ЭТО ВАС УБИВАЕТ! / углеводы / сахар / сахара / углеводная зависимость / сахарный диабет /
HTML-код
- Опубликовано: 7 дек 2022
- In this video, you're going to learn about гликированный гемоглобин, атеросклероз, углеводная зависимость, алексей ковальков о сбалансированном и рациональном питании, инсулин.
Когда диетологи говорят о составе продуктов, в какой последовательности они перечисляют их компоненты?
Они ставят их по значимости. Итак, белки, жиры углеводы!
Сами понимаете, что для нас наименее важно!
Но все, же необходимо иначе мы бы вообще об этом не говорили.
Итак, сегодня мы с вами поговорим об углеводах в целом, как классе питательных веществ.
Давайте для начала разберемся сколько нам рекомендуют употреблять углеводов и сколько мы их употребляем на самом деле?
Итак все эндокринологи знают, что рекомендуемая норма углеводов составляет 350 гр. в сутки.
Для простоты подсчета, и что бы легче было представить, давайте все углеводы переводить в понятный и привычный для всех белый сахар-рафинад.
350 гр. в день это примерно 126 кг в год.
350 гр. углеводов эквивалентно 1.5 стакана сахара в сутки!!!
Откуда пошли эти рекомендации?
Пирамида питания.
Покупают - 30 - 70 кг в год.
Так что как считает, доктор Монастырский каждый из нас употребляет в день от 600 гр. до полутора килограмм углеводов.
Скрытые сахара. Что бы мы не купили - во все продукты добавляют сахар. Консервы, фасоль.
.................................................................
Ссылка на страницу моего нового канала Боости - boosty.to/dr.kovalkov
.....................................................................
Страница для рекламодателей - diet-clinic.ru/reklamodatelyam/
.....................................................................
Друзья!
Не откладывайте свое здоровье в дальний ящик! Записывайтесь на онлайн консультацию общей продолжительностью 1,5 часа! Из них первые 30 минут - это ознакомительная консультация в которую входит сбор анамнеза и назначение врачом диетологом-эндокринологом необходимой диагностики и анализов которые
Вы сможете сдать анализы в любом удобном для Вас месте. После сдачи всех необходимых анализов, врач диетолог-эндокринолог разбирает Ваши анализы, подбирает индивидуальный рацион питания и физических нагрузок, отвечает на Ваши вопросы.
Наши опыт и результаты - наша гарантия.
Звоните по номеру☎ ☎ +7-495-414-22-39 или WhatsApp 8-903-508-33-69
Оставляйте заявку на обратный звонок на сайте компании и записывайтесь на прием. Анализы можно прислать нам также по электронной почте.
..............................................................
Ежедневно с 9-00 до 21-00 по московскому времени
/ Ковальков / диетолог Ковальков / клиника доктора Ковалькова / заедать проблемы / эндорфины / радости жизни / правильное питание / углеводная зависимость / сахарный диабет / атеросклероз /
![Natanael Cano - Ya Te Olvidé [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/xLig8I91SJQ/mqdefault.jpg)
Нас не углеводы убивают, а низкий уровень жизни, который заставляет людей поглощать углеводы, чтобы насытиться. Теперь ещё людей убивает подавленное состояние духа, апатия и страх в связи с происходящими событиями. А сахарный диабет он не от сахара. Большинство болезней от стрессов и угнетенного эмоционального состояния.
Отличное объяснение к желанию некоторых жрать и пить в 3 горла. А оказывается это от бедности и страха, а думала от желания не вылезать из ресторанов
Нас убивает незнание и отсутствие культуры питания
И только сифилис от удовольствия
@@AllaIvanova а так же отсутствие нагрузок и малоподвижный образ жизни. Спортсмен может все жрать и не поправиться и никакой сахар не страшен. Но нагрузок должно быть много.
Заведи себе обеспечуна и будет тебе счастье! А панику и пораженческие разговоры ( типа Аля Навальный) здесь разводить не нужно!
Хочу сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО господину Ковалькову!!!! По его книге "Победа над весом" я похудела со 175 кг до 69!!!!! Начала в ноябре 2012 в возрасте 44 года. Не сразу всё получилось хорошо. Похудела за 7 месяцев на 70 килограммов, постепенно, лет за 6-7 , вернула почти все . Но знания и умения помогли мне в этом нелёгком деле. С 2019 года держусь в ансе 69- 72 кг
Вы просто мегамолодец! Вы заслуживаете всех похвал! Продолжайте быть здоровой и счастливой!
А куда вы дели кожу?
@@user-ox6zd8dc1x Вся осталась со мной . Сначала это меня очень сильно расстроило, а сейчас привыкла. Надеваю закрытые вещи, чтобы было незаметно . Так как я сейчас много занимаюсь физкультурой, то тело стало очень сухим. В одежде я выгляжу спортивной и подтянутой ))
Моё восхищение!
Вы - крутая!) Как решали проблему с обвисшей кожей?
Как обидно что я раньше не смотрела доктора Ковалькова. Это лучший доктор. Миллион лайков. Настолько бесценная информация. Только от него.
Благодарю.
Да да. "Только". Смешно
Вам повезло: если бы Раньше слушали этого врача-окулиста, то уже бы болели Раком, как и он...
Мне восьмой десяток....
Уже полгода на КЕТО-диете (OMAD - ем один раз в сутки) плюс 48-ми часовое голодание - каждую субботу (в пятницу днем поел, следующий раз днем в воскресенье)...
Чувствую себя прекрасно... куда-то исчезли "одышка" и боли в суставах, чистый ум, да и фигура заметно улучшается....
