Опасность Углеводов - Смертельная привычка
HTML-код
- Опубликовано: 1 апр 2019
- Смотрите «Опасности углеводов: смертельная привычка» - особенности здесь
• Опасность углеводов: С...
Here is a link to the original english version:
• The Pyramid Scheme Low...
«В этом фильме исследуются источники наших убеждений относительно здоровой и вредной пищи. Специалисты со всего мира рассказывают о насущных проблемах, а также предлагают решения, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Среди множества экспертов, представленных в этом фильме, есть такие авторы, как Гари Таубс, Марк Сиссон и Мелани Уорнер.
Врачи: доктор медицины Дэвид Перлмуттер, Дэвид Л. Кац и Тимоти Ноукс делятся своими наблюдениями, которые, несомненно, оспаривают общепринятую точку зрения. «Опасность Углеводов - Смертельная привычка» - это история фактов, о которых автор и режиссер этого фильма Лэйт Поланд узнал после того, как ему поставили диагноз «диабет второго типа».
Он попытался выяснить причины своей болезни, так как не имел никаких стандартных признаков больного диабетом. Он быстро понял, что многое из того, что он знал о здоровом питании, основывалось на мифах или устаревшей на пятьдесят лет научной информации. В этом фильме он выяснил, почему современная культура питания Америки убивает человека.
Вы с этим не согласны? Многое зависит от вас самих!
Для получения дополнительной информации вы можете посетить наш сайт www.carbloaded.com.
Данный фильм будет интересен тем, кто уже знаком с такими фильмами как: «Сыт по горло», «Причем тут здоровье?», «Fat Head», «Сахар», Корпорация «Еда» и «Хочу меняться». 
Кино
Мне 22 года. В 15 лет я отказалась от сладкого и белой выпечки, иногда употребляю ржаной хлеб иногда, не более 2 ломтиков в день хлеба. В 15 лет я набрала вес до 62 кг. После изменения питания за полгода я сбросила 7 кг. И держу вес 6,5 лет. Мне дедушка (врач) всегда советовал отказаться от сладкого и выпечки и до 15 лет. И он меня приучил еще до этого пить чай без сахара и никуда не добвлять сахар, ничего не подслащать. Я ему благодарна.
Благослови Господи всех людей, которые приложили свою руку и сердце к созданию, переводу и доступности к просмотру этого фильма 🙏
Благодаря!
Аминь!
Полезно время от времени переставать делать то, к чему привык, чтобы знать, что ты властен над привычкой, а не она над тобой.
Понятие привычек не существует это навязанно обществу...
@@leha00010 есть зависимости, а не привычки
@@user-uq1kp5wk5m А какая разница?
Неправильно написал, как можно властвовать над привычкой 🤣
Это очень правильный подход! Иногда спрашиваешь у человека, почему ты делаешь так, а не иначе? Ответ: Я так привык! Вопрос: А ты не задумывался, над тем, что периодически стОит пересматривать свои привычки и отказываться от некоторых?
Отличный фильм! Я скинул уже 55кг максимально срезав углеводы, еще 10 по плану.
Проблем со здоровьем не появилось? Например с мочевой кислотой,фрукты или крупы иногда едите или полностью убрали?❤
Пока читал комментарии и споры диванных экспертов не заметил что пропустил весь ролик. Пересмотрю теперь заново 😃
Частая проблема😂
😅👍 да
Вы такой не один, люди в большинстве своём так и делают, я даже звук выключаю.
😂
А Я СТАВЛЮ НА ПАУЗУ
Великолепная передача! Сама в свои 70 лет пришла к такому питанию, здоровье заставило. За год только положительные сдвиги, и по самочувствию, и по лабораторным анализам! Если нет своего участка земли, то сейчас практически в каждом городе есть ЭКО лавки. Открытием стало понимание болезни Альцгеймера, как диабет 3 типа. Теперь для меня это очень сильная мотивация, совсем не хочу стать овощем и свалиться на руки своему сыну! Благодарю 🙏
Эко-лавки в большинстве - хорошая разводка.
Сыну)) невестке может? Сыновья как правило не заботятся о родителях
А мой сын оказался ублюдком.
@@Egor-xb7iiинтересно, кто же его воспитал!? на какого ублюдка он похож и копировал с детства?
Хороший фильм. Опасные углеводы-тема раскрыта и разжевана. Не пойму негативные коменты ниже. Спасибо за перевод, за хорошую работу. Очень полезная информация.👍🏻🙂
Есть о чем задуматься, очень полезный ролик
Спасибо!
