми, говорю о вас в своих роликах. Отдельное спасибо за рассказ о коровах, было очень познавательно.
Спасибо доктор‼️ Я прочитала вашу книгу (Победа над весом) это стоит прочитать даже тем кто не страдает ожирением просто нигде больше от А до Я не получала столько информации. Там всё описано и про отруби и про белок но вы тут как-то понятнее объясняете. Здоровья вам крепкого💪🙏
Что уж так много людей, набравших лишний вес, значит надо иметь здоровый ЖКТ, чтобы все потребляемое переварить? Ну хотя бы раз грамотно сообщили, как набрать вес?
Даже надоело уже об этом слушать, и это не только больные люди, а действительно не знающие меры, чтобы они не говорили, что очень мало едят и с одного кусочка тортика набрали кг веса.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович)благодарю вас за ценную полезную информацию!)вы большой молодец!один из не многих кто честно рассказывает о питании!так иногда обидно что многие слушают не врачей а инстадиетологов из Инстаграм!Ещё раз благодарю
Алексей Владимирович, у меня к Вам просьба. После ковида, как то состояние не очень, чтобы ничего не перепутать, напишите пожалуйста, какие анализы конкретно сдать после ковида,которые и Вы сдавали.
Спасибо, постараюсь разобраться. Здесь не назначат все это. Через сколько прошла в больнице,когда спросят что то, ответишь им, говорят откуда все это берете. Тогда молчу. Боюсь что то напутать с анализами, дойти до лаборатории и уйти.
Спасибо Надя. Рад что вам понравилось! ))) Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились! Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео. И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? ))) Для меня очень важна ваша поддержка!
Доброго дня. Я через видео "А поговорить?" к вам))) КРУУУУУТО ЧТО НАКОНЕЦ ТО НАТНУЛСЯ)))) Спасибо за труды и чёткость. Грамотность выше всяких уровней!
Спасибо большое вам за информацию интересную. Всегда слушаю вас с огромным удовольствием. Дай бог крепкого здоровья вам и успеха в вашем очень нужном людям труде.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Дорогой доктор Алексей, дайте мне только время и мало -по -малу я разберусь что к чему. Спасибо Вам за Вашу доброту и отзывчивость. Желаю Вам здоровья и счастья.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Для меня стало открытием информация про сыворотку. Мы держим корову и я готовлю творог, но есть не могу его ( наверное переела в беременности). А сыворотку выливаем!!!! Теперь буду пить ее.
Спасибо доктор, очень доходчиво про белков объяснили. Занимаюсь спортом и собираюсь перейти и утром и перед сном на молочный белок. Естественно рыба(печень рыбы)и мясо (печень)в рационы существует.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Я отдаю предпочтение яйкам в плане животных белков. Вот как то никогда они мне по жизни не надоедают) А вот другое надоедает или не хочется изначально. Наверное всё дело в привычке. Спасибо большое за ваши полезные видео, Алексей!
Большое Вам спасибо за информацию! Наконец-то!!! Я нашла ответ на мучавший меня вопрос, почему при достаточном потреблении белка (2-2,5г на 1кг веса) по всем симптомам у меня недостаток белка (сыпятся волосы, ногти слоятся + вертикальные борозды на ногтях) хотя регулярно принимаю витамины. Теперь понятно, что у меня скорее всего дефицит по некоторым аминокислотам т. к. белковые продукты ем однотипные, как Вы и сказали. Интуитивно уже заказала себе протеин, попробую пропью, посмотрю будет ли эффект) Еще раз большое Вам спасибо!!!
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда. Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы. А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования. Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже. В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал! Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей. Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним. Будет интересно! ))) Еще всем раз спасибо!
Хочу сказать за сыворотку.Я живу там,гдк ее делают.Кто пьет,то пейте только свежую,она имеет большую кислотность,когда постоит,особенно летом.А так очкнь полезна.Ее дают поросяткам,ох как растут они на ней.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, доктор. Как всегда - информативно, полезно, доступно. Вопрос по отрубям. Вы говорите про пшеничные отруби? А отруби из других круп, таких как, рисовые, ржаные, овсяные... Они также полезны? И в каких количествах их нужно употреблять?