Очень быстрая ходьба - 8000-12000 шагов в день (в любую погоду), гирька 16кг (4-5 раз по 21 жиму, двумя руками) и отжимания от пола... через 1,5-2,0 часа....
Никогда не курил и никогда не принимал лекарства (только капли от глаз (сменил хрусталик - и это при огромной нагрузке).
Еще 8 лет назад удалили желчный пузырь - но почему-то его отсутствие организм не заметил...
Воду пью только сырую, через хороший фильтр - не менее 2,5-3,0л в день, кружку хорошего, но некрепкого кофе и, к сожалению, пару раз в неделю по 100 грамм коньяка (за сытным одноразовым!!! обедом), понимаю, что вредно, но "шизнь" заставляет хотя бы немного отвлечься от преступно тяжелой реальности...
Сбросил всего только 12 кг веса (примерно со108кг до 95кг), но это потому, что сидячая работа - конструктор, ИП (10-12 часов в сутки, без выходных - на пенсию в РФ не выжить...)... Надеюсь за год достигнуть своего расчетного веса - 78 кг...
В парках, когда я "наматываю" круги, на меня смотрят почти с ненавистью, 30-40 летние "жир-тресты" сидят на скамейках и жрут, и жрут, и жрут...., запивая "пивасиком", ...детишки рядом с соками, пирожными и т.д....
Спасибо Вам, доктор, вот бы ваши лекции по ТВ передавать, в экономических передачах!!!
Всем ЗДОРОВЬЯ, МИРА и БЛАГОПОЛУЧИЯ!
Зачем же пить коньяк, чтобы потом сожалеть?))))))))
Вы просто молодец!И у вас все получится!
Вы большой молодец
Как то очень самоуверенно для человека с весом 95кг писать про других жир- тресты. Как по мне вы не далеко от них ушли. Ну а то что худеете, удачи.
@user-xd8um4gv2o мышцы намного тяжелее жира, при 90кг можно выглядеть по разному, состав тела решает)
Дорогой Доктор! Ваши советы помогли мне стать стройной в менопаузе, весила почти 100 кг при росте 170 см. Теперь мой вес 70- 72 кг. Питание, движение, сон,хобби, правильный настрой.. Успехов вам, здоровья!!!
Пожалуйста Ирина. Рад что смог вам помочь.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
ЗДРАВСТВУЙТЕ. МНЕ 40 , РОСТ 170 А ВЕС 100. ТОЧНО КАК У ВАС. ЕСЛИ ВАМ НЕ ТРУДНО РАССКАЖИТЕ МНЕ КАК ВЫ ПОХУДЕЛИ ДО 70 КГ, ПОЖАЛУЙСТА. ХРАНИ ВАС БОГ !!! СПАСИБО.
@@Dr.Kovalkov Мне очень нравятся Ваши лекции, но извините за наглость, почему Вы сами так сильно поправились и продолжаете набирать вес от видео к видео?
@@user-go2gt4xt8q Я уже месяц поневоле на диете из-за проблем по здоровью,похудела за месяц на 4 кг.Ем 5 раз в день по-чуть,исключила хлеб и сладости(конфеты,печенюшки,булочки,любую выпечку домашнюю магазинную)Каждый день свекла,морковь,творог(покупаю кг на рынке,делю на десять пакетиков,в морозилку и достаю каждый день ),в 8 вечера кефир или ряженка стакан.Можно сыр,каши,супы на воде,яблоки запекаю в микроволновке,куриное мясо вареное,рыба.Обязательно завтракать.Получается ешь примерно через три- четыре часа,не успеваешь заголодать,но между едой ничего ,не крошки,ни чая.Может вам пригодится,тем более это и для организма полезно
@@Kessi6661 доктор серьёзно болен и сидит на гормонах(((
Доктор, Вы просто кладезь знаний и полезной информации.Вы не просто диетолог,Вы учёный, исследователь,биолог,химик и тд,и тд и тд...как Вы все помните? И самое главное-у Вас жгучее желание помогать людям! Вы с таким удовольствием, терпением и юмором стараетесь " вбить" в наши бедовые головы нужную информацию, что бы уберечь наше ЗДОРОВЬЕ!!! Эта Ваша искренность видна в каждом слове,в каждом жесте,в каждой шутке! Это разговор- отца с сыном .мамы и дочки..мужа и жены..близкого друга...Как же Вы хотите,что бы все люди были здоровы!!! Спасибо Вам за это здоровое желание!!! От души желаю Вам здоровья и долголетия!!! Храни Вас Бог!!!
Благодарю.
Профессор, какой же вы умница , живите долго долго и будьте здоровы! Спасибо вам огромное, глубочайшие вам уважение!!!!
Спасибо за понимание.
Преклоняю голову перед Вашими знаниями, которые Вы дарите людям безвозмездно. Всего Вам самого доброго ❤
Спасибо за добрые слова. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Здравствуйте благословит вас ВСЕВЫШНИЙ, хотел спросить вас не по теме у родственника механическая желтуха поставили ти по капельницу с которой она всегда ходит и куда уходит желчь лишняя док подскажите так как вы разбираетесь в медицине не слышали ли вы какие то методы лечения и диеты очень тяжело за нее вы же читаете статьи зарубежных специалистов
@@Dr.Kovalkov❤
Дорогой доктор сегодняшняя тема просто бомба!!! Поставила бы 100 лайков если бы можно было!!!
Я уже много информации прочла на эту тему, но опять с удовольствием послушала вас. Хочу немного добавить к сказанному вами, что нам действительно нужно небольшое количество глюкозы , так как эритроциты могут питаться только глюкозой в отличие от мозга, но тут скорее на выручку и приходит обновление эндотелия или глюконеогенез. Так что действительно для того, чтобы похудеть и оздоровиться , нужно скорее следить за количеством употребляемых углеводов. Жаль только, что вся пищевая индустрия не заботится о нашем здорвье.