Я ещё не смотрел,но уже могу ответить,почему условные японцы едят углеводы и у них все нормально? Может нужно просто норму соблюдать? Разнообразное питание там и ТД,нет не слышал,углеводы это же ужас ,вот понимаю жиры лучшее питание! А ещё самое полезное для организма
Опасны не углеводы, а лень.
@@Urnosbros а я могу сказать что кретин вы.
Очень важная информация для современного думающего человека.
Супер!!!!! Доктор Берг говорит о том же. Я его услышала на год раньше вас.
Всё равно спасибо.
Ох уж этот самый знаменитый Доктор в России) Доктор Берг - совсем не доктор) его в Америке никто не знает😂😂😂
Очень актуально. Ценный фильм для нашего здоровья.
Спасибо большое. Переслала всем родственникам и близким друзьям
Спасибо огромное!
Очень полезная информация для того ,чтобы задуматься(как минимум)
Спасибо!
Очень сомнительная информация для жителей России. У нас таких проблем даже нет. К примеру порции только уменьшаются с годами. Да и питаемся совсем иначе, сами готовим почти все.
@@undevous В больших городах, очень многие питаются готовыми продуктами и фастфудом. Я сам поимел проблемы со здоровьем, в результате плохого рациона и малоподвижного образа жизни.
@@undevous Нет ,порции не уменьшаются,качество уменьшается.Многие готовят ,простите,хрючево и понажористей да заправят мазиками , посмотришь кулинарные сайты и подумаешь,едят люди ,как не в себя..
Большое спасибо за перевод! В нашем мире столько соблазнов, что устоять практически невозможно, но именно осознанность в питаниии и понимании вреда для здоровья человека сахара и углеводов помогают пересмотреть свой образ жизни.
Я сделала себе конспект, пока смотрела. С цифрами и именами.
Когда прочла написанное, просто офигела!😵
Я в восторге от этого познавательного видео, как позитивно преподнесли эту большую проблему здоровья, сразу захотелось перейти на правильное питание, огромное спасибо вам за ваш труд, и отдельная благодарность за перевод, такое ощущение, что сами американцы говорят на русском, приятно слушать
Поддерживаю🎉
Отличный фильм для тех, кто еще не осознал масштабы проблем со здоровьем, созданных современной пищевой промышленностью, и тех, кто еще не очень знаком с темой низкоуглеводного питания
Америка ну оооочень старается, чтобы там было как можно больше больных, т.к. во всю еду кладут ужасное количество сахара! А какие у них кружки огромные для кофе, а какие огромные гамбургеры и прочее!
@@user-hd2ej1go4gбольны здесь только вы
@@user-hd2ej1go4gа Россия?!?😂😂😂прям таки заботится о населении закармливая население пальмовым маслом, гормональными курами, свининой..и в отличие от поганой Америки в России возможностей питаться качественной едой есть далеко не у всех..с грошовыии зарплатами и пенсиями..да и здравоохранение оставляет мечтать о норме
After watching the English version and getting familiar with it, this is the perfect language learning material!
Подскажите как по английски ролик называется ,хочу дочери показать она русский не понимает.
ruclips.net/video/lBb5TFxj1S0/видео.html
@@CarbLoaded thank you very much 😃!!!
Мне очень помогают ягоды / наморозила разных. Захотелось сладенького, завариваю иван -чай бросаю лесную клубнику. И наслаждаюсь!!! Очень вкусно, а главное, это не фрукты из магазинов /яблоки и груши , лежащие месяцами на полках.
Самое лучшее-лучшее, что только можно услышать и взять полезное для себя.
Спасибо за ваши старания донести людям правду и дать нам выбор🙏
Я сижу на жестокой диете и все кто знает как я питаюсь говорят с испугом что я могу так умереть. Но мне хорошо и я сбросила 45 кг за год. Поняла одно, чтобы жить человеку нужно очень мало еды.
ОМГ, да все балерины и другие танцовщицы сидят на жестокой диете.... потому они так обварожительны и желанны!
Я хоть и не балерина, но питание и у меня 3-х разовое.... понедельник, среда и пятница....
и все нормуль, никакого чувства голода.... иногда для разнообразия сажусь дней на 5-7.....