Купила однажды протеиновый коктейль, но пить его не смогла, он слишком сладкий, отвезла его внуку, он как раз сломал челюсть и ничего есть не мог, после этого коктейля рельеф его мышц (он занимается спортивными танцами) стал еще более заметен
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей как вы правы были, когда сказали"чего вы мучаетесь, наладите все и похудеете,воот я сам все изучил и наладил тестостерон,потому что мне 48 лет,наладил инсулин,и стал худеть,почти не меняя питание. Спасибо вам за всё 👍, как это прекрасно,еш почти все и худееш👍💪..ну само собой больше белка стал есть по вашим рекомендациям .
Пожалуйста Виктория. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо вам! Как всегда очень информативно! Если можно у меня такой вопрос? Как есть сладкое? После еды и отдельно от еды время? И что может означать если сразу после еды хочется сладкое?! Спасибо 🙏 Будьте здоровы!
Спасибо большое Алексей Владимирович🙏🏻 Я так поняла, что если финансы не позволяют выбирать и то и другое, то лучший выбор Изолят соевого белка - и белок и аминокислоты👍🏻. Здоровья Вам уважаемый доктор🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Пожалуйста. Рад что вам понравилось! Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала. Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос! Уверен что вам они тоже понравятся!
Вам надо как можно больше,отдавать свои знани в широкие массы Очень важные темы эдоровьяЧем помочь?Чтоб как можно больше людей узнали о ваших знаний Как все понятно доходит даже до людей далёких от медицины здоровья вам на долгие годы любимый доктор Ковальков!!!
Я написал восемь больших книг, всю жизнь снимался на ТВ и работал на радио, сейчас веду этот канал, даю многочисленные интервью. Но! Кто хочет тот услышит! ))
Doctor vi is the best! Ocen interesno u polezno, zdem ot vas prodolzenuja.. Kak pravulno nabrat vec? Vi obezalu novoe vidio o nabore vesa, staroe vce vudelu.. ❤️
И у меня -48 за год..белок постоянно до 40гр, так как ела свинину и быстро исчерпывала норму жиров. Конечно полетела мышечная масса, это видно по телу. Полезли волосы....
Вот за что искренне уважаю Алексея Ковалькова - так это за его подтверждённые знания, которые он в доступной форме несёт в люди 👍
Подтвержденные кем?
@@mister1580 😊👍
А я его совсем не уважаю, не за что. Врун он. Помню как давал он тётенькам проверить свой живот доказывая что это мышцы а не жир 🤣
НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! И КСТАТИ КОММЕНТАРИИ НА ЭТОМ КАНАЛЕ УДАЛЯЮТСЯ ДАЖЕ ЕСЛИ БЕЗ КАКОГО-ТО НЕЦЕНЗУРНОГО ВЫРАЖЕНИЯ. БЕРЕГУТ СЕБЯ ОТ КРИТИКИ, БОЯТСЯ😊...МОДЕРАТОРЫ И САМ КОВАЛЬКОВ.
Присоединяюсь
Доктор, Вы самый адекватный диетолог, все очень понятно и доступно, спасибо за Ваш труд и терпение, всех благ Вам и Вашим близким
Рад что вам понравилось.
Очень доступно, понятно. Спасибо с трудом выхожу после ковида, отравления диксометазоном, сильнейшей интоксикация, голодания по несколько месяцев. Благодарю
Настолько доступным, простым языком рассказываете нам, не имеющим медицинского образования, что сразу все запоминаешь. Алексей Владимирович, благодарю за то знание, с которым Вы делитесь с нами!!!
Рад что вам понравилось.
Доктор,дай Бог здоровья и долгих лет жизни, чтобы Вы радовали нас своим знанием 🤗
Благодарю.