Думаю , что основы работы организма и основы правильного питания необходимо ввести в школьную программу , а не просто пестики и тычинки изучать.
Вы обо всем правильно пишите. И я сказал что полностью исключать углеводы нельзя.
А по поводу такой образовательной программы в школе - я об этом говорил даже в Гос.
Думе. не хотят даже слышать!
На этом нельзя заработать. Даже наоборот! (((
@@Dr.Kovalkov Повидимому государству не выгодно иметь здоровых граждан, а жаль!
я не ем сахар, неохота. Чай без сахара всегда. Иногда заменитель могу положить. А так всё ем. Вот без хлеба не могу, живот начинает урчать, может прослабить.
@@Dr.Kovalkov Скажу вам вот что, сша как была колонией Англии так ею до сих пор и остаётся. У Англии сейчас много колоний и мы тоже туда входим. Вы заметили что в колониях - президенты
а в королевствах (государствах) - короли и королевы. К примеру Королевство Нидерланды, Королевство в Испании, в Аырике есть и в Англии.
И в судах сидят судьи в чёрных мантиях - как в Англии. Английские суды у нас на территории. Поэтому в " Гос Дуре" никто слушать таких как вы не будет. Да и вообще эта гос дура ничего на самом деле не решает. Решают только Родшильды и Рокфеллеры.
@@masha1676 какая несусветная глупость.
Доктор, не думайте, что всё зря. Многие сейчас отказываются от хлеба и сахара. Спасибо
Пожалуйста
@@user-lt1dx6eb7n 1,5 стакана в день - это всего углеводов в день, переведённые в сахар, для наглядности.
@@user-lt1dx6eb7n внимательно слушайте ради бога
и картошки тоже
@@Dr.Kovalkov Доброе время суток! Вчера случайно вы выскочили в ютубе и я вас абонировала.До 50 лет(сама я медик) просто не ходила по врачам, т.к. здоровая была,как лошадь 🤣,курю и выпиваю умеренно когда хочу с друзьями и коллегами, целюлитов тоже не было и вес всегда норм был(176см,67 кг).У нас рядом Альпы 200 км и Тироль, по горам носимся с мужем,наматывем прилично километраж, раза 4 в год выбираемся в горы сто пудов..Но вот исполнилось в 22 году мне 56 и как говорится "понеслась душа в рай",набрала за 6 лет 10 кг( как в беременность в прошлом) и блин, не могу их сбросить, а работать то мне ещё 10 лет,у нас так🤓Мои анализы всё норм,жую в основном зелень и салат всю свою жизнь, т.к.другое просто не люблю, сладкое не ем, не моё это, но эту десятку ношу достойно на своём уже целюлитном теле, и к слову сказать люблю себя,потому что умна я🤣,но десятка эта висит и дальше на мне.Как у нас говорится:" и не имущим и богатым,мы одинаково нужны, сказал паталогоманатом и вытер скальпель о штаны".Так что как то так, придётся наверное привыкать к сложившимся обстоятельствам, но я реально заморачиваюсь по этому поводу.А Вам,коллега привет из Баварии и будьте здоровы! С ув.Мартина
Спасибо Доктор за чрезвычайно важную информацию для всего мира! ❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Дорогой доктор, огромное спасибо за просветительную работу. Будьте здоровы!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ох, доктор, как вы правы. У отца ампутированы обе ноги в марте 2018 года. А до этого времени был диабет 2 типа 15 лет. И отец искренне считал что сахар 15 это норма, 20 высоковатый и ел все что не приколочено. До сих пор считает что виновата в ампутации я, так как настояла на госпитализации 🙈. Была с ним в гнойной хирургии и да, нужно устраивать туда экскурсии. Страшное место, просветляющее мозг.
Хорошо бы что бы и другие это поняли!!!
Вы большая молодец, держитесь! Я до сего дня тоже не очень представляла опасность сахара и диабета, а добрый доктор очень хорошо донес до меня (и доступно) очень важную информацию! К сожалению, 80 процентов населения у нас ничего не соображает ни в питании, ни в жизни, ни в психологии, ни в политике, ни в истории - вообще ни в чем.
Я там работала, да страшное место
Я была там, видела тётку со свежеотрезанной ногой, которая пожирала торт!!! Впечатление на всю жизнь!
У меня у мамы ампутировали три пальца на ноге из-за диабета, я помню как это было, как я за ней ухаживала и обрабатывала швы. А месяц назад узнала что у меня диабет 2 типа развился из-за ковида + наследственность. Держу сахар в районе 6-7. Очень страшно.
Спасибо большое, Вам, за просветительскую работу! Настолько всё понятно, доходчиво говорите о насущных проблемах многих из нас! Вы так ненавязчиво нас мотивируете к тому, чтобы стать здоровыми, пересмотреть все наши дурные привычки. Процветания Вашей клинике и всего самого доброго!
Благодарю
Интересно,познавательно, и благодарю за ценную информацию.Здоровья Вам, дорогой ДОКТОР .
Дорогой и Уважаемый Доктор, хочу выразить Вам свою сердечную благодарность и восхищение Вашим талантом !!! Огромное Вам спасибо за бесценные знания, которыми Вы так щедро делитесь с нами!!! Желаю Вам успехов на Вашем пути просвещения и исцеления людей! Храни Вас Господь! 🙏♥️👍
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
@@Dr.Kovalkov Здорово, спасибо, а я уже подписалась и на видео сразу лайк поставила!)) Буду дальше слушать, изучать Ваши видео и поддерживать канал!) Спасибо за Ваши внимание и труд!
