DOCTOR ABOUT WEIGHT LOSS PILLS, GLUTEN, LACTOSE AND SUGAR! FOOD AND LONGEVITY - Alexey Kovalkov
HTML-код
- Опубликовано: 22 май 2024
- Greetings, Stylish People! Today in the episode of the podcast STACE SPEAKING, a Russian nutritionist, Doctor of Medical Sciences of the Russian Academy of Natural Sciences, developer of his own weight loss methods, author of books, famous TV and radio presenter, Alexey Kovalkov, came to visit me. Today, together with my wonderful guest, we will debunk the main myths that relate to nutrition, age, hormones and life expectancy💕 Alexey will tell you how to lose weight without harm, the importance of diets, the importance of tests and a lot of useful, and most importantly interesting information🔥 I’m waiting for you in new episode of the podcast STASE SAYING: "THE DOCTOR ABOUT WEIGHT LOSS PILLS, TESTS, GLUTEN, LACTOSE AND SUGAR! FOOD AND LONGEVITY - Alexey Kovalkov"
Subscribe to us so as not to miss all the most interesting things in the world of style, fashion and women❤️🔥
Have a great mood and enjoy watching ❤️
Hugs, your Stasya!❤️🔥
Wonderful Alexey Kovalkov online:
RUclips - / @dr.kovalkov
VK - dr.kovalkov
In order not to lose each other🔥:
OUR ZEN CHANNEL: zen.yandex.ru/id/5d6d61e3c7e5...
OUR TELEGRAM: t.me/yesdressnostress
OUR VK: stasyastilist
OUR CLASSMATES: ok.ru/video/c12503990
OUR RUTUBE: rutube.ru/channel/13891852/
My website: yesdressnostress.ru
Useful timecodes:
0:00 - Intro
1:54 - Meet the guest
4:10 - I will look beautiful when I lose weight
6:29 - What a man looks for in a woman
8:59 - What determines life expectancy
11:29 - Problems with weight. How to determine
13:41 - The desire to be beautiful - the desire to be like everyone else
16:03 - Many women don’t need to change themselves
17:38 - What happens to weight after 40?
20:17 - What controls weight?
21:03 - What to do if weight appears?
23:12 - Why do women get fat?
25:45 - Diet - money scam
26:27 - How often should you get tested?
26:56 - Is DNA testing nonsense?
30:54 - We live like slaves
32:15 - What will help me keep my body in great shape?
39:44 - Is chocolate before an exam a myth?
46:21 - The importance of BJU
48:35 - Does everyone need vitamins?
52:55 - Who needs Ozempic?
55:11 - What to eat to lose weight?
01:00:38 - Dinner - give to the enemy
01:04:52 - The best food is simple food?
01:10:08 - Competition
#podcast #health #myths #weight loss #Kovalkov #diet #food 
Развлечения
Как вам новый выпуск подкаста?💕
Всем отличного настроения и приятного просмотра❤
Отдохните хорошо на майских❤🙏
Обнимаю, твоя Стася!❤🔥
Стася, огромное спасибо за этот выпуск! Каждый заданный вопрос прямо в точку 🤍
Посмотрела, как всегда, с огромным удовольствием. Жаль только, что название препарата не прозвучало.
Прекрасное интервью!
Полностью согласна с доктором!!!
Я подписана на А. Ковалькова. Хочу сказать самую главную вещь если вы хотите похудеть или просто держать сегодняшний вес: 1). Откажитесь от сладких напитков. Я с молодости ни разу не пила никаких газировок и кок-кол, ну иногда полстаканчика кваса летом и то очень редко. Хочешь пить-пей воду иди минералку. 2) Я пью чай и кофе без сахара уже 17 лет. В кофе правда добавляю немного молока. Но уже 17 лет так делаю. Поверьте, вам нужно 2 недели чтобы перестроиться, раньше я тоже пила сладкий чай и кофе нас с детства так приучили, но 2 недели и организм перестраивается, теперь меня тошнит от сладкого чая или кофе. Запомните, самые страшные - жидкие углеводы, они мгновенно всасываются и откладываются в жир. Представьте вы 7 раз в день попили чай-кофе, каждый раз 2 ложки сахара. это 14 ложек сахара или 70 гр. углеводов сразу и просто так незаметно. А еще печеньки, колбаски и пр. и везде есть доп. сахар. Ну и 3) Как можно меньше переработанных продуктов: колбаса, наггетсы и пр. Лучше съеште кусок мяса. Ну и больше овощей. Кстати, мне 45, вес 55. Всем удачи. И под лежачий камень вода не течет. Желающий ищет возможности, нежелающий - причины.