Спасибо огромное, доктор! Про БЖУ могу слушать бесконечно, всякий раз открываю для себя все новые знания, а также закрепляю материал!
Пожалуйста Валерия.
Фиг дождётесь ! Не уйду с Вашего канала никогда ! Спасибо за ценную инфу ,Доктор ,Вы наш бесценный !
Спасибо Алла.
Жаль что Он ушёл 😢
Очень понравилось. Я поражаюсь, доктор,как вы можете на пальцах рассказать про сложнейшие процессы в организме. Bravo!!!
Like!!!!!
Спасибо!
Уважаемый Алексей В., Благодарю Вас за заботу о нашем здоровье! Жалко, что не в каждом городе есть такие специалисты, а они нам очень необходимы.
Будьте Здоровы!!!❤❤
Благодарю вас!
Спасибо, Алексей Владимирович. Что может не понравится? Благодарю искренне! Умею медицинское образование, работаешь на автомате,многие базовые знания лежат глубоко, либо уже забыты. А Вы же просто, как аудиокнига! Спасибо за Ваш труд.
Пожалуйста коллега.
Спасибо огромное, Алексей Владимирович! Очень понравилось. Мы же все с детства неправильно питаемся! Кто нас учил так подробно. Поверхностно знаем, но не придаём значения тому, как это важно! ❤🧡💛💚💙💜👍🙏🙏🙏
Пожалуйста Наталья
Спасибо за интересную лекцию, доктор. Пожалуй, возьму ручку с тетрадью и запишу важные тезисы, чтобы не забыть материал.
Вот как можно так просто и всё понятно объяснять! Даже тупой поймёт! Спасибо вам большое и здоровья Вам! 🌷
Благодарю Елена.
Спасибо за информативный ролик! История про девочек - до мурашек. Самое страшное - когда дети пытаются худеть, нахватавшись чего-то по верхам. Ничего не понимая, ни с кем не советуясь, вредят себе.
И таких - миллионы.
@@Dr.Kovalkovхорошо что потом дети выростают и находят вас и учатся питаться нормально.
Чётко и по делу. Особенно доступно для гуманитариев, плохо понимающих точные науки. Но все хотят жить долго и в здравии.
Спасибо за доступное объяснение. Очень доступно тем, кто далёк от медицины. Побольше таких объясняющих видео на разные темы
Доктор, большое спасибо за Вашу просветительскую работу!
Спасибо за уроки для нашего самообразования. Люди,слушайте доктора и прежде чем что-то кушать подумайте о пользе продукта для вашего организма. Спасибо вам,доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, Алексей Владимирович. Не первый раз слушаю и всегда что-то новое открываю для себя.
Здоровья Вам! Всё будет хорошо.
Благодарю вас.
Вот к чему приводит недостаток белка! Спасибо огромное, Доктор!💗
Вот никогда не понимала - почему люди считают, что нельзя морепродукты подобрать по кошельку! Кальмары дешевле некоторых видов рыбы, тем более мяса, а уж морская капуста доступнее моркови в этом году! Мидии никто не заставляет покупать килограммами, несколько штук раз в неделю не более 100 рублей. Пол кальмара, горсть мидий, 1 скумбрия или минтай, 1 луковица + полпачки спагетти = полноценный ужин на 3 человека. Плюс салат из капусты, моркови и зелени с маслом. 1 раз в неделю вполне реально. Пачка пельменей дороже и менее полезно, зато привычнее))
Полностью согласна с вами
О́громная благодарность Вам уважаемый доктор. Информация бесценная.
Рад что вам она пригодится Нина.
Достаточно игформативно, это всегда приятно слушать от врача и с терминами. Достаточно, чтобы представить общую картину и как действовать
Понравилось!!!👏👍 Замечательная доступная лекция о белках. Спасибо! Дала ссылку на Ваше видио знакомым не биологам и не врачам, которые пугались медикобиологических объяснений! Надеюсь они тоже станут Вашими подписчиками. И не только ради похудения, но и для образования.🌹
Спасибо. Поживём увидим. ))
Спасибо!!! Всё чётко, ясно и просто для человека , который впервые собирается заняться своим питанием 👍👍👍
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Вам большое! С большим удовольствием и интересом смотрю ваши эфиры. Используя в жизни ваши советы довела вес до нормы.