Скажите пожалуйста а какую диету вы применяли? Мне 53 и я вешу 95 при росте 163
@@user-kc9ov3zs4i Добрый день, я была на интервальном голодании где-то месяца 3. Похудела сразу на 5 кг. Кушала 2 раза в день (в 12.00 и в 18.00). Сейчас потихоньку перехожу на более здоровое питание (больше клетчатки, полезных жиров, меньше сахара)
@@user-kc9ov3zs4i❤
Кто ясно мыслит- ясно излагает! Еще раз убедилась в точности этой латинской поговорки. Спасибо за информацию, сохраняющую здоровье
Всегда вас очень интересно слушать, это не нотации, не скучная нравоучительная информация, это интересные содержательные беседы, когда каждое слово несет полезнейшую информацию, да и с юмором у вас все в порядке! Спасибо большое!
Пожалуйста Татьяна. Рад что вам понравилось!
Чрезвычайно полезная информация, собранная в одном месте, изложенная доступно и на примере из повседневной жизни! Большое спасибо, что поделились с нами!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Алексей Владимирович, огромная благодарность за Ваш труд!!! Эти видео - настоящие сокровища!!! Крепкого здоровья Вам, сил, всего самого наилучшего!!! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Благодарю вас.
Доктор , спасибо ! Продолжайте рассказывать, пожалуйста! Все больше и больше людей приходят к новому образу питания. Благодаря таким знаниям 🙌
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Смотрим много , спасибо )
АЛЕКСЕЙ, БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ПРОСВЕЩЕНИЕ НАШЕГО ОБЩЕСТВА о ЗДОРОВЬЕ !!! СПАСИБО ВАМ !!! СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, БЛАГОПОЛУЧИЯ !!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Супер тема.Спасибо , что очень доступно разжевываете важнейшие ,нужные вещи.Такие познания надо ещё в школе преподавать на постоянной основе, чтобы фундамент знаний о питании был у людей с детства.А не ели всякую магазинную дрянь,не понимая вреда для здоровья.
Дорогая , в магазинах ВОДКУ ПРОДАЮТ ! И пиво рекламируют :) А это наркотики :)
И эти фильмы крутить для больных в очередях в поликлиниках. )))
😊
@@Dr.Kovalkov з
Браво, опять удивили!!!
Умница, Док! Всё ясно, разжёвано и на полочки уложено. Все аспекты систематизированы . Лучшее видео, я считаю, в инэте на эту тему. Низкий поклон Мастеру за отличную работу. Помощь и просвещение людей - это святой путь служения! Сердечно Благодарю Вас, добрый и достойный Человек!
Спасибо. Приятно слышать.
Благодарю за интересную тему все правильно но сам доктор похож на алкаша мешки под глазами и.т.д.посмотрите на доктора Берга все станет понятно.
Про мёд выпуск необходим жизненно! Все старшее поколение уверено, что это идеальный продукт
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Особенно в чай где он просто растворяется в сахар )
Пчелы не знают что у них воруют мед.
Я слышала,что мед только чайная ложка натощак чистит лимфу,
Старшее поколение ело натуральный мёд, сейчас везде подделка
Нас убивает наша лень ....я так думаю Спасибо вам,настоящий Доктор!!!❤💗💖
Как же Вы правы и это не только Ваше мудрое изречение. Да,это лень нас губит
Да, лень правильно думать, лень правильно готовить, лень делать зарядку, лень узнать что то новое и изучить это. 😊
@@user-br1cf5gs6iлень кушать😂 поэтому не худеем😂
No lentiai zivut dolshe 😮
Доктор, вы потрясающий человек, гениальный. в своей профессии и заслуживаете высшей оценки и уважения, спасибо что вы есть! 👋❤️
Пожалуйста Галя. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov сейчас много говорят о вреде растительных масел ( семечковых), они провоспалительные, снимите пожалуйста ролик на эту тему.
Глубоко же ты ему засунула 🤣
Вот это и есть пример гуманного отношения доктора к нам, пациентам, но это такая редкость …
Дорогой доктор, огромное спасибо Вам за Ваш титанический труд! Дай Бог здоровья Вам!❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо болшое Доктор!Вы открыли глаза многих,Живите долго и счастливо!Вы очень понятно обесняете ❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо Доктор! С каким добром и заботой делитесь знаниями!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Самое мощное видео. Спасибо, доктор. Вид диабетической стопы просто потряс. Это лучший мотиватор отказаться от сладкого и углеводов
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
А ещё помогает собственное фото ожиревшей фигуры на видном месте в трусах и лифчике - на холодильнике - с надпись "мерзкий я". И чтоб все это видели. Аппетит на вредные продукты и постоянный жор пропадает начисто и появляется здоровая злость на себя. Когда-то я так и начинала и дошла до финалистов по фитнесу.
Благодарю за такую интересную и познавательную передачу! Успехов и и удачи Вам во всём, а мы будем ждать Ваших советов и больше информации обо всём чем Вы богаты!!!💗
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Тортики не ем… углеводы ограничила до 40… позволяю пару бокалов брют.. колбасу и прочее не ем… похудела за 5 лет - на 35 кг! Чувствую себя отлично… гуляю по 7- 10 км , сплю сколько хочу… спасибо, доктор!!! Я на пенсии!!! ❤️❤️❤️✊✊✊
Пожалуйста.
А какой же у вас был вес ( боюсь даже подумать), что вы похудели аж на 35 кг? 130 кг?