Это недолго будет, диетическая ловушка это называется, за похудением приходит жор и набирается еще больше кг. Вы недополучаете необходимые нутриенты и теряете здоровье.
Смотрите Диетическая ловушка Галины Лебедевой.
К сожалению наберёте больше потом, ибо убили метаболизм
ерундой занимаетесь, такое практиковали и практикуют всякие актиры,модели,некоторые из них десятилетиями, что приводит к печальным последствиям, в том числе летальным, причем в относительно небольшем возрасте 50-60 лет,как повезет. Предположительно из-за неправильного питания, постоянного дефицита витаминов.
Самое простое чтобы не набирать лишний вес - заменить плохие продукты овощами, зеленью, немного фруктов и семечками,орехами,но оригинальными без сахара, обжарок и тому подобного. Лишним калориям просто неоткуда браться, а витамины будут на месте.
и да,на жестком дефиците можно протянуть довольно долго, до первых реально серьезных проблем - что-то около10-15 лет, зависит от случая, у кого-то и через несколько лет проблемы посыпяться.
Вообще решать вам,так,информация к размышлению. С врачами хорошими проконсультируйтесь лучше
Большое спасибо за перевод и озвучку!
Доступно, понятно. ОТЛИЧНО!
Огромное спасибо.
Фильм суперинформативный, обязательно поделюсь с близкими. Но столько много в фильме еды, что захотелось жрать!
Выпейте воды. Мне помогает.
Мне наоборот от такой нездоровой и вредной не хочется, как представишь как все это разрушает сосуды
Хочешь жрать-попей воды!!!
Осталось это донести людям! Супер! Проверенный вариант.
За перевод отдельное спасибо фильм потрясающий вы молодцы
Мне так нравится как снято это видео))) В целом, очень познавательно, спасибо за информацию!!
Ваши лекции надо в школах показывать
Спасибо, согласны!
Сто пудово!
Вообще то это не его лекции , а просто скачал и перевёл! Источник надо указывать!
@@CarbLoaded очень жаль что нет оригинала, хотела поделиться с друзьями которые не знают русский...
ruclips.net/video/lBb5TFxj1S0/видео.html
Здорово!!! Спасибо!!!
Особенно, огромное спасибо, всем тем, кто пишет комментарии,люблю их читать! Там столько много нового , полезного узнаю.
Сколько много юмора, умираю со смеху, записываю ссылки на новую информаци ю.
Всем крепкого здоровья!!!
Пишите, делитесь, улыбайтесь, да будет нам всем счастье!!!
Быть здоровым,а значит счастливым,работоспособным.Наша страна должна быть населена здоровыми людьми,так как люди у нас талантливые,умные и трудолюбивые, Это факт,Спасибо тем ученым,врачам,которые поднимают этот важный вопрос для всех жителей нашей планеты.Спасибо им,низкий поклон.... за настоящую еду,здоровье,всего населения об
хороший фильм! спасибо что перевели..🖐️
Какой замечательный ролик!!!! Столько важных моментов!!! Надо еще раз пересмотреть.
Этот фильм просто 10/10, я недавно только узнал о правильном питании и почему я себя плохо чувствую, теперь только низко углеводная диета, рекомендую всем правильное кето ! Дай бог всем здоровья и избавления этой гадости из нашего рациона !
В кето вообще углеводы не едят. И это для похудения норм тема, если ты не 60 кг весишь... а ваше ожирение - это не проблема углеводов, а ваше обжорство...
Больше года делаю под это видео данное упражнение. Очень нравится.
У меня вес был 69 кг. При росте 160 см. Был большой живот. Мне 58 лет. Через пол года, после отказа от углеводов, вес -60 кг. Исчез метиоризм. Десны не кровоточат. В носу появилась слизь. Сон отличный. Стул ежедневно, по утрам.Кожа гладкая
А почему в носу появилась слизь? Или вы страдали сухостью носа, вы это имели в виду?
Вы на кето? Не распишите свой рацион?
От всех углеводов что ли отказались? 😬
@@juliyuli5608 Да правильно вы поняли, ведь он так и написал, что весит сейчас 60 килограмм, так как перед числом 60 у него стоит пунктуационный знак тире "-", а не математический символ "−".
@@theclocksua 😂👍
Вот где правда о правильном питании и здоровья...👍🏻
Отсчёт увеличения порций нужно вести не от даты событий изображённых на фреске "Тайная Вечеря", а от даты создания фрески.
И проценты будут больше, значит страшнее.