Искренне рад за вас Анна.
Всегда пью сыворотку, когда делаю творог, но не знала, что это так полезно…🤔спасибо доктор за полезную информацию …🙏🏻💞
A gde mozno vzat, kyput cuvorotky? Kto podskazet? ❤
@@galinalapcevica8137 приготовьте творог, останется сыворотка…
Делайте сами дома) Покупаете цельное молоко, сквашиваете, и пьете готовую сыворотку :) Сквашивать можно 2-мя способами. 1-й: естественное скисание молока. Поставить молоко в теплое место, дождаться сквашивания. Отцедить сыворотку. Пить. 2-ой способ: сквашивание лимонным соком или яблочным натуральным уксусом. Молоко довести до кипения, но не кипятить. Отставить в сторону минут на пять. Добавлять понемногу (!) лимонный сок или яблочный уксус, аккуратно помешивая молоко. Вы увидите, как молоко начнёт сворачиваться, будут появляться "хлопья" (это молочный белок). Сыворотка получается желтоватого цвета, очень приятная по аромату и вкусу. Ещё раз отмечу, что молоко должно быть цельное (не нормализованное) - фермерское и/или из магазинов здорового питания. Важно его качество и отсутствие вредных добавок при производстве. @@galinalapcevica8137
@@galinalapcevica8137есть сыворочные напитки с соком например, у нас в Самаре их делает пестравский мз.
Дорогой доктор, мне на вашем канале всегда всё нравится! 😊😊 Делюсь вашими роликами с друзьями и знакомыми, говорю о вас в своих роликах. Отдельное спасибо за рассказ о коровах, было очень познавательно.
Благодарю за оценку.
Молодец.Какой грамотный доктор.Процветание вам.Счастье и спокойствие души вам и вашем родным.
Благодарю вас
Спасибо,Алексей Владимирович! Очень интересно ,а главное-важно! Здоровья и удачи Вам и Вашим близким!🌹🌿
Спасибо Ирина
Спасибо доктор‼️ Я прочитала вашу книгу (Победа над весом) это стоит прочитать даже тем кто не страдает ожирением просто нигде больше от А до Я не получала столько информации. Там всё описано и про отруби и про белок но вы тут как-то понятнее объясняете. Здоровья вам крепкого💪🙏
Спасибо Инга!
Что уж так много людей, набравших лишний вес, значит надо иметь здоровый ЖКТ, чтобы все потребляемое переварить? Ну хотя бы раз грамотно сообщили, как набрать вес?
Ведь такие люди тоже есть, но разговор только о людях, набравших и перебравших лишний вес.
Даже надоело уже об этом слушать, и это не только больные люди, а действительно не знающие меры, чтобы они не говорили, что очень мало едят и с одного кусочка тортика набрали кг веса.
Спасибо!Жду ваших лекций! Вы единственный настоящий диетолог! Очень информативно!
Спасибо!
Очень понравилось, вы грамотный и очень интересный профессионал!!!!!
Спасибо!
Уважаемый доктор Ковальков! Большое спасибо за полезную и интересную информацию! 👏👏👏
Спасибо!
Как может не понравится Ваше более чем доступное объяснение? Спасибо. Всегда жду новых видео.
Пожалуйста Анна!
Отличная информация! Спасибо огромное! Будьте здоровы, уважаемый Доктор!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Давно искал внятное-понятное простому человеку,без заумных формулировок содержательное описание белка.Что то понял)Спасибо
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей Владимирович)благодарю вас за ценную полезную информацию!)вы большой молодец!один из не многих кто честно рассказывает о питании!так иногда обидно что многие слушают не врачей а инстадиетологов из Инстаграм!Ещё раз благодарю
Спасибо за понимание.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО.ВСЕГДА СМОТРЮ,СЛУШАЮ С БОЛЬШИМ ИНТЕРЕСОМ.ВСЕ ЗДОРОВО!