@@taneacondrasi4227 122
Добрый день, вы пишете ограничила до 40 углеводы, это граммы, проценты или что?
да, живи и радуйся - ни богу свечка, ни чёрту кочерга!
Огромное спасибо Вам за Ваш труд, Алексей Владимирович! :)
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Тот случай, когда всё это давно знаю, но очень полезно регулярно вспоминать.
Подробно и при этом просто и насыщено.
Обязательно пересмотрю все ваши видео,причем чтоб закрепить информацию надо пересматривать по несколько раз! Жаль ,что я не видела этого всего раньше! Так подробно и интересно вы все подробно нам разжевали 🌺♥️
тут много видео! )))
А мне такая продолжительность видео прекрасно подходит, спасибо!
Пожалуйста.
Алексей Владимирович, смотрю вас и прислушиваюсь давно. За это видео просто огромное спасибо, так все объяснили, что родственник с сахарным диабетом наконец то услышал и понял что питание нужно менять, лечить себя не таблетками а пересмотр своих привычек в питании. Спасибо Вам за ваш труд
Алексей Владимирович, спасибо за Ваше видео.Все понятно.
С такой любовью рассказывать о здоровом образе жизни могут лишь единицы!Пусть Господь Вас хранит!Многая и благая Вам Лета!
Благодарю.
Блестящий ликбез! Очень мотивирует на изменение образа жизни в целом! ОГРОМНОЕ Вам спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ваши видео, как ведро ледяной воды, в хорошем смысле слова. Хочется моментально взбодриться, взяться за ум, что-то срочно изменить в свой жизни. Верю Вам и обязательно буду стараться изменится сама и главное донести до детей и внуков. Хотя это будет нелегко😢
Спасибо. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Какая глупость
Если вас слушать
Все бы уже не существовали
А мы живём и мне скоро 95 лет!!!
Надо научиться получать удовольствие от жизни не только от еды, что сложно, это доступно и приятно.
Точно. Это вы правильно подметили.
@@Dr.Kovalkov Вкус жизни!
👍
Алкоголь поможет... Имхо меньше вреда, чем от сахара...
Так кушайте овощные салаты заправленные маслом нерафинированым ,мясо,рыбу,моллюски, кисломолочка ,сыр,орехи,яйца...чем вам не удовольствие, а углеводов почти нет.
Спасибо, за такую консультацию!!!! Тема актуальна, как для взрослых и для наших детей. Для меня выпуск был очень полезен. Спасибо и низкий Вам Поклон. Вы гений!!!! Знания-это сила!!!! 💝💝💝💋
Спасибо Яна. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Благодарю за ваши видео, за ваши знания, которыми делитесь, это бесценно! Всё разложили по полочкам,буду стремиться соблюдать рекомендации.Все благ Вам,доктор.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Большое спасибо Вам доктор за полезные рекомендации ! Вы совершенно правы ! Здоровья Вам и добра !❤
Доктор, здоровья Вам и жизненного настроения! Вы так с юмором и очень доходчиво рассказываете, что не заметно как уже и ВСЕ- дослушали. Спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Обожаю Вас,благодарю,это ведь такой труд ,всё, что вы делаете, здоровья и вам и удачи по жизни!!!!! 🥰
Спасибо Лариса.. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Дорогой доктор , спасибо за Ваши передачи!Мы с Вами ровесники, с удовольствием смотрю и пересматриваю.
Пожалуйста дорогая моя.
Спасибо за информацию! Ваши видео всегда приятно видеть и слышать.
Спасибо.
Спасибо, за разъяснения пути развития углеводной зависимости. Побольше таких мотивирующих видео.
Их полно на этом канале.
Смотрите!
Ухаживаю за мамой, ей 87 лет. Она все время просит пироги, сметану. Но чистый сахар не добавляет. А я заедаю свое состояние, и сладким и хлебом, особенно вечерами. У меня единственное удовольствие это еда. Я как пьяница, думаю, что смогу остановиться. Спасибо вам за передачу.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Какие мы все тут похожие. Мне 57 лет, маме 98 лет( лежит уже почти 6 лет) .
тем мы и отличаемся от животных, что сознательно можем контролировать свои желания
@@user-en5vs9id6p Это вот тупик современной медицины. На хороших современных лекарствах люди долго живут, но сил физических уже нет , ноги отказывают. Спрашивается-и зачем вот это вот все?
@@user-gf2vi6wo7j милая,план для себя на день пишите и вносите туда не менее двух прогулок самостоятельно. Без мыслей о маме. Вам нужно жить своей жизнью. Я знаю о чем говорю. Прошла многое со своей и мамой и папой. Я выдержала. И вам желаю здоровья и радости в этой жизни
Благодарю! Все доходчиво. Главное - исполнять предписания.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Хочу сказать спасибо Вам за всю ценную информацию которую Вы дали всем нам, вашим слушателям и зрителям. Кроме этого мне понравилиась Ваш подход к изложению который я вижу впервые, точнее второй раз, после которого я чувствую что я знал Вас уже многие годы! Вы дали мне лично надежду что можно победить многие недуги и что особенно важно осложнения соблюдая правильное питание, поэтому ещё раз хочу выразить свою благодарность и опять таки большое Вам спасибо!
Огромное спасибо. Ваши видео лучшие на просторах интернета. Благодарим за заботу о нашем здоровье.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Уважаемый доктор 🙏❤️сердечное вам благодарность за ваш огромный труд🙏🙏🙏
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Спасибо,Доктор.Очень доходчиво. Проблемы у меня есть,есть над чем поработать,а главное есть ,благодаря вам, кое-какие знания.Продолжаю слушать, продолжаю учиться.