Привет!!! Какие Вы молодцы! Важная информация воспринимается легче, потому, что преподносится позитивно!!!❤️!❤️!❤️!!!
Но почему эта углеводная пищча влияет не на всех при одинаковом питании,значит еда это вторична,ожиренние идет на генном уровне!
Ттттттттттт
Большое спасибо за фильм и перевод!
Рад что вам понравилось!
Лучшее из ряда "про питание". 💣👏
Здр! Если фаст фуд в Америке считается дешевой едой, то у нас она ко всему еще далеко не копеечная! Спасибо за полезную информацию!
В малых городах России фасфудные кафешки роскошь, туда ходят толь по поводу др. Или например школьники просто сидят и тусят, у них просто нет денег , чтобы этим питаться
До чего день дошла..здр😮😮😮😢😢😢😂😂😂
@@user-hs6wn5qn9vбред абсолютный
@@Arlene93😂
Так кому то и доширак дорого , это значит вы не там работаете
Я обнаружила что тяжесть после еды и сонливость вызывает у меня пшеница или большое коли-во углеводов в виде гарнира.
Если даже один кусочек хлеба с супом заменить просто сыром, то чувствую себя легче.
так еще алергия на глютен может быть
Спасибо за совет про сыр
Вы можете позволить себе сыр ? В магазинах сыра нет , та продукт похожий на сыр . Да там все просто иллюзия.
@@user-jy5oz5kd8o Заставить телёнка переедать - это полдела; другая половина заключается в том, чтобы как можно большая часть съеденного шла на нарастание массы тела.
Одно из требований для достижения этой цели состоит в том, чтобы держать телёнка в заточении и не давать ему возможности двигаться.
Поддержание в сарае тепла также способствует этому, потому что при низкой температуре телёнок сжигает калории для теплоты.
П.Сингер "Освобождение животных"
Питание должно быть сбалансированным, а не кусочком сыра. Макароны можно есть, но они должны быть из твердых сортов пшеницы, хлеб совсем не нужен, как и суп. Суп не навредит, но и полезным не будет. Если совсем не можете без хлеба, то замените на овсяноблин, потом привыкните.
Правда, как всегда, посередине. Народная мудрость.
Если на то пошло, то все нужно в меру употреблять, даже белок м может быть проблемой
Нельзя есть сахар в меру это как наркотик,хочется ещё и еще.Это как бухать в меру,а потом бац и нажрался.Есть ,пить ,колоться в меру нельзя.
Можно,не все любят сладкое ,много есть людей вполне равнодушных к сладкому!
@@user-tc2jv6jl6z не все углеводы сахар
@@user-tc2jv6jl6z если не дружить с головой - всегда будешь переедать ,перепивать
Спасибо ❤за разъяснения и предупреждения о последствиях плачевных 😢
Много сказано, а делать надо всё тоже.
1 Нет сахара
2 Нет перекусов
3 После 18 не есть
4 Больше травы, любые каши макароны или мясо обязательно закусывать хотя бы капустой, лучше броколи, но она стоит дофига
5 Спорт, с гантелями, а не махание руками аки птица))
6 Иногда можно не есть денек, на производительность это не влияет.
Лучшее брокколи - квашеная капуста!
Не есть за 3 часа до сна.
Вперёд к испорченному здоровью-ваши советы
Можно есть хоть ночью, когда встаёшь поссать, на набор жира это никак не влияет... единственное что твой желудок будет работать во сне, по этому он будет перегружаться вместо отдыха и это не гуд. Но после шести, серьёзно? Есть лёгкая еда, которая усваивается за час.
Насчет перекусов тоже бред, если ты занимаешься спортом с гантелями, они даже нужны, чтобы быстро закинуть в себя энергию после тренировки.
Очень ценная информация! И как хорошо подана! СПАСИБО!!!
Не понял в чем ее ценность. В этом фильме все вокруг да около. От хлеба, выпечки (булочки, пироги, торты, пирожные, пицца), макарон, овсяной каши, риса, гороха, фасоли, чечевицы, нута, маша, кукурузы, от сухих завтраков детям, от картофеля содержащего не мало крахмала вы готовы отказаться (если информация действительно ценная)? Овсяная каша, рис, горох, чечевица, нут, маш, кукуруза, фасоль содержат просто громадное количество углеводов 47-80 грамм на 100 грамм продукта. От сладостей таких как конфеты, вафли (63 грамма углеводов в 100 граммах), халва (60 грамм углеводов в 100 граммах), Конфеты глазированные шоколадом (56 грамм углеводов в 100 граммах). Шоколад 36 грамм углеводов в 100 граммах.