Рад что вам понравилось.
@@Dr.Kovalkov ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕ ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО А ГДЕ МОЖНО НАЙТИ СХЕМУ ПРОДУКТОВ ПО ДНЯМ ПО ВАШЕЙ ДИЕТЕ ?
В моих книгах.
Миллион лайков! Спасибо, очень очень интересно Вас слушать! Тема просто класс!
Пожалуйста.
Алексей Владимирович, у меня к Вам просьба. После ковида, как то состояние не очень, чтобы ничего не перепутать, напишите пожалуйста, какие анализы конкретно сдать после ковида,которые и Вы сдавали.
Под тем видео о последствии прививки подробно расписаны все необходимые анализы. Посмотрите.
Спасибо, постараюсь разобраться. Здесь не назначат все это. Через сколько прошла в больнице,когда спросят что то, ответишь им, говорят откуда все это берете. Тогда молчу. Боюсь что то напутать с анализами, дойти до лаборатории и уйти.
Очень информативно. Задумалась, а сколько белка я употребляю. Спасибо за такое видео! Очень нужное.
👍🏻
Очень полезно даже не задумывалась но сегодня еще раз прослушала и многое переоценила . Спасибо за ваш труд
Спасибо!
Как я рада что нахожусь на вашем канале. Низкий поклон Вам за вашу работу. Как хорошо вы все обьясняете. 👍👍⚘️⚘️
Спасибо Надя.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Спасибо огромное! Спаси и сохрани вас Господь!
Благодарю Ольга.
Доброго дня. Я через видео "А поговорить?" к вам)))
КРУУУУУТО ЧТО НАКОНЕЦ ТО НАТНУЛСЯ)))) Спасибо за труды и чёткость. Грамотность выше всяких уровней!
Спасибо. Рад что мы нашли друг друга! )))
Спасибо большое вам за информацию интересную. Всегда слушаю вас с огромным удовольствием. Дай бог крепкого здоровья вам и успеха в вашем очень нужном людям труде.
Спасибо Галина.
Благодарю Вас, дорогой доктор Алексей , получилось очень интересно и понятно, Иду смотреть свои фракции. Всего Вам доброго!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Дорогой доктор Алексей, дайте мне только время и мало -по -малу я разберусь что к чему. Спасибо Вам за Вашу доброту и отзывчивость. Желаю Вам здоровья и счастья.
Спасибо, очень нужная, ценная информация! 👍
С удовольствием послушала, приняла к сведению,благодарна за Ваш труд!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Здравствуйте,вы как всегда доходчиво объясняете.за что огромное спасибо
Пожалуйста
Для меня стало открытием информация про сыворотку. Мы держим корову и я готовлю творог, но есть не могу его ( наверное переела в беременности). А сыворотку выливаем!!!! Теперь буду пить ее.
Спасибо за информацию 🥰
И вообще за ваш канал и работу ❤
Пожалуйста.
Спасибо за лекцию, очень интересно и познавательно.
Пожалуйста Владимир.
Спасибо доктор, очень доходчиво про белков объяснили. Занимаюсь спортом и собираюсь перейти и утром и перед сном на молочный белок. Естественно рыба(печень рыбы)и мясо (печень)в рационы существует.
Пожалуйста!
Только печень или мясо тоже?
@@TVU394 мясо тоже
Спасибо огромное! Всё время сомневалась в протеине. Вы очень понятно объяснили. Теперь смело добавлю его в рацион. 👍👍👍
Не переборщите с ним.
Скажите пожалуйста,название протеина.. какой самый полезный.. спасибо
Уважаемый доктор! Ваша лекция интересная и познавательная по содержанию. Много взяла для себя. Обязательно познакомлюсь с Вашими книгами.