Удачи вам.
Ну как же всё понятно и доступно!Такая информация очень легко усваивается.
Лишний раз подтвердили моё убеждение - всё исходит от наличия или отсутствия в нашей жизни УДОВОЛЬСТВИЯ !
Ведь человек и живёт, чтоб получать удовольствие, чего бы это не касалось...🤗
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Огромное Вам спасибо ДОКТОР! Информация бомбическая! ❤👍
Пожалуйста Елена. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доктор,у Вас потрясающее чувство юмора! Спасибо Вам большое!👏🏻
да обычное! Как у всех из моего поколения.
Ну что Вы, чувство юмора есть далеко не у всех …
Какой грамотный Доктор! Пусть Господь благославит Вас и пошлет Вам исцеление и Свою Святую милость Божию !❤
Благодарю вас.
Вы мой любимый, лучший Доктор, здоровья, выздоравливайте!!!!!
Спасибо вам от всего сердца.
Потрясающая информация, доступная для обычного обывателя. Низкий Вам поклон, дорогой Доктор.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
@@Dr.Kovalkov Уважаемый Доктор, пересмотрела почти все Ваши видео. Большое спасибо. Результат не только в килограммах, но в прекрасной коже. Кто меня знает, говорят, что лет на 5 похолодало.
@@Dr.Kovalkov уже нравятся, доктор👍! Огромное вам спасибо!
Здравствуйте. А не подскажете, как эти 120 грамм считать? Практически?
Они же есть почти во всём.
@@user-fk1mo9vx5g Я по утрам взвешивать каждый день и видно было потеря веса.
Очень хорошо заходит информация на скорости просмотра 1,5-1,75!!! Доктор, спасибо за ценность ваших видео, и за то, что так доходчиво разжевываете нам тонкости правильного питания.
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
А как менять скорость просмотра ?
@@user-zn4lk6ft5oна экране видео нажимаешь настройки и скорость воспроизведения
Большая благодарность доктору Ковалькову за его лекции о продуктах питания, их составе и пользе или вреде. Это помогает даже психологически и эстетически относиться правильно к еде. У меня эмоциональное переедание, и я теперь не так бездумно заедаю стрессы чем бы то ни было, главное чтоб было съедобно. А стала задумываться, полезно ли мне это будет сейчас. Пока подумала, то и аппетит поубавился)
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Смотрите за собой, чтобы не отягчать себя и не отуманивать пьянством, объядением, заботами, чтобы всегда Совесть властвовала над вашим телом.
Наконец все точки над и расставлены, все так понятно объяснено насчет сахара. Спасибо доктору!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Я вас обожаю, особенно за мишку и такой добрый и интересный подход к обучению правилам питания. Обязательно научусь. Спасибо!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Господи, как же важно было бы это видео посмотреть раньше 🙏🙏❤, можно было бы избежать многих проблем спасибо за подробное видео и теперь 😮 буду внимательно изучать, что услышала и менять своё отношение к тому, что ем и когда😊🙏🙏🙏❤🌸
Спасибо Эмма.
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Спасибо, доктор! Здоровья Вам и удачи во всëм! ❤
Благодарю.
*Большое спасибо, восхитительно, Вы высказали о сахаре и большом потреблении углей - всё очень точно и чётко. 👍🏼 Хорошо, что обо всём этом - теперь в одном Вашем видео. 🎯 Обязательно сделаю репост друзьям-карбоголикам! 😊 Большое спасибо Вам!* 🙏🏼
Пожалуйста Геннадий. Рад что вам понравилось!
Карбоголики))) Я запомню👍😁
Как вы думаете, бутерброды с паштетом, это правильная еда? Ответьте, потом я напишу , что я имею ввиду.
@@user-vc7ff5lv7k Смотря кому. Если, например, у человека инсулинрезистентность, то, может, не очень. А, если человек - шахтёр, то, может, и правильно. 😉
@@user-vc7ff5lv7k если вы все сделаете из натуральных продуктов сами, то правильная, а из магазина?
Наш Любимый Доктор спасибо Вам ❤️
Получаю удовольствие от просмотра Ваших Вале-роликов. Спасибо, здоровья Вам! ❤
Спасибо вам за пожелание, и за оценку моего труда.
Со своей стороны не могу не сказать, что если бы не ваши многочисленные пожертвования на канал, то он бы просто давно уже закрылся. Как закрылись ужу многие каналы.
А так, вам надо благодарить самих себя. Я только говорю перед камерой. Все остальное делается на ваши пожертвования.
Так что вам спасибо, что даете возможность смотреть этот канал самим ну и другим тоже.
В наше удивительное время, когда Ивлева и подобные ей бесятся с жиру не зная куда еще спустить свои деньги. Заслуженный врач вынужден просить у людей помощи на свой канал!
Я все понимаю. Не все могут прислать даже 100 рублей.
Но сейчас набираем деньги на следующий фильм. Как только наберем - начнем работу над ним.
Будет интересно! )))
Еще всем раз спасибо!
Спасибо большое ❤️ стараюсь следовать вашей рекомендации, скажу честно, сложно, но беру себя в руки и не ,, брезгую,, 😂 Здоровья Вам и долгих лет жизни. Мы Вас очень любим😘❤️ Храни Вас Господь🙏💐
Благодарю.