@@user-ni5db4tj2s вы сами то хоть поняли что написали? От всего того, что вы перечислили нужно полностью отказаться, это углеводы!!!
Надо просто уменьшить потребление,но не надо полностью отказываться,иначе вы лишите себя энергии ! Все надо есть в меру! Организму нужны и жиры и белки и углеводы!!!
Спасибо, бесценное видео ❤❤❤
Восхитительный фильм) все правильно) я похудела на 30 кг при таком питании) самочувствие отличное)
Классный фильм! Спасибо за перевод.
Спасибо за прекрасный перевод! Очень полезное и правильное видео получилось. Отлично дополняет лекции доктора Берга, превращая процесс в занятный научпоп. Уже более 2-х недель назад перешел на кето-диету. Поначалу было довольно тяжко: головные боли, слабость, головокружения и прочие синдромы отмены. Но спустя несколько дней, по щелчку, все прошло. Итог: я полон сил, классно сплю, могу есть 2 раза в день, почти не испытываю чувство голода, ушли почти все прыщи на лице, пить воду стало приятнее.
Берг чувак который просто зарабатывает
Можете рассказать что едите на кето. Сто раз слышала про неё, но ничего не понимаю. Какое у вас примерно меню?
две недели- не срок
@@goodbyelullaby4894
Д.Берг,замечательный и умный и хороший человек..
Которому я очень благодарна..
Благодарна за здоровье и прекрасную жизнь,которую я имею…
3 года назад:
врачи предлагали мне 3 операции:
разные врачи и разные органы..🥺
При этом я всю жизнь была сторонник ЗОЖ и спорта…🤔
Изменив питание и образ жизни уже через полгода врачи были в шоке/и я и дети тоже/
Спрашивали :куда делись мои болезни..?
Что я делала…?
Я много не говорила…
Была в шоке..
Как так…?
Но я ответила..
Вы врачи я скажу вам 4 слова и вы должны меня понять…
Я на Кето питании
На интервальном
На ОМАДЕ
Аутофагия…
Хотя это все очень связано друг с другом…
Но мне было приятно сказать об этом..❤️
И так я живу уже 3 года…
Здорова
Счастлива
И чувствую себя молодой и выгляжу отлично/комплименты постоянно/
Мои дети и внуки и родные тоже изменили свое питание:я не навязывала,они сами..
Мене спрашивают и просто делают..
Мне 54 года…☝🏻😉😄❤️
Так что,прежде чем говорить о человеке неподобство..
Удостоверитесь…
А то что зарабатывает..
Слава Богу…
Человек много работает,вот и имеет
Бог в помощь…🙏🙏
И вам удачи и здоровья…🙏❤️
Реклама не имеет права навязываться беззащитным: детям, старикам и тд. Хороший анализ.
Да но к сожалению даже алкоголь и сигареты рекламируют детям. А затем взрослые просто пристрастились.😢
Это полезное видео, кому надо услышит.
Только многим слышать нечем!
Полезная информация в занимательной форме. Знание- Сила!
Спасибо, рада, что вам понравилось!
Спасибо! Очень интересно!
Очень хороший формат видео,хочеться досмотреть до конца :)
Прекрасный фильм! Спасибо большое!
Дизлайки ставят люди мягко говоря определённого ума. Вернее совсем небольшого ума. И отсутствия желания думать и анализировать. 🤦🏻♀️
Согласен, не думаю что есть ещё факторы, помимо небольшого ума
Спасибо американцам за этот фильм и за перевод!
И за фаст-фуд тоже спасибо? За войну с жирами и холестерином вместо сахаров тоже? Черт бы драл сраных капиталистов!
@@gem3674 идиот
Но такие фильмы им самим мало помогают!
Как мало просмотров. Информация то золотая для большиства
По поводу цены питания - в конечном итоге дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.) обходится дешевле. Оно не разжигает аппетит. Со временем даже достаточно будет одного приема пищи в день. И в итоге даже за счёт объема еды и частоты приемов уже выгадываешь, не говоря уж о здоровье и экономии на медицине.