Спасибо Антонина. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю за Ваш труд,здоровья Вам и вашим близким!
Спасибо Иван!
Видео отличное. Поясняет многие важные нюансы связанные с белком. Для меня были открытием некоторые моменты. Огромное спасибо.
Пожалуйста
спасибо огромное! так интересно! Спасибо, что делитесь такой важной информацией!
Пожалуйста.
Великолепное видео! Спасибо за знания!
Пожалуйста.
Спасибо вам огромное за ваше внятное объяснение дай бог вам здоровья и долгих лет жизни.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Я отдаю предпочтение яйкам в плане животных белков. Вот как то никогда они мне по жизни не надоедают) А вот другое надоедает или не хочется изначально. Наверное всё дело в привычке. Спасибо большое за ваши полезные видео, Алексей!
А я через год ежедневного потребления яиц стал дристать жижей
Большое Вам спасибо за информацию! Наконец-то!!! Я нашла ответ на мучавший меня вопрос, почему при достаточном потреблении белка (2-2,5г на 1кг веса) по всем симптомам у меня недостаток белка (сыпятся волосы, ногти слоятся + вертикальные борозды на ногтях) хотя регулярно принимаю витамины. Теперь понятно, что у меня скорее всего дефицит по некоторым аминокислотам т. к. белковые продукты ем однотипные, как Вы и сказали. Интуитивно уже заказала себе протеин, попробую пропью, посмотрю будет ли эффект) Еще раз большое Вам спасибо!!!
Спасибо большое, Доктор! Очень полезная информация. БлагоДарю ❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю, все поняла Про белок, доступно ,ясно. Буду продолжать смотреть дальше Ваши советы
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Доктор очень полезно и интересно,сделайте пожалуйста такое видео про все БЖУ
Спасибо!
Спасибо,к каждому слову внимательно прислушивалась,доброго Вам здоровья на долгие годы.
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Хочу сказать за сыворотку.Я живу там,гдк ее делают.Кто пьет,то пейте только свежую,она имеет большую кислотность,когда постоит,особенно летом.А так очкнь полезна.Ее дают поросяткам,ох как растут они на ней.
Благодарю вас, доктор, за ваш труд и очень понятное изложение, раз'яснение для широкого круга слушателей.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доходчиво для непосвященного человека, интересно, спасибо большое!
Спасибо большое!!! Очень интересно и познавательно.
Spasibo wam Doktor. Smotru Was w germanii i radius:)
Пожалуйста
Спасибо, доктор. Как всегда - информативно, полезно, доступно. Вопрос по отрубям. Вы говорите про пшеничные отруби? А отруби из других круп, таких как, рисовые, ржаные, овсяные... Они также полезны? И в каких количествах их нужно употреблять?
Любые отруби, до 100 гр в сутки, если нет проблем с жкт
Очень грамотно и доступно!!! ❤
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Купила однажды протеиновый коктейль, но пить его не смогла, он слишком сладкий, отвезла его внуку, он как раз сломал челюсть и ничего есть не мог, после этого коктейля рельеф его мышц (он занимается спортивными танцами) стал еще более заметен
Благодарю за ценную информацию, как начинающий нутрициолог безмерно благодарна!!!
Пожалуйста Светлана. Рад что вам понравилось!
Доктор, спасибо за новые знания.
Пожалуйста Ольга.
Спасибо! Полезная информация! Очень приятно Вас слушать!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Алексей как вы правы были, когда сказали"чего вы мучаетесь, наладите все и похудеете,воот я сам все изучил и наладил тестостерон,потому что мне 48 лет,наладил инсулин,и стал худеть,почти не меняя питание. Спасибо вам за всё 👍, как это прекрасно,еш почти все и худееш👍💪..ну само собой больше белка стал есть по вашим рекомендациям .
Любая теория проверяется практикой - конкретными результатами.
Значит я не зря даю вам столько информации.