Занимаюсь бодибилдингом, не один год, любитель, без всякой фармакологии.Не раз набирал массу, сушился, вывешивал еду изучил то что ем на БЖУ уже давно. Скажу одно, что сахар и сладкое мучное это самый вред и кто то это есть в больших количествах думая, что это хорошо и это помогает масса мышечной в росте. Всё это ерунда. Кто хочет худеть и выглядеть посвежевшим уберите мучное и сладкое на месяц полностью и очень удивитесь как можно даже без физ. Нагрузок измениться и чувствовать прилив энергии. Всем здоровья. Не ешьте колбасы, сосиски, всё это конечно удобно быстро, но по нашей жизни это даже не дешевле курятины. Ешьте сложные углеводы,они полезны , будьте здоровы. Сахар зло 100 процентов. И не хочу ни с кем спорить, но называйте сахар, сладкое, мучное именно БЫСТРЫМИ УГЛЕВОДАМИ, они вредные. СЛОЖНЫЕ углеводы, то есть каши- они полезные.
Не всё так просто , вы рассуждаете пока так , потому что у вас нет проблем с ЖКТ, а если будут и вы будете решать их то вы выйдите на то что отказ от злаковых, бобовых вас достаточно быстро оздоровит, и вы поймёте, что сложные углеводы и грубая клечатка, это не особо, а может и далеко не хорошо, я думаю скоро доктор начнёт об этом говорить, мировое сообщество уже начинает, мы как всегда запаздываем. И да , я для себя это подтвердил анализами и МНОГОКРАТНЫМИ ФГС с видеозаписями, так что это не разглагольство.!
@@user-kc9ui7pt4b согласна с вами от злаков кишечник раздувает, он просто в шоке от каш, причём любых, что только не пробовала! По мне так побольше жиров правильных, белок ну и углеводы из овощей и цельнозернового хлеба, от него хоть все норм👍
@@user-pt2tc6mh1p Согласен с жирами, белок само собой, углеводы из овощей, но лучше тушёные, но вот хлеб полностью не согласен, если у вас не раздувает то это только пока, если есть хлеб то только после длительной ферментиции , но она идёт около месяца так что не варик. Не успокаивайте не обманывайте себя!
@@user-kc9ui7pt4b согласна с вами полностью, что организм не сразу реагирует а более позже! Это точно на крупы так было разные варианты, которые приводят к одному и тому же не перевариванию! У меня один вопрос только к людям, которые набирают массу так сказать, едят по 400 грамм крупы в день, люди же не корова! Как они все это переваривают🫤а как относитесь к фруктам?
@@user-pt2tc6mh1p так так и переваривают, что потом у бодибилдеров вылазит инсулинорезистонтность и проблемы с ЖКТ. Америка уже это проходит, например Доктор Берг об этом говорит и показывает. У нас потихоньку блогеры - качки начинают это осознавать, так что движуха идёт.
Очень обстоятельный и доходчивый рассказ.
Да, пожалуйста, расскажите о мёде.
И если возможно - о кето-диете.
Мёд это такой же сахар
@@user-yz2ob3si4i точнее фруктоза, что не делает его менее вредным. Испытано горьким опытом на себе.
@@user-qb9en6uz3k спасибо за информацию
@@user-yz2ob3si4i я пью чай .только с ложной меда.это для меня наслаждение ,не смогу отказаться от этого удовольствия
@@user-qb9en6uz3k только посмотрела видио о меде 30%фруктоза, 70%сахароза
Уважаемый Доктор! Ценнейшее, очень информативное видео (доходчиво, понятно, в меру страшно)))). Очень мотивирует! Благодарю!Благодарю Вас! Обязательно буду смотреть другие полезные видео на Вашем канале.
Спасибо Любовь.
Смотрю Ваши видео до конца и с огромным удовольствием! Это Вам спасибо !!!
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Огромное спасибо вам доктор за снятое видео! Тема очень актуальна сейчас! Мы все практически "подсели на кондитерские изделия, шоколад и т.д". Благодаря этому видео, как будто "глаза открываются"! Материал изложен доступно, понятно и очень интересно! Буду следить за новинками!
Пожалуйста Инна. Рад что вам понравилось!
Спасибо, доктор. Внимательно посмотрел и прослушал ролик. Постараюсь меньше употреблять сладкого.
Спасибо большое за замечательное видео! Мне 73, очень люблю сладкое. В анализах крови сахар в норме, вес тоже в норме, но сосуды страдают. Можно ли в этом возрасте помочь им исключением из рациона сахара? Или уже поезд ушел?
Недавно подписалась на Ваш канал, хотя очень много пересмотрела полезных каналов. Вы молодец. Сразу видно - профессионал. Спасибо за Ваш труд.
Пожалуйста Оксана. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Очень профессиональный подход и объяснения, спасибо большое ❤.
Как интересно вас слушать и ,конечно ,полезно для нашего здоровья .Огромное спасибо вам за ваши бесценные профессиональные советы .Будьте здоровы и благополучны .
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Алексей Владимирович, благодарю. Очень интересно, с примерами, всё чётко и по делу))
Спасибо катя. Для меня очень важна именно ваша оценка.
Спасибо большое доктор!Всегда доступно и образно!Огромное удовольствие читать и слушать вас!Ну и конечно применять все полученные знания!Еще раз спасибо!Вы супер!❤😊
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Просто огромное сердечное спасибо Вам доктор ,за то что делитесь с нами такой интересной и полезной информацией ❤ Миллион лайков Вам и спасибо за ваш труд
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Спасибо уважаемый доктор! Для меня такие ролики очень полезны. Я диабетик со стажем (тип 2 полинейропатия). Я пересмотрел десятки роликов о ддиабете и углеводах, в том числе англоязычных (владею языком). Пришел к выводу, что невозможно убрать все углеводы из рациона. Но можно да и нужно максимально снизить их потребление. Ваш ролик дает еще более глубоккое познание в обласи углеводов. Продолжаю смотреть другие ваши ролики интересные для меня. Здоровья Вам и долгих лет жизни.
Благодарю.
Доктор - спасибо! Стараюсь придерживаться кето-диеты. Из углеводов грешу только фруктами и то - некрахмальными (яблоки). Скинул 20кг со 100, достаточно быстро. Налегаю на зеленые овощи и траву. Прошло около года - давление упало до 110 на 60 - до этого было 140 на 90, - поднималось до 160. Сейчас все анализы в норме, сахар 5,5 - был 6,4, - чувствую себя отлично, - энергии море. Даже зрение улучшилось. Ем много жиров, - холестерин в норме. В общем подписываюсь под большинством ваших тезисов - всем здоровья!
После половинки яблока вкус ваты во рту, замечали? Сахароза плюс фруктоза- яд! Предпочитаю кусочек грейпфрута или помело, лучше в салате, вкусно!
Вы молодец!👍
кето- это супер питание!
@@samaykrasivay484 У кето есть противопоказания и не мало...
@@user-ce2sc9rh1w не знаю что там есть, но лучше всего я себя чувствую когда придерживаюсь кето - питания !!!
давление не скачет , сердце не шалит, бодра, весела , энергии вагон! И еще и не заплывшая как это происходит от углеводов 🥰
Очень понятное и полезное разъяснение с 23:18 Спасибо, доктор ❤
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Профессор вы лучший!! Информация доступна , понятна и полезна ! Огромное спасибо
Пожалуйста Алексей. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ой как я сегодня слушала и напоминала. А как поздно по возрасту. Однако займусь собой. ОГРОМНОЕ БЛАГОДАРЮ!❤
Спасибо ,вам доктор за правильные советы ,очень вам благодарны !помогают ваши советы ,начинаем придерживаться правильного питания ,ещё раз благодарность вам !от всего сердца !
Пожалуйста
Здравствуйте! Ваше видео - огромная обобщающая работа! Вам удалось убедительно и доступно донести до зрителя и слушателя важнейшую тему нашей жизни. Не просто тему здоровья, а именно жизни! Немного переживаете, что приходится повторять и повторяться, но с каждым разом благодарных людей всё больше! Работайте в добром здравии, не уставайте, у Вас всё получается замечательно. Вы очень нужны нам!
Спасибо Александра.
Вы доктор от Бога, Благослови Вас Господь.
Спасибо. Но я простой врач.
Это просто уникальное видео. Я долго собираю информацию о вреде сахара и только ваша информация окончательно все расставила по свом местам. Дай вам бог здоровья
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Тут сотни интересных, а главное актуальных видео, где найдется ответ на любой вопрос!
Уверен что вам они тоже понравятся!
Ваш труд незримо велик и полезен! Огромное вам спасибо!!!
Пожалуйста Влад. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Очень жизненно и грамотно подан материал. Огромное спасибо за вашу работу.
Пожалуйста
Спасибо огромное за Ваши видео! Божиих Благословений и благополучия Вам !
пожалуйста.
Здравствуйте, доктор! Очень рада узнать много важного о нашем питании. Сахар не ем, в чистом виде, заменила на мёд, в надежде на его пользу, поэтому очень хотелось бы узнать правду о нём, конкретно о балансе пользы и вреда) Благодарю вас заранее)
Видео про мёд уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Очень интересные и познавательные видео у вас , спасибо что продвигаете информацию , нашему народу это ооочень надо
Пожалуйста. Рад что вам понравилось!
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!
Доброе утро, уважаемый Алексей Владимирович, любимый доктор, так понятно и доходчиво объяснили, пересмотрела два раза подряд Ваше видео, зацепило аж до самого сердца. Я Вам очень благодарна. Пересмотрю ещё раз, хочу, чтобы только при одном упоминании об этих сладких и манящих углеводах меня просто тошнило, просто выворачивало наизнанку, миллион благодарностей за такое классное 👍👍👍👍👍👍👍👍видео. Я , честно говоря, сильно испугалась, очень сильно. И это тот самый волшебный пинок!!!! Эти передачи ,лично мне, очень важны, тема просто 👏 СУПЕР, почаще такие темы разжёвывайте нам. С глубоким уважением, благодарю Вас. 😊
Спасибо Светлана. Для меня очень важна ваша оценка.
Тема мёда очень интересна. Огромное спасибо вам за вашу просветительскую работу!!!💖
Видео на эту тему уже есть на нашем канале.
Так воспользуйтесь поисковиком по каналу, и найдете ответ не только на этот вопрос, но и целую кладезь другой интересной информации, причем по любой интересующей вас теме.
Просто вбейте ключевое слово в поисковую строку, а как это сделать - смотрите на этом видео: ruclips.net/video/qm8n0RP1Thg/видео.html
Вопрос нескольких секунд и любая информация у ваших ног! )))
Спасибо.
Я читала вашу книгу в 2014 году .
И фильм и книга супер .
Вы интересно и понятно рассказываете полезную информацию.
Спасибо .
Рад что вам понравилось! )))
Подписывайтесь на мой канал! Нас тут много и мы все адекватные люди! От идиотов спамеров и тролей мы давно избавились!
Это не сложно! Просто, нажмите кнопку - «ПОДПИСАТЬСЯ» под понравившемся вам видео.
И может быть, вы поставите "лайк" под этим видео? )))
Для меня очень важна ваша поддержка!
Дай Бог Вам здоровья и долгих лет жизни!!! Вы простым языком объяснили что с нами происходит!
Спасибо за ваше пожелание Андрей. Для меня очень важна ваша оценка.
Рекомендую к просмотру и другие видео моего канала.
Уверен что вам они тоже понравятся!