А с чего вы взяли, что наше " дорогое питание (мясо, масло,лосось и др.)" соответствует здоровому питанию. Это всего лишь форма нашего заблуждения, в которую мы верим и которую использует продавец.Вот недавно в одной иностранной статейке прочитал забавную фразу о том, что например кето-диета, именно настоящая, весьма дорогое удовольствие даже для богатых людей. Вот как-то так получается в реальности.
@@user-dp2jt6jt4q Но это бесспорно! Именно, здоровое!.. Эти продукты - концентрация лучшего из природы. В них её мощь, энергия и красота! 👌
Хлеб, наверное, тоже здоровое питание - кто-то и на нем живёт припеваючи. Одно другого не исключает
Может просто пересмотреть бюджет. Меньше покупать ненужных вещей, плохих продуктов. Я тоже люблю и мясо, и лосось, и овощи- фрукты. И ем мало, но качественно. Самое приятное- дети отучились от сахара. И тоже правильно питаются.
@@user-dp2jt6jt4q я на кето экономить стала в десять раз больше. 10 лет назад ещё сомневалась, что это дорого....но, к счастью, я экономист по образованию...и тут кстати, высшая математика не нужна! Привычка вести расходы в таблице Эксель....так вот, я за год экономии, позволила себя поездку в Турцию☝️
Не надо было обжираться до 100+кг, и кето не понадобилось бы @@quadromary
Благо Дарю!!!
Пока смотрела захотела есть еще сильнее, все эти картинки зло... перестала смотреть и стала слушать, так полезнее)))) спасибо за видео!
Классный фильм, спасибо и за перевод
во время беременности пол срока страдала токсикозом,тошнило от запаха чего то сладкого,не ела сахар совсем,очень хотелось красной икры,ела,дочка спокойна к сладкому и так любит икру,просит как подарок дарить ей икру,конфеты не нужны)))
Спасибо!
Отличный выпуск, все верно сказано и есть к чему стремиться!
Огромное спасибо, очень полезная информация для меня !!!
Спасибо!!!
Ем сало и теряю вес. Во как.
Спасибо за информацию! Мне 30, 2 детей, всегда была худая, ела что хотела, но постоянно лечилась от акне (прыщи),теперь знаю, что это от сахара и углеводов, инсулинорезистентнсть у меня. Последние пару лет старалась периодически не есть сладкое, но срывалась, сейчас опять не ем и не ем быстрые углеводы. Для себя определила, что важно ещё ко всему прочему держать пост, как в православном календаре, 2 раза в неделю и 4 поста в год. Маринованные овощи очень насыщают, как и бобовые. Теперь осталось весь рацион семьи составить правильно и детей от сладкого отучить, пока это постепенно делаю.
Здравствуйте,а как Вы выяснили что у Вас инсулинорезистентност (Сдавали анализы)? Мне 23 в последнее время ужасные проблемы с кожей,уже сил нет (хотя в подростковом возрасте такого не было). Но есть у меня одна слабость,и это сладкое (
Фильм 100% стоит потраченного времени, не смотря даже на то что в основном говорится об американской диете
@@undevous это на весь мир распространилось. В твоей столовой и в школе у твоих детей этот рацион
Есть то что Бог сотворил! Ето правда круто, и чтоб еда была вашим лекарством! И очень рада что пришла к такому образу жизни!
К сожалению это сложно достать в городе...
Спасибо прекрасный фильм , переслала всем друзьям
Спасибо! Очень нужная информация! 🙏🙏🙏
спасибо за перевод.👍 это нужно знать людям. многие до сих считают кашу и хлеб полезной едой 🥦
чем тебе каша и хлеб не угодили?
@@holdonLесли ты видео смотрел и слушал не глазами и ушами,а своей пятой точкой как обычно,тогда ни чем
Насчёт хлеба согласна. А чем вам каши не угодили?
@@user-sb7yw7qm4j в самом видео сказано, что не все углеводы плохие, необходимо учитывать их качество, одним из критериев является ГИ, а теперь фокус, в гречневой каше ГИ=54, а в перловой каше ГИ=25, к слову, все эти ГИ показывают что эти 2 каши полезней ананаса, который на видео представлен как полезный продукт, вот вам и вредные каши
P.S. вы бы прежде чем некультурные ярлыки на человека ставили, сами бы хоть подумали
Если все в меру есть, то вреда не будет🎉
Важно было сделать акцент на БЫСТРЫХ углеводах и МЕДЛЕННЫХ углеводах, которые просто необходимы, если вы не на кетодиете. Проблема в переедании именно быстрых углеводов. Неужели люди едят килограмм гречки? Проблема сложнее чем она показана в фильме
любые углеводы не являются необходимыми - печень прекрасно умеет генерировать необходимое количество глюкозы из белка или жира.