У вас еще все впереди, для набора веса!!! Я в 45, была как школьница!!!!!😅😅😅
A какой у Вас рост?
Все правильно! Спасибо.
@@user-dc3mp5dv3wсогласна полностью. 45- это не возраст, у меня в 50 пошел вес, а в 55 стал еще больше. Это климакс, дружок!
адекватный комментарий!
Дорогой Ковальков здоровья тебе, надеюсь ты поправиться и будешь жить ещё долго! Спасибо, что пришёл на подастк.
🙏❤️
Обожаю Ковалькова ,прекрасный диетолог ,кроме этого ещё и очень хороший всесторонне человек ,я желаю ему здоровья много много ,живите долго и радуйте нас.❤❤❤
Это самый лучший врач, он спасает нас!!! Так доходчиво говорит, все сказанное им, впитывается как губкой!!!! И помогает по жизни!!!
Дай Бог здоровья этому милому доктору❤
Большинство борется с весом, а не с его причинами-гениально сказанно!!!!!😊
Диетолог, которому самому нужен диетолог.
Лучшая передача с Алексеем Владимировичем ❤!Спасибо! Здоровья вам! Ведущей всех благ, успеха в творчестве и профессии❤
Я поняла почему все время смотрю Стасю она не такая как все , озорная, прикольная , остроумная и в этом её красота ❤
🙏❤️
Классное интервью
Я в восторге от ковалькова он просто большая умничка
Про хлеб!! Прям в точку.. Диетила месяц.. Перед новым годом.. Ни хлеба,ни сахара.31 моя диета закончиоась. И в новогоднюю ночь ела просто тёмный хлеб и сладкий чай😂😂😂 гости смотрели на меня, как на ЧУДНУЮ С ПРИБАБАХОМ!!!!
Алексей Владимирович, здоровья вам. Мы с Вами. Спасибо за Вашу работу.
Здоровья доктору и всем нам, пусть сбудется🎉.
🙏❤️
Дорогой наш, Алексей Владимирович! Невероятно рада всегда и везде видеть достояние человечества! Как всегда, на высоте! Низкий поклон нашему ЧЕЛОВЕЧИЩУ!!! Спасибо,Стася!!!
Долгих ,счастливых лет Вам,Алексей Владимирович! Вы лучший. Божьих благословений 🙏
Благословит Вас Господь, дорогой наш Доктор 🙏🏻 Низкий Вам поклон!
Алексей Владимирович, огромная благодарность вам за интервью! ❤ так приятно, когда вы с такой теплотой говорите о своей семье, супруге и вере в Бога, это дорогого стоит! Здоровья вам и долгих лет жизни!
❤️🙏
Стася, спасибо огромное за такого Гостя! Прослушала все на одном дыхании. И поняла наконец то почему я до 17.00 "бодрая корова" с кучей целей и задач на вечер, а приезжая домой чувствую себя как выжатая тряпочка: поесть-лечь и кома до утра. Теперь всегда под рукой в 16.00 будет йогурт. Спасибо доктору и сил в борьбе с болезнью!
😆😆😆👍
Очень познавательный подкаст, огромная благодарность, открыла для себя информацию про углеводы, до этого ни от кого не слышала такие нюансы и отдельная благодарность за вопросы и подачу информации🙏🙏🙏
Интереснейший,умнейший человек! Доктор Ковальков-чудо! Стася,ты такая молодец,что добилась такого гостя! Огромное спасибо! Беседа была классной,смотрела на одном дыхании
❤️
Ого, какие темы у Стаси , очень интересно!❤🎉🎉🎉
❤️🙏
Очень приятно слушать, когда взрослый грамотный человек так доступно и спокойно поясняет вопросы по теме, которая так актуальна!
Я буквально недавно плакала, когда читала заявление певицы Лиззо, что она покидает сцену из-за хэйта по поводу ее веса и фигуры.
Мне это всегда больно, так я человек, поборовший анорексию самостоятельно и знающий теперь , как питаться правильно лично мне и полюбивший спорт не как пытку❤
Стася, обожаю такие ваши программы!