@@Dr.Kovalkov 👍👍👍
@Pf Ml ну если сами не можете,клиника доктора ковалькова вам в помощь 👍
А как наладить инсулин?
@@ВикторияМочалина-б5т пиколинат хрома,альфалиполевая кислота,и Метформин на ночь. Ну и гармоны надо смотреть..ваши..
Не уйду! Только пришла🤗
Спасибо, всё очень понятно и очень полезно!👍👍👍
Пожалуйста Виктория. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Потрясающие лекции! Спасибо!
Очень интересно
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо вам! Как всегда очень информативно!
Если можно у меня такой вопрос? Как есть сладкое? После еды и отдельно от еды время? И что может означать если сразу после еды хочется сладкое?! Спасибо 🙏
Будьте здоровы!
Самый лучший грамотный диетолог!!!
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Объяснили доступно!
Спасибо большое Алексей Владимирович🙏🏻 Я так поняла, что если финансы не позволяют выбирать и то и другое, то лучший выбор Изолят соевого белка - и белок и аминокислоты👍🏻. Здоровья Вам уважаемый доктор🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Если не добираете белок с продуктами. И почки надо проверить.
@@Dr.Kovalkov Спасибо🙏🏻
Снимите видео про соль. Спасибо 👍
Понравилось👍 очень . Прослушала два раза.
Спасибо
Благодарю👍👍
Большое спасибо за информацию ,все очень доступно и самое важное необходимо для нас.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо, очень полезная информация 👍👍👍
Пожалуйста Татьяна
Здравствуйте доктор! Очень люблю вас смотреть , но пожалуйста, ставьте ударение в названии🤣
))))
@@Dr.Kovalkov Я прочитала - о бЕлке подробно
Сразу лайк 👍
👍
Вам надо как можно больше,отдавать свои знани в широкие массы Очень важные темы эдоровьяЧем помочь?Чтоб как можно больше людей узнали о ваших знаний Как все понятно доходит даже до людей далёких от медицины здоровья вам на долгие годы любимый доктор Ковальков!!!
Я написал восемь больших книг, всю жизнь снимался на ТВ и работал на радио, сейчас веду этот канал, даю многочисленные интервью.
Но! Кто хочет тот услышит! ))
очень познавательное видео спасибо!
Да! Да, да, да!!! Самый лучший Ковальков!!!
Очень понравилось, спасибо, теперь буду чередовать виды мясо
И обязательно добавлю рыбу, хоть и не люблю с ней возиться,спасибо
Рыбные консервы! Плюс это превосходный способ получать биодоступный кальций из скелета маленьких рыбешек!
Я ел только рыбу,яйца.Т.к мясо не любитель.А белок упал.
@@gribovod1 Ха-ха. Попался!
@@DmitriyTernov Да...меня много на просторе ю туб))).Привет :))
Спасибо огромное за информацию, полезно и понятно, важно и нужно, и интересно 💖🔥👍
Пожалуйста Татьяна
Спасибо большое за информацию ❤️
Пожалуйста!
Doctor vi is the best!
Ocen interesno u polezno, zdem ot vas prodolzenuja..
Kak pravulno nabrat vec? Vi obezalu novoe vidio o nabore vesa, staroe vce vudelu.. ❤️
Спасибо.
мой вес-48 кг, думала, что 50 г белка достаточно мне. А оказывается, что маловато...Спасибо доктору за такое полезное видео!))
И у меня -48 за год..белок постоянно до 40гр, так как ела свинину и быстро исчерпывала норму жиров. Конечно полетела мышечная масса, это видно по телу. Полезли волосы....
Рад что сумел вам помочь!
@@ЕленаМилева-е2щ заниматься спортом нужно, чтобы мышечная масса не летела. А с волосами проблемы не факт, что из-за белка
@@mister1580в 45 спортом уже проблема...тем более был грустный опыт скандинавской ходьбы где убила суставы ног...
@@ЕленаМилева-е2щ если им не заниматься, то да, проблемы)