Медленные увеличивают уровень сахара надолго (гарниры , крахмалы и мучное). Про Гликемический индекс знаете?
медленные углеводы также вредны, это условное деление на быстрые и медленные.
Тут люди совсем повернутые, наверное клечатку с маслом едят и никаких углеводов )))
@@shmeleu Зачем съесть 1 ложку сахарозы, когда можно напихать в себя кучу мяса и жира, заставив печень усердно генерировать то что есть в той ложке. Действительно. Гениально.
Классное видео, спасибо!
Thank you for this video.!
Жаль, что я не посмотрела подобный фильм до того как заработала хронический панкреатит и диабет...берегите себя
!A
У меня тоже обнаружили панкреатит. Я вегитарианка. Слпдкого не ела. Поэтомы....?
@@user-pt9zq4cm2w фрукты, сладкое
@@user-pt9zq4cm2w жир любой обычно решает вопрос. А вы на вегетарианстве ели каждый день орехи? Авокадо? Зелень? Масла?
@@user-pt9zq4cm2w Найдите инфу про то что вегетарианцы через пять лет "сыпятся "... Почитайте Константина Монастырского "Функциональное питание ".. Он тоже был вегетарианцем , пока не заработал диабет ..Это он сказал , что весь организм вегетарианца рассыпется через пять , максимум через десять лет . Его книга "Функциональное питание " очень понятна и информативна...
Я выросла в СССР. В Америке живу 20 лет. У доктора здесь спрашивают, как это возможно у вас нет диабета? Ужас! Нет, не пила coca cola никогда
Спасибо за видео. Очень полезное видео
ОЧЕНЬ хорошая информация!Спасибо .
Расскажите ,в следующий раз, о сочетании продуктов. Спасибо.
Избирай себе лучшую жизнь -- привычка сделает тебе её приятною.
Спасибо ❤очень полезная информация ❤❤❤
Спасибо большое за информацию
Не первый раз замечаю КАКОЕ в США сильное лобби, это же просто страшно, если та или иная корпорация захочет то и стрихнин витамином объявят и начнут продавать, жесть..
А у нас слабое лобби
Есть ли жизнь без сахара??? 1 год без сахара! Жизнь без сахара есть!
а ты попробуй без фруктов!)) ешь их только по праздникам. Потом поговорим ;-)
@@Arsen3280 ты ешь фрукты только по праздникам ?
@@Arsen3280 6 лет без сахара и фрукты только по праздникам, точнее просто очень редко их ем. Жива😄
Сахар есть во всех углеводах, фруктах, овощах. Если ты ешь только мясо и траву то может ты и без сахара питаешься. Но если ты имеешь в виду сахар в чистом виде, то это самообман
@@user-td8wc6ro9e фрукты это фруктоза - тот же сахар, посыл в этом.
Шикарный фильм! Работа проделана огромная. Снимаю шляпу! Нового для меня почти ничего не открыл. Но замотивировпл в очередной раз!🌱🌱🌱
Примите участие в опросе о диетах! ruclips.net/user/CarbLoadedcommunity
Обязательно расскажи почему
Готово!
Спасибо, очень полезный фильм! Меньше обработанных продуктов, больше натуральных, меньше простых углеводов , больше овощей и хороших жиров и белков!
Побольше фруктов тоже
Arseni H. Фрукты это простые углеводы , их нужно есть в меру , особенно бананы и виноград
@@arsenihohlatov9270 Фруктов поменьше, лучше ягоды кушать. Во первых антиоксидантов в ягодах в тысячи раз больше чем во фруктах. Во вторых в ягодах нет такого количества углеводов и фруктозы. В третьих - ягоды более экологичны в отличии от тех же захимиченных фруктов. В четвертых - в ягодах витамина С и других витаминов в разы больше. Вывод очевиден - лучше кушать ягоду. Почему врачи до сих пор всем советуют кушать фрукты - непонятно!
@@arsenihohlatov9270 фрукты вообще не надо, это лакомство и в них мало витаминов и много фруктозы.. фруктоза идет сразу в жир, организм не способен ее сжигать напрямую, только превратив ее в гликоген печени - который утилизируется в жир и только потом становится энергией.