Просвещайте больше людей, ибо бодипозитива нет, но борьба с безграмотностью в плане питания просто ужасающая🎉
Вашему гостю здоровья и скорейшего излечения❤
Доктор Ковальском , как всегда четко и по делу. Короче не зацикливайтесь. И будет вам счастья
Рада видеть на вашем канале , моего любимого , уважаемого доктора - Ковалькова !!!
хххх
Стасяяя!!!!!,радуешь своим форматом всё больше и больше ❤❤❤
Спасибо, Стася, прекрасное интервью!
Очень полезная информация. Алексей Владимирович один из лучших докторов, он для людей а не наоборот. Спасибо вам большое за такого гостя. Здоровья вам Алексей Владимирович, здоровья нам все и всех благ вашему каналу.
С любовью❤️❤️❤️
Муж послушал и сказал:-
"золотые слова,нужно есть,когда захочешь,
А я всегда хочу ЕСТЬ!!!😅"
Мы часто путаем голод и аппетит. Последнее у нас всегда есть, поэтому и жуем часто, а надо есть, когда физически хочешь есть.
😀😀😀😀😀
Хочу- это голод, если хочу, но не голодный, значит что-то заедает
Согласна
Если постоянный голод, смотрите гормоны : инсулин, гормоны щитовидки, и Липтин гормон- от него голод всегда, если он не в норме
Стася, благодарю! Было очень интересно❤
Spasibo,uvajaemaya Stasya,za vstrechu s zamechatel'nym vrachom!❤
Алексей Ковальков прекрасный! Стася, спасибо за такого интересного гостя. Здоровья Вам и Вашему гостю. Стася, Вы красотка и большая умница❤ Спасибо за красоту и вдохновение!❤❤🎉
Спасибо большое 🙏❤️
Спасибо за беседу ❤ доктору удачи в лечении и здоровья❤ Стася 🎉🎉🎉
❤️🙏
Любимая Стасинька, огромная благодарность!!! Очень неожиданно и супер интересно, продолжайте такой контент, всех много, а вы уникальная и настоящая!!!❤❤
Ну и имя 😂😂
Большое спасибо за передачу, было очень приятно послушать Стасю и Алексея Ковалькова. Он как всегда все правильно говорит и еще раз поняла, что сахар нужно почти не употреблять, тк в продуктах и так много сахаров. Большое спасибо за теплую беседу и крепкого здоровья вам и вашим семьях.
Стася, невероятно понравилось какой вы профессиональный интервьер - сдержанность тактичность, грамотные вопросы! Высший пилотаж! Благодарю за доставленное удовольствие от просмотра!
Спасибо огромное за это интервью! Доктор Ковальков замечательный человек! Он говорит от души, сохраняя профессионализм. Супер!
Ой, мой любимейший Ковальков❤ неожиданно! Спасибо, Стася!
🙏❤️
Спасибо за это интервью!
Спасибо! Мне каждое ваше слово было полезно. Я слушала и делала конспект. Ставила на паузу перекручивала назад видео. В прошлом году закончила годовое обучение на нутрициолога, но продолжаю учиться. Благодарю, всё рассказали доступно, понятно.
Спасибо, было очень интересно ❤
Очень интересная получилась передача, доктору скорейшего выздоровления, читаю комментарии и думаю насколько всеж таки мы женщины жестокие, человек серьезно болеет, онкология это не шутка, всем добра в предверии светлого праздника.
Здоровья Вам доктор на долгие и счастливые десятилетия ❤
Подписаны на доктора и очень счастливы, спасибо большое 😘 вам обоим❤❤❤
💕
Очень понравилось! Полезная информация! Большое спасибо и здоровья вам доктор!❤
Благодарю за интересный разговор❤ здоровья вам 🍏
Очень интересно! Спасибо большое за интервью.❤
❤️
Здоровья и долгой жизни доктору Ковалькову, Стася Вам спасибо за этот интересный подкаст💞
🙏❤️
Прекрасный разговор!
Стася спасибо Вам ❤
Вы всё больше и больше очаровываете своей работой!
🙏❤️
Чудесный доктор, отличный подкаст!Огромное спасибо за то, что делитесь с нами ценными знаниями! Здоровья крепкого всем !
❤️
Супер беседа )))) спасибо большое ❤
💕
Спасибо ♥, очень полезный выпуск. Много интересных моментов для себя отметила: про хлеб, поднятие уровня инсулина в 16 часов, про начало ГЗТ 💕
Дорогой Доктор! Хочу пожелать вам здоровья! Пожалуйста, поправляйтесь! и снова приходите к Стасе на подкаст!
Спасибо за тему, шикарный подкаст. Гостю и вам, Стася здоровья❤
❤️
Кладезь полезной информации, благодарю ❤
🫂
Спасибо за это интервью !! Ушла на канал Ковалькова🎉
❤️
Такие интересные оба 😊обожаю их ❤
Вся информация полезна !!! Большое спасибо !!! Здоровья Доктору !!! ❤️🩹
Год назад обратилась в клинику Ковалькова,на тот момент я была 70 кг,заплатила огромные деньги за анализы,консультацию ,и улетала домой ,в Германию.мой врач дал мне диету на месяц,далее я должна была заплатить еще,чтобы завершить начатое,но ко мне отнеслись оч не хорошо ,мне сказали ,что за каждый вопрос надо платить ,хотя было оговорено ,что первые 2 недели врач обязан ,принимать участие,итог,я учла и соблюдаю правила:3 разовое питание,белок с клетчаткой ,более 10000 шагов и никаких перекусов .сила волевой и цель вашего пп
А результат какой?
Вывод- жулики
А заветный бад,про который он в конце видео говорит, он вам не сказал какой, не назначил?
@@Irjska 3 бада назначают
@@vimige прошло 1,5 лет ,вес стоит не поднимается ,кушаю ,что хочу,но 3 раза в день
Отличный эфир. Очень уважаю Алексея Владимировича Ковалькова. Про сахар 100% согласна. Осталось договориться со своим организмом)
Вот это Даааввв,Двое моих любимых людей ,на которых я подписана ♥️♥️🌻🌻
❤️
Спасибо огромное за прекрасного гостя.❤❤❤Доктору здоровья.❤❤❤
Мне ни разу не было скучно! Спасибо! Очень интересно, захотелось открыть другие видео. Спасибо, что у Стаси была мимика живая, реакции, удивление на какие-то вещи. Я первый раз смотрю Вас, появился интерес а на какие темы есь еще выпуски. Ну и конечно, что там за простой БАД)))))))
CLA
Я так рада, что Алексей подтвердил мои мысли и мой образ жизни, есть тогда, когда хочется❤ . Утром могу только в 12 и позже завтракать, так как утром но не могу есть!! Все мои близкие возмущаются и пытаются меня накормить утром😂. Стасечка, очень интересная и полезная беседа с Алексеем!! Жду еще встречи!!!
Как желчь у вас после ночи отходит?
@@Irjska стакан очень теплой (горячеватой) воды, и наклоны или массаж области желчного
. Вы очень правильно делаете, поздний завтрак это хорошо.
@@Irjska пью натощак стакан теплой воды каждое утро, пилатес мин 20 . Все хорошо.
Какая приятная Вы, Стася! Не знала раньше о Вашем канале❤
🙏❤️
Огромное спасибо! Вы сделали мое утро счастливым!
🔥
Смотрю и слушаю с большим интересом,кажется уже всё знаем,но нет,одно предложение и приходится опять задуматься...здоровья доктору,всем мира,доброты и счастливого,бездепрессивного😅 похудения.
❤️
Контроль,сплошной контроль , без этого никак. Держу вес в свои 50 лет такой же,как в 25,но это не просто.Помогает йога 4 раза в неделю, много работаю, ем, когда есть желание. Держу контроль 1 килограмма +- .В бодипозитив не верю , полные люди только на время остаются здоровыми,это не вопрос стиля, Стася оденет любого пончика!
Респект👍 Мне 53, вешу 52. На 1 килограмм больше чем в 18. Это не просто, но это возможно 😃
Класс, какая вы молодец. Ну наконец прочла про йогу. Йога - это лучшее для женщин. И мне помогает. Правда у меня +5 к 18 годам...
Вы,молодец!!!А йога реально помогает?
Где и как занимаетесь йогой
@@user-sr7ty7gk5f Реально помогает, все древние практики гармонизируют энергии,а без этого контроль за весом не возможен.
Любимая Стася ❤ , спасибо за интересного персонажа!
Досмотрела интервью - наконец-то решила что пора, пора прекращать есть углеводы в большом количестве 😢.
Спасибо за интересное интервью ❤
🙏❤️
Отличный подкаст!!! Жаль что мало. Хотелось бы задать вопрос, почему когда бросаешь курить полнеешь, с чем это связано? И очень трудно потом сбросить вес
Дорогой доктор! Здоровья ВАМ! Вы лучше выглядите
Спасибо,доктор,про тему каш!!!!Когда я стала все учитывать все углеводы,то стало намного легче.
Замечательные Алексей и Стася! Желаю Алексею здоровья и прекрасного самочувствия! Стася, как всегда, умница и красавица! Очень полезная программа, было интересно и неожиданно)
НО Кто ставил свет?? Ковальков сидит зелёный, у Стаси непонятная шея и какой-то "мятый" подбородок - кто попортил картинку?) где вообще были глаза оператора?)))
Мой лайк и не 3,3, а стало 3,4 тыс лайков 😃 Стася, спасибо Вам большое за Вашу работу! Формат зашёл ❤❤❤
❤️
Ведущая, просто очаровашка😊
Стася❤ благодарю за гостя,удивляюсь как ко мне отзывчиво пространство (ох эти модные словечки😅)
Мною пройдёт зал и тонна тренажёров, съедены килограммы "полезной" еды.Я сказала адъё-с глютену и стараюсь спровадить сахар из рациона.Затюкала всю семью учениями нутрициологов, пытаюсь взять аскезы на всю эту полезную ерунду.
Сколько срывов🤦♀️
Сколько попыток изменить пищевые привычки...
И как,каааааааак,услышав одну фразу,я точно поняла как изменить свой рацион в долгую! Я блин осознала,что и как мне сделать!!!!!!! Поняла,как избежать срывов.
И это были слова Алексея : " диета- переводится как образ жизни"😅😅😅 господи!! Элементарно, настолько на поверхности, чтобы догнать, почему не получалось у меня раньше.
Ого,вот это мне предстоит диалог с собой,вау!! Круто!
Огромное благодарю вам❤❤❤
Доктор Ковальков талант!!!!!!!!❤ Незаменим.
Главное -суть в том, чтобы ограничивать углеводы до 150граммов в сутки. А остальное -"на здоровье" . Огромное спасибо Стасе и замечательному гостю. Добрецшему, ,искреннему человеку ,Доктору Ковалькову -скорейшего выздоровления! Мы вас обоих - ЛЮБИМ!!! УСПЕХОВ!!!
🙏❤️
А как же рекомендации по употреблению ежедневно 400-600 гр.фруктов и овощей ?
Рекомендаций очень много, мы слушаем разных людей, но а выводы делаем сами 😘
@@user-we6qm6sk3mА, это тут при чем?.. в 100 граммов яблок 11,4 грамм углеводов, в киви 100 грамм - 14,4 гр. Ешьте на здоровье, любые фрукты. Считайте просто. Всех вам благ❤
150 г углеводов? Если не брать в расчёт крупы и сладости. А набирать из овощей и фруктов, то как?
Классно все сказано👍
Классный выпуск, большое спасибо!!!
Самое удивительное, информация приходит от людей. Уже не первый год ищу способы скинуть 5-6кг, и мне провели тестирование, сдала кровь и написали, что углеводы в день не должны превышать 100гр. Почитала, не поверила) А сегодня посмотрела вашу программу, и здесь тоже про ограничение углеводов. Спасибо еще раз. И конечно теперь хочется узнать название БАДа, который разрушает жировые клетки….
Какие же вы молодцы
🙏❤️
Боже, Стася, когда тебе уже исполнилось 44? Только ж 40 помню было😅 не, ну, красотка, конечно, наша всея вдохновительница!
❤️🙏
Время для всех бежит, у Вас тоже +4😉
Спасибо! Классная тема ! Поделюсь со всеми , кто меня спрашивает : Как это я в свои 48 лет ( рост 178см) вешу 60 кг ?! Типа повезло , гены! Гены то да , но интуитивно и научно , на 90 процентов как здесь доктор прописал ) Это образ жизни! .....Смешные моменты - это когда человек спрашивает, я распинаюсь , объясняю, а потом за обедом Я -мяско с салатом , она -макароны тазик с подливом!😅Я могу покушать что угодно но с умом !Не можете себя принять , действуйте в радость , меняйтесь ! .... Стася , вы само очарование! Костюмчик отпад - культурный секс !👍😁 Доктору наилучшие пожелания!🙏
Все это нужно поделить надвое и пропустить через фильтр… лично я поила к выводу, что мы просто оооочень много жрем! Достаточно контролировать себя - это самое сложное. Не переедать, не жрать и не перекусывать постоянно. По хлебу вообще не согласна - самая прекрасная и божественная пища - это хлеб ❤
Мы слушаем гостя на подкастах, но а выводы и мнение оставляем своё💕
Ещё Мая Плесецк говорила : "Хочешь похудеть - жри на пол ведра меньше!"
Многие вопросы закрылись, встало на места, доктор сказал яснее, чем многие, кого слушала
Спасибо!!!❤❤❤
❤️🙏
Имя, сестrа, имя! Что уберет мои бока? Остальное идеально, слава богу.
У меня как только вес плюсанул после 40, сразу пошла к эндокринологу все гормоны проверять и щитовидку, но все в норме 😔а спорт в моей жизни давно, вот и думай , только видимо порции уменьшать
Благодарю!🌹
Этот Ковальков и его гормональная терапия...это онкология и ничего больше. Здоровья всем.
Между прочим есть исследования, говорящие что избыточный вес повышает риск онкологии.
@natascha7665 - я с Вами полностью согласна! Если природа так создала , что гормоны с возрастом меняются , то не следует искусственно внедряться в организм. Следить за питанием и побольше двигаться.
@@alexwagner3679 абсолютно 👍
@@Elena-pf7xx избыток- это как? В Дании, где живу, проводится исследование, которое доказывает, что люди с BMI 27- 29 живут дольше, чем худые....
Клаасс! Очень полезный выпуск был для меня. Анализы буду сдавать на supplements, чтобы понимать что нужно организму. Углеводы до 100 гр в день оставить, убрать сахар, шаги + 50 каждый день… Классно, что услышала про гормонально заместительную терапию, ею надо заняться сейчас пока не поздно. Спасибо вам🥰
Послушайте ещё других специалистов, что гормонозаместительная терапия приводит к раку
Не спешите с ГЗТ. Если нет обострения, то она не поможет. Меня как раз от эстрадиола разнесло. На всякий случай в начале климакса эндокринолог назначила. Пока не принимала его, все было прекрасно.
Какой замечательный человек! Благодарю вас Стасечка очень полезно.
Имею 30 кг лишнего веса. Хочу их побороть
Включите в свой образ жизни плавание. Увидите результаты максимально быстро
БлагоДарю
100% правда,согласно что надо себя любить,и не важно полненькая ты,худышка,важно для женщины ощущение комфорта,умение себя при
поднести,много примеров таких,и они счастливы
Полностью согласно с Ковальковым! Я худая. Я себе всегда кажусь толстой. Моя подруга полная. И она считает себя нормальной.
Хотите походуть не ешьте хлеб и мучное, питание три раза в день
@@user-wv7gi7st4t У всех норма худобы разная
Чтобы иметь точеную фигуру этого ни разу не достаточно, если только не генетика. Нужно следить за кбжу и пить витамины, минералы и аминокислоты, а кому-то ещё и гормоны подключать
Ваш совет скорее для людей с большим избытком веса
Благодарю ❤
❤️🙏
Час пролетел на одном дыхании👍🏻 С большим удовольствием слушала.
Остался один вопрос - что за чудодейственный препарат такой, который оставили без названия? интрига🙈
Классный гость, спасибо за тему, хотя вопросов масса. Стася, было бы здорово, если ты и нам дала вопросы задать, а ты выберешь и задать ( ну это хотела на будущее). Типа блиц от подписчиков
❤️
Стася, что за наряд? Я влюбилась в образ. Плиз, расскажи)))
Для меня самый яркий пример потери своей индивидуальности и даже красоты - Наталья Андрейченко. До похудения была , что называется, из тысячи- одна, а после стала просто одной из тысяч, похожих друг на друга, как клоны.
Зато здоровая...лишний вес с годами только нагрузка на сердце
Вау 🎉❤
Стася куда вам худеть??????? Вы красотка ♥️💋🔥🔥🔥👍
Надо есть когда вы хотите и не есть, когда вы не хотите… но я постоянно хочу есть😢