@@marishka2106 в болгарском перце в 10 раз больше витамина С
классное видео,спасибо а про хлеб Я согласен!
Помню как ездила в 2001 году на лето в семью американскую... реально уже прошло 20 лет. А помню как просила супчика потому что невозможно было есть так как едят американцы! Отвезли меня в магазин и показывают мне консервную банку... я спрашиваю что это!? А мне говорят - это же суп, ты же просила!😂 и тогда мне 12 летней девочке стало не смешно....
Во многих странах запада нет культуры первого блюда - супа. В большинстве случаев в США суп , чаще всего на курином бульоне с макаронами, едят при простуде. Спустя 20 лет ситуация в Штатах стала лучше - теперь в кафешках есть суп- пюре, например из тыквы или помидор, ну а в Италии всегда был суп с перловкой и овощами. Но так как готовят в России супчики, они не очень принимают, а жаль.
@@Katrina-ps6jnв постсоветских странах важность употребления супов преувеличена. Постоянно слышу от родителей что первое это очень полезно.
@@nickbondar2586 она не просто преувеличена, она абсолютно бредовая с точки зрения современной медицины. ЖКТ абсолютно пофиг, чем ты его активируешь - супом или горячим чаем. Просто пофиг, запускаются одни и те же процессы.
У нас это всё быстро набирает обороты
@@user-wk6rk5ed4j я суп ем раз в полгода и абсолютно хорошо себя чувствую... но чувство вины меня мучает один фиг, что типа надо есть суп
Я на низкоуглеводной диете уже 2 года, сподвигло меня к этому 2 беременность, а точнее то, что было после: диабет второго типа, гормональный дисбаланс, высокое давление…. Так называемое ПП в течении года мне не помогало… я только стала набирать вес. А врачи говорили, что я все делаю правильно и хотели посадить меня на таблетки🤷♀️В итоге сначала здоровое кето на полгода, на котором ушли все симптомы и улучшились анализы( врачи были в шоке), а потом и на низкоуглеводную перешла. И счастлива с этим. Нет я не ограничиваю себя специально, после кето сладкого не хочется, все кажется приторным и не всегда приятным. При этом могу фрукты покушать, или даже мороженое и не умереть от этого))). Но рафинированные продукты по большей части стараюсь избегать в принципе.
Классный фильм! Классные люди! Правильное питание-это очень важно для нашего здоровья!
Спасибо!
Рустам, что Вы понимаете под правильным питанием?
@@user-kb8ob8gr7b без глютена, транс жиров, сахара, крахмалов
хороший фильм и перевод
Спасибо!
За всю информацию, которая направлена на укрепление нашего здоровья, большое спасибо. Огромная благодарность за то, что хотите нас уберечь от этой смертельной зависимости ❤
В Сша почти все готовые продукты или полуфабрикаты содержат этот Высокофруктозный кукурузный сироп (high fructose corn syrup). Когда я приехал сюда 15 лет назад мне было странно что та же кола, фанта или Сникерс не такие вкусные как в России. А в Российской фанте было 3 % апельсинового сока и сахар. А в Сша никакого сока, а наряду с сахаром тот самый кукурузный сироп. Сейчас в Сша если продукт с сахаром(без того сиропа) преподносится как высококачественный продукт. Жадности капиталистов в погоне за прибылью нет предела. Ведь сахар не дорогой продукт. Но тем не менее кукурузный сироп дешевле и с учётом огромных объёмов продаж замена около 20 процентов сахара сиропом приносит видимо неплохой барыш. Я написал 20% потому что сам работаю в пищевой индустрии и вижу на глаз сколько кладут этого сиропа. Современные продукты это проблема мирового масштаба и только законодательными актами надо регулировать ситуацию. Разум, сила воли, сознание слабы перед изощрениями крупных корпораций.
Тоже рад жить в США (бы)!
Огромное спасибо за видео ,услышал много полезной информации, за что очень благодарен!!Успехов в продвижении канала)
Со второго января без углеводов, то есть неделю и знаете что- Ушла отёчность даже при пмс.. женщины поймут, я быстро засыпаю теперь, мне так легко)) тяга к сладкому ушла и постоянный жор тоже, ну классно так💃🏻
Здравствуйте, сейчас вы тоже без углеводов?
Она уже крякнула давно
Я зашла, чтоб задать этот же вопрос. Жаль, нет ответа
Очень полезна ❤
Класс